vitamin - In magazin

A dietetikusok szerint ezeket a vitaminokat semmiképpen se szedjük együtt.

május 09., 2025 ● in.hu

5 veszélyes vitamin-kombináció, amit el kéne felejtenünk

in.hu

Bár az étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek, nem mindegyik működik mindenkinél egyformán. Ez különösen igaz akkor, ha épp a gyulladás enyhítése a cél.

május 07., 2025 ● in.hu

Ezeket a táplálékkiegészítőket kerüld, ha gyulladás van a…

in.hu

Számos pozitív egészségügyi hatása van, ha beiktatjuk az étrendünkbe.

március 28., 2025 ● in.hu

Egy szuperzöldség, amit sokkal gyakrabban kellene…

in.hu

Ha belegondolsz, a D-vitamin egészen elképesztő: a bőrünk a napfényből állítja elő. A D-vitamin az egyetlen olyan vitamin, amelyet szervezetünk elegendő mennyiségben képes szintetizálni pusztán a bolygónk létfontosságú csillagából származó energiának való kitettségből.

december 17., 2024 ● Kovács Emese

5 módszer, amivel elég D-vitaminhoz jutsz idén télen

Kovács Emese

Egy friss tanulmány rámutatott 2 olyan vitaminra, amelyek túlzott bevitele a terhesség alatt jócskán megnöveli a születendő gyermek autizmusra való hajlamát.

október 04., 2024 ● in.hu

Vigyázat! Ezek a vitaminok megsokszorozhatják az autizmus…

in.hu

Azt biztos tudod, hogy a D-vitamin elengedhetetlen a csontok, az izmok és az idegek egészségéhez, valamint a stabil energiaszint és a hangulat fenntartásához. Míg azonban nyáron természetes úton, a napfény segítségével jutunk a zsírban oldódó vitaminhoz, télen már nehezebb természetes úton bevinni.

október 02., 2024 ● Kovács Emese

Energiahiánnyal küzdesz? Ezt a kiegészítőt iktasd be az…

Kovács Emese

A folsav a csecsemők segítésén túl az energiát és az agy egészségét is fokozhatja, ezért nem csak a várandós nők számára ajánlott a szedése.

szeptember 27., 2024 ● in.hu

5 ok, amiért minden nőnek folsavat kellene szednie

in.hu

Finom és szuper immunerősítő.

szeptember 25., 2024 ● in.hu

E nélkül az étel nélkül nem is igazi az ősz

in.hu

Nagyjából tudjuk, hogy milyen tápanyagokra van szükségünk az egészséges étrendhez: fehérjére, vasban gazdag leveles zöldekre és rostokra. De vajon a B12-vitamin miért nem jut eszünkbe ilyenkor? Tudjuk egyáltalán, hogy mire jó? Most utánanéztünk, hogy miért is van rá szükségünk, és milyen jelek…

szeptember 25., 2024 ● Kovács Emese

6 árulkodó jel, hogy ne jutsz elég B12-vitaminhoz

Kovács Emese

Ha durva, fakó bőrrel küzdünk, rengeteg termék ígér segítséget. Sajnos, sok közülük nem igazán hatásos, van azonban egy összetevő, amellyel kapcsolatban a bőrgyógyászok és a szépségápolási szakértők is egyetértenek, hogy csodaszer a bőr számára: az A-vitamin, ismertebb nevén retinol.

augusztus 31., 2024 ● in.hu

Ezekre a vitaminokra van szükséged a tökéletes bőrért

in.hu

Nagyon nem mindegy, mivel veszünk be vagy öblítünk le bizonyos vitaminokat, például a kávé sem a legjobb választás.

július 19., 2024 ● in.hu

Kávéval együtt veszed be ezeket a vitaminokat? Nagy hiba!

in.hu

A D-vitamin kulcsfontosságú tápanyag a mindennapi életben. Segíti ugyanis a szervezetet a táplálékkal bevitt kalcium felszívódásában, így az erős, egészséges csontozatért is felel. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiséget kapjunk belőle. Azonban túl is lehet adagolni – bár ez ritka, nem árt tudni…

július 16., 2024 ● in.hu

D-vitamin túladagolás? Ezek a jelek erre utalnak

in.hu