Már 35 éves korunkban is jelentkezhet egy a tünet, ami arra utalhat, hogy később demencia alakulhat ki nálunk.
A tudósok szerint a demencia korai figyelmeztető jele megjelenhet alvás közben. Egy tanulmány szerint ez a jelzés évekkel vagy akár évtizedekkel más tüneteket megelőzve válhat észrevehetővé.
A The Lancet folyóiratban közzétett kutatás szerint a rémálmok már jóval a demencia jellegzetes memória- és gondolkodási problémáinak kialakulása előtt jelentkezhetnek.
Dr. Abidemi Otaiku, a vizsgálatot vezető Birminghami Egyetem munkatársa elmondta:
Először mutattuk ki, hogy a nyomasztó álmok, vagyis a rémálmok összefüggésbe hozhatók a demencia kockázatával és a kognitív hanyatlással az egészséges felnőttek körében az általános népességben. Ez azért fontos, mert nagyon kevés olyan kockázati mutatója van a demenciának, amely már középkorban azonosítható.
Bár további kutatásra van szükség ezen összefüggések megerősítéséhez, Otaiku csapata úgy véli, hogy a rossz álmok hasznos eszközök lehetnek arra, hogy kiszűrjük a demencia kialakulásának magas kockázatát, és olyan stratégiákat vezessünk be, amelyek lassítják a betegség kialakulását.
Fotó: Shutterstock
A tanulmány részeként Dr. Otaiku három amerikai közösségi kohorszból származó adatokat vizsgált. Ezek több mint 600 felnőtt 35 és 64 év közötti férfit és nőt; valamint 2600 79 éves és idősebb felnőttet tartalmaztak. A vizsgálat kezdetén minden résztvevő demenciamentes volt. Ezt követően a fiatalabb csoportot átlagosan kilenc évig, az idősebb résztvevőket pedig öt évig követték.
A résztvevők egy sor kérdőívet töltöttek ki, köztük a Pittsburghi alvásminőségi indexet, amely azt kérdezte, milyen gyakran tapasztaltak rossz álmokat. Ebből kiderült, hogy azoknál a középkorúaknál (35-64 éveseknél), akik hetente tapasztalnak rossz álmokat, négyszer nagyobb a valószínűsége annak, hogy a következő 10 évben kognitív hanyatlás következik be, az idősebbeknél pedig kétszer nagyobb volt a valószínűsége annak, hogy demenciát diagnosztizálnak náluk.
Ráadásul a tanulmány felfedezte, hogy a rémálmok és a demencia közötti összefüggések sokkal erősebbek a férfiaknál, mint a nőknél. A heti rendszerességgel rémálmokat átélő idősebb férfiaknál ötször nagyobb valószínűséggel alakult ki demencia, mint azoknál az idősebb férfiaknál, akik nem számoltak be rossz álmokról.
Forrás: Express
Nyitókép: Shutterstock
- Ez a legegyszerűbb módja a demencia-kockázat csökkentésének ›
- 7 módszer a demencia megelőzésére vagy késleltetésére ›
- A kognitív tartalékok felépítésével csökkentheted a demencia kockázatát ›
- Néha mindannyian elveszítjük a memóriánkat - ekkor érdemes segítséget kérni ›
- A demencia 5 legegyértelműbb tünete és korai figyelmeztető jele ›
- A demencia 5 korai jele, amit magadon is észrevehetsz ›
