A köhögés a szervezet természetes és hasznos védekezési reakciója, azonban ha súlyossá válik, érdemes mielőbb csillapítani. Számos gyógynövénynek van erős köhögés és fájdalomcsillapító hatása, ami segíthet a kellemetlen tünetek enyhítésében – mutatjuk a legjobbakat!
Miért köhögünk, és hogyan segítenek a gyógynövények?
A köhögés segít megtisztítani a légutakat az idegen anyagoktól, allergénektől és nyáktó, mivel ez a test természetes védekezési reakciója. Noha fontos folyamat, tartós fennállása esetén zavaróvá és kimerítővé válhat. Ilyenkor érdemes a természet patikájához fordulni, hiszen a gyógynövények sokszor ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszertári készítmények, ráadásul mellékhatások nélkül. Egy amerikai egészségügyi portál, a Healthline készített egy top 10-es listát a gyógynövényekről. A teljes lista a Magyar Mezőgazdaság portálon olvasható.
A leghatásosabb köhögéscsillapító gyógynövények
A kakukkfű köptető hatásának köszönhetően megkönnyíti a váladék eltávolítását, a hibiszkusz pedig csökkenti a torok és a hangszálak gyulladását, a makacs váladékot feloldja.
Szintén hasznos növény a luc- és erdei fenyő, különösen influenza vagy hörghurut tünetei ellen tisztítja a légutakat.
Száraz köhögésre nyújt megoldást az ánizs, mellette a bodorrózsa enyhíti a torokfájdalmat és elősegíti a váladék oldását.
Ez a tea is híres jótékony hatásairól: Ez történik a testeddel, ha egy hónapon át minden nap csalánteát iszol
A fekete köménynek kiváló gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító hatása van, és hatékony a nátha tüneteinek kezelésére.
Az édesgyökér és a gyömbér antibeakteriális, gyulladásgátló hatása kiemelkedő segítséget ad a köhögés ellen, csillapítják a gyulladást és enyhítik a torokfájást.
A molyhos ökörfarkkóró és az örménygyökér köhögéscsillapító hatással bír, ezen kívül segít a légutak tisztán tartásában. Egyszerű, de hatékony kiegészítő módszerként a sós vizes toroköblögetés is csökkenti a fájdalmat és fertőtleníti a torkot.
Amennyiben a köhögés hosszabb ideig fennáll, vagy súlyos tünetek jelentkeznek, mindenképp érdemes orvoshoz fordulni a kiváltó okok pontos diagnosztizálása érdekében.
A világ leghatékonyabb gyógynövényei
A gyömbér nemcsak a köhögés elleni küzdelemben jeleskedik, hanem a világ tíz legkedveltebb gyógynövénye közé is bekerült. A Healthline szerint olyan növények tartoznak még ebbe az elit listába, mint a bíbor kasvirág, a ginzeng, a ginkgo biloba, a fekete bodza, a kurkuma és a kamilla.
Olvasd el ezt is! Ez a gyógynövény oldja a stresszt és úgy alszol tőle, mint a bunda
A természet kincsei sokoldalú megoldásokat kínálnak, érdemes kihasználni jótékony hatásaikat a köhögés és más légúti panaszok enyhítésére.
(Haszon)
Borítókép: Shutterstock
