Bár a gyakori zuhanyzás is felfrissít, elég csak a testünk bizonyos pontjait hűteni, mellyel hatékonyan csökkenthető a hőérzet, sőt a testhőmérséklet is. Ennek oka, hogy ezeken a területeken a bőrfelszínhez közel futnak az erek, így a lehűtött vér a keringés révén a test más részeire is eljuttatja a hűsítő hatást. Különösen hatékony lehet a csukló, a boka, a comb belső oldala vagy a nyak hűtése. Egy rövid ideig tartó hideg vizes borogatás vagy akár a csuklók hideg víz alá tartása is gyors felfrissülést hozhat.

Ügyeljünk azonban arra, hogy ne hűtsük túl a fent említett területeket, különösen az ízületek környékét, mivel a túlzott hideghatás kellemetlen fájdalmat vagy merevséget okozhat. A nyak hűtésénél fokozott óvatossággal járjunk el, például nem ajánlott egész éjszakára hideg vizes kendőt tenni rá. 

Ha nincs otthon légkondicionáló, de van egy ventilátorunk, annak hűsítő hatását az alábbi trükkel fokozhatjuk: Töltsünk meg néhány műanyag palackot vízzel, tegyük őket a mélyhűtőbe, és amikor teljesen megfagytak, helyezzük a palackokat a ventilátor mögé vagy közvetlen közelébe. A készülék így a lehűlt levegőt keringeti a helyiségben, ami kellemesebb hőérzetet biztosíthat.

Fontos azonban az óvatosság: a jég olvadásával a palackok külső felületén pára csapódik le, ezért fokozottan ügyeljünk arra, hogy a keletkező víz semmiképpen ne jusson a ventilátor elektromos részeihez vagy motorjához. Érdemes tálcát vagy törölközőt tenni a palackok alá, hogy felfogja a lecsöpögő vizet.

A nyári hőségben érdemes odafigyelni azokra a készülékekre is, amelyek akkor is hőt termelnek, amikor éppen nem használjuk őket. A szakértők szerint a töltőn hagyott telefonok, laptopok, asztali számítógépek vagy akár a folyamatosan bedugva hagyott töltők is növelhetik a lakás hőmérsékletét.

Kánikula idején érdemes visszafogni a hőtermelő háztartási gépek használatát is. A szárítógép, a mosógép és a mosogatógép működés közben jelentős mennyiségű meleget bocsát ki, ami tovább fokozhatja a lakás felmelegedését.

Meglepő, de az ágy helye is befolyásolhatja, mennyire tudunk nyugodtan aludni a forró éjszakákon. A téglából épült házak falai napközben magukba szívják a napsugarak hőjét, majd azt este fokozatosan visszaadják a helyiségnek.

Ha a délutáni nap közvetlenül arra a falra süt, amely mellett az ágy áll, az éjszaka valóságos hősugárzóként működhet. A szakértők szerint már az is érezhető különbséget jelenthet, ha néhány centiméterrel elhúzzuk az ágyat a faltól.

A megfelelő árnyékolás kulcsszerepet játszik abban, hogy a lakás ne forrósodjon fel. Léteznek olyan fényvisszaverő bevonattal vagy hátlappal ellátott függönyök, amelyek a napsugarak jelentős részét visszaverik, így kevesebb hő jut be a helyiségekbe.

Egy ilyen egyszerű fejlesztés különösen a nagy ablakfelületekkel rendelkező, napos lakásokban hozhat érezhető javulást.

A déli fekvésű ablakokon keresztül hatalmas mennyiségű hő juthat be a lakásba. Egy kevésbé esztétikus, ám rendkívül hatékony módszer, ha kívülről lepedővel vagy akár újságpapírral takarjuk le az üvegfelületet.

A trükk lényege, hogy a napsugarak így nem közvetlenül az üveget érik, ezért jóval kevesebb hő jut be az otthonunkba. Szakértők szerint megfelelő árnyékolással akár 80-90 százalékkal is csökkenthető a napsugárzás okozta felmelegedés. Bár a látvány nem túl elegáns, a legforróbb napokon meglepően hatékony megoldást jelenthet.