Image
A súlyozott takarókat elsősorban terápiás célzattal találták fel a szorongásra hajlamos emberek számára. Ám nemcsak a mentális egészségünkre van jó hatással, de több fiziológiás előnyét is tapasztalhatjuk.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Mire jó a súlyozott takaró? Tíz pozitív egészségügyi hatás

Prokaj Tamás
Image
Cikkünkben összeszedtük, hogy pontosan mi történik a testünkkel, ha felhagyunk az alkohol fogyasztásával?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ilyen hatással van a testedre, ha abbahagyod az…

in.hu
Image
Egy nemrég készült tanulmány szerint közel 2 millió gyereknél alakult ki asztma a légszennyezés miatt, míg egy másik kutatás arra mutat rá, hogy világszerte 1,8 millió többlethalálozás kapcsolódik a városi légszennyezéshez.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Közel 2 millió gyereknél alakult ki asztma a légszennyezés…

Szántó Eszter
Image
A koronavírus miatti bezárásokat követően mindenkinél gyorsan jelentkeztek az elszigeteltség és a magányosság tünetei. Így volt ez a tinédzsereknél is. Rengeteg negatív hatása mellett azonban volt egy pozitívuma a távoktatásnak: a diákok többet aludtak. Ennek a jelenségnek a hatásait vizsgálta egy…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Később kellene kezdődnie az iskolai óráknak egy svájci…

Prokaj Tamás
Image
Egyre több okoseszköz próbál segíteni nekünk a fogyásban és az egészséges étkezésben – a Lumen a leheletünket vizsgálva elemzi ki az anyagcserénk pillanatnyi állapotát, és az eredmény alapján megmondja azt is, milyen tápanyagra van épp szükségünk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a diétás okoseszköz az anyagcserénket elemezve segít…

in.hu
Image
A US News & World Report éves rangsora szerint a keto az év legkevésbé egészséges étrendje.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A ketogén diéta 2022 legegészségtelenebb étrendje

in.hu
Image
A téli, hideg időjárás miatt sokszor érezhetjük fakónak és fáradtnak a bőrünket, de van rá megoldás! Az alábbi öt étel segít, hogy újra ragyogjunk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 étel, amitől télen is ragyogni fog a bőröd

in.hu
Image
A korábbi, másnaposság elleni gyógymódokat vizsgáló tanulmányt megvizsgálva arra jutottak, hogy a legbiztosabb tipp még mindig az, ha nem iszunk alkoholt.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Nincs bizonyíték a másnaposság elleni gyógymodók…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint a gördeszkázás javít a középkorúak hangulatingadozásán, valamint azoknak is segítségt nyújthat, akik drogproblémákkal küzdenek.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A gördeszkázás segíthet az életközepi válságon

Szántó Eszter
Image
Január az újévi fogadalmak hónapja, ilyenkor teszteljük élesben, tényleg be tudjuk-e tartani a szilveszterkor, sokszor elhamarkodottan tett fogadalmainkat. Sokan az étkezéssel kapcsolatban döntünk úgy, hogy változtatunk, de ahelyett, hogy komoly éhezéssel járó, egészségtelen diétákba fognánk…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 egyszerű étkezési szabály, amit érdemes megfogadni idén

in.hu
Image
A mai felgyorsult világban sajnos rendszeresen elmarad a vitaminok bevétele. Elfelejtjük, halogatjuk őket, pedig nélkülük nagyon sok betegség döntene minket ágynak. Súlyos szövődményei lehetnek a vitaminhiánynak, éppen ezért összeszedtünk tizenkét olyan jelet, amiket könnyen ki lehet szúrni, és a…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

12 riasztó jel, ami vitaminhiányra figyelmeztet bennünket

Prokaj Tamás
Image
15 százalékkal nagyobb esélyük van a komplikációkra vagy az operáció végzetes kimenetelére, mintha női orvos végezné a beavatkozást egy új tanulmány szerint.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Tényleg nagyobb valószínűséggel halnak meg a nők, ha férfi…

in.hu
Image
Nehezen indul az év? Segítünk! Ahhoz gyűjtöttünk tippeket, hogy hogyan indítsuk energikusan, harmonikusan és boldogan 2022-t.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Öt módszer, amivel több örömöt lelhetünk az új évben​

Prokaj Tamás
Image
Az elmúlt két év koronavírussal tűzdelt időszakában az eddiginél is nagyobb igény jelentkezett a wellnessre – mind intézményes, mind otthoni formában. Itt az ideje tovább gondolni a jógánál és egy pihentető fürdőnél, mutatjuk, milyen új területek jelentek meg a wellnessiparban, melyeket mi is…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezek az új wellnesstrendek segítenek megtalálni a…

Prokaj Tamás
Image
A mai világban gyakori a kialvatlanság a nagyobb produktivitás igénye miatt. Több kutatást is végeztek már azzal kapcsolatban, hogyan lehet átugrani a nyolc órás alvásidőt különböző módszerekkel. Többen a délutáni rövid szundikra esküsznek, amiknek bizonyítottan pozitív hatásuk van a teherbírásra.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Keveset aludtál éjszaka? Így növelheted napközben a…

Prokaj Tamás
Image
Az ünnepi szezonnak vége, kell valami, amivel feldobjuk magunkat januárban is. Egy kastélytúra télen is jó ötlet: a magasztos környezet és a csodás építészet bárkit jobb kedvre derít. Jöjjenek az ország legszebb kastélyai!
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezek az ország legszebb kastélyai

in.hu
Image
Egyre több ember tart a lakásban négylábú barátot, így egyre többeket érint a kutyaszőr-allergia is. Egy friss kutatás nagy előrelépést tett az allergia elleni vakcina kifejlesztésében, így nemsokára búcsút inthetünk ennek a kellemetlen állapotnak.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Nagy előrelépés történt a kutyaszőr-allergia elleni vakcina…

Prokaj Tamás
Image
A stressz könnyen okozhat fáradtságot, fejfájást, gyomorrontást és ingerlékenységet, de van megoldás. A rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a megfelelő táplálkozás az legjobb módja annak, hogy szervezetünket felvértezzük a stressz ellen. Ebben lehetnek a segítségünkre az alábbi vitamin és…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5+1 vitamin és étrend-kiegészítő a stressz ellen

in.hu
Image
Karácsonykor még az egészséges étkezésre extrán odafigyelők is kilengenek, ami teljesen természetes. Utána azonban érdemes visszatérni a rendes kerékvágásba, főleg, ha magasabb a koleszterinszintünk a normálnál. Cikkünkben 8 tippet mutatunk, amelyek segítségével korlátozhatjuk a bevitt koleszterin…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

7+1 tipp, hogyan csökkentsük a koleszterinszintünket

in.hu
Image
Egy frissen kiadott tanulmány szerint összefüggést lehet vonni az időskori demencia kialakulása, valamint egy bizonyos tápanyag rendszeres fogyasztása közt. Mit érdemes elkerülnünk az étkezésünkben, hogy megtegyünk mindent a demencia megelőzésére?
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez az étkezés lehet az egyik oka a demencia kialakulásának​

Prokaj Tamás
Image
Három és fél perc alatt lefut egy kilométert. Hátrafelé.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Igen, ez a férfi sokkal gyorsabban fut hátrafelé, mint előre

in.hu
Image
Kincsekkel teli hajóroncsokat találtak Izrael középső részén, Cézárea egykori kikötőjének közelében a tenger mélyén – jelentette be az Izraeli Régészeti Hatóság (IAA)szerdán a Facebook oldalán.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Kincsekkel teli hajóroncsokat találtak Izraelben a tenger…

Szántó Eszter
Image
A hideg idő beköszöntével rohamosan emelkednek a megfázásos és az influenzás megbetegedések számai. Annak érdekében, hogy ezeket a legjobban el tudjuk kerülni, összeszedtünk néhány fontos tudnivalót ezekről a kórokról, és arról, hogyan lehet egy lépéssel előttük járni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Járj egy lépéssel az influenza és a megfázás előtt!

Prokaj Tamás
Image
A rendszeres testmozgás hatásosan csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, de mennyit érdemes mozogni? A legújabb kutatások szerint a fiatal felnőttek körében növelni kell az ajánlott aktivitásszintet, és azt huzamosabb ideig, akár hatvan éves korig ajánlatos megtartani a vérnyomás…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ennyit kell mozogni a magas vérnyomás megelőzéséhez

Prokaj Tamás
Image
A hajhullásnak számos oka lehet, de nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni mindig. Ha nem orvos által kezelendő problémára utal, mi is tehetünk ellene, például az étkezésünkkel. Az alábbi cikkben hat ételt mutatunk, amely segít a hajhullás csökkentésében.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

6 étel, ami segít megállítani a hajhullást

in.hu
Image
Említeni sem kell, mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend, ha minden tápanyagot megfelelő mennyiségben szeretnénk bejuttatni a szervezetünkbe megkap, hogy az a lehető legjobban működjön. Érdemes arra is odafigyelni, hogy kellő mértékkel tankoljunk fel a különböző vitaminokból. Alábbi cikkünkben…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

10 étel, amely segít a B6-vitamin bevitelében

in.hu
Image
Rengeteg háztartásban teszik fel mostanában a kérdést, hogy merjenek-e összeülni a rokonokkal egy nagy karácsonyi vacsorára, hiszen amellett, hogy magunkat és szeretteinket is féltjük, nem akarjuk azt, hogy egy újabb veszekedésre adhasson okot az oltottság kérdése. Megmutatjuk, milyen szempontokat…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Nagy családi karácsony koronavírus idején?​ Három fontos…

Prokaj Tamás
Image
Időt, pénzt és energiát nem kímélve felkészültél a karácsonyra. A végén pedig a bankszámlád és az energia-egyensúlyt mutató egyenleged is negatív lehet. Ha most őszintén magadba nézel, egy -10-től +10-ig terjedő skálán mennyire tippelnéd az energia-bankszámlád végösszegét?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ideje töltőre tenni magunkat! Így tegyünk félre az…

in.hu
Image
Az ünnepi őrület nemcsak minket, hanem kedvenc négylábúinkat is kikészítheti. Íme néhány tipp, hogyan segítsünk nekik a nagy izgalmak közepette.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A kutya is stresszes a karácsonytól? Így kezeljük!

in.hu
Image
Mindannyian jól tudjuk, hogy a karácsony többről szól, mint az ajándékozás, vendéglátás és a Reszkessetek, betörők nézése a családdal. Rengeteg történelmi, kulturális és vallási vonatkozása van, a következőekben pár olyan érdekességet fogunk felsorolni, amiket talán soha nem is hallottál az…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Tíz karácsonyi érdekesség, amit még biztosan nem hallottál

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!