A „no poo” – „no shampoo”, azaz sampon nélkül – módszer lényege, hogy a hagyományos sampon helyett csak vízzel vagy természetes alapanyagokkal, például rozsliszttel vagy almaecettel tisztítják a hajat. A trend követői szerint a fejbőrnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új rutinhoz. Ezalatt fokozatosan csökkenhet a faggyútermelés, az átmeneti időszak azonban több hétig is eltarthat, és sokaknál a haj zsírosabbnak tűnhet, mint korábban. A szakértők szerint nem érdemes egyik napról a másikra teljesen elhagyni a sampont. Célszerű próbaidőszakot kijelölni, és felkészülni arra, hogy az első hetekben a haj megjelenése eltérhet a megszokottól. Ebben az időszakban sokan hajpánttal, kendővel vagy különféle frizurákkal próbálják kevésbé feltűnővé tenni a zsírosodást.

Az átállás első heteiben természetes lehet, hogy a fejbőr átmenetileg több faggyút termel, ezért a haj gyorsabban zsírosodik. A rendszeres fésülés vagy hajkefével történő átfésülés segíthet egyenletesebben eloszlatni a fejbőr természetes olajait a haj teljes hosszán. Sokan almaecetes öblítést is alkalmaznak hideg vízzel, amely simábbá és fényesebbé teheti a hajszálakat. Az ecet illata a haj megszáradása után általában eltűnik.

Bár a módszer érzékeny fejbőr esetén előnyös lehet, a mindennapokban nem mindig könnyű alkalmazni. Akinek rendszeresen üzleti megbeszélésekre jár, sokat sportol vagy fontos számára, hogy haja mindig frissen mosottnak tűnjön, annak az átmeneti időszak kellemetlenséget okozhat. A haj típusa sem mellékes szempont. A vékony szálú haj hamarabb kelthet ápolatlan benyomást, és vannak, akiknél a fokozott zsírosodás hosszabb idő után sem szűnik meg. A festett vagy szőkített haj általában speciális ápolást igényel, ezért ezeknél a hajtípusoknál a sampon teljes elhagyása nem mindig bizonyul jó megoldásnak. A színvédő termékek mellőzése fakóbb hajszínt, szárazabb hajszálakat és gyorsabb színvesztést eredményezhet. Akik szeretnék csökkenteni a hagyományos samponok használatát, de nem mondanának le teljesen róluk, választhatják az úgynevezett „low poo” módszert is. Ez kíméletes, szulfát- és szilikonmentes samponokra épül, amelyek kevésbé terhelik a fejbőrt, és használatukhoz nincs szükség hosszú átállási időszakra.