Az elmúlt években sokan jutottak arra a következtetésre, hogy nem az anyagi javak, hanem az élmények tesznek igazán boldoggá őket. Ezzel összhangban az egyik leggyakoribb tevékenység, amit az emberek a boldogságukhoz vezető élményként említenek, az az utazás. Ha gyakran utazol, valószínűleg nem lepődsz meg ezen. De elgondolkodtál már mélyebben azon, hogy az utazás miért is tesz ilyen jót a közérzetednek?
Érdemes ezt megtenni, mert nemcsak abban segíthet, hogy jobban élvezd a nyaralást, de talán adhat néhány ötletet arra is, hogyan emelheted a boldogságszintedet akkor is, ha otthon ragadtál. Szóval, vágjunk bele!
A nyaralás egy lehetőség a stresszoldásra
Az utazás többek között azért is jót tesz a hangulatodnak, mert ritka lehetőséget kínál a kikapcsolódásra. A mai rohanó életvitelünkben mindig készenlétben kell állni és elérhetőnek kell lenni. Akár munkaidőn kívül kell válaszolnod a munkahelyi e-mailekre, akár a legfrissebb hírekkel kell lépést tartanod, a kikapcsolódás így szinte lehetetlennek tűnhet. Nyaraláskor azonban más a helyzet. Ilyenkor megengeded magadnak, hogy néhány napra vagy hétre kikapcsolj, lazíts, és szünetet tarts a mindennapi élet stresszéből. Akár még egy dekadens desszert vagy egy pihentető masszázs is becsúszhat. Mindez csodákat tesz a hangulatoddal és a közérzeteddel.
Az utazás új és változatos élményeket kínál
Az utazás egyik legértékesebb aspektusa, hogy szélesíti a látókörünket. Amikor először látogatsz el egy országba, izgatott vagy és minden lenyűgöz. Új ételek, más zene, gyönyörű tájak. Azzal, hogy elmerülsz egy másik kultúrában vagy ismeretlen helyen, végtelen lehetőséged nyílik új dolgokat tanulni. Ezek lehetnek fizikai készségek, mint például a hegymászás vagy a fazekasság, vagy tudományosabb elfoglaltságok, mint például egy második nyelv − akárhogy is, ezek az újszerű élmények azonnali hangulatjavulást hoznak, és a kognitív képességeidre is rendkívül jó hatással van.
Fotó: Unplash
Talán meglepő, de még egy utazás megtervezése és az azt követő várakozás is növelheti a boldogságszintedet. Szóval ha kimaradt volna a nyári kimoccanás, kezdd el keresgélni az őszi vakáció helyszínét!
Az utazás lehetővé teszi, hogy minőségi időt tölts szeretteiddel
Ha egy barátoddal, partnereddel vagy a családoddal utazol, sokkal több minőségi időt tölthetsz velük, mint máskor. Még ha együtt is éltek, a munka és az iskola követelményei gyakran távolságot alakíthat ki köztetek. A nyaralás során azonban nemcsak általában véve tölthettek együtt időt, hanem közben szórakoztató és érdekes tevékenységeket is végezhettek.
De ha éppen nincs kivel utaznod, a nyaralás remek lehetőség arra is, hogy új barátokat szerezz. Az emberek gyakran szívesebben kezdeményeznek beszélgetést egy idegennel az úton, mint otthon, különösen, ha az illető egyedül utazik. Függetlenül attól, hogy egy életre barátok maradtok-e, vagy soha többé nem látjátok egymást, ez a pillanatnyi társas kapcsolat biztosan növeli a boldogságszinted.
Forrás: Breaking Travel News
Nyitókép: Unsplash
