Image
A bélrendszer egészsége 60 felett is könnyebben támogatható, mint gondolnánk: egy gasztroenterológus szerint már néhány egyszerű szokás – például az étkezés utáni rövid séta és az emésztési panaszokról való nyílt kommunikáció az…
április 27., 2026  ●  in.hu

2 dolog, amit 60 felett érdemes megtennünk a bélrendszerünk…

in.hu
Image
Egy friss tanulmány szerint a bélrendszer támogatása nemcsak az emésztésnek, hanem az agynak is jót tehet, különösen 60 év felett.
április 06., 2026  ●  Szántó Eszter

Ez az olcsó étrend-kiegészítő javíthatja az agyműködést 60…

Szántó Eszter
Image
Ha szeretnénk jobban törődni a bélrendszerünkkel, nem mindig elég a kiegyensúlyozott étrend – néha egy kis plusz támogatás is szükséges. A megfelelő étrend-kiegészítők célzottan segíthetik az emésztést, csökkenthetik a kellemetlen panaszokat, és erősíthetik a…
március 30., 2026  ●  Csáka Eszter

Javítanál a bélrendszered egészségén? Ezt az 5 kiegészítőt…

Csáka Eszter
Image
A bél egészsége ma alapvető kérdés, de nem minden trendet érdemes követni, amit a TikTokon vagy Instagramon látunk. A brit Glamour magazin négy szakértőt kérdezett meg, hogy eloszlassák a legelterjedtebb tévhiteket, és elmondják, mi az, ami tényleg számít az…
március 25., 2026  ●  in.hu

7 tévhit a bélrendszer egészségéről, ami többet árthat…

in.hu
Image
Jelentős áttörést értek el dán és ausztrál kutatók a vastagbélrák kialakulásának megértésében: egy frissen azonosított vírus tűnhet fel kulcsszereplőként a bélrendszerben élő baktériumok és a daganatos folyamatok…
március 05., 2026  ●  Szántó Eszter

Áttörés a vastagbélrák-kutatásban: rejtett vírust találtak…

Szántó Eszter
Image
Pár éve még sokan nem tudták, mi a különbség a kombucha és a kefir között. Ma már probiotikus „shotok”, vagyis kis adag, koncentrált fermentált italok sorakoznak a hűtőkben, és egy ilyen palack simán bekerül az ebédmenü mellé. De valódi…
február 19., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Fermentált ételek: tényleg jót tesznek a bélrendszernek?

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A prebiotikumok a bélrendszer láthatatlan szövetségesei: táplálják a jó baktériumokat, támogatják az emésztést és az immunrendszert is. Mutatjuk, mely ételekben találhatók meg természetes formában, és miért érdemes minden nap fogyasztani…
február 02., 2026  ●  Szántó Eszter

Prebiotikus ételek, amik sokat tehetnek az emésztésünkért…

Szántó Eszter
Image
A bélrendszerünk nem attól lesz rendben, hogy pár napig máshogy eszünk. Inkább attól, hogy következetesen etetjük a hasznos baktériumokat, és közben nem tesszük tönkre a saját rendszerünket felesleges stresszel és túl sok feldolgozott étellel. A jó hír: 6 egyszerű…
január 29., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

A bélrendszer egészsége 2026-ban is kulcskérdés – 6 tipp…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A quinoa az egyik legsokoldalúbb, legegészségesebb szénhidrátforrás, amely egyszerre laktat, táplál és gondoskodik a bélrendszer működéséről. Ez a dél-amerikai ősi gabona nem véletlenül vált a tudatos étkezés egyik alapélelmiszerévé: tápanyagprofilja…
december 14., 2025  ●  Szántó Eszter

Ez az ősi gabona csodát tesz a bélrendszereddel

Szántó Eszter
Image
Kevés dolog tud úgy elrontani egy jó étkezést, mint amikor utána kellemetlenül puffadtnak érezzük magunkat. De mi okozza ezt az érzést? Sok esetben egyszerűen olyan ételeket ettünk, amelyek gyakran váltanak ki puffadást – ilyeneket gyűjtöttünk most…
november 19., 2025  ●  Kovács Emese

A 8 leggyakoribb étel, amely puffadást okoz

Kovács Emese
Image
Puffadás, bőrproblémák, fáradékonyság, indokolatlan rosszkedv? Nem, ez nem csak a „rossz nap” – lehet, hogy a bélflórád kiabál segítségért. Egyre többen érzik, hogy a testük jelez, de a megszokott orvosi vizsgálatok nem adnak választ. Most viszont van egy új megoldás…
november 14., 2025  ●  in.hu

A bélflóra az új skincare? Egy teszt, amivel jobban…

in.hu
Image
Az emberi bélrendszerben élő milliárdnyi mikroba nemcsak az emésztésünkre, hanem a hangulatunkra és viselkedésünkre is hatással lehet. Egy új, ír-finn kutatás most különösen látványos bizonyítékot talált…
november 11., 2025  ●  in.hu

A bélbaktériumok megváltoztathatják a személyiségünket egy…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!