d-vitamin - In Magazin

A D-vitaminról legtöbben már iskolásként megtanuljuk, hogy kulcsszerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében. Egy nemrég közölt, nagyszabású amerikai tanulmány eredménye azonban arra enged következtetni, hogy a megfelelő D-vitamin-szint nemcsak a csontozat védelmében…

február 27., 2026 ● Csáka Eszter

Új felfedezés: a D-vitamin súlyos betegségek kockázatát is…

Csáka Eszter

A D-vitamin szedését gyakran a legegyszerűbb és legolcsóbb egészségmegőrző lépésként emlegetik – nem véletlenül. Az Egyesült Királyság egészségügyi szolgálata, az NHS minden évben október és március között kifejezetten ajánlja a…

február 12., 2026 ● Szántó Eszter

D-vitamint szedsz? Erre a kockázatra most hívták fel a…

Szántó Eszter

Sokan a reggeli kávé mellé kapják be a vitaminjaikat, pedig szakértők szerint ez nem mindig jó ötlet. A koffein és a kávéban található vegyületek ugyanis csökkenthetik bizonyos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Mutatjuk, melyeket érdemes…

február 06., 2026 ● in.hu

4 vitamin, amit nem szabadna kávéval bevenned

in.hu

Nehezen alszunk el esténként? Nemcsak a stressz vagy a koffein lehet az oka, hanem a vitaminok és kiegészítők időzítése is befolyásolhatja az alvást. Bizonyos étrend-kiegészítők, például a B-vitamin, a maca vagy a D-vitamin stimuláló hatásúak, ezért érdemes…

január 29., 2026 ● in.hu

6 vitamin és étrend-kiegészítő, amit nem szabadna este…

in.hu

A D-vitamin kulcsszerepet játszik a csontjaink egészségében, az immunrendszer működésében és az általános jóllétünkben. A világ lakosságának közel fele azonban nem jut hozzá elegendő mennyiségben – gyakran anélkül, hogy tudna róla. A szakértők szerint a…

január 22., 2026 ● Szántó Eszter

Ez a 4 váratlan tünet D-vitamin-hiányra utalhat

Szántó Eszter

Egy új kutatás szerint egy vitamin lassíthatja a szervezet öregedését, miközben csökkenti a gyulladást és támogatja a sejtek egészségét. Az 50 felettiek számára rendkívül hasznos lehet, hiszen az a megfelelő kiegészítéssel akár évekkel is lassíthatja a…

január 14., 2026 ● Csáka Eszter

Ez a vitamin segíti az egészséges öregedést 50 felett

Csáka Eszter

A D-vitamin pótlása különösen fontos a hidegebb és kevésbé napos hónapokon. Éppen ezért érdemes az étrendünkön keresztül pótolni azt. Szerencsére több olyan élelmiszer létezik, amelyekkel természetes módon támogathatjuk D-vitamin…

december 18., 2025 ● in.hu

7 egészséges étel, amivel pótolhatod a D-vitamint

in.hu

A D-vitamint legtöbben a csontok egészségével hozzuk összefüggésbe, de valójában sokkal több szerepe van. A megfelelő D-vitaminszint a megfázás és az influenza elleni védekezésben is segít, de sokat számít, mennyit és hogyan szedünk…

december 13., 2025 ● in.hu

A legnagyobb hiba, amit D-vitamin szedésekor elkövetünk

in.hu

Azok a gyermekek, akik édesanyjánál magasabb D-vitamin-szintet mértek a terhesség alatt, 7-12 éves korukban jobb eredményeket értek el a memória, a figyelem és a problémamegoldó képességek tesztjeiben, mint azok, akikénél alacsonyabb volt a ez a vitaminszint.

augusztus 03., 2025 ● in.hu

Ha ezt a vitamint szedjük terhesség alatt, jobbak lesznek a…

in.hu

A D-vitaminra immunrendszerünk egészségéhez, a csontsűrűség felépítéséhez és fenntartásához, valamint a gyulladások csökkentéséhez is szükségünk van. De nehéz elegendő D-vitamint csak ételekből bevinni a szervezetünkbe, és bár a bőrben a napfény hatására szintetizálódik, ez gyakran nem elég. A…

augusztus 01., 2025 ● in.hu

Ezeket a gyógyszereket ne keverd D-vitaminnal

in.hu

A téli hónapokban sokkal kevesebb napfény ér minket, így aztán sokkal kevesebb D-vitaminhoz jutunk. A hiánya miatt pedig fáradtabbnak érezhetjük magunkat és az immunrendszerünk se működhet megfelelően. Mutatjuk, mely élelmiszerekkel növelhetjük a D-vitamin szintünket.

február 08., 2025 ● in.hu

Ezekkel az élelmiszerekkel növelheted a D-vitamin szintedet

in.hu

Nem véletlenül vagyunk a téli időszakban mindannyian a magnézium és a D-vitamin megszállottjai − számos folyamathoz elengedhetetlenek a szervezetünkben, de sokunknak hiányuk van belőlük ilyenkor.

december 01., 2024 ● Kovács Emese

13 egészséges étel télre, ami gazdag D-vitaminban és…

Kovács Emese