Image
A hideg idő beköszöntével rohamosan emelkednek a megfázásos és az influenzás megbetegedések számai. Annak érdekében, hogy ezeket a legjobban el tudjuk kerülni, összeszedtünk néhány fontos tudnivalót ezekről a kórokról, és arról, hogyan lehet egy lépéssel előttük járni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Járj egy lépéssel az influenza és a megfázás előtt!

Prokaj Tamás
Image
A rendszeres testmozgás hatásosan csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, de mennyit érdemes mozogni? A legújabb kutatások szerint a fiatal felnőttek körében növelni kell az ajánlott aktivitásszintet, és azt huzamosabb ideig, akár hatvan éves korig ajánlatos megtartani a vérnyomás…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ennyit kell mozogni a magas vérnyomás megelőzéséhez

Prokaj Tamás
Image
A hajhullásnak számos oka lehet, de nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni mindig. Ha nem orvos által kezelendő problémára utal, mi is tehetünk ellene, például az étkezésünkkel. Az alábbi cikkben hat ételt mutatunk, amely segít a hajhullás csökkentésében.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

6 étel, ami segít megállítani a hajhullást

in.hu
Image
Említeni sem kell, mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend, ha minden tápanyagot megfelelő mennyiségben szeretnénk bejuttatni a szervezetünkbe megkap, hogy az a lehető legjobban működjön. Érdemes arra is odafigyelni, hogy kellő mértékkel tankoljunk fel a különböző vitaminokból. Alábbi cikkünkben…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

10 étel, amely segít a B6-vitamin bevitelében

in.hu
Image
Rengeteg háztartásban teszik fel mostanában a kérdést, hogy merjenek-e összeülni a rokonokkal egy nagy karácsonyi vacsorára, hiszen amellett, hogy magunkat és szeretteinket is féltjük, nem akarjuk azt, hogy egy újabb veszekedésre adhasson okot az oltottság kérdése. Megmutatjuk, milyen szempontokat…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Nagy családi karácsony koronavírus idején?​ Három fontos…

Prokaj Tamás
Image
Időt, pénzt és energiát nem kímélve felkészültél a karácsonyra. A végén pedig a bankszámlád és az energia-egyensúlyt mutató egyenleged is negatív lehet. Ha most őszintén magadba nézel, egy -10-től +10-ig terjedő skálán mennyire tippelnéd az energia-bankszámlád végösszegét?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ideje töltőre tenni magunkat! Így tegyünk félre az…

in.hu
Image
Az ünnepi őrület nemcsak minket, hanem kedvenc négylábúinkat is kikészítheti. Íme néhány tipp, hogyan segítsünk nekik a nagy izgalmak közepette.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A kutya is stresszes a karácsonytól? Így kezeljük!

in.hu
Image
Mindannyian jól tudjuk, hogy a karácsony többről szól, mint az ajándékozás, vendéglátás és a Reszkessetek, betörők nézése a családdal. Rengeteg történelmi, kulturális és vallási vonatkozása van, a következőekben pár olyan érdekességet fogunk felsorolni, amiket talán soha nem is hallottál az…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Tíz karácsonyi érdekesség, amit még biztosan nem hallottál

Prokaj Tamás
Image
Kifejezett gyógymódja nem létezik a megfázásnak, viszont megfelelő tápanyagbevitellel és helyes öngondoskodással jelentősen le lehet rövidíteni az ágyban töltött napok számát. Összeszedtünk tíz olyan tippet, amelyek alkalmazásával csökkenthetjük a betegség időtartamát.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így lehet leggyorsabban kilábalni a kínzó megfázásból​

Prokaj Tamás
Image
Mire jó a fahéj? Honnan jön a kardamom? Miért erősít a gyömbér? Nemcsak karácsonyi sütikbe, hanem forralt borba, forró csokiba, fűszeres teába (chai-ba) is tehetjük vagy a sültekhez is remekül passzolnak. A következő 4 karácsonyi fűszer gyógynövény is, nézzük, honnan érkeznek hozzánk és milyen…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Turbózzuk magunkat ízekkel! Négy immunerősítő karácsonyi…

in.hu
Image
A legtöbben azt gondolják, hogy a szociális félelmeken úgy lehet legjobban segíteni, hogyha kerülik a stresszes helyzeteket, és kevesebbet járnak nagy tömegekbe. Új kutatások azonban kimutatták, hogy ezzel még rosszabb is lehet az állapotuk, és ennek pont az ellenkezőjét kell tenni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Egy tanulmány megmutatta, hogyan lehet kezelni a szociális…

Prokaj Tamás
Image
Egy csésze gyógynövényes tea nemcsak jólesik ebben a hideg időben, de kedvező egészségügyi hatásai miatt is érdemes elkortyolgatni néha egy csészével. Fájdalomra, álmatlanságra, érrendszeri problémákra és további kellemetlenségekre is mutatunk megfelelő gyógynövényt.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Gyógyszerek helyett egy csésze tea? Teafélék jótékony…

Prokaj Tamás
Image
Egy friss tanulmány szerint a WC-papír, a maszkok és a kézfertőtlenítők mellett az alkoholos italok vásárlásának száma is megnőtt a járvány első hullámában.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Jócskán megnőtt az alkoholvásárlások száma a pandémia elején

Szántó Eszter
Image
A szegfűszeget rendszeresen használjuk ízesítőnek, főleg a téli hónapokban. Arról viszont kevesebb szó esik, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, de megmutatjuk, milyen kedvező hatásai vannak még az egészségünkre.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Kedvenc karácsonyi fűszerünk, a szegfűszeg hat​ fontos…

Prokaj Tamás
Image
Ahogy idősödünk, látásunk egyre romlik, és többségünknek szükségszerű lesz beszerezni egy olvasószemüveget. Így volt ez mostanáig. Nemrég azonban engedélyeztek egy olyan szemcseppet, aminek hála kevésbé homályosodik el a látásunk, ha apró dolgokra fókuszálunk.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Le az olvasószemüveggel! Piacra dobták az első látásjavító…

Prokaj Tamás
Image
Napjainkban egyre több család választ műanyag karácsonyfát, hiszen az költséghatékonyabb, és nem hullik le róla a szúrós fenyőlevél. Előnyei mellett azonban felfedeztek egy fontos hátrányt is, ugyanis a műfák nem nyújtnak annyi mentális egészségügyi előnyt, mint az igaziak. Ezek főként az extra…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Jó hatással van a mentális egészségünkre, ha igazi fenyőt…

Prokaj Tamás
Image
A méz bizonyítottan az egyik legkülönlegesebb táplálék a földön, hiszen rengeteg fertőzéstől és baktériumtól sikeresen védi az szervezetünket, emellett rengeteg egyéb pozitív hatása is van. Több felhasználási módját elismerte az orvostudomány is, összegyűjtöttük a rengeteg előnyt, amivel…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Több ezer éves csodaszer: ezért érdemes mézet fogyasztani

Prokaj Tamás
Image
„Ülj egyenesen, mert fájni fog a hátad!” Több százszor hallhattuk szüleinktől az intő szavakat, a 2021-es adatok szerint mégis emelkedett a hátfájásos panaszok száma. Szerencsére a helyes testtartást lehet gyakorolni, és rengeteg pozitív hatása van. Összegyűjtöttük tíz olyan előnyét, melyek miatt…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezért éri meg egyenesen ülni! A helyes testtartás tíz előnye

Prokaj Tamás
Image
A magnézium több mint háromszáz feladatot lát el az immunrendszerünkben, és ha nem megfelelő mennyiséget viszünk be a szervezetünkbe, akkor a súlyos szövődményekkel is járhat. A világon egyre több olyan ember él, aki magnéziumhiányban szenved, ezért hét egyszerű módot írtunk össze a megfelelő…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

​Gyakran idegeskedsz, és lehet, hogy magnéziumhiányod van?

Prokaj Tamás
Image
Míg a legtöbb hasznos tápanyagról rengeteg szó esik, addig van egy, amit valamiért meglepően kevesen ismernek. A K2 vitamin fontos szerepet tölt be a kalcium szállításánál a szervezeten belül, fogyasztásával pedig rengeteg betegség megelőzhető.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

A vitamin, amire a nőknek a legnagyobb szükségük van, mégis…

Prokaj Tamás
Image
Egy kísérleti rágógumi csökkentheti a Sars-CoV-2, a COVID-19-et okozó vírus terjedését – derül ki a Pennsylvaniai Egyetem új tanulmányából. A kutatók reménykednek, de még hosszú az út.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Valóban megállítja a rágógumi a koronavírus terjedését?

in.hu
Image
A Walt Disney világára épülő vidámparkoknak rengeteg titkuk van, ezek közül is a legnagyobb a Club 33, ahová csak a tagok léphetnek be. A társasághoz tartozásért 33 ezer dollárt kell kifizetni, mutatjuk, mit kapnak ezért a privát klubban.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Disneyland legjobban őrzött titka csak felnőtteknek szól

Prokaj Tamás
Image
Itt a tél, amikor még jobban érdemes odafigyelnünk egészségünkre, nehogy lerobbanjunk az ünnepekre. Íme négy vitamin, melyet érdemes beépíteni az étrendünkbe, hogy az egész telet frissen és erős immundrendszerrel csináljuk végig.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

4 vitamin, ami nélkülözhetetlen télen

in.hu
Image
Újra a magyaroké a kitüntető cím: 2019 után Bázel, Metz és Bécs előtt 2021-ben is a budapesti Advent Bazilika lett Európa legjobb karácsonyi vására. A European Best Destinations online szavazásán a budapesti rendezvényre 163 országból csaknem 25 ezer szavazat érkezett.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Két év után ismét az Advent Bazilikát választották meg…

in.hu
Image
A koronavírus elleni küzdelem során rengeteg új ötletre és találmányra van szükség, egy japán egyetem kutatói például olyan maszkot fejlesztettek ki, ami sötétben világít, ha szóban forgó vírussal érintkezik. Azt fejlesztők azt remélik, hogy a termék használatával az emberek hamarabb ki tudják majd…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez az orvosi maszk világít a sötétben, ha koronavírussal…

Prokaj Tamás
Image
A 13 éves, Angliában élő lány egy fémdetektorral talált rá a tárgyakra.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Bronzkori kincsekre bukkant egy brit tinédzser

in.hu
Image
Egy frissen kiadott tanulmány szerint nem feltétlen kell órákon át edzenünk ahhoz, hogy látható egészségügyi eredményeket produkáljunk, hiszen minimális, mérsékelt intenzitású kocogás után is tapasztalhatjuk a mozgás pozitív hatásait. A kutatás során a szakértők a hangulatra gyakorolt hatást és a…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

​Már tíz perc futás is javítja a hangulatot és jobb…

Prokaj Tamás
Image
A binge-watching, vagyis a sorozatok azonnali ledarálása egyre elterjedtebbé válik az egész világon. A jelenség nagyban köszönhető a Netflix és egyéb streamingszolgáltató platformok térhódításának. Mert hát „még egy biztosan belefér"! Néhány frissen közölt kutatás szerint ez egy újfajta függőség…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Egy ültő helyedben megnézed egy sorozat összes részét? Van…

Prokaj Tamás
Image
Véletlenül fedezték fel a tudósok, hogy a férfiak jobban terjesztik a koronavírust.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Valóban jobban terjesztenék a férfiak koronavírust?

in.hu
Image
A gyulladás egy nagyon gyakori állapot, és sokszor észre sem vesszük. Épp ez a legnagyobb probléma, hiszen hosszú távon akár súlyos szövődményekkel is járhat. Megmutatjuk, mik a leggyakoribb jelei, és abban is segítünk, hogy lehet legyőzni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ilyen problémákat okozhat a szervezetünkben a láthatatlan…

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!