Image
A zuhanyfülke praktikuma mellett luxusérzetet kölcsönözhet fürdőszobánknak. Szerencsére nincs szükség hatalmas térre hozzá, jól bizonyítják ezt az alábbi kis fürdőszobai zuhanyzós ötletek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 lenyűgöző zuhanykabin ötlet kis fürdőszobákhoz

in.hu
Image
A legtöbb ember számára valószínűleg ismerős az érzés, amikor nincs a közelünkben illemhely, ezért kénytelenek vagyunk visszatartani a vizeletünket. Ha alkalmanként csináljuk, az viszonylag ártalmatlan. A vizeletünk rendszeres, többszöri visszatartása azonban már sokkal kevésbé biztonságos. Több…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Mindannyian csináljuk, pedig súlyos egészségügyi gondokat…

in.hu
Image
Számos kutatás bizonyítja, hogy a lila gyümölcsök és zöldségek rendkívül jót tesznek nekünk. Az antociánokkal pigmentált lila (vagy kék vagy piros) gyümölcsök és zöldségek egészségügyi előnyei közé tartozik többek között a krónikus gyulladások alacsonyabb szintje, a szívbetegségek, valamint a…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása csökkentheti a…

in.hu
Image
A legjobb módja annak, hogy megelőzzük mások megbetegedését.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezért teszed jobban, ha soha többé nem tüsszentesz és…

in.hu
Image
Mégis, nagyon nehéz rávenni az embereket, hogy változtassanak az étkezési szokásaikon.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a típusú kenyér csökkenti a vércukorszintet

in.hu
Image
Rengeteg oka lehet annak, ha egy sztár a teljes józanság mellett dönt. Ami viszont biztos, hogy ezek a hírességek pozitív példát mutatnak alkoholmentes életmódjukkal, éppen ezért összegyűjtöttünk néhány színészt és énekest, akik évekkel ezelőtt komoly elhatározást tettek.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezek a sztárok sosem isznak alkoholos italokat — nem…

Prokaj Tamás
Image
Talán bele sem gondolunk, de a sok dolog miatt, amit a nap folyamán megérintünk – ajtók, pénz, telefon – elég piszkos lehet a kezünk. Ráadásul a körmeink még koszosabbak lehetnek, és a baktériumok gyűjtőhelyévé válnak, amelyek megbetegíthetnek. Így már egészen más a helyzet, ha a körömrágásra…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Miért tesz különösen rosszat a körömrágás?

in.hu
Image
Régóta fennáll a kérdés, hogy vajon a tengerekben és tavakban, vagy a medencék vizében egészségesebb úszni. Mindkettőnek megvannak a pozitívumai és negatívumai, így nem csoda, hogy sokan szinte képtelenek állást foglalni. Alábbi cikkünkben szakértők véleményét áruljuk el.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

A medencék vagy a tengerek vize egészségesebb?

Prokaj Tamás
Image
A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy változtassunk az otthonunkon. A finom színektől a divatos virágmintákig, számos lehetőség rejlik otthonunk megújításában.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 olcsó tipp, amivel felfrissítheted az otthonodat tavasszal

in.hu
Image
A haj szoros lófarokban való viselése, a forró hajformázó eszközök túlzott használata és a környezeti tényezők által okozott stressz mind hatással lehet a hajunk minőségére, de a leggyakoribb bűnös sokszor a vitaminhiány.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Hajhullást okozhat a D-vitaminhiány?

in.hu
Image
Egy tanulmány szerint minél több anyatejet kapnak a koraszülött csecsemők az újszülött intenzív osztályon, annál jobban fejlődik az agyuk.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az anyatej fokozza a koraszülöttek agyának fejlődését

in.hu
Image
A Dél-Ausztráliai Egyetem (UniSA) kutatói szerint a testmozgásnak kellene lennie a depresszió és más gyakori mentális betegségek elsődleges kezelési módja.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezért kellene testmozgással kezelni a depressziót

in.hu
Image
Lehet, hogy idén nem maradunk annyit otthon, mint az elmúlt néhány nyáron a járvány miatt, de ez nem jelenti azt, hogy elhanyagoljuk udvarunkat és kertünket. Íme, a 2023-ban várható legfontosabb kerti trendek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

7 kerti trend, amit mindenhol látni fogsz 2023-ban

in.hu
Image
Újabban egyre népszerűbbé vált a digitális detox kifejezés, ami – ha tudjuk, hogyan kell végezni – rengeteget javíthat az alvásunkon.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Digitális detox: így javíts az alvásodon

in.hu
Image
Valószínűleg mindenki számára ismerős az a kellemetlen, búgó, néha sípoló hang, ami egy hangos koncert után jelentkezik. A fülzúgás hosszú ideig is eltarthat, viszont sokan nem tudják, hogyan kell kezelni. Mi okozza és mikor érdemes vele orvoshoz fordulni? Alábbi cikkünkből megtudhatod.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Hogyan lehet kezelni a fülzúgást? Ekkor érdemes orvost hívni

Prokaj Tamás
Image
Bizony, a zsíros ételek iránti vágyad nem véletlen. De nem te vagy az oka, hanem az, amit eszel.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Nem véletlen, ha folyton zsíros ételeket kívánsz - ez okozza

in.hu
Image
Tényleg nem szeretnék el „oravecznórásodni”, de a hosszú és boldog életre vonatkozó kedvenc graffitimet akár meg is fogadhatnánk: „együnk fele annyit, sétáljunk kétszer annyit, nevessünk háromszor annyit és szeressünk mértéktelenül.”
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Autofágia, avagy hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket

in.hu
Image
Egyre több helyről hallhatjuk, hogy érdemes a boltban vásárolt tisztítószereinket lecserélnünk természetes eredetűre. De mire kell odafigyelni, mikor tisztítószert vásárolunk? Honnan tudjuk, hogy egy tisztítószert ténylegesen természetes, adalékanyag mentes és honnan, ha marketing fogásokkal…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 ok, amiért jobb, ha természetes tisztítószereket használsz

in.hu
Image
Arról elég sok szó esik, hogy mik a rendszeres folyadékpótlás előnyei, de a túl sok víz fogyasztásáról már annál kevesebb szó esik. Honnan tudhatjuk, hogy túl sok vizet ittunk-e és mikortól beszélünk káros mennyiségről?
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 jel, hogy túl sok vizet iszol

in.hu
Image
A napi lépések megtétele javíthatja az életminőséget.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz

in.hu
Image
A koffeines kávé akár 20 százalékkal is csökkentheti a depresszió kockázatát.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Talán minden nap fogyasztod és nem is tudod, hogy a…

in.hu
Image
A kollagén a csontok, a bőr, az izmok és más testrészek kulcsfontosságú összetevője. Sokan szednek kollagén-kiegészítőt többek között a bőr egészségének támogatása érdekében, de vajon tényleg segít? Íme, a kollagén szedés 5 tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A legjobb életelixír, amiről sokan nem is tudnak

in.hu
Image
A tavaszi allergia könnyen megnehezítheti a mindennapjainkat. Az állandóan viszkető, vöröslő szemek, a tüsszögés, orrfújás, kipirosodott, fájó orr teljesen tönkre teheti ezt a csodás évszakot. Ha te is a tavaszi allergia kínzó tüneteivel küzdesz, akkor érdemes kipróbálnod a cikkünkben felsorolt…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 tipp a tavaszi allergia leküzdésére

in.hu
Image
Egy nemrég végzett vizsgálatban az omega-3 egy új formája segített helyreállítani a szem egészségének specifikus markereit a korai Alzheimer-kór aspektusait mutató egerekben.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az omega-3 új formája megakadályozhatja az Alzheimer-kór…

in.hu
Image
A kutatók szerint minden 35 és 70 éves kor közötti személyt szűrni kellene cukorbetegségre, mivel ez segíthet az egészségügyi egyenlőtlenségek csökkentésében.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A kutatók szerint 35 év felett mindenkinél szűrni kellene a…

in.hu
Image
Minden évnek ebben az időszakában sokan bosszankodnak az egy órával kevesebb alvás miatt. Azonban az óraátállításnak nem csak a hangulatunkra, hanem a mentális és a fizikai egészségünkre is komoly hatásai vannak. Íme minden, amit tudni érdemes erről a témáról!
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így hat az óraátállítás az emberi szervezetre fizikai és…

Prokaj Tamás
Image
Az endometriózissal kapcsolatos eddigi legnagyobb genetikai vizsgálat jelentős átfedéseket tárt fel a közel egy tucat más fájdalomállapothoz, köztük a migrénhez kapcsolódó génekben.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az endometriózis számos genetikai kockázati tényezőire…

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint napi egy csésze kávé elfogyasztása 4-6%-kal alacsonyabb kockázattal jár a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a mindennapi ital csökkentheti a 2-es típusú…

in.hu
Image
Miben változtassunk az életmódunkon azért, hogy a kognitív hanyatlást elkerülhessük? Mint kiderült, ezért nagyon sokat tehetünk és nem csak a géneken múlik az időskori szellemi állapot. Egy tanulmány során elmondták, min érdemes módosítani a mindennapjaink során.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így változtass az életmódodon, hogy megelőzd a kognitív…

Prokaj Tamás
Image
A perimenopauza tünetei a hőhullámoktól és a hullámvasutazó hangulattól az álmatlanságig és a bőrszárazságig terjednek, de van egy másik probléma is, amely a nők 40 százalékát érinti ebben az időszakban: a hajhullás.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Hogyan kezeljük a menopauza okozta hajhullást?

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!