Image
Egy új kutatás szerint van egy kiegészítő, aminek a szedése segít a rák leküzdésében, és nagymértékben csökkenti a betegségben való elhalálozás kockázatát.
augusztus 08., 2023  ●  Kovács Emese

​Van egy vitamin, ami akár 40%-kal is csökkentheti a rák…

Kovács Emese
Image
Egy kutatás szerint a házasság segíthet a demencia megelőzésében.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A házasságnak elképesztő hatása van a demencia kockázatára

in.hu
Image
Van egy gyümölcs, amely nem csak ízletes és kalóriaszegény nassolni való, hanem még csökkenti a vérnyomást és javítja az erek működését is, ezáltal edzi az agyunkat – derült ki egy új tanulmányból.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a közkedvelt gyümölcs csökkenti a vérnyomást és edzi az…

in.hu
Image
Tudjuk, hogy a vitaminok és az ásványi anyagok jót tesznek nekünk, sőt, valójában nélkülözhetetlenek számunkra. De vajon minél többet viszünk be belőlük, annál egészségesebbek is leszünk?
augusztus 08., 2023  ●  Kovács Emese

5 mítosz a táplálékkiegészítők használatáról, amit el…

Kovács Emese
Image
A csuklás egy ártalmatlannak tűnő, teljesen természetes testi élmény, amely meglepően keveset tanulmányozott volt – eddig. Most azonban kutatók összefüggést találtak a csuklás és a rák között.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Összefüggést találtak a csuklás és a rák között

in.hu
Image
A bogyós gyümölcsök, diófélék, kakaótermékek, alma fogyasztása és a tea fogyasztása bizonyítottan javítja a vérkeringést és az érrendszer egészségét.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 étel és ital, melyek csökkentik a vérnyomást

in.hu
Image
Egy új kutatás három hétköznapi és finom italt hozott összefüggésbe a fogyással.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a 3 hétköznapi ital megnégyszerezheti a fogyást

in.hu
Image
Az influenzaszezont magunk mögött hagyva, a tavasz második felében belépünk a pollenszezonba, azonban sokszor nehéz eldönteni, hogy szénanáthás vagy megfázásos tüneteket tapasztalunk-e, esetleg mindkettőt. A tünetek sokszor nagyon hasonlók, de van néhány különbség, amely segít eldönteni, melyikkel…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Szénanátha vagy megfázás tünetei? Így különböztesd meg a…

in.hu
Image
Így jelez a testünk, ha nem mozgunk eleget.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 meglepő jel, hogy nem mozogsz eleget napközben

in.hu
Image
A depresszió gyakran komoly szerepet játszik a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, amelyek gyakran vezetnek kórházi kezeléshez – derül ki egy új kutatásból.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A depresszió komoly szerepet játszik a súlyos betegségek…

in.hu
Image
A vércukorszint mindent befolyásolhat a hangulatunktól kezdve az energiaszintünkön át a súlyunkig és a bőrünkig. Az alábbi módszerek lehetővé teszik, hogy úgy együnk, mint mindig, de stabilizáljuk a vércukorszintünket.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Állandóan alacsony az energiaszinted és cukor után…

in.hu
Image
Talán nem hangzik olyan csábítóan, de a hideg zuhany mentális és fizikai egészségügyi előnyökkel járhat.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Jót tesz a hideg zuhany? 5 egészségügyi előny, amiről…

in.hu
Image
Az elmúlt évben a munkavállalók jelentős része igyekezett mindent megtenni annak érdekében, hogy az alkalmazottak teljes vagy részmunkaidőben visszatérjenek az irodába. Egy kutatócsapat szerint azonban ez több okból is káros lehet az egészségre.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Egy kutatás szerint a munkába járás nagyon rossz hatással…

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint egyszerű és olcsó egészségügyi intézkedésekkel évente több mint egymillió csecsemő halálát lehetne megakadályozni.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Évente egymillió csecsemőt lehetne megmenteni néhány…

in.hu
Image
Ezek a tünetek az 50 év alattiak esetében a korai bélrák nagyobb kockázatát jelezhetik.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Négy tünet, melyek már két évvel a bélrák diagnózis előtt…

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint a mobiltelefon használata összefüggésben állhat a vérnyomás mértékével: minél több időt tölt valaki telefonálással, annál nagyobb a magas vérnyomás kockázata.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A mobilon beszélgetés növelheti a magas vérnyomás kockázatát

in.hu
Image
Az izomtömeg növelése növényi alapú étrend mellett is lehetséges.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Hogyan építsünk izmot, miközben növényi alapú étrendet…

in.hu
Image
Sokan hetente vagy akár naponta gyakorolják a hideg vizes merülést abban a hitben, hogy jót tesz a mentális és fizikai egészségüknek. Azonban ez nem biztos, hogy olyan jót tesz.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A hideg vizes terápia többet árthat, mint használ

in.hu
Image
A szakemberek szerint a késői órákban történő evésnek számos negatív hatása van.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ne engedj a kísértésnek! Ilyen negatív hatásai lehet a…

in.hu
Image
Nem a szomjúság az egyetlen jelzője annak, hogy túlzásba vittük a sós ételek evését.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a túlzott sófogyasztás 4 jele lehet

in.hu
Image
Nőként fontos, hogy tisztában legyünk a saját menstruációs ciklusunkkal és ennek megfelelően a testünkkel dolgozzunk, ne pedig ellene. Ha a ciklusunkhoz igazítjuk tudatosan az edzésünket, azzal sokkal közelebb kerülhetünk a testünkhöz és a sportolás is élvezetesebb lesz.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Így igazítsd az edzésedet a menstruációs ciklusodhoz

in.hu
Image
Mutatjuk, mennyi edzős napot és mennyi pihenést érdemes tartani, hogy az erőnlétünk a maximumot nyújtsa.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ennyi edzést és pihenőnapot tűzz ki a fittséged…

in.hu
Image
Egy új kutatás kimutatta, hogy a flavonolban gazdag élelmiszerek, például az alma és a szeder fogyasztása csökkentheti a korral járó gyengülés kialakulásának esélyét.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezeket a gyümölcsöket edd, ha szeretnél erős maradni az…

in.hu
Image
Az ásványvíz nagyon kedvelt alapanyag lehet a hűtőnkben, de ennek a fogyasztását is túlzásba lehet vinni. Mutatják a túlfogyasztásra utaló jeleket és az azzal járó lehetséges ártalmakat.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 jel, hogy túl sok ásványvizet iszol

in.hu
Image
Ahhoz, hogy hálószobánk pihentető oázissá váljon, némi változtatásra lesz szükség.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

6 mód a stresszmentes hálószoba kialakításához a jobb alvás…

in.hu
Image
A kutatók szerint egyre több megfigyelés utal arra, hogy a zene ellensúlyozhatja a memóriafunkciók korral járó agysorvadás miatti fokozatos hanyatlását.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A zene mentheti meg az idős emberek memóriáját – ez az oka

in.hu
Image
Egy rosszul választott edzésforma akár egy éltre elveheti a kedvünket a mozgástól. Ezért érdemes kezdő sportolóként több szempont alapján kiválasztanunk a számunkra legmegfelelőbb edzéstípust. Ehhez nyújtunk segítséget: íme a legjobb otthon elvégezhető edzések kezdőknek!
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezek a legjobb otthon elvégezhető edzések kezdőknek

in.hu
Image
Egy ausztrál kutatócsoport tanulmánya szerint a mentális betegségek nyilvánvalóbb jelzéseket küldhetnek a testünknek, mint az agyunknak.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Így lehet a leggyorsabban észlelni a mentális betegség…

in.hu
Image
Az NSDR (alvás nélküli mélypihenés) kifejezetten felkapott téma lett mostanság, de mit is takar pontosan ez a jelenség?
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezzel az egyszerű trükkel sokkal könnyebben fog menni a…

in.hu
Image
A fogamzásgátló tabletta rossz helyen való tárolása valóban befolyásolhatja annak hatékonyságát.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Tényleg hatástalanítja a fogamzásgátlót, ha rosszul…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!