Életmód - In Magazin

Egy nagyszabású tanulmány szerint a kertészkedésnek számos egészségügyi előnye van.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Van egy hobbi, ami kifejezetten jó a stressz és a szorongás…

in.hu

Amikor az emberek úgy döntenek, hogy ideje lefogyni, általában gyors eredményre vágynak. A szakértői iránymutatások azonban általában lassabb fogyást javasolnak, de vajon tényleg a lassú és egyenletes fogyás az egészségesebb?

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Biztos, hogy a gyors fogyás egészségtelenebb a lassúnál?

in.hu

Így csillapítsuk a folyamatos tüsszögést, orrfolyást, száraz, viszkető szemeket és zihálást.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

5 tipp és trükk a szénanátha enyhítésére

in.hu

Ezzel a tünettel nem érdemes várni.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Ilyen egy normális menstruációs ciklus - és ezzel kellene…

in.hu

Meddig hagyhatjuk kint a majonézt anélkül, hogy ne romlana meg?

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Meddig hagyhatjuk kint a majonézt?

in.hu

US News & World Report minden évben összeállítja a legjobb és legrosszabb típusú diéták listáját. Idén újdonság volt, hogy az 50 év feletti nőkre külön is gondoltak, a publikációban ugyanis saját kategóriát kapott ez a demográfiai csoport – írja az EatingWell. De vajon mit ajánlanak nekik pontosan…

augusztus 08., 2023 ● in.hu

A szakértők ezt a 3 diétát ajánlják leginkább az 50 év…

in.hu

A katonai diéta egy olyan kalóriaszegény étrend, amit kifejezetten azok számára terveztek, akik drasztikus mértékben szeretnének súlyt veszíteni.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Vajon tényleg biztonságos a katonai diéta? Itt az igazság!

in.hu

Rengeteg fűszert gyógyászati tulajdonságaik miatt használtak, mielőtt a gasztronómia meghatározó alappilléreivé váltak volna. A modern tudomány pedig bebizonyította, hogy közülük jó néhány valóban figyelemre méltó egészségügyi előnyökkel jár.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

5 remek fűszer, ami jót tesz az egészségünknek

in.hu

Tudvalevő, hogy a testi-lelki egészségért mozognunk kell: a sportolás nem csak egészségünk megőrzésében, de számos betegség gyógyításában is segít. Épp ezért a Dr. Rose Magánkórház a tavaszi-nyári szezonban az ország egyik legismertebb oktatójával tart ingyenes jógaórákat a páciensei és munkatársai…

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Jógázz te is a Dr. Rose Magánkórház tetőteraszán! (x)

in.hu

Egy tanulmány szerint a magas IQ védelmet nyújthat a skizofrénia ellen azok körében, akiknél genetikai kockázatot jelent a betegség kialakulása.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Meglepő kapcsolat van a magas IQ és a skizofrénia között

in.hu

Ha azt tapasztaljuk, hogy éjszakáról éjszakára izzadunk álmunkban, érthető, ha a lehetséges okokat keressük. A jó hír az, hogy ez általában a szervezet normális, logikus válasza bizonyos helyzetekre, és sok okot lehet kezelni. De mik állhatnak a háttérben?

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Mi lehet az oka az éjszakai izzadásnak?

in.hu

Heti két adag ilyen élelmiszer fogyasztása növeli a szívbetegség és a halál esélyét.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Ez az étel növeli a szívbetegségek kockázatát

in.hu

Ha minden nap megiszunk egy nagy adag zöld turmixot, annak számos pozitív egészségügyi hatása lesz az életünkre. És nem, nem csak a fogyásban képes segíteni. Lássuk a zöld smoothie előnyeit!

augusztus 08., 2023 ● in.hu

4 előny a fogyáson kívül, amit a zöld turmix okoz

in.hu

A sűrű mellszövet megnehezítheti a mellrák jeleinek kimutatását a mammográfián, de az ultrahanggal történő kiegészítő szűrés segíthet a mellrák fokozott felismerésének.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Kinek kell a mammográfiánál több vizsgálat a mellrák szűrés…

in.hu

Az alábbi három módszerrel enyhíthető.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Ez a memóriavesztés #1 oka

in.hu

Egy tanulmány szerint a depressziós embereknél az agy csalódási áramkörként ismert része hiperaktív lehet.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Ezt teszi a depresszió az agy „csalódási áramkörével”

in.hu

A császármetszéssel született csecsemők kimaradnak az anyjuk hüvelyéből a szülőcsatornán keresztül érkező baktériumokból, ami hatással van az újszülött mikrobiomjára, és hatással lehet vagy nem lehet a későbbi egészségükre és fejlődésükre is.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Megváltoztathatja a császárral született baba agyát egy…

in.hu

Egy új jelentés szerint a fájdalmas endometriózis összefüggésbe hozható egy bakteriális fertőzéssel.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Baktérium okozhatja az endometriózist?

in.hu

Mostanra valószínűleg már százszor hallottad, hogy a szolárium és a napozás mennyire káros. Azonban újabban kezdenek elterjedni a közösségi médiában a szoláriumot és a barnulást népszerűsítő videók, melyek miatt jobb, ha ismét tiszta vizet öntünk a pohárba erről a témáról.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Szolárium és napozás: mítoszok, amiket bőrgyógyászok…

in.hu

A HIIT edzést az egyik legegyszerűbb otthoni edzésnek tartják, hiszen nincs szükség felszerelésre, csupán 15 perc szabadidőre, egy kényelmes edzőruhára és egy kis motivációra.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Mi az a HIIT edzés? És miért az egyik legjobb mozgásforma?

in.hu

Abbey Sharp regisztrált dietetikus nemrég közzétett Instagram-videójában meglepő étrend-kiegészítő mutatott a haspuffadás és az emésztés javítására.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Egy népszerű alvássegítővel búcsút inthetünk a kellemetlen…

in.hu

A zsokéviszketés, más néven a lágyék gombás fertőzése gyakori állapot, amely akkor jelentkezik, amikor a lágyék és a combok felső része forró és izzadt lesz, és a szellőzés kevéssé működik. Mivel az idő extrán meleg most is, egyre többen tapasztalják ezt a problémát. A nyár hátralévő része még…

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Kellemetlen fertőzést okozhat a hőség ezen a testrészen

in.hu

Beköszöntött a kánikula. Nyáron pedig hajlamosak vagyunk több időt tölteni a szabadban, akár a tűző napon is. Éppen ezért rendkívül fontos tudni, hogy mi a különbség a hőguta és a hőkimerülés között. És azt is, hogy miképp léphetünk fel a rosszullétek ellen.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Hőguta vagy hőkimerülés? – ez a különbség a két állapot…

in.hu

Van egy csípős fűszer, mely a memória hanyatlásának és a gondolkodási problémák duplájához kapcsolódik.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Egy sokak által kedvelt csípős fűszer megduplázza a…

in.hu

A rendszeres, rövid alvások fiatalon tartják az agyunkat a térfogat megőrzésével, amely összefügg az egészséges kognitív funkciókkal, valamint a demencia és más betegségek alacsonyabb kockázatával.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Ez a legegyszerűbb módja a demencia-kockázat csökkentésének

in.hu

A harmincas éveiben az ember a legjobb formájában van. Magabiztosabbak és eltökéltebbek vagyunk, és remélhetőleg mindent megteszünk azért, hogy egészségesek maradjunk, anélkül, hogy kétségbeesetten követni kezdenénk néhány eszement diétát.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

4 káros étkezési szokás, aminek 30 felett isszuk meg a levét

in.hu

Az alábbi ételek és italok sokat árthatnak a fogak egészségének.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

A 6 legrosszabb étel és ital a fogak számára

in.hu

Általánosan elfogadott, hogy az együtt élő partnerek együtt is alszanak. Bár az összebújás jót tesz a kapcsolatainknak, az egészségünkre gyakorolt előnyeiről már ellentmondásosak a vélemények.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Tényleg sokkal jobban alszunk egyedül?

in.hu

A dohányzás hatással lehet a bőr általános egészségére és megjelenésére. A dohányban lévő toxinok csökkenthetik a bőrsejtek vérellátását, csökkenthetik a bőr nedvességtartalmát, valamint lebontják a kollagént és az elasztint, ami pedig ráncokat okozhat.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Miért jár együtt a dohányzással a ráncosodás?

in.hu

Jó hír, hogy tudományos kutatások szerint sok állítólagos „káros szokásunk" valójában tökéletesen jót tehet az egészségünknek.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

4 károsnak tűnő szokás, ami a tudomány szerint egészséges

in.hu