Image
A naponta végzett agyi tesztek kimutathatják, mennyire felkészült az immunrendszerünk egy jövőbeli vírusfertőzés leküzdésére.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az agyunk előre megjósolhatja, milyen súlyos lesz a…

in.hu
Image
Korábbi kutatások már bizonyították a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságát, azonban még bőven akadnak felfedezetlen előnyei. Mint kiderült, az öregedést is lassíthatja, ha az emberek megfelelő gyakorisággal hidratálnak.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

A hidratálás segíthet hosszabb és egészségesebb életet élni​

Prokaj Tamás
Image
2022 végére több mint 650 millió Covid-fertőzést jelentettek az Egészségügyi Világszervezetnek, azonban a valódi szám valószínűleg sokkal magasabb.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezt teszi a Covid az alvásunkkal és az álmainkkal

in.hu
Image
A fogmosás a higiéniai rutin elengedhetetlen eleme felnőttek, illetve gyerekek körében is. Mivel a kicsik még nem tudják, milyen fontos is ez a folyamat, így a szüleiknek kell odafigyelni a helyes végrehajtásra. Ezt lehet tenni annak érdekében, hogy a gyerekek fogai minél egészségesebbek legyenek.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

6 hasznos tipp a gyerekek fogainak egészségéért — ezt…

Prokaj Tamás
Image
Egy kutatás eredményei bebizonyították, hogy egy bizonyos élelmiszer rendszeres fogyasztása kibővíti az anyatej jótékony hatásait. Többek között segíti a D-vitamin felszívódását, valamint a csontokat is erősíti. Alábbi cikkünkben erről a témáról beszélünk.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Egy népszerű hozzávaló fogyasztása növeli az anyatej…

Prokaj Tamás
Image
Már sokszor hallhattuk, hogy egészségünk megőrzése érdekében igyunk sok vizet. Egy új tanulmány azonban további okokkal szolgál, hogy miért érdemes hidratáltnak maradnunk és odafigyelnünk a vízfogyasztásunkra.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A nem elegendő vízfogyasztás komoly egészségügyi…

in.hu
Image
A november utána a második legnépszerűbb a január hónap, mikor az emberek többsége megfogadja, hogy egyáltalán nem iszik alkoholos italt. Azonban ennek a hirtelen lemondásnak lehetnek negatív és pozitív hatásai is a szervezetünkre. Lássuk ezeket.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez történik a testeddel, ha egy hónapig nem iszol alkoholt

in.hu
Image
A víz az emberi szervezet számára alapvető tápanyag, melyre szüksége van a túléléshez. Szervezetünk nem képes magától vizet előállítani, így nekünk kell gondoskodnunk annak pótlásáról. Sokan azonban nem szeretnek, vagy elfelejtenek vizet inni, de szerencsére erre is van megoldás.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Kevés vizet iszol? Íme 5 trükk, amivel növelheted a napi…

in.hu
Image
Az emlőrák a leggyakoribb rákos megbetegedés világszerte. Statisztikák szerint körülbelül minden nyolcadik nőnél diagnosztizálnak mellrákot élete során és mégis egy 2019-es tanulmány szerint a nők kevesebb, mint fele tudja, hogy milyen elváltozásokra kell figyelnie a mellein.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Melyek a mellrák első jelei, amikre érdemes odafigyelni?

in.hu
Image
A jövőben megjelenő egészségügyi problémákat nagyon nehéz pontosan előre jelezni, a kutatók viszont folyamatosan keresik a megfelelő módszereket erre a célra. Mint kiderült, van egy hormon a férfiak szervezetében, aminek vizsgálata megjósolhatja a későbbi betegségeiket.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Egyetlen hormon vizsgálata megjósolhatja a férfiak jövőbeli…

Prokaj Tamás
Image
A JYSK üzletlánc reprezentatív kutatásából kiderült, hogy a magyarok átlagosan mennyit költenek lakberendezési cikkekre, illetve az is, hogy melyik dekorációs elem a legkedveltebb számukra.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Kiderült, hogy mi a legnépszerűbb dekorációs elem a…

in.hu
Image
Egy tanulmány során kiderült, hogy létezik egy egyszerű technika, amely megduplázhatja a fogyást és nincs köze a testmozgáshoz, sem az étrendhez.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Egy egyszerű technika megduplázhatja a fogyást

in.hu
Image
Mostanra valószínűleg mindenki tudja, hogy mennyire fontos a sminkkefék tisztítása, de a bőrápoló eszközök tisztasága is ugyanennyire. Ha még nem tettük, de a mi fürdőszobánkban is megtalálható a népszerű Gua Sha, ragadjuk meg, és tisztítsuk át jól!
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Így tisztítsd a Gua Sha eszközeidet

in.hu
Image
Túl jól sikerült a szilveszteri buli? A tökéletes másnaposság elleni módszert már évszázadok óta keresik, ez idő alatt pedig számos elborult elképzelés született a témában. Alábbi cikkünkbe ősi praktikákat gyűjtöttünk össze, melyekről az emberek valóban elhitték, hogy orvosolják a tüneteket.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ősi módszerek a másnaposság tünetei ellen, hogy átvészeld…

Prokaj Tamás
Image
A nyári hónapokkal ellentétben, amikor a nap sugarai elhozzák a számunkra fontos D-vitamint és a lágy barnaságot, télen a bőrünk szürke és fakó lehet, akárcsak az időjárás is. Ennek azonban nem kell így lennie! Lássuk milyen praktikákkal élénkíthetjük télen is az arcbőrünket!
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Így érheted el az egészséges, ragyogó bőrt akár télen is

in.hu
Image
A bőr-, haj- és körömápolás terén van néhány aranyszabály, melyeket érdemes betartani, de előfordulhat, hogy nem tudunk róluk, vagy már elfelejtettük őket. Ha 2023-ban szeretnél több figyelmet fordítani a szépségápolásra, akkor ezt a néhány tanácsot érdemes megfogadnod.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Szépségápolási fogadalmak, amiket jó ha betartasz 2023-ban

in.hu
Image
A D-vitamin felvétele az év nagy részében nem okoz gondot, télen viszont más a helyzet. A Nap vitaminját szerencsére könnyen után lehet pótolni étrend-kiegészítőkkel, na de honnan tudhatjuk, hogy hiány van belőle a szervezetünkben? Egy tanulmány kimutatta az egyik legbiztosabb fizikai jellemzőjét.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ha ezt tapasztalod, akkor valószínűleg D-vitamin-hiányod van

Prokaj Tamás
Image
Bár számtalan termék létezik a bőr hidratáltságának megőrzésére, fontos kiválasztani a bőrtípusodnak megfelelőt. Az időjárás és az évszak, az étrendünk és a vízbevitel, valamint a bőrápolási rutinban használt összetevők is szerepet játszanak. Cikkünkben a legjobb tippeket mutatjuk be a nedvesség…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A hidratálás helyes és helytelen módja

in.hu
Image
A gőzfürdő a szaunához hasonló, zárt, fűtött helyiség, a nagy különbség az általuk biztosított hő típusában van. Míg a szauna segíthet ellazulni és ellazítani az izmokat, a gőzfürdőnek további egészségügyi előnyei is lehetnek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A gőzfürdő egészségügyi előnyei

in.hu
Image
Új kutatások szerint a D-vitamin közvetlen hatással lehet az agyra, és a hiányát már összefüggésbe hozták a Parkinson-kórral és a demenciával is. Legújabb kutatások pedig azt is bebizonyították, hogy a D-vitamin hiánynak van egy mentális tünete is.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a D-vitamin-hiány egyik mentális jele

in.hu
Image
Az köztudott, hogy a stressz kifejezetten rossz hatással van a szervezetünkre, de mégis miként befolyásolja ez a probléma az alvásunkat? Az alábbi cikkben elmondjuk!
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 alvással kapcsolatos probléma, amit jó eséllyel a túl sok…

in.hu
Image
A legtöbbünk valószínűleg nem szentel nagy figyelmet a körömágybőrének, kivéve, ha a körömszalonban megkérdezik tőlünk, hogy szeretnénk-e, ha kivágnák vagy sem. A körömágybőr azonban nagyon fontos funkciót tölt be, és szerves szerepet játszik körmeink egészségében.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az otthoni körömágybőr-ápolás sokkal könnyebb, mint…

in.hu
Image
A „miért és hogyan csökkentsük” típusú üzenetek kombinációja hasznos lehet a lakosság jó egészségi állapotának előmozdításában.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Egyszerű stratégiát találtak az alkoholfogyasztás…

in.hu
Image
Azok, akik tudatosan összpontosítanak minden egyes be- és kilégzésre, lenyűgöző egészségügyi előnyöket élvezhetnek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Egy egyszerű, 5 perces légzéstechnika hatékony eszköz a…

in.hu
Image
A vashiány nem ritka, de nehéz lehet felismerni. Íme néhány nehezen felismerhető tünet, amire érdemes odafigyelni.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

7 alattomos jel, hogy vashiányos lehetsz

in.hu
Image
Az étkezések gyakorisága és mérete erősebben meghatározta a fogyást vagy hízást, mint az első és az utolsó étkezés közötti idő – derül ki a Journal of the American Heart Association című folyóiratban közzétett új kutatásból.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az összkalória csökkentése hatékonyabb lehet a fogyásban…

in.hu
Image
Az ultraibolya (UV) sugarakról köztudott, hogy magas kitettség esetén bőrrákot okoznak, mégis nagyon kevés biztonsági kutatást végeztek a szépségszalonokban a körömlakk szárítására használt lámpákkal kapcsolatban.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Megváltoztatja a kéz DNS-szerkezetét a köröm géllakkozása?

in.hu
Image
Az egész napos ülőmunkák jelentősen károsíthatják az emberek egészségügyi, fizikai és mentális állapotát is. Ennek orvoslására már régóta folynak a kutatások, most pedig megállapították, mi az a könnyű rutin, amit bevezetve a 8 órás munkaidőbe csökkenthetjük a problémák kialakulási kockázatát.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így küzdhetsz egyszerűen az egész napos ülőmunka…

Prokaj Tamás
Image
Amikor az idő hidegebbre fordul, a hozzánk hasonló emlősöknek előnyük van az úgynevezett hidegvérűekkel szemben: az izmaink egyfajta kemenceként működnek, és az üzemanyagot mozgásra alakítva termelik a testhőmérsékletünk stabilan tartásához szükséges hőt.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az izmaink akkor is melegen tartanak minket, ha nem…

in.hu
Image
Mi a titka a gyors és semmilyen életmódbeli változtatást nem igénylő fogyásnak? Egy kutatás most bebizonyította, hogy az egyik gyakori vitaminnak bizony vannak ilyen hatásai.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez a vitamin lehet a gyors fogyás titka

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!