Image
A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy változtassunk az otthonunkon. A finom színektől a divatos virágmintákig, számos lehetőség rejlik otthonunk megújításában.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 olcsó tipp, amivel felfrissítheted az otthonodat tavasszal

in.hu
Image
A haj szoros lófarokban való viselése, a forró hajformázó eszközök túlzott használata és a környezeti tényezők által okozott stressz mind hatással lehet a hajunk minőségére, de a leggyakoribb bűnös sokszor a vitaminhiány.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Hajhullást okozhat a D-vitaminhiány?

in.hu
Image
Egy tanulmány szerint minél több anyatejet kapnak a koraszülött csecsemők az újszülött intenzív osztályon, annál jobban fejlődik az agyuk.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az anyatej fokozza a koraszülöttek agyának fejlődését

in.hu
Image
A Dél-Ausztráliai Egyetem (UniSA) kutatói szerint a testmozgásnak kellene lennie a depresszió és más gyakori mentális betegségek elsődleges kezelési módja.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ezért kellene testmozgással kezelni a depressziót

in.hu
Image
Lehet, hogy idén nem maradunk annyit otthon, mint az elmúlt néhány nyáron a járvány miatt, de ez nem jelenti azt, hogy elhanyagoljuk udvarunkat és kertünket. Íme, a 2023-ban várható legfontosabb kerti trendek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

7 kerti trend, amit mindenhol látni fogsz 2023-ban

in.hu
Image
Újabban egyre népszerűbbé vált a digitális detox kifejezés, ami – ha tudjuk, hogyan kell végezni – rengeteget javíthat az alvásunkon.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Digitális detox: így javíts az alvásodon

in.hu
Image
Valószínűleg mindenki számára ismerős az a kellemetlen, búgó, néha sípoló hang, ami egy hangos koncert után jelentkezik. A fülzúgás hosszú ideig is eltarthat, viszont sokan nem tudják, hogyan kell kezelni. Mi okozza és mikor érdemes vele orvoshoz fordulni? Alábbi cikkünkből megtudhatod.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Hogyan lehet kezelni a fülzúgást? Ekkor érdemes orvost hívni

Prokaj Tamás
Image
Bizony, a zsíros ételek iránti vágyad nem véletlen. De nem te vagy az oka, hanem az, amit eszel.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Nem véletlen, ha folyton zsíros ételeket kívánsz - ez okozza

in.hu
Image
Tényleg nem szeretnék el „oravecznórásodni”, de a hosszú és boldog életre vonatkozó kedvenc graffitimet akár meg is fogadhatnánk: „együnk fele annyit, sétáljunk kétszer annyit, nevessünk háromszor annyit és szeressünk mértéktelenül.”
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Autofágia, avagy hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket

in.hu
Image
Egyre több helyről hallhatjuk, hogy érdemes a boltban vásárolt tisztítószereinket lecserélnünk természetes eredetűre. De mire kell odafigyelni, mikor tisztítószert vásárolunk? Honnan tudjuk, hogy egy tisztítószert ténylegesen természetes, adalékanyag mentes és honnan, ha marketing fogásokkal…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 ok, amiért jobb, ha természetes tisztítószereket használsz

in.hu
Image
Arról elég sok szó esik, hogy mik a rendszeres folyadékpótlás előnyei, de a túl sok víz fogyasztásáról már annál kevesebb szó esik. Honnan tudhatjuk, hogy túl sok vizet ittunk-e és mikortól beszélünk káros mennyiségről?
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 jel, hogy túl sok vizet iszol

in.hu
Image
A napi lépések megtétele javíthatja az életminőséget.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz

in.hu
Image
A koffeines kávé akár 20 százalékkal is csökkentheti a depresszió kockázatát.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Talán minden nap fogyasztod és nem is tudod, hogy a…

in.hu
Image
A kollagén a csontok, a bőr, az izmok és más testrészek kulcsfontosságú összetevője. Sokan szednek kollagén-kiegészítőt többek között a bőr egészségének támogatása érdekében, de vajon tényleg segít? Íme, a kollagén szedés 5 tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A legjobb életelixír, amiről sokan nem is tudnak

in.hu
Image
A tavaszi allergia könnyen megnehezítheti a mindennapjainkat. Az állandóan viszkető, vöröslő szemek, a tüsszögés, orrfújás, kipirosodott, fájó orr teljesen tönkre teheti ezt a csodás évszakot. Ha te is a tavaszi allergia kínzó tüneteivel küzdesz, akkor érdemes kipróbálnod a cikkünkben felsorolt…
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

5 tipp a tavaszi allergia leküzdésére

in.hu
Image
Egy nemrég végzett vizsgálatban az omega-3 egy új formája segített helyreállítani a szem egészségének specifikus markereit a korai Alzheimer-kór aspektusait mutató egerekben.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az omega-3 új formája megakadályozhatja az Alzheimer-kór…

in.hu
Image
A kutatók szerint minden 35 és 70 éves kor közötti személyt szűrni kellene cukorbetegségre, mivel ez segíthet az egészségügyi egyenlőtlenségek csökkentésében.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A kutatók szerint 35 év felett mindenkinél szűrni kellene a…

in.hu
Image
Minden évnek ebben az időszakában sokan bosszankodnak az egy órával kevesebb alvás miatt. Azonban az óraátállításnak nem csak a hangulatunkra, hanem a mentális és a fizikai egészségünkre is komoly hatásai vannak. Íme minden, amit tudni érdemes erről a témáról!
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így hat az óraátállítás az emberi szervezetre fizikai és…

Prokaj Tamás
Image
Az endometriózissal kapcsolatos eddigi legnagyobb genetikai vizsgálat jelentős átfedéseket tárt fel a közel egy tucat más fájdalomállapothoz, köztük a migrénhez kapcsolódó génekben.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az endometriózis számos genetikai kockázati tényezőire…

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint napi egy csésze kávé elfogyasztása 4-6%-kal alacsonyabb kockázattal jár a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Ez a mindennapi ital csökkentheti a 2-es típusú…

in.hu
Image
Miben változtassunk az életmódunkon azért, hogy a kognitív hanyatlást elkerülhessük? Mint kiderült, ezért nagyon sokat tehetünk és nem csak a géneken múlik az időskori szellemi állapot. Egy tanulmány során elmondták, min érdemes módosítani a mindennapjaink során.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Így változtass az életmódodon, hogy megelőzd a kognitív…

Prokaj Tamás
Image
A perimenopauza tünetei a hőhullámoktól és a hullámvasutazó hangulattól az álmatlanságig és a bőrszárazságig terjednek, de van egy másik probléma is, amely a nők 40 százalékát érinti ebben az időszakban: a hajhullás.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Hogyan kezeljük a menopauza okozta hajhullást?

in.hu
Image
Sokan megijednek, ha ünnepi dekorációról beszélünk, mert valami extra nagyra és nehézre gondolnak. Pedig pár tojással és virággal egyszerűen feldobhatjuk otthonunkat húsvétra. Íme 3 egyszerű, de nagyszerű dekorációs ötlet húsvétra!
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

3 szuper egyszerű és látványos húsvéti dekor ötlet

in.hu
Image
Bár a melatonin- és magnéziumpótlás is elősegítheti az alvást, de nem ez a legjobb megoldás a nyári óraátállítás idején. Az alváskutatók ehelyett azt javasolják, hogy feküdjünk le korán, és csökkentsük a koffein és az alkohol fogyasztását.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Az óraátállításnak nem feltétlenül kell megviselnie a…

in.hu
Image
A kozmetikumoktól kezdve az ételhordozókon át egészen át a tűzoltóhabig mindenben használt robusztus vegyi anyagok jelentős hatással lehetnek a női termékenységre világszerte.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Akár 40%-kal csökkenthetik a női termékenységet ezek az…

in.hu
Image
A veséink számos az egészségünkért fontos funkciót látnak el, ezért kiemelten fontos, hogy egészségesen tartsuk őket. Az aktív életmód és a tápláló étrend fenntartása segíthet megelőzni a veseproblémákat, de vannak tényezők, melyek növelhetik a vesebetegségek kialakulásának kockázatát.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

4 tipp, amit jó, ha betartasz a vese egészségéért

in.hu
Image
Egy nemrég közzétett tanulmány szerint minden hormonális fogamzásgátló némileg növeli a mellrák kockázatát, beleértve az egyre népszerűbb, csak progesztogént tartalmazó tablettákat is.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

Minden hormonális fogamzásgátló enyhén növeli a mellrák…

in.hu
Image
Gyakran azok az ápolók is mentális betegségekkel küzdenek, akik ilyen betegekre figyelnek nap mint nap. Most egy kutatócsoport egy tanfolyam hatásosságát vizsgálta, amin részt véve együttérzőbben és hatásosabban lehet gondoskodni azokról, akiknek szükségük van rá.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Hogyan gondoskodjunk valakiről, akinek mentális betegsége…

Prokaj Tamás
Image
A hüvelyszag, a perimenopauza és a hasi fájdalom voltak azok a női egészségügyi témák, amelyekre a nők 2022-ben a legtöbbet kerestek.
augusztus 08., 2023  ●  in.hu

A legkeresettebb női egészségügyi témák - az egészen…

in.hu
Image
Sokan egy rossz éjszaka után azonnal a kávéért nyúlnak, pedig ez nem túl jó döntés. Egyből ébredés után szinte felesleges koffeint keresni, hiszen semmit sem segít a felébredésben. Alábbi cikkünkből megtudhatod, mikor érdemes inni az első bögre kávét a nap elején.
augusztus 08., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezért nem szabad ébredés után azonnal kávét inni — ekkor…

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!