Image
Ez az alkoholos koktél édes és finoman fűszerezett, mely mindig jól fog esni.
január 08., 2025  ●  in.hu

Gyógyító koktél az év eleji napokra

in.hu
Image
Az alábbi 7, tudományosan alátámasztott módszerrel könnyebben betarthatjuk az újévi fogadalmakat.
január 08., 2025  ●  in.hu

7 mód, hogyan tartsuk magunkat az újévi fogadalmainkhoz

in.hu
Image
Közismert tény, hogy ha fogyni szeretnénk, vagy kevesebbet kell enni, vagy többet kell mozogni. De valójában mennyi kalóriával kell kevesebbet fogyasztanunk naponta ahhoz, hogy fogyjunk?
január 08., 2025  ●  in.hu

Ennyi kalóriát kell csökkenteni minden nap a fogyáshoz

in.hu
Image
Egy TikTok-felhasználó által megosztott trükkel a főtt tojás jobb lesz, mint valaha.
január 07., 2025  ●  in.hu

Ezt a nagyszerű tojás trükköt neked is ki kell próbálnod!

in.hu
Image
Nichole Andrews dietetikus és táplálkozási szakértő elárulta, hogy melyik az a két élelmiszer, amelyet mindenképp kerülnünk kell, ha csökkenteni szeretnénk a rák kialakulásának kockázatát.
január 07., 2025  ●  in.hu

Ez a két élelmiszer valóban rákot okoz – és nem a cukor az…

in.hu
Image
A hamis emlékek olyan eseményekre vagy részletekre való visszaemlékezések, amelyek valóságosnak tűnnek, de nem a valóság pontos leképeződései.
január 06., 2025  ●  in.hu

Így alakulnak ki a hamis emlékek, és ezért fontosak

in.hu
Image
A gyermekek egyik kedvenc nassolni valója talán eszünkbe se jut, mikor a nátha vagy az influenza ágynak dönt minket. Dietetikus szerint pedig sokat segíthet nekünk a betegség leküzdésében.
január 06., 2025  ●  in.hu

Meglepő, de ez az étel segíthet, ha betegek vagyunk

in.hu
Image
Számos női életmódtrend felemelkedését és bukását követtük már végig az évek során. Mi továbbra is kitartunk amellett, hogy nem kell minden trendet követni, ugyanakkor nem árt tudni az éppen aktuális hullámokról, hogy relevánsak tudjunk maradni. Ezért összegyűjtöttük, hogy mi lesz divatos és mi nem…
január 05., 2025  ●  Kovács Emese

2025 legnagyobb életmódtrendjei, amik mellett nem mehetsz…

Kovács Emese
Image
Egy új kutatás eredményei szerint van egy népszerű reggeli ital, mely csökkentheti számos krónikus betegség, köztük a szív- és érrendszeri problémák, a rák, a légzőszervi betegségek és a kognitív hanyatlás kockázatát.
január 05., 2025  ●  in.hu

Egy népszerű reggeli ital két évvel meghosszabbíthatja az…

in.hu
Image
Lassan vége az évnek és az utazások fanatikusai már valószínűleg tudják, melyek lesznek a 2025-ös úti céljaik. Mielőtt azonban nekivágnánk a kalandoknak, fontos tudnunk, hogy mely 5 tárgy nélkül nem érdemes elindulni sehova sem. Mutatjuk őket!
január 04., 2025  ●  in.hu

5 kellék, amit jó, ha magaddal viszel a következő utazáshoz

in.hu
Image
Egy új kutatásból kiderült, hogy már egyetlen szál cigaretta elszívása is jelentősen rövidíti az életünket.
január 04., 2025  ●  in.hu

Már egyetlen szál cigaretta ennyit rövidít az életünkön

in.hu
Image
Akár csak túl sok pezsgőt ittál szilveszter este, akár az egész ünnepi időszakot átbuliztad, jó eséllyel úgy érzed most, hogy itt az ideje megbánni. Nem vagy egyedül: a „hogyan méregtelenítsük a testünket” Google-keresések az utóbbi időben megugrottak.
január 04., 2025  ●  Kovács Emese

Méregtelenítés az ünnepi szezon után? Mutatjuk, hogy csináld

Kovács Emese
Image
Az ünnepi időszakban sokan hátrahagyják az egészséges táplálkozást és a sportot. Azonban amilyen könnyű ezeket az egészséges szokásokat felhagyni, olyannyira nehéz visszaállni a hétköznapokra. Mutatunk azonban néhány tippet, amik segítségével gördülékenyebben mehet a visszarázódás!
január 03., 2025  ●  in.hu

Így térj vissza az egészséges életmódhoz az ünnepek után

in.hu
Image
A rohanó hétköznapokban sokan keresünk olyan reggeli opciókat, amelyek ízletesek, megfizethetőek, táplálóak és egészségesek. De vajon ide sorolható sokak kedvence, a tojás is?
január 03., 2025  ●  in.hu

Gyakran fogyasztasz tojást? Akkor ezeket tudnod kell!

in.hu
Image
Az amerikai kutatók 14 korábbi tanulmányban összegyűjtött több mint 25 000 adatot elemezve megvizsgálták, mi tűnik ki a különböző fej- és nyaki daganatokban szenvedő egyének étrendjében.
január 03., 2025  ●  in.hu

Egy ital napi fogyasztása csökkentheti a száj- és torokrák…

in.hu
Image
Jó hír az egónknak, hogy egy új tanulmány szerint mind a férfiak, mind a nők elég pontosan értékelik saját fizikai vonzerejüket. Általában a párok a vonzerőt tekintve is jól illeszkedtek egymáshoz, ami arra utal, hogy nagyrészt olyan emberekkel randizunk és házasodunk, akik a saját „ligánkban”…
január 02., 2025  ●  Kovács Emese

Egy új kutatás szerint mindenki így választ párt, a többi…

Kovács Emese
Image
Nehéz lehet minden éjszaka eleget aludni, különösen, ha az álmatlanság egy olyan formájával küzdünk, amely ébren tart vagy nem enged elaludni – ezt nevezik alvásfenntartó álmatlanságnak. Bizonyos alvási stratégiák gyakorlása azonban segíthet.
január 02., 2025  ●  in.hu

5+1 tipp az éjszakai felébredés utáni visszaalváshoz

in.hu
Image
A társasági élet, az evés és a karácsonyi ünnepségek sűrű hónapja után sokan kimerültnek és elveszettnek érezzük magunkat, mire eljön a január.
január 02., 2025  ●  Kovács Emese

6 tipp a téli depresszió ellen, amivel megelőzheted a…

Kovács Emese
Image
A legjobb nagytakarítási eszközünk az orrunk előtt van és nem is tudunk róla. A mosogatógépek ugyanis nem csak víz- és energiatakarékosak, hanem időt is spórolnak nekünk. Sokan pedig nem is tudjuk, mennyi minden mosható benne.
január 01., 2025  ●  in.hu

Talán nem tudtad, de ezek is moshatók mosogatógépben

in.hu
Image
Ha az egész éjszakát átbuliztad és ma a szokásosnál kimerültebbnek érzed magad, akkor ezekkel a trükkökkel és gyógymódokkal indíthatod újra a testedet és az elmédet.
január 01., 2025  ●  in.hu

Tippek másnaposságra: így regenerálódjunk szilveszter után

in.hu
Image
Ebben az évszakban kicsit másfajta gondozást igényelnek.
január 01., 2025  ●  in.hu

Ilyen gyakran kell öntözni a szobanövényeket télen

in.hu
Image
Az új év kezdetén sokan különféle szokásokkal és babonákkal igyekeznek biztosítani, hogy az elkövetkező hónapok sikeresek legyenek. A magyar hagyományok szerint az év első napján végzett vagy éppen elkerült tevékenységek nagy hatással lehetnek a jövőre. Íme néhány olyan szokás és hiedelem, amelyek…
január 01., 2025  ●  in.hu

Újévi szokások, amikkel garantáltan szerencsés évünk lesz

in.hu
Image
Egyes tanulmányok szerint igen, mások szerint nem.
január 01., 2025  ●  in.hu

Tényleg növeli az élethosszt ez az ősi tevékenység?

in.hu
Image
Jools Lebron vírusként terjedő TikTok-posztjának köszönhetően sokan váltunk 2024 folyamán a „very demure, very mindful" , azaz „nagyon szerény, nagyon figyelmes” mondás rabjává, de hogyan vihetjük át ezt az üzenetet a 2025-ös évbe?
december 31., 2024  ●  Kovács Emese

7 egyszerű módszer, amivel tudatosabb lehetsz 2025-ben

Kovács Emese
Image
Ha nem állítjuk eléggé kihívás elé a testünket, az kontraproduktívan is hathat.
december 31., 2024  ●  in.hu

Ezért nem jó, ha minden nap ugyanazt az edzést végzed

in.hu
Image
Túl vagyunk a karácsonyon, lementek a nagy családi események, nincs is jobb ilyenkor, mint egy finom koktéllal kipihenni a fáradalmakat.
december 30., 2024  ●  in.hu

Earl Grey martini az év végi napokra

in.hu
Image
Tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás óriási egészségügyi előnyökkel jár, az agy egészségének javításától kezdve a rákos megbetegedések kockázatának csökkentésén át az életévek meghosszabbításáig. De mi a helyzet az olyan mindennapi tevékenységekkel, mint a kutyasétáltatás, a gyerekekkel való játék…
december 30., 2024  ●  Kovács Emese

Nem is kell edzened ahhoz, hogy javítsd az agyad egészségét…

Kovács Emese
Image
A csokoládé túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz, fogszuvasodáshoz, valamint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint kialakulásának fokozott kockázatához vezethet. De végzetes is lehet? Úgy tűnik, igen, persze, csak egy bizonyos mennyiség elfogyasztása felett.
december 30., 2024  ●  in.hu

Ennyi csokoládét kell megenned, hogy belehalj

in.hu
Image
Egy, a spanyolországi Barcelonai Autonóm Egyetem (UAB) kutatóinak vezetésével készült új tanulmány szerint az egyes teászacskókból több milliárd mikro- és nanoplasztik-részecske (MNPL) szabadulhat fel minden egyes milliméter vízben, amelybe belemártják őket.
december 29., 2024  ●  in.hu

Egyetlen teafilter is több milliárd mikroműanyagot juttat a…

in.hu
Image
Az Egyesült Államok 30 év óta először újra meghatározta, mi minősül „egészséges” élelmiszernek, és olyan termékeket, mint a fehér kenyér, törölt a listáról, miközben olyan tápanyagokban gazdag ételeket, mint a tojás és a lazac, üdvözölte.
december 27., 2024  ●  in.hu

Az FDA 30 év óta először írja át az „egészséges”…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!