Image
Már az érintése is veszélyes.
április 04., 2025  ●  in.hu

Vigyázz ezzel a dísznövénnyel, mert mérgező

in.hu
Image
Tavasszal gyakran érezhetjük, hogy furcsa nyugtalanság kerít minket a hatalmába. Reggel ingerülten és zaklatottan ébredünk fel és nyugtalanok vagyunk. Mintha túl korán keltünk volna fel a téli álomból és azon tűnődünk, vajon miért érezzük magunkat ilyen furán, amikor végre itt a jó idő.
április 04., 2025  ●  in.hu

Tavaszi szorongás – miért érezzük magunkat furcsán és…

in.hu
Image
Úgy tűnik, nem segít érdemben az izomépítésben.
április 03., 2025  ●  in.hu

Tévhit, hogy ez az edzőtermi  „csodaszer” hatásos lenne?

in.hu
Image
Nemcsak gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokban gazdag, hanem segíthet enyhíteni a sokunk által tapasztalt belső és külső gyulladásokat – például a puffadást és a folyadékvisszatartást is.
április 03., 2025  ●  in.hu

3 összetevős reggeli a puffadás ellen

in.hu
Image
Az utóbbi években sok férfi fedezte fel újra a barkácsolás világát – de már nem csak azért, mert „muszáj megszerelni valamit”. A saját kezűleg készített dolgok amellett, hogy hasznosak, meglepően jó stresszlevezetők is. Egy polc megtervezése, egy kerti pad összecsavarozása vagy egy régi bútor…
április 01., 2025  ●  in.hu

Miért nyúl egyre több férfi fúróhoz? A barkácsolás újra…

in.hu
Image
Bizonyos kávék magas koncentrációban tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek megemelik a „rossz” (LDL) koleszterinszintet a vérben. Van azonban egy egyszerű módja annak, hogy csökkentsük ezt a szintet.
április 01., 2025  ●  in.hu

Így befolyásolja a kávéfogyasztás a koleszterinszintet egy…

in.hu
Image
A fenntartható edzőtermektől a hangfürdőkig – íme, mi lesz népszerű idén a wellness világában.
március 31., 2025  ●  in.hu

Ezeket a wellness-trendeket próbáljuk ki 2025-ben

in.hu
Image
Nincs bizonyíték arra nézve, hogy a nők kognitív képességei változnának a menstruációs ciklus alatt – állapította meg a témával kapcsolatos több mint 100 tanulmány friss metaanalízise.
március 31., 2025  ●  Kovács Emese

Óriási tévhit, hogy a menstruációs ciklus befolyásolja a…

Kovács Emese
Image
A színésznő a Vogue Beauty Secrets című videóban osztotta meg szépségápolási rutinját, melyben táplálkozási szokásairól is beszélt.
március 31., 2025  ●  in.hu

Amanda Seyfried erre a két reggeli italra esküszik

in.hu
Image
A kötőszövetek egyik legfontosabb alkotóelemét mi magunk is beépíthetjük az étrendünkbe az alábbi élelmiszerekkel.
március 30., 2025  ●  in.hu

Ezt érdemes enni a bőr és a csontok egészségéért

in.hu
Image
Míg sokan az egyéjszakás zabkására esküsznek, annak sült változatát is érdemes kipróbálni.
március 30., 2025  ●  in.hu

A sült zabkása sokkal egészségesebb, mint gondolnád

in.hu
Image
Így állapíthatjuk meg, hogy a konyhaszekrényben valószínűleg régóta lapuló fűszerek még használhatóak-e.
március 30., 2025  ●  in.hu

A fűszerek is lejárhatnak – ennyi idő után kell kidobni őket

in.hu
Image
Számos pozitív egészségügyi hatása van, ha beiktatjuk az étrendünkbe.
március 28., 2025  ●  in.hu

Egy szuperzöldség, amit sokkal gyakrabban kellene…

in.hu
Image
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégis van néhány dolog, amit jobb lenne kihagyni, és itt nem arról van szó, mit eszünk.
március 28., 2025  ●  in.hu

Ezt az 5+1 dolgot érdemes elkerülnöd reggelizésnél

in.hu
Image
A digitális korban rengeteg táplálkozási tanács érhető el az interneten, de nem minden forrás megbízható. A téves információkkal nemcsak az időnket pazaroljuk, de akár veszélyesek is lehetnek ránk nézve.
március 27., 2025  ●  in.hu

10 tévhit az egészséges étkezésről, amit jobb lenne…

in.hu
Image
Budapest gasztronómiai kínálata egyre izgalmasabb, és az utóbbi években reggelizőhelyekből sincs már hiány. Legyen szó gyors kávézásról vagy hosszú, ráérős reggeliről, a fővárosban mindenki megtalálja a kedvenc helyét. Egy finom reggeli nemcsak energiát ad a naphoz, de egy kis feltöltődés is lehet…
március 27., 2025  ●  Kovács Emese

Angol reggeli vagy avokádós pirítós – mit válassz…

Kovács Emese
Image
Az sem mindegy, mikor fogyasztjuk.
március 27., 2025  ●  in.hu

4 jel, hogy nem fogyasztasz elég fehérjét

in.hu
Image
A közösségi médiában (pl. TikTok és Instagram) gyorsan népszerűvé vált módszert sokan értékelik, mivel az erőnléti edzésre helyezi a hangsúlyt.
március 26., 2025  ●  in.hu

Ismerd meg az új fitneszőrületet, a 4-2-1 módszert!

in.hu
Image
A kurkuma alapú italt a hagyományos ájurvédikus gyógyászatban már évezredek óta használják tápláló házi frissítőként gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően.
március 25., 2025  ●  in.hu

Ez a finom ital tényleg csökkenti a PMS tüneteit

in.hu
Image
Itt a tavasz, a nagytakarítások időszaka: ilyenkor még azokat az elfelejtett tárgyainkat és zugainkat is tisztára töröljük, amiket egyébként egész évben hagyunk porosodni. Ennek ellenére előfordulhat, hogy azt érezzük, bármennyit is takarítunk, a por azonnal visszaszáll. Amellett, hogy nem túl…
március 25., 2025  ●  in.hu

6 bevált trükk, hogy elűzd a porcicákat a lakásodból

in.hu
Image
Ha egy igazán ropogós, friss és ízletes fogásra vágysz, akkor ez a szivárványos poke bowl neked való! Tele van füstölt lazaccal, egészséges gabonákkal és zöldségekkel, ráadásul pillanatok alatt elkészíthető. És ami a legjobb? A napi ajánlott zöldségbevitelből rögtön hármat is kipipálhatsz vele…
március 24., 2025  ●  in.hu

Ez a színes, egészséges poke bowl a kedvenc tavaszi…

in.hu
Image
Hosszabb ideig, mint gondolnánk!
március 24., 2025  ●  in.hu

Ennyi ideig lehet a kimosott ruhákat a mosógépben hagyni

in.hu
Image
Itt a tavasz, a nagytakarítások időszaka. Mutatunk neked egy egyszerűen beszerezhető terméket (talán már eleve ott lapul a konyhaszekrényedben), ami több funkciót is betölthet a lakás tisztává varázslásában.
március 24., 2025  ●  in.hu

Tavaszi nagytakarítás: ezzel a módszerrel seperc alatt…

in.hu
Image
Évente tízmillió embernél diagnosztizálnak demenciát világszerte. Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb oka, amely a memória és a gondolkodási képességek hanyatlásához vezet.
március 24., 2025  ●  in.hu

5 korai jel, ami az Alzheimer-kórra utalhat

in.hu
Image
A jégfürdőzés az utóbbi évek egyik legnagyobb wellness-trendjévé vált. Az élsportolók már régóta alkalmazzák regenerációs céllal, de ma már egyre többen merülnek jeges vízbe, annak reményében, hogy csökkenthetik az izomlázat, erősítik az immunrendszerünket és javítják a mentális egészséget. Vajon…
március 23., 2025  ●  in.hu

Jégfürdő: egészségmegőrzés vagy fagyos őrület?

in.hu
Image
Ha sokat nyomogatod a telefonod az ágyban, különösen éjfél után, itt az ideje elgondolkodni az alvási szokásaidon. Egy friss kutatás szerint a késői lefekvés nemcsak fáradtságot okoz másnap, hanem komolyan befolyásolhatja a vércukorszintet is, így növelve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
március 22., 2025  ●  in.hu

Éjfél utáni elalvás? Rossz hír a vércukorszintednek!

in.hu
Image
Ezeket az ételeket érdemes kerülni a mindennapok során.
március 21., 2025  ●  in.hu

Lassítanád az öregedést? Iktasd ki ezt a 3 ételt az…

in.hu
Image
Ezek a ínycsiklandozó sütik egyszerre sósak és édesek, tetejüket olvasztott csoki díszíti, az omlós pisztáciakrém pedig az első harapás után le fog venni a lábadról.
március 20., 2025  ●  Kovács Emese

Könnyen elkészíthető, pisztáciakrémes tavaszi süti − recept

Kovács Emese
Image
Egy tanulmány összefüggésbe hozta a várandósság ideje alatt elfogyasztott ételeket a magzatban kialakuló, egyes idegrendszeri fejlődési rendellenességekkel.
március 20., 2025  ●  in.hu

Egy friss kutatás szerint nagyon nem mindegy, mit eszik egy…

in.hu
Image
A rendszeres véradás nemcsak másokon segít, hanem úgy tűnik, a mi szervezetünkre is jótékony hatással lehet. Egy friss tanulmány szerint a véradás befolyásolja sejtjeink egészségét.
március 19., 2025  ●  in.hu

Rendszeres véradó vagy? Magadon is segítesz vele!

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!