Image
A modern világ folyamatos mozgásban tart minket, még a pihenés is gyakran aktivitásba fordul át, egy új regény a várólistán, félbehagyott kötésminták vagy éppen a legfrissebb sorozat ledarálása. A hobbijaink örömet adnak, mégis ott motoszkál a háttérben a kimondatlan nyomás, ha nem csinálunk…
május 04., 2025  ●  in.hu

A semmittevés művészete – lesd el a Niksen módszert!

in.hu
Image
Ha olyan testmozgás keresünk, ami egyszerű, könnyen beilleszthető a mindennapokba és még jótékony is, a séta szinte verhetetlen. Egy, a Heart című folyóiratban megjelent friss kutatás azt mutatja, hogy a rendszeres, tempós séta hozzájárulhat a szívritmuszavarok kockázatának csökkentéséhez.
május 04., 2025  ●  in.hu

Ez a mozgásforma csökkentheti a szívritmuszavarok kockázatát

in.hu
Image
Egy alulértékelt ital, amelyet érdemes megünnepelni, mivel 100 éves lesz.
május 03., 2025  ●  in.hu

Ha szereted Párizst, ezt a koktélt neked találták ki

in.hu
Image
Ennél egyszerűbb receptet keresve sem találunk.
május 03., 2025  ●  in.hu

Így készíthetünk otthon tökéletes karamellszószt

in.hu
Image
Jótékony hatásaiknak köszönhetően a gyógynövényeket és fűszereket évezredek óta használják betegségek kezelésére és megelőzésére. Egy friss kutatás szerint azonban az egészségre gyakorolt pozitív hatásuk ellenére egyes esetben ezeknek a rendszeres fogyasztása csökkentheti az orvosi gyógyszerek…
május 02., 2025  ●  in.hu

Tudtad, hogy ez az étrend-kiegészítő csökkentheti a…

in.hu
Image
A bőr védelme a káros UV-sugarak ellen mára már elengedhetetlen része a mindennapos bőrápolási rutinunknak, ezért fontos tudni, mennyi fényvédőt érdemes használnunk az arcunkra.
május 02., 2025  ●  in.hu

Itt az igazság: ennyi fényvédőt kellene használnunk az…

in.hu
Image
Bár általában halogatjuk a felesleges dolgaink kidobását, ha egyszer belekezdünk, még élvezhetjük is. Nemcsak a zsáknyi eladományozandó holmik nyújtanak majd szép látványt, de egyúttal visszaszerezzük az értékes szekrényhelyet is, és jobban elférünk majd otthonunkban.
május 01., 2025  ●  Kovács Emese

Ezzel a módszerrel nem lesz nehéz a tavaszi nagytakarítás

Kovács Emese
Image
A rostbevitel nemcsak az emésztés szempontjából fontos, hanem az agyműködésre is kedvezően hathat. Egy, a Nature Communications folyóiratban megjelent friss kutatás szerint a prebiotikus rostkiegészítők javíthatják a kognitív képességeket azáltal, hogy növelik a bélflórában található jótékony…
május 01., 2025  ●  in.hu

Ez az étrendkiegészítő nem hiányozhat a 60 felettiek…

in.hu
Image
A fiatal felnőttek körében tapasztalható vastagbélrák ijesztő növekedését vizsgáló tudósok egy új, lehetséges tényezőt azonosítottak. A kolibaktin nevű bakteriális toxin a kutatások szerint a gyermekkorban történő kitettség révén növelheti a későbbi rákos megbetegedés kockázatát.
május 01., 2025  ●  in.hu

Egy rákos megbetegedés gyorsan növekszik a fiatalabbak…

in.hu
Image
Az elmúlt években egyre többet látni a közösségi médiában, de biztos, hogy jót tesz az egészségnek?
április 30., 2025  ●  in.hu

Ez az ősi gyógynövény egyre népszerűbb az egészségügyi…

in.hu
Image
Bár az öregedés folyamatát nem tudjuk megállítani, a folyamatot lassíthatjuk, különösen, ha az agyunkról van szó. Az őszülő hajhoz és a szarkalábakhoz hasonlóan az agyunkra is hatással van az idő, de bizonyos szokások hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az agyunk gyorsabban öregedjen. Mutatjuk, mit…
április 30., 2025  ●  in.hu

6 szokás, ami idő előtt öregíti az agyműködésed

in.hu
Image
Új kutatás szerint a gyermekek matracai olyan vegyi anyagokat engedhetnek a levegőbe, amelyek az agy fejlődésére károsak lehetnek, ez pedig komoly aggodalomra ad okot a gyerekszobák biztonságát illetően.
április 29., 2025  ●  in.hu

Veszélyes így aludnia a gyerekeknek

in.hu
Image
Az autizmus spektrumzavar (ASD), olyan fejlődési probléma, amely befolyásolja az emberek kommunikációs, viselkedési és másokkal való interakciós képességét. Számos jele megmutatkozhat már kisgyerekkorban is, ahogy felnőttkorban is vannak árulkodó viselkedésminták − ezekből gyűjtöttünk most össze…
április 28., 2025  ●  Kovács Emese

Ezek az autizmus leggyakoribb jelei gyerek- és felnőttkorban

Kovács Emese
Image
Senkinek sem kellemes, ha ghostolják – azaz szó nélkül eltűnnek. Függetlenül attól, hogy milyen hosszú vagy komoly volt a kapcsolat, a ghosting rengeteg dolgot megkérdőjelez az együtt töltött idővel, önmagunkkal és a másikkal kapcsolatban. Bármilyen kellemetlen is ez az élmény, előfordul, ezért…
április 28., 2025  ●  in.hu

Ezt az egy dolgot semmiképp se csináld, ha ghostoltak

in.hu
Image
Hat figyelmeztető jel, amelyek az alvásszakértő szerint mögöttes egészségügyi problémákra utalnak.
április 27., 2025  ●  in.hu

Te is így alszol? Lehet, hogy betegséget jelez

in.hu
Image
Ez a málnás-citromos kalács rengeteg fehérjét tartalmaz a ricottának köszönhetően, ami egyben puha és krémes állagot is kölcsönöz neki. Kevés cukrot tartalmaz, így ideális választás reggelire vagy délutáni nassoláshoz. Ha édesszájúak vagyunk, egy citromos mázzal meg is koronázhatjuk.
április 27., 2025  ●  in.hu

Nem csak finom, egészséges is: málnás-citromos-ricottás…

in.hu
Image
A színésznő időtálló szépség, amely részben a genetikának, részben azonban az alább olvasható szépségápolási trükkjeinek köszönhető.
április 27., 2025  ●  in.hu

Lesd el te is Julia Roberts szépségtrükkjeit!

in.hu
Image
Az önismeret nem luxus, hanem alapvető eszköz a teljesebb, kiegyensúlyozottabb élethez. Megértjük általa, hogy mi mozgat bennünket, miért reagálunk úgy, ahogy, és hogyan tudunk tudatosabb döntéseket hozni. A szakemberek szerint az önismeret fejlesztése ugyan nem gyors vagy könnyű út, mégis…
április 26., 2025  ●  in.hu

Így fejleszd az önismereted

in.hu
Image
Egyeseknél felerősíthetik a gyomor-bélrendszeri tüneteket.
április 25., 2025  ●  in.hu

Ezért nem szabad csak úgy probiotikumot szedni

in.hu
Image
A Pennsylvaniai Egyetem kutatói egy újfajta rágógumit fejlesztettek ki, ami az eredmények szerint véd az influenza és a herpesz fertőzése ellen.
április 25., 2025  ●  Kovács Emese

Az influenza és a herpesz új ellenszere lehet ez a rágógumi

Kovács Emese
Image
Az évekig tartó görnyedés a laptop fölött gyakran vezet megemelkedett vállakhoz, hátfájáshoz és a testtartás torzulásához. Bár a jóga és a nyújtás sokat segíthet, van, amikor már nem elég. Egyre többen fordulnak az új esztétikai trend, a body botox felé, amely célzottan lazítja az izmokat…
április 25., 2025  ●  in.hu

Új botoxtrend a láthatáron: már a vállunk sem marad ki a…

in.hu
Image
A bizonytalanság az élet természetes része, de amikor egyszerre sok ismeretlen tényező zúdul ránk, könnyű elveszíteni nyugalmunkat. A gazdasági válság jelei, elbocsátások, a tőzsde ingadozása és a saját személyes gondjaink együtt óriási stresszt jelenthetnek. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni…
április 24., 2025  ●  in.hu

Így maradnak nyugodtak a terapeuták – 6 dolog, amit te is…

in.hu
Image
A flörtölésnek számtalan módja van, a futóklubban való játékos ugratástól kezdve a sportpályán történő sapkaellopásig. Mostanában egy új technika ment nagyot a TikTokon: az úgynevezett „háromszögmódszer”. Mutatjuk, mit érdemes tudni erről az új trendről!
április 23., 2025  ●  Kovács Emese

Új flörtölési technika terjed, de vajon mennyire hatékony?

Kovács Emese
Image
Akár az első óvodai barátunkról van szó, aki minden egyes alkalommal leszív, akár az egyetemi szobatársunkról, aki valahogy minden beszélgetés során magára tereli a szót, valószínű, hogy egy mérgező baráttal állunk szemben. A toxikus minták személyenként változnak, de általában a kéretlen kritika…
április 23., 2025  ●  Kovács Emese

8 árulkodó jel, hogy van egy mérgező barátságod

Kovács Emese
Image
A szakértők szerint a demencia korai jeleinek felismerése létfontosságú a további kezelésben. Az állapot gyors felismerése ugyanis lehetővé teszi az egészségügyi emberek számára, hogy gyorsan cselekedjenek, és ezáltal a súlyosabb tünetek egy részét visszaszorítsák, javítva ezzel az érintettek…
április 22., 2025  ●  in.hu

A demencia 5 korai jele, amit magadon is észrevehetsz

in.hu
Image
Az ajakfeltöltés ma már szinte mindennapos beavatkozás, a közösségi médiában gyakran látunk telt ajkú influenszereket, és a kozmetikai ipar is egyre több lehetőséget kínál az ajkak átalakítására.
április 22., 2025  ●  in.hu

Kinek tetszik az igazán telt ajak? Egy új kutatás meglepő…

in.hu
Image
Ha visszanézünk egy nem működő párkapcsolatra, általában rájövünk, hogy a figyelmeztető jelek már korábban is ott voltak. Mégis, sokszor csak a szakítás után jövünk rá, hogy sokkal jobban kellett volna hallgatnunk a megérzéseinkre. Dobjuk el a rózsaszínű szemüveget, és figyeljünk a piros zászlókra!
április 22., 2025  ●  Kovács Emese

10 figyelmeztető jel egy kapcsolatban, amit jobb minél…

Kovács Emese
Image
A szárított gyümölcsök és diófélék igazi tápanyagbombák, de nem mindegy, mikor és hogyan fogyasztjuk őket. A megfelelő időzítéssel javíthatják az energiaszintet, az emésztést, a vércukorszint stabilizálását vagy akár az alvást is.
április 22., 2025  ●  in.hu

Szereted a szárított gyümölcsöt? Nagyon nem mindegy, mikor…

in.hu
Image
A mosogatógép az egyik kedvenc konyhai eszközünk: mennyivel egyszerűbb csak beletenni a koszos edényeket, ahelyett, hogy nekünk kellene lesikálnunk a maradékot róluk. Nem csak kényelmes, de rengeteg időt meg is spórolunk vele.
április 21., 2025  ●  in.hu

6 konyhai eszköz, amit soha nem kellene a mosogatógépbe…

in.hu
Image
Bár a szakértők általában arra összpontosítanak, hogy milyen ételeket fogyaszthatunk az egészségünk javítása érdekében, van még valami, amire oda kellene figyelnünk az étkezések során.
április 21., 2025  ●  in.hu

Te is 20 perc alatt belapátolod az ételt? Itt az ideje…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!