Image
5 egyszerű, de hatékony módszer a családdal való határok kijelölésére a terapeuták szerint.
november 30., 2024  ●  in.hu

Így húzd meg hatékonyan, de nem sértőn a határokat a…

in.hu
Image
Az ünnepi időszakban sokszor kell a gazdiknak sürgősen állatorvoshoz fordulniuk a karácsonyi óvintézkedések hiányának köszönhetően. Eláruljuk, hogyan lehet biztonságos a háziállatok számára is az ünnep!
november 30., 2024  ●  in.hu

Biztonságos karácsony: így óvjuk meg háziállatainkat az…

in.hu
Image
A macaronnal nem lehet félrelőni, főleg, ha extra ízzel dobjuk fel – az alábbi receptben az elegáns rózsavízzel.
november 30., 2024  ●  in.hu

Rózsavíz és kókuszdió: macaron felturbózva

in.hu
Image
Az ösztrogén alapvető fontosságú hormon (amely magában foglalja az ösztront, az ösztradiolt és az ösztriolt), amely szabályozza a menstruációs ciklust, segít fenntartani a csontsűrűséget, támogatja a reproduktív egészséget, befolyásolja a hangulatot, valamint kulcsfontosságú szerepet játszik a…
november 30., 2024  ●  in.hu

Ezek a magas ösztrogénszint legfőbb jelei és oka

in.hu
Image
Kialakítottuk a tökéletes bőrápolási rutint, hatalmas tudást szereztünk arról, milyen összetevőket érdemes használni és miket elkerülni. Mindent jól csinálunk, és mégis ott vannak az orrunkon vagy az állunkon azok a fránya mitesszerek.
november 29., 2024  ●  in.hu

A tisztítónk lehet a bűnös, ha  nem múlnak a mitesszereink?

in.hu
Image
Bár ijesztő lehet, a legtöbb esetben nem kell félni a vérző orrtól. Íme, mit tegyünk, hogy elálljon a vérzés.
november 29., 2024  ●  in.hu

Soha ne csináld ezt, ha vérzik az orrod – így szüntesd meg…

in.hu
Image
Könnyen tisztíthatók és időtállók, de mennyire ártalmasak az egészségre?
november 28., 2024  ●  in.hu

Biztonságos, ha szilikonformát használunk a sütéshez?

in.hu
Image
Sokan tapasztaltuk már, hogy a kínkeservesen leadott kilók hamar visszarakódtak testünkre – még akkor is, ha nagy munkát tettünk súlyunk megtartásába. A svájci ETH Zürich kutatói most emberi szövetek elemzése és egereken végzett kísérletek során rájöhettek, hogy miért történik ez így.
november 28., 2024  ●  in.hu

A zsírsejtek emlékezhetnek a múltban történt elhízásokra…

in.hu
Image
Van néhány előnye a cipő nélkül járásnak – és néhány nyomós ok, amiért érdemes azt viselni.
november 27., 2024  ●  in.hu

Mennyire rossz valójában mezítláb járkálni az otthonodban?

in.hu
Image
Minden nap fáradt vagy, nehezen kelsz ki az ágyból, és nem tudod elképzelni, hogy társaságba menj, most, hogy beköszöntött a hideg idő? Az is lehet, hogy a szezonális affektív zavar (vagy más néven SAD) tüneteit érzed.
november 27., 2024  ●  Kovács Emese

Elért a téli lehangoltság? Ez a pár trükk segít legyőzni

Kovács Emese
Image
Azonnal ünnepi hangulatot varázsol a konyhánkba.
november 26., 2024  ●  in.hu

Induljon az ünnepi szezon az étcsokoládés-narancsos…

in.hu
Image
Mindannyian hallottunk már a kezelésről, amely során az alany uborkát tesz az arcára, hogy azzal kezelje a szem alatt felbukkanó táskáit. De valóban hatékony ez a módszer? Alábbi cikkünkből fény derül az igazságra.
november 26., 2024  ●  in.hu

Kiderült, valóban segít-e az uborka a szem alatti táskákon

in.hu
Image
Egy friss kutatás szerint a kulturális tevékenységek nemcsak a depresszióból való felépülésben segíthetnek, hanem annak megelőzésében is.
november 26., 2024  ●  in.hu

Így előzhetjük meg legegyszerűbben a depresszió kialakulását

in.hu
Image
Ha körülnézel az első osztályon a repülőgépen, rájössz, hogy ott főleg férfiak utaznak. Miért van ez így? Mert a férfiaknak általában a karrier, a nőknek pedig a kapcsolatok fontosabbak. Arra vagyunk programozva, hogy a férfiakat helyezzük a lista élére, itt az ideje azonban kikapcsolni egy kicsit…
november 25., 2024  ●  in.hu

Ez a személyiségtípus igazi mágnesként vonzza a férfiakat

in.hu
Image
Eddig is sejtettük, de most egy tűpontos bizonyíték. British Journal of Sports Medicine című szakfolyóiratban 2024. november 14-én online közzétett tanulmány szerint a kevesebb fizikai aktivitás egyértelműen összefügg a korai halálozással, a fizikai aktivitás növelése − például a napi séták − pedig…
november 25., 2024  ●  Kovács Emese

Ez a mindennapos tevékenység egy évtizeddel is megnövelheti…

Kovács Emese
Image
Ezt javasolja Cristina Barrous táplálkozási szakértő egy gyors és egészséges vacsorához.
november 24., 2024  ●  in.hu

Ezt vacsorázzuk, ha gyorsan összedobható és egészséges…

in.hu
Image
A sminkmentesség kétségkívül jót tesz a bőrünknek, de vajon hatással van a szervezetünkre is?
november 22., 2024  ●  in.hu

Így reagál rá az agyunk, ha abba hagyjuk a sminkelést

in.hu
Image
Mutatjuk, mennyi cukrot fogyaszthatunk biztonságosan egy nap, és mely cukorforrások a legkockázatosabbak.
november 22., 2024  ●  in.hu

Ennyi cukrot ehetünk egy nap biztonságosan

in.hu
Image
Van egy apró dolog, amiről talán nem is tudtunk, de örökre megváltoztatja a ruháink vasalásának módját.
november 21., 2024  ●  in.hu

Ez a tökéletesen vasalt ruhák titka

in.hu
Image
Egy kapcsolatban, ahol az egyik fél szorongással küzd, míg a másik nem szenved ettől a betegségtől, ott az ártalmatlannak tűnő, segítő szándékú mondatok is sokat árthatnak, ha nem tudjuk, hogy pontosan hogyan kell kezelni a helyzetet.
november 21., 2024  ●  in.hu

5 mondat, amit soha ne mondj a párodnak, ha szorongással…

in.hu
Image
Persze, télen hideg van kint, de az otthoni cidrizés egészen más tészta − lakásodban alapvetően mindig meghitt melegnek kellene lennie. Ha már a fűtőtest és a plusz takarók sem segítenek, érdemes az alábbiak alapján megkeresni, hogy mi lehet a baj.
november 20., 2024  ●  Kovács Emese

7 alattomos ok, ami miatt mindig hideg van az otthonodban

Kovács Emese
Image
Tökéletes fogás, ha csak néhány dolog van a hűtőben és nincs kedvünk nagy sütés-főzéshez.
november 19., 2024  ●  in.hu

A nap bármelyik szakában ideális fogás:

in.hu
Image
Az évszakok változásával a szépségápolásban is eszközölünk néhány újítást – más rúzs árnyalatokra és parfümökre váltunk esetleg, ahogy körmünk színét is a hidegebb hónapokhoz igazítjuk. Vajon a bőrápolási rutinunkon is érdemes változtatnunk?
november 19., 2024  ●  in.hu

Más bőrápolási rutint kell folytatnunk télen, mint nyáron?

in.hu
Image
A fáradtság sokat ronthatunk a társas kapcsolatokon.
november 19., 2024  ●  in.hu

Megvan, mennyi beszélgetés segít egy fárasztó munkanap után

in.hu
Image
Rengeteg téves információ kering a szénhidrátokról, de mik is azok pontosan és miért nem kellene teljesen elhagynunk azt az étrendünkből?
november 19., 2024  ●  in.hu

5 jel, hogy nem eszel elég szénhidrátot

in.hu
Image
A legtöbb ember egyszer vagy kétszer ébred fel az éjszaka folyamán. Ennek oka lehet például a késői koffein- vagy alkoholfogyasztás, a rossz alvási környezet, az alvászavar vagy más egészségügyi állapot.
november 18., 2024  ●  in.hu

Komoly gondot jelezhet, ha ennyinél többször ébredsz fel…

in.hu
Image
Biztos sokszor találkoztunk már az „Aludj egyet rá!” kifejezéssel, amikor éppen hosszasan egy probléma megoldásán törtük a fejünket. Ennek a mondatnak úgy tűnik, bőven van tudományos alapja is, egy friss tanulmány ugyanis arra mutatott rá, hogy az alvás segíthet, hogy racionálisabban…
november 18., 2024  ●  in.hu

Az alvás valóban segíthet jobb döntéseket hozni egy új…

in.hu
Image
A bőrgyógyászok pontos számot tartanak szem előtt az arcmosást illetően, de annak gyakorisága a bőr egyéni igényeitől is függ.
november 17., 2024  ●  in.hu

Te hányszor mosod meg az arcod egy nap? Ennyiszer kéne

in.hu
Image
Kevés természetesebb és egészségesebb alapanyag létezik a méznél. Amellett pedig, hogy az év minden időszakában érdemes fogyasztani, a megfázásokkal tűzdelt téli hónapokban valóban tilos száműzni az étrendünkből – főleg, ha hársmézről van szó.
november 17., 2024  ●  in.hu

Számos jótékony hatása mellett a megfázást is gyógyítja a…

in.hu
Image
A téli zimankós idő már az ajtónkon kopogtat, így nem jönnek rosszul az alábbi tippek, amelyekkel mindig kellemes meleg honol majd hálószobánkban.
november 17., 2024  ●  in.hu

7 egyszerű trükk, amivel fűtés nélkül is melegen tarthatjuk…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!