Életmód - In Magazin

Azt már régóta tudjuk, hogy műanyagot és alufóliát jobb nem mikrózni. Vannak azonban olyan élelmiszerek is, amik egyenesen mérgezővé válhatnak, ha a mikrohullámú sütőben melegítjük őket meg.

január 29., 2025 ● in.hu

Ételek, amiket sose szabadna mikróban melegíteni

in.hu

A cipők rendszeres mosása nem csak a tiszta megjelenés miatt fontos. A tisztán tartás hosszabb élettartamot biztosít a lábbelik számára, és segíti az olyan lábproblémák elkerülését, mint a kellemetlen szagok vagy a vízhólyagok. Mivel a baktériumok megtapadhatnak a lábbeliken, a cipők kívül-belül…

január 29., 2025 ● Kovács Emese

Cipőmosás mosógépben? Így csináld biztonságosan

Kovács Emese

A legtöbb ember számára a produktív nap nem kezdődhet el addig, amíg meg nem issza a reggeli kávéját. De mi történik, ha lemondunk róla, és hogyan tegyük ezt?

január 29., 2025 ● in.hu

Koffein detox: hogyan csináljuk helyesen?

in.hu

A mozgás nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is formálja, azonban mindenki számára más-más formában érhetjük el a kívánt egyensúlyt. Társszerzőnk, László Nicole útja a futástól a jógán át a hip-hopig vezetett, miközben felfedezte, hogy hogyan is találhatjuk meg a számunkra tökéletes mozgásformát.

január 28., 2025 ● in.hu

A sport öröme: Így találd meg a számodra tökéletes…

in.hu

Egy új tanulmány két hatékony módszerre mutat rá a fáradtság ellen: rendszeres mikroszünetek tartására és a felettesünk általi támogatásra.

január 28., 2025 ● in.hu

2 kulcsfontosságú módszer a munkahelyi fáradtság…

in.hu

Nagy valószínűséggel teljesen normális, ha felkelünk éjszaka emiatt.

január 28., 2025 ● in.hu

Ennyiszer normális felkelni éjszaka pisilni életkor szerint

in.hu

A Cornell Egyetem tudósai szerint a csemegekukorica főzése az egészséges vegyületek felszabadításával fokozza a rák és a szívbetegségek elleni küzdelem képességét.

január 27., 2025 ● in.hu

Így fogyaszd a kukoricát, hogy egészséges legyen

in.hu

A kiegyensúlyozott reggeli segít stabilizálni a vércukorszintet, javítja a koncentrációt és a hangulatunkat. A mai rohanó világban azonban nehéz időt szánni az egészséges reggelekre, de néhány apró változtatással már sokat tehetünk magunkért.

január 27., 2025 ● in.hu

5 egyszerű tipp, amivel egészségesebbé teheted a reggeleket

in.hu

Akár két hetes a kapcsolatotok, akár már hat hónapja tart, az alábbi a legrosszabb mondat, ha szakítunk valakivel.

január 26., 2025 ● in.hu

Egy mondat, amit szakításkor sose szabadna mondanunk

in.hu

Mindannyian elkövettük már ezt a hibát. Íme, hogyan kerülhetjük el, és hogyan tarthatjuk egész évben gyönyörűen a parkettát.

január 26., 2025 ● in.hu

Figyelem! Ez a gyakori hiba tönkreteheti a parkettát idén…

in.hu

A Harvard Egyetem kutatói meglepő eredményeket találtak a zsírral és a súlygyarapodással kapcsolatban. Kiderült, hogy többről van szó, mint arról, hogy mennyi zsírt eszünk.

január 26., 2025 ● in.hu

Nem minden zsír hizlal – ezeket eheted bűntudat nélkül

in.hu

A vörös húst korábban összefüggésbe hozták a rákos megbetegedések magasabb arányával, az előállítási módszerek révén az éghajlatváltozáshoz hozzájáruló tényezőként azonosították, most pedig egy hosszú távú tanulmány a demencia megnövekedett kockázatával hozta összefüggésbe.

január 24., 2025 ● in.hu

Akár 13%-kal magasabb demencia kockázata lehet a vörös…

in.hu

Egyszerű és olcsó megoldás a hidratáltság megőrzésére? Vagy a szakértők óva intenek tőle?

január 24., 2025 ● in.hu

A hidratáltság fokozását ígéri a legújabb TikTok-trend, de…

in.hu

Egy pszichológiai tanulmány szerint az alábbi viselkedésformák az alacsony intelligencia jelei, melyeket nem találnak vonzónak az emberek, még akkor sem, ha az illető helyes.

január 24., 2025 ● in.hu

6 ellenszenves tulajdonság, melyek az alacsony…

in.hu

Meddig jó a tej a szavatossági idő után?

január 23., 2025 ● in.hu

Ennyi ideig tartós a tej, és így lehet még tovább…

in.hu

A fodrászhoz járást gyakran tekintik pihentető, kényeztető élménynek, de egy ritka állapot, a szépségszalon-szélütés szindróma (BPSS) az emberek egy kis része számára komoly egészségügyi veszélyt jelenthet.

január 23., 2025 ● in.hu

A szalonos hajmosás komoly egészségügyi veszélyt jelenthet

in.hu

A „passeggiata” egy egyszerű olasz hagyomány, amelynek számos előnye van az egészségre.

január 23., 2025 ● in.hu

Egy olasz esti szokás jelentős egészségügyi előnyökkel jár

in.hu

Az újév beköszönte a legtöbb ember számára a fogadalmak, a változás és megújulás időszaka. Sokan ilyenkor határozzák el, hogy egészségesebb életmódot folytatnak, leadnak pár kilót, vagy egyszerűen csak energikusabbak szeretnének lenni. De hogyan érdemes nekivágni az életmódváltásnak, különösen, ha…

január 22., 2025 ● in.hu

Így lehet sikeres az újévi életmódváltás – tippek Tomán…

in.hu

A hőmérséklet csökkenésével és az energiaárak emelkedésével a zokni viselése az ágyban olcsó megoldásnak tűnik, hogy melegen tartsuk magunkat az éjszaka folyamán.

január 21., 2025 ● Kovács Emese

Valóban jó dolog zokniban aludni? Itt az igazság

Kovács Emese

Még mindig inkább kézzel mosogatsz, ahelyett, hogy betennéd az edényeket a mosogatógépbe? Ha eddig nem győződtél meg róla, hogy érdemesebb lenne azzal tisztítani a konyhai eszközöket, most hozunk öt, szakértő által jóváhagyott okot, amiért itt lenne az ideje letenni a szivacsot és beszerezni egy…

január 21., 2025 ● Kovács Emese

Ezért nem érdemes kézzel mosogatni az edényeket

Kovács Emese

Míg egyes szakértők kitartanak amellett, hogy a különböző bőrápoló termékeket egymás után azonnal fel lehet kenni, mások kitartanak amellett az álláspont mellett, hogy a maximális hatás érdekében várni kell a következő lépés felvitelével.

január 21., 2025 ● in.hu

Ennyi időt kell hagyni a bőrápolási rutin egyes lépései…

in.hu

A gyomorégés, avagy a savas reflux sokak életét megkeseríti. Vannak azonban olyan ételek, amik gyógyszeres beavatkozás nélkül is segíthetnek a tüneteink enyhítésében.

január 21., 2025 ● in.hu

Ételek, amik gyógyszer nélkül segítenek a gyomorégés ellen

in.hu

Valószínűleg már eleve ott lapul a konyhában.

január 20., 2025 ● in.hu

Egy titkos hozzávaló, amitől minden étel finomabb lesz

in.hu

Mindannyian csináltunk már ilyet: az egyik percben még a szennyes ruhákat pakolod a mosógépbe, a következőben már a heti étkezés előkészítésénél tartasz, vagy éppen rohansz a gyerekért, és teljesen elfelejted a tiszta ruhákat kipakolni.

január 20., 2025 ● Kovács Emese

Bennfelejtetted a ruhákat a mosógépben? Nem biztos, hogy baj

Kovács Emese

Köztudott, hogy a diófélék fokozott fogyasztása összefüggésbe hozható a főbb krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkenésével. De vajon azok, akik dióféléket esznek, valóban hosszabb életet élnek?

január 20., 2025 ● in.hu

Edd ezt minden nap, és két évvel tovább élhetsz

in.hu

Gyakran felmerül az alvás témája különböző kontextusokban, most éppen a nemek kapcsán: a férfiaknak vagy a nőknek van szükségük több alvásra? A téma körül egyre nagyobb a felhajtás − a pletykák szerint a nőknek többre van szükségük −, de vajon mi az igazság?

január 19., 2025 ● Kovács Emese

Tényleg több alvásra van szüksége a nőknek, mint a…

Kovács Emese

A kókusz azonnal a meleg tengerpartok és a napsütéses vakációk emlékét idézi, ami tökéletes összetevőjévé teszi a téli szomorúság elől való meneküléshez.

január 19., 2025 ● in.hu

A tengerparti nyarak emlékét hozza el a finom kókusz mousse

in.hu

Ezek a mogyoróvajas sütik mindössze három 3 hozzávalót igényelnek, és összesen 20 perc alatt elkészülnek.

január 19., 2025 ● in.hu

3 összetevőből álló mogyoróvajas sütik receptje

in.hu

Ha bőrünket a szokásosnál szárazabbnak érezzük, itt az ideje, hogy feltöltsük néhány bőrgyógyász által ajánlott termékkel.

január 18., 2025 ● in.hu

Így hidratáljuk a száraz bőrt télen a bőrgyógyászok szerint

in.hu

Ruháink túlzott mosása olyan fenntarthatósági kérdés, amelyről gyakran nem beszélünk, pedig a ruhák ápolása valójában egy ruhadarab szén-dioxid-kibocsátásának jelentős részéért felelős annak élettartama alatt.

január 17., 2025 ● in.hu

Pontosan milyen gyakran mossuk a ruháinkat?

in.hu