Életmód - In Magazin

Tanulmányok százai mutattak összefüggést a jobb étrend és a jobb mentális egészség között.

augusztus 07., 2024 ● in.hu

Ez az étrendi változtatás csökkenti a depresszió kockázatát

in.hu

A görögdinnye nemcsak nyersen, hanem grillezve is tökéletes nyári étel.

augusztus 06., 2024 ● in.hu

A görögdinnyénél már csak a füstölt verzió finomabb

in.hu

Az éjfél utáni lefekvéssel kapcsolatban mindig a negatív következményeket hangsúlyozza ki a tudomány. Egy friss kutatás szerint azonban az éjjeli baglyok életformájának is van pozitív hozadéka.

augusztus 05., 2024 ● in.hu

Egy nagy előnye van az éjszakai baglyoknak a koránkelőkkel…

in.hu

A fagyasztott forró csokoládé, ahogy a neve is mutatja, olyan, mint a forró csoki, csak hideg és frissítő. Az egyszerű nyári recept segítségével kevés erőfeszítéssel lehűthetjük magunkat.

augusztus 05., 2024 ● in.hu

Ehhez fogható jeges forró csokit biztos nem ittál még

in.hu

A legelvetemültebb kávéimádók maguk darálják le a kávébabot, hogy mindig frissen fogyaszthassák a kávét. Ehhez azonban nagyobb mennyiséget kell betárazni. Mutatjuk, hogyan maradnak hosszan frissek a kávébabok.

augusztus 04., 2024 ● in.hu

Így tudod hosszan frissen tartani a kávébabot

in.hu

Súlyos ínykárosodáshoz és akár fogvesztéshez is vezethet.

augusztus 04., 2024 ● in.hu

Sokan mosnak így fogat, pedig az elvesztésükhöz vezethet

in.hu

Volt már olyan, hogy hazajöttél egy fesztiválról vagy nyaralásról, és csodálkoztál, hogy amíg téged felfaltak a szúnyogok, a barátaidon nincs egyetlen csípés sem? Nem véletlen, hogy ennyire szeretnek ezek a kis idegesítő rovarok.

augusztus 04., 2024 ● Kovács Emese

Igazi szúnyogmágnes vagy? Ez lehet az oka

Kovács Emese

A TikTok mostanában tele van az új tiramisu latte őrülettel, mely egyenesen Olaszországból indult. Azonban, ha idén már nincs tervben utazás, akkor se kell csüggednünk, ugyanis a mennyei kávé otthon is könnyen elkészíthető! Mutatjuk, hogyan!

augusztus 04., 2024 ● in.hu

Így készítsd el otthon a nyár új slágerét, a tiramisu lattét

in.hu

A rendszeres testmozgás segíthet; már a heti néhány alkalommal végzett rövid edzések is bizonyítottan javítják az alvás minőségét, de nem mindegy, mikor végezzük azokat.

augusztus 03., 2024 ● in.hu

Egy egyszerű esti rutin lehet a jobb alvás kulcsa

in.hu

A forró, nyári napokat leginkább csak víz közelében lehet elviselni. Mielőtt azonban belevetnénk magunkat a medencébe vagy bármely természetes víz hullámaiba, sokunkban, aki kontaktlencsét visel, felmerül a kérdés: biztonságos a kontaktlencse viselése a strandon?

augusztus 03., 2024 ● in.hu

Viselhetünk kontaktlencsét a strandon vagy a vízben?

in.hu

Nincs is jobb, mint egy forró nyári napon a vízben hűsölni. De van egy kis bökkenő: a sok klór (és sós víz) hajszárazsághoz, töredezéshez és a hajszálak általános károsodásához vezet. Tehát akár alkalmi fürdőző, akár tapasztalt sportoló vagy, összeszedtünk pár trükköt, amivel megóvhatod a hajad…

augusztus 03., 2024 ● Kovács Emese

Hajápolás strandolás után? 8 egyszerű trükk, amivel…

Kovács Emese

Kutatók szerint már két rosszul töltött éjszaka is elég ahhoz, hogy bizonyos negatív folyamatok elinduljanak a szervezetünkben.

augusztus 02., 2024 ● in.hu

Már két rossz éjszakai alvás is ezt okozza a szervezetünkben

in.hu

Ezt a sütés nélküli, édes vanília-narancs kombinációt nem lehet felülmúlni.

augusztus 02., 2024 ● in.hu

Ezzel a narancs jégkrémes álom szelettel a hőség is jobban…

in.hu

Sokunk számára jó ötletnek tűnhet mindennap ugyanazt enni, főleg, ha az tápláló és már a receptje is a kisujjunkban van. Táplálkozási szakértők azonban nemrég felhívták a figyelmet, hogy az egyhangú étrend számos káros hatással járhat.

augusztus 02., 2024 ● in.hu

Egészséges, ha mindennap ugyanazt esszük, még ha tápláló is?

in.hu

A színésznő nemrég követni kezdett egy Blake Brown Beauty nevű Instagram-fiókot, melynek első képén egy nő tarkója és haja látható – utóbbi pedig nagyon hasonlít Lively jellegzetes, méz szőke hajára. Csak nem hajápolási márkáról van szó?

augusztus 01., 2024 ● in.hu

Blake Lively saját szépségápolási márkát indít

in.hu

A buklé anyag a közelmúltban lett igazán felkapott, számos terméken használják már – a párnáktól elkezdve rengeteg lakberendezési tárgyig. Bár nem ördögtől való mindez, Martin Seeley alvásszakértő egyáltalán nem ajánlja az ebből készült ágyneműt. Vastag anyagát nemcsak tisztítani nehéz, de az…

augusztus 01., 2024 ● in.hu

Az alvásszakértő óva int mindenkit az egyre népszerűbb…

in.hu

A kortizol nevű stresszhormon szintje mindössze 20 perc alatt csökkent az alábbi tevékenység elvégzése után.

augusztus 01., 2024 ● in.hu

20 perc alatt csökkentheted a stresszt ezzel a módszerrel

in.hu

Sokak szerint egy csipetnyi só hozzáadása az elfogyasztandó vízhez, a legjobb módja a hidratálásnak, de nem mindegy, hogyan visszük azt be.

július 31., 2024 ● in.hu

A vízfogyasztás önmagában kevés - így hidratáld magad!

in.hu

Bár az egyik drágább, de hosszú távon pénzt takaríthatunk meg vele.

július 31., 2024 ● in.hu

Elöltöltős vagy felültöltős? Kiderült, melyik a jobb mosógép

in.hu

Bár az ágyi poloskák nem terjesztenek betegségeket, mégsem szívesen kerülnénk közvetlen viszonyba velük, mivel a csípésük sem túl kellemes.

július 31., 2024 ● in.hu

Így kerüljük el az ágyi poloskákat utazás közben

in.hu

Az intelligens emberek boldogsága a legritkább dolog, amit ismerek − vallotta Ernest Hemingway. Ám egy friss kutatás most pont ennek az ellenkezőjére jutott.

július 30., 2024 ● Kovács Emese

A magas IQ boldoggá tesz? A képlet nem ilyen egyszerű

Kovács Emese

Ó, középső gyerekek! Se nem a legidősebbek, se nem a legfiatalabbak, csak középen a kettő között állnak, ami már kapásból nem teszi könnyűvé a helyzetüket. Erre pedig csak rátesz, ha a szülők nem a megfelelő mondatokat mondják nekik. Mutatjuk, melyek ezek.

július 30., 2024 ● in.hu

Ismerős mondatok? Pedig ezeket sose szabadna középső…

in.hu

Nyáron talán még intenzívebben érzékelhetjük azt, hogy szalad az idő, ráadásul sokszor nem is a jó tevékenységekkel és programokkal, hanem a munkával és más, elvégzendő feladatokkal. Az alábbi trükkel visszanyerhetünk magunknak egy kis időt.

július 29., 2024 ● in.hu

A TikTok egyik trükkje megnyugtat a stresszes mindennapokban

in.hu

Egy ember átlagosan hat-hét alkalommal pisil 24 óra alatt, és azt gondolnánk, hogy elég profik vagyunk benne, nem igaz? Most kiderült, hogy sokan egész életünkben rosszul csináltuk.

július 29., 2024 ● Kovács Emese

Lehet, hogy egészen eddig te is rosszul pisiltél? Erre…

Kovács Emese

A szakértők szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás még mindig potenciális egészségügyi veszélyeket hordoz magában, beleértve bizonyos rákos megbetegedések fokozott kockázatát.

július 29., 2024 ● in.hu

Korábban ajánlották, ma már ellenzik egy ital rendszeres…

in.hu

Sokak küzdenek azzal a problémával, hogy folyamatosan töredezik a körmük. Íme, néhány tipp, hogyan lehet a hosszabb és erősebb egy hónapon belül.

július 28., 2024 ● in.hu

Így tedd a körmeidet erősebbé egy hónapon belül

in.hu

A kontrollálhatatlan, mégis kiszámítható elpirulás kellemetlen lehet, de nagyon más dolog okozza, mint gondolnánk.

július 28., 2024 ● in.hu

Az arcpirulásnak nem is az az oka, amit mindenki gondol

in.hu

Lehet, hogy meg vagy győződve róla, hogy elég vizet iszol, de ha a nap nagy részét egy csésze kávéval az oldaladon töltöd, valószínűleg jobban ki van száradva, mint gondolnád. Végül is a számok nem hazudnak: az emberi test körülbelül 70%-ban vízből áll, és ebből akár két és fél litert is…

július 28., 2024 ● Kovács Emese

7 figyelmeztető jel, hogy te sem iszol elég vizet

Kovács Emese

Bár sokáig eláll a fagyasztóban, de eljön az a pont, amikor meg kell főzni, különben a csirke elveszítheti ízét és állagát.

július 27., 2024 ● in.hu

Vigyázz! Csak eddig eheted meg biztonságosan a fagyasztott…

in.hu

A nyár beköszöntével megérkezik a gyümölcsszezon, amikor a piacok és a kertek bőséges kínálatot nyújtanak a friss, lédús gyümölcsökből. Ilyenkor a legjobb alkalom, hogy kihasználjuk a gyümölcscentrifuga előnyeit, és otthon is élvezzük a friss gyümölcsleveket, smoothie-kat és más egészséges italokat.

július 27., 2024 ● in.hu

Gyümölcscentrifuga - A friss ízek titka

in.hu