Életmód - In Magazin

Ha túl fűszereset eszünk, égni kezd a szánk és azonnal egy pohár hűsítő italért nyúlunk, hogy enyhítsünk az érzésen. Van egy koktél, ami kifejezetten hatásos a problémára.

június 02., 2024 ● in.hu

Ez a fajta koktél a fűszeres ételek megszelídítésének titka

in.hu

A kisgyerekek valamit nagyon jól csinálnak: a pusztítás valóban segít értelmesen levezetni a dühöt – és ezt a Scientific Reports című szaklapban megjelent új tanulmány is alátámasztja. Mielőtt azonban időpontot foglalnál a legközelebbi dühöngőszobába, egy kicsit gondold végig a dolgokat.

június 01., 2024 ● Kovács Emese

Ez az „aprítós" módszer minden másnál hatásosabb a düh…

Kovács Emese

Ha túl sokat iszunk, általában a másnap nem kezdődik túl jól. Hányinger, fejfájás és extrém szomjúság is a lehetséges tünetek között szerepel, amit ilyenkor tapasztal a legtöbb ember. Arra azonban nem számítunk, hogy ezeket a tüneteket – kipirult arccal és orrdugulással kiegészülve – már egyetlen…

június 01., 2024 ● in.hu

Másnapos vagy? Lehet, többről van szó, ha ezt tapasztalod

in.hu

Bár az endometriózis még mindig nem gyógyítható betegség, vannak olyan gyógyszerek, illetve műtétek, amelyek segíthetnek a kínzó tünetek csökkentésében, valamint az életmódbeli változtatások, például az étrend módosítása is sokat segíthet.

június 01., 2024 ● in.hu

Ezek az ételek és italok ronthatnak az endometriózison

in.hu

A rendszeres öngondoskodás javíthatja a mentális egészséget.

május 31., 2024 ● in.hu

Sejtszinten boldogabbá tehet a bőrápolás?

in.hu

Nincs is jobb egy jó éjszakai alvásnál – de a jó alvás nem mindannyiunknak jelenti ugyanazt. A tudomány szerint nekünk, nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. Talán Dakota Johnson nem is tévedett olyan nagyot, amikor azt állította, hogy 10 órára van szüksége éjszakánként ahhoz, hogy…

május 30., 2024 ● Kovács Emese

Miért van szüksége több alvásra a nőknek, mint a férfiaknak?

Kovács Emese

Bár nem hivatalos orvosi diagnózis, a magasan funkcionáló depresszió gyakoribb, mint gondolnánk.

május 30., 2024 ● in.hu

A magasan funkcionáló depresszió 1. számú jele

in.hu

Bár az aktív bőrápoló szerek kerülendők, van néhány termék és lépés, amit a kamaszok is alkalmazhatnak már.

május 29., 2024 ● in.hu

Mi a tökéletes bőrápolási rutin egy kamasz számára?

in.hu

Kiderült, hogy a stressz egy bizonyos fajtája sokkal jobban megviseli a kinézetünket, mint eddig gondoltuk.

május 29., 2024 ● Kovács Emese

Ez a fajta stressz öregít rajtunk a legtöbbet a tudomány…

Kovács Emese

Az utazás jótékony hatással bír a testünk mellett az elménkre és a lelkünkre is. Egy repülés vagy egy hosszú autóút azonban megteszi a hatását és könnyen előfordulhat, hogy enerváltan érkezünk meg vágyott úti célunkra. Alábbi cikkünkben viszont 5 olyan jótanácsot írtunk össze, amelyek betartásával…

május 28., 2024 ● in.hu

5 dolog, amit az orvosok szerint minden utazás előtt meg…

in.hu

Alighanem mind belefutottunk már mozivásznon, a televízió csatornái között lapozgatva és a saját életünkben egyaránt a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című alkotás forgatókönyvébe, pedig nem az elveszítés a valódi challenge, hanem a megtartás, csak mondom.

május 28., 2024 ● in.hu

3 tipp, amivel a hamar elmúló szerelmet tovább…

in.hu

Rengeteg egészségügyi előnyünk származik abból, ha rendszeresen és nagyobb mennyiségben viszünk be a szervezetünkbe zöldségeket és gyümölcsöket. A köztudottan sokszor vegyszerekkel kezelt mezőgazdasági termékek kapcsán azonban felmerül sokunkban a kérdés: mit is tehetünk a káros anyagok ellen.

május 28., 2024 ● in.hu

Használ bármit, ha csap alatt mossuk meg a zöldségeket…

in.hu

A burgonyasaláta minden grillezés vagy piknik elengedhetetlen kelléke, melyet a sült kapribogyó még inkább feldob.

május 27., 2024 ● in.hu

Frissítő burgonyasaláta sült kapribogyóval a meleg napokra

in.hu

Egy gyors étkezés utáni séta is javíthat az egészségen, ráadásul nem csak a fizikain. Cikkünkben a vacsora utáni séta 6 előnyét gyűjtöttük össze.

május 26., 2024 ● in.hu

Ezt okozhatja a szervezeteddel a vacsora utáni séta

in.hu

Minden alkalommal, amikor meghámozol egy banánt, és kidobod a héját, egy ízletes, tápláló snacket dobsz ki.

május 26., 2024 ● in.hu

Kukába dobod? Ne tedd - erre használd a banánhéjat!

in.hu

Nem mindenki rajong a testmozgásért, és valószínűleg hallottunk már másokat azzal viccelődni, hogy „allergiásak” az edzésre. Valójában nem szimpla humorról van szó, az edzésallergia tényleg létezik és komoly lehet.

május 26., 2024 ● in.hu

Nem vicc, tényleg allergiás lehetsz a testmozgásra

in.hu

Évek óta népszerű a niacinamid és a retinol, sokan azonban bizonytalanok az együttes alkalmazásukat illetően.

május 25., 2024 ● in.hu

Használhatjuk egyszerre a bőrápolás két csodafegyverét?

in.hu

Még a konyhában otthonosabban mozgókkal is előfordul néha, hogy véletlenül túlzásba viszik egy étel fűszerezését. Aggodalomra semmi ok, egy egyszerű trükk könnyen segíthet.

május 24., 2024 ● in.hu

Túlfűszerezted az ételt? Ez a trükk egy pillanat alatt segít

in.hu

Mennyire tudod elnyújtani a képzeletedet? Ha képes vagy időben és térben távoli helyzeteket elképzelni, az a kutatások szerint annak a jele, hogy rendkívül kreatív vagy.

május 24., 2024 ● Kovács Emese

Ez az egyszerű fantáziateszt megmutatja, hogy mennyire vagy…

Kovács Emese

A nemrég azonosított A5-vitamin miatt az A-vitamin csoport új elnevezését és a táplálkozási ajánlások kiigazítását javasolják.

május 23., 2024 ● in.hu

Új vitamint találtak majdnem egy évszázad után

in.hu

Egyre több tizenéves vagy akár még fiatalabb gyermek használ rendkívül aktív bőrápolási termékeket, leginkább a TikTok-on nézett tartalomkészítők videói követve. A tökéletes bőr elérése helyett azonban súlyos károkat okoznak maguknak.

május 23., 2024 ● in.hu

Komoly problémát okoz a tinédzserek bőrápolási rutinja

in.hu

A tudósok nyolc olyan káros szokást találtak, mely megváltoztatásával az emberek több mint 20 évvel is tovább élhetnének.

május 23., 2024 ● in.hu

Ezek a káros szokások akár 20 évvel lerövidíthetik az életed

in.hu

A tükörtojás nagyszerű módja a nap indításának a benne található jótékony tápanyagok és szívbarát jó koleszterin miatt. Elkészítésének egyetlen hátránya azonban, hogy ez az egyszerű étel könnyen leragad a serpenyőben. Az alábbi trükkel többé nem lesz ilyen gondunk.

május 22., 2024 ● in.hu

Ez a trükk segít a tökéletes tükörtojás elkészítésében

in.hu

A TikTok-on terjedő legújabb szépségápolási őrület azt ígéri, hogy kitisztítja a pórusokat és eltávolítja a mitesszereket, de vajon tényleg hatásos?

május 21., 2024 ● in.hu

Tényleg segít a mitesszerek ellen ez a szépségápolási trükk?

in.hu

Flörtölnél, de nem vagy benne biztos, hogy a másik veszi a jeleket? Vagy éppen az ellenkezője történik, és félreértik a kedves mosolyod? A tudósok rájöttek, hogy van egy arckifejezés, amit a férfiak biztosan felismernek és meg tudnak különböztetni a közönséges udvarias mosolygástól. Ezt vesd be, és…

május 21., 2024 ● Kovács Emese

Ez az arckifejezés minden másnál hatékonyabb a flörtöléshez

Kovács Emese

Testünknek beépített jelzései vannak, amelyek jelzik, mikor kell aludnunk és mikor kell ébren lennünk. Ha azonban egy ébresztőóra megzavarja ezt a természetes ciklust, előfordulhat, hogy fáradtnak és nyűgösnek érezzük magunkat. Inkább hangolódj össze a tested jelzéseivel, és ébredj kipihenten és…

május 20., 2024 ● Kovács Emese

Te is ébresztőre kelsz? Ezt teszi valójában a szervezeteddel

Kovács Emese

Kevesebb mint öt perc alatt elkészíthető az alábbi csirke cézár saláta Wrap.

május 20., 2024 ● in.hu

Ki ne szeretné ezt a 3 összetevős, laktató ebédet?

in.hu

Ezek után nem fogunk meglepődni, ha befolyásolni fogják az alvás- és energiaszintünket.

május 20., 2024 ● in.hu

Nem is gondolnád, de ez az 5 dolog koffeint tartalmaz

in.hu

Ha te is belefáradtál abba, hogy órákig forgolódsz, a holnapi teendők listáján és a befejezetlen feladatok miatt stresszelve, akkor tudd, hogy nem vagy egyedül. A rohanó gondolatok gyakori bűnösök, amelyek sokunkat megakadályoznak abban, hogy a vágyott pihentető alváshoz jussunk.

május 19., 2024 ● Kovács Emese

Itt a tuti elalvási technika, ha a bárányszámolgatás nem…

Kovács Emese

Az emberek érzelmileg közelebb érezték magukat azokhoz az idegenekhez, akik ezt tették.

május 19., 2024 ● in.hu

Szeretnéd, ha azonnal megkedvelnének? Ez a legegyszerűbb…

in.hu