Életmód - In Magazin

Szervezetünk idővel egyre kevesebb kollagént termel, így érdemes az alábbi ételek fogyasztását beiktatni a mindennapjainkba.

március 27., 2024 ● in.hu

Talán nem is tudod, de ezekben az ételekben rengeteg a…

in.hu

Édességet készítenénk, de nem akarunk sütni? Az alábbi sütés nélküli sajttorta recept szuper finom és egyszerűen összedobható.

március 26., 2024 ● in.hu

Mennyei tavaszi desszert, sütés nélkül

in.hu

Szulforafán nevű, különösen jótékony hatású vegyületének magas tartalma miatt a brokkoli kiváló zöldség, azonban nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk.

március 26., 2024 ● in.hu

Nagyon egészséges, de nem mindegy, hogyan fogyasztjuk ezt a…

in.hu

A 45 év felettiek egyharmada szenved ettől a krónikus pszichológiai problémától, ahogyan a fiatalabbak közül is sokan.

március 25., 2024 ● in.hu

Milliókat öl meg világszerte egy pszichológiai járvány

in.hu

Ismét egy ünnep van a nyakunkon, ami azt jelenti, hogy ez egy újabb remek lehetőség arra, hogy gyerekeinkkel ünnepi kézműves projektekbe vágjunk bele. A DIY tojásoktól kezdve az ünnepi koszorúkig mutatunk pár ötletet, amik elkészítése kicsiknek és nagyoknak is remek mulatság lesz!

március 25., 2024 ● in.hu

Egyszerű húsvéti kézműves ötletek, amiket a gyerekek is…

in.hu

Összeszedtük az ételmérgezés leggyakoribb jeleit és néhány kevésbé ismertet, amelyekre szintén érdemes odafigyelni.

március 25., 2024 ● in.hu

Sose hagyjuk figyelmen kívül ezt a jelet, ha ételmérgezésre…

in.hu

A következetes alvási rutin jelzi a szervezetnek, hogy ideje kikapcsolódni, de ha csak 15-20 percünk van arra, hogy lefekvés előtt egy kis időt magunkkal töltsünk, nem árt egy kis tudatosság.

március 24., 2024 ● in.hu

Ezt tuti nem próbáltad még, pedig garantálja a könnyű…

in.hu

Míg egyes emlékek egy életen át velünk vannak, mások gyorsan feledésbe merülnek.

március 24., 2024 ● in.hu

2 egyszerű mód, hogy életre szóló emlékeket szerezz

in.hu

Úgy tűnik, hogy a hatás nagyobb, ha már szívbetegség vagy sztrók kockázati tényezői állnak fenn.

március 24., 2024 ● in.hu

Az óraátállítás hatással lehet a szív egészségére

in.hu

A tavasz a tökéletes alkalom otthonunk éves nagytakarítására. Ez nemcsak remek módja az újrakezdésnek, de a kezdődő allergiaszezon miatt is jó alkalom a teljes portalanításra. Otthonunk teljes kitakarítása sosem lesz könnyű feladat, de Martha Stewart ellenőrző listájával könnyebben haladhatunk.

március 24., 2024 ● in.hu

Martha Stewart listája segít, hogy semmit se hagyj ki a…

in.hu

A TikTok hemzseg a szépségápolási tanácsoktól, amelyek gyorsan népszerűvé válnak. A legújabb bőrápolási hack, amely vírusként terjed a közösségi médiaplatformon, a dupla arctisztítás.

március 24., 2024 ● Kovács Emese

Dupla arctisztítás: tényleg egészségesebbé teszi a bőrt?

Kovács Emese

Végre tavaszodik, a nappalok világosabbak, az idő melegebb. Sokan tapasztalják azonban, hogy fáradékonyabbak és álmosabbak az évszak beköszöntével. Mi lehet az oka?

március 23., 2024 ● in.hu

Tavaszi fáradtságtól szenvedsz? Ez az 5 ok állhat a…

in.hu

A Z generáció sokkal többet jár terápiába, mint bármely más korosztály – derül ki az American Enterprise Institute 2023 novemberében végzett felméréséből.

március 22., 2024 ● in.hu

Ezek a Z generáció leggyakoribb problémái

in.hu

Vannak barátok, akik néha megisznak veled egy kávét, mások együtt nevetnek veled egy csoportos csetben. De van egy bizonyos típusú barát, akit ha kell, még az éjszaka közepén is felhívhatsz: ő az állandó barát.

március 22., 2024 ● Kovács Emese

Az igazán mély barátságok 7 árulkodó jele

Kovács Emese

Még mindig örök kérdés, meg kell-e mosnunk reggel az arcunkat vagy sem.

március 21., 2024 ● in.hu

Valóban rosszat tesz, ha kihagyjuk ezt a reggeli arcápolási…

in.hu

A gyöngyházfényű fogak iránti rajongás vitathatatlanul Hollywood aranykorára nyúlik vissza. Az ára azonban azóta csak emelkedett, így alternatív megoldásokat kezdtek el kitalálni a fogak fehérítésére. Köztük a mostanában nagyon népszerű otthoni fogfehérítő csíkokat, amik garantálják a vakító…

március 21., 2024 ● in.hu

Ártalmas lehet az új otthoni fogfehérítő csík őrület?

in.hu

Számos oka lehet a viszkető fejbőrnek, az alábbiakban összeszedtük ezeket, valamint a bőrgyógyászok tanácsait az enyhüléssel kapcsolatban.

március 20., 2024 ● in.hu

Nem is gondolnád soha, mi miatt viszket a fejbőröd

in.hu

Ébredtél már fel valaha egy véletlenszerű álomból, amiben megjelent valaki, és teljesen összezavarodtál, hogy mit jelenthet? Az ilyen típusú álmok megrázóak lehetnek, különösen, ha egy kollégáról van szó, vagy arról az ismerősről, akivel csak néhányszor találkoztál − vagy, ami még rosszabb, az…

március 20., 2024 ● Kovács Emese

Váratlan emberrel álmodtál? Mutatjuk, mit jelent

Kovács Emese

A C-vitamin általában elsősorban az immunrendszerünk egészsége miatt merül fel, de nem ez az egyetlen oka népszerűségének.

március 19., 2024 ● Kovács Emese

Ebben a gyümölcsben hatszor annyi a C-vitamin mint a…

Kovács Emese

Az alábbi 4 egyszerű lépés sokkal szebb végeredményt hoz.

március 19., 2024 ● in.hu

Valószínűleg te is helytelenül távolítod el a…

in.hu

A szavak elfelejtése gyakori tünet, de rosszabbat jelezhet egy másik figyelmeztető jel.

március 19., 2024 ● in.hu

Közelgő demenciát jelezhet, ha ezt csinálod beszéd közben

in.hu

Bár a ruminációt és a túlgondolást gyakran ugyanannak a dolognak tekintik, mégis kissé különböznek. A rumináció során a gondolatok ismétlődnek a fejünkben, ami túlgondolkodáshoz vezethet anélkül, hogy megoldást találnánk a problémára. Miért van ez, és hogyan tudjuk kezelni?

március 18., 2024 ● in.hu

Így enyhítsük a dolgok túlgondolását

in.hu

A menopauza az utolsó menstruációtól számított körülbelül egy év múlva következik be, az átlagéletkor 51,5 év. Az utolsó menstruáció egyéves évfordulója azonban hozzávetőleges, az azt megelőző időszakban jelentkezik a perimenopauza, majd később a posztmenopauza.

március 17., 2024 ● in.hu

Mi jelzi a menopauza végét? Erre számítsunk

in.hu

A rost az egészség szempontjából fontos tápanyag, de ennek is túlzásba lehet vinni a fogyasztását.

március 17., 2024 ● in.hu

Ez történik a testeddel, ha túl sok rostot eszel

in.hu

Az ideális szobahőmérséklet a munkához melegebb, mint gondolnánk.

március 16., 2024 ● in.hu

Ez az ideális hőmérséklet a munkavégzéshez

in.hu

Ha bőrápolásról van szó, köztudott, hogy lefekvés előtt fontos, hogy eltávolítsuk a sminkünket. Ezzel megelőzzük az eltömődött pórusokat, a pattanásokat és más bőrproblémákat. Most azonban kiderült, hogy a testmozgás közbeni sminkelés is ugyanilyen problémás lehet.

március 16., 2024 ● Kovács Emese

Alapozó az edzéshez? Jobb, ha elfelejted!

Kovács Emese

A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diétákra régóta az edzők és testépítők jól bevált módszereként tekintenek, ha izomtömeg növeléséről és zsír vesztéséről van szó. Egy testépítő bajnok szerint azonban nem feltétlenül ez a tökéletes testalkat elérésének egyetlen módja.

március 16., 2024 ● in.hu

Nem csak fehérjére van szükség az izomépítésben, ez is kell…

in.hu

A Pittsburghi Egyetem kutatócsoportjának új tanulmánya olyan véralapú markereket fedezett fel, amelyekből kiderülhet az illető biológiai kora, ami segíthet a különböző egészségügyi problémák kezelésében.

március 16., 2024 ● in.hu

Egy egyszerű vérvizsgálat megjósolhatja a betegségek…

in.hu

Te is szeretnél elmenekülni a múlt és a jövő miatti aggodalmaktól, és a jelen pillanatra koncentrálni?

március 15., 2024 ● Kovács Emese

Túl sokat aggódsz? Ez a 10 perces gyakorlat segíthet

Kovács Emese

A elektromos cigaretta talán nem olyan egészségtelen, mint hagyományos társa, de így is számos fizikai kockázata van és egy új kutatás szerint a mentális egészségre és az alvási szokásokra is káros lehet.

március 14., 2024 ● in.hu

Összefüggést találtak az e-cigi és a mentális problémák…

in.hu