Image
Az ezt az étrendet követők négyszer annyit fogytak azokhoz képest, akik egész nap csak a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étrendet követték.
április 19., 2024  ●  in.hu

Ez a típusú reggeli megnégyszerezheti a fogyást hosszútávon

in.hu
Image
Egyetlen épeszű ember sem kezd bele egy kapcsolatba azért, hogy tönkretegye, mielőtt még elkezdődne. Az élet tartogat elég kihívást így is. Mégis sok nő szabotálja a potenciálisan nagyszerű kapcsolatot, mielőtt az még egyáltalán beindulna. Miért történik ez?
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Kerüld ezt a 6 viselkedést, ha nem akarod elriasztani a…

Kovács Emese
Image
Sokszor nehéz megállapítani, hogy csak nehéz időszakon megyünk át a párkapcsolatunkban, vagy teljesen kialudt a tűz utolsó szikrája is. A hullámvölgyek teljesen normálisnak számítanak a kapcsolatban, de vannak bizonyos jelek, amik a szerelem végét jelzik.
április 19., 2024  ●  in.hu

6 jel, hogy már nem vagy szerelmes a párodba

in.hu
Image
Bárhány évesek vagyunk, bárhogy sminkelünk, ezek a tippek jól jöhetnek mindannyiunk számára.
április 19., 2024  ●  in.hu

6 alapvető szépségtipp minden korosztály számára

in.hu
Image
Nem feltétlenül olyan jó a gluténmentes étkezés azok számára, akik nem is érzékenyek rá.
április 19., 2024  ●  in.hu

Gluténmentesen étkezel? Nem biztos, hogy egészséges számodra

in.hu
Image
Az igazi társ megtalálása nem olyan, mint egy új cipő kiválasztása. Jóval monumentálisabb döntés, amely meghatározhatja az egész további életedet. De honnan tudod, hogy megtaláltad az igazit?
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Ez a 8 jel elárulja, hogy megtaláltad az igazit a…

Kovács Emese
Image
Ha a karácsonyi menüre gondolunk, elsőként mindannyiunknak a halászlé, a töltött káposzta, a mákos guba és a bejgli jut eszébe. A lehetőségek azonban ennél jóval messzebbre mutatnak. A frissen nyílt VIRTU Restaurant reprezentatív kutatásában annak járt utána, milyenek ételek kerülnek valójában a…
április 11., 2024  ●  in.hu

Kutatás bizonyítja, hogy a magyaroknál idén is ugyanaz…

in.hu
Image
Húsvét közeledtével sok családban felmerül a kérdés: Mi teszi igazán különlegessé a húsvéti sonkát? Az ünnephez kapcsolódó étkezési szokásokban gyökerező hagyományok mellett az igazi húsvéti sonka alapvetően két dologból áll: minőségi alapanyagokból és gondos elkészítésből. Ehhez ad most néhány…
április 11., 2024  ●  in.hu

Az igazi húsvéti sonka titka: hagyomány és minőség

in.hu
Image
Időnként minden kapcsolatban − még a legerősebb, legboldogabb házasságban is – felmerülnek problémák és frusztrációk. De nem mindegy, hol a határ.
április 01., 2024  ●  Kovács Emese

Ebből a 6 jelből felismered, ha elmérgesedett a…

Kovács Emese
Image
Ha többet szeretnél sportolni, használd ezt a technikát motivációként – garantáltan működni fog.
március 31., 2024  ●  in.hu

Ez a technika garantáltan jó motiváció a sportolásra

in.hu
Image
A vendégek fogadása − legyen szó akár egy alkalmi összejövetelről vagy egy díszes vacsorapartiról − stresszt okozhat, különösen, ha szorongó vagy maximalista hajlamokkal rendelkezel.
március 31., 2024  ●  Kovács Emese

Erre a 8 dologra figyelj, hogy a vendégeid jól érezzék…

Kovács Emese
Image
Függetlenül attól, milyen gyakran főzünk, nagyon nem mindegy, milyen olajat használunk ehhez.
március 31., 2024  ●  in.hu

Te milyen főzőolajat használsz? Biztos vagy benne, hogy jó…

in.hu
Image
Az éjszaka közepén minden ok nélkül felébredni végtelenül frusztráló. A hajnali ébrenlét okozta szorongás növekvő pánikhoz vezethet, mivel tudjuk, hogy minél tovább tart visszaaludni, annál rosszabbul fogjuk érezni magunkat másnap.
március 30., 2024  ●  Kovács Emese

Gyakran felébredsz éjszaka? Ez a 4 szakértői trükk segít…

Kovács Emese
Image
Ismered azt az érzést, amit akkor mindened bedugul, fájnak az arcüreged és úgy érzed, nem kapsz levegőt? Akár megfázással, akár allergiával küzdesz, akár légszennyezést lélegzel be, az orrod sokféle okból eldugulhat.
március 30., 2024  ●  Kovács Emese

Orrdugulással küzdesz? Ezek az élelmiszerek is okozhatják

Kovács Emese
Image
Nem túl jó hírek: egyetlen ország előzte meg az Európai Unióban Magyarországot, ami az elhízottak arányát illeti.
március 29., 2024  ●  Kovács Emese

Magyarország az élmezőnyben az elhízási listán – csak egy…

Kovács Emese
Image
Az orröblítés egyre népszerűbb módszer a szénanátha és az orrban lévő egyéb irritáló anyagok kezelésére. A módszer során egy speciális oldatot öntenek vagy spriccelnek az orrba, hogy kimossák a mikrobákat, a nyálkát és más törmeléket, például port vagy allergéneket.
március 29., 2024  ●  in.hu

Életveszélyes is lehet az orröblítés, ha nem megfelelően…

in.hu
Image
Ha van egy szépségtrend, ami soha nem megy ki a divatból, az a ragyogó bőr. Ennek ápolása és fenntartása azonban kihívást jelenthet. Életmódbeli szokásaink, környezetünk és rutinjaink gyakran vezethetnek fakósághoz. Szerencsére számos módja van annak, hogy fokozzuk bőrünk természetes ragyogását.
március 28., 2024  ●  in.hu

8 biztos mód a ragyogó bőr eléréséhez

in.hu
Image
Általában imádjuk annak a parfümnek az illatát, amit rendszeresen használunk, de a menzesz során ez teljesen megváltozhat.
március 28., 2024  ●  in.hu

Nem véletlen, ha nem tudod elviselni a parfümödet, ha…

in.hu
Image
Társszerzőnk, László Nicole elénk tárt egy komplett, 3 fogásos húsvéti menüsort, amit nekünk már csak elkészítenünk kell.
március 28., 2024  ●  in.hu

3 fogásos húsvéti menüsor, amit már csak elkészítenünk kell

in.hu
Image
Szervezetünk idővel egyre kevesebb kollagént termel, így érdemes az alábbi ételek fogyasztását beiktatni a mindennapjainkba.
március 27., 2024  ●  in.hu

Talán nem is tudod, de ezekben az ételekben rengeteg a…

in.hu
Image
Édességet készítenénk, de nem akarunk sütni? Az alábbi sütés nélküli sajttorta recept szuper finom és egyszerűen összedobható.
március 26., 2024  ●  in.hu

Mennyei tavaszi desszert, sütés nélkül

in.hu
Image
Szulforafán nevű, különösen jótékony hatású vegyületének magas tartalma miatt a brokkoli kiváló zöldség, azonban nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk.
március 26., 2024  ●  in.hu

Nagyon egészséges, de nem mindegy, hogyan fogyasztjuk ezt a…

in.hu
Image
A 45 év felettiek egyharmada szenved ettől a krónikus pszichológiai problémától, ahogyan a fiatalabbak közül is sokan.
március 25., 2024  ●  in.hu

Milliókat öl meg világszerte egy pszichológiai járvány

in.hu
Image
Ismét egy ünnep van a nyakunkon, ami azt jelenti, hogy ez egy újabb remek lehetőség arra, hogy gyerekeinkkel ünnepi kézműves projektekbe vágjunk bele. A DIY tojásoktól kezdve az ünnepi koszorúkig mutatunk pár ötletet, amik elkészítése kicsiknek és nagyoknak is remek mulatság lesz!
március 25., 2024  ●  in.hu

Egyszerű húsvéti kézműves ötletek, amiket a gyerekek is…

in.hu
Image
Összeszedtük az ételmérgezés leggyakoribb jeleit és néhány kevésbé ismertet, amelyekre szintén érdemes odafigyelni.
március 25., 2024  ●  in.hu

Sose hagyjuk figyelmen kívül ezt a jelet, ha ételmérgezésre…

in.hu
Image
A következetes alvási rutin jelzi a szervezetnek, hogy ideje kikapcsolódni, de ha csak 15-20 percünk van arra, hogy lefekvés előtt egy kis időt magunkkal töltsünk, nem árt egy kis tudatosság.
március 24., 2024  ●  in.hu

Ezt tuti nem próbáltad még, pedig garantálja a könnyű…

in.hu
Image
Míg egyes emlékek egy életen át velünk vannak, mások gyorsan feledésbe merülnek.
március 24., 2024  ●  in.hu

2 egyszerű mód, hogy életre szóló emlékeket szerezz

in.hu
Image
Úgy tűnik, hogy a hatás nagyobb, ha már szívbetegség vagy sztrók kockázati tényezői állnak fenn.
március 24., 2024  ●  in.hu

Az óraátállítás hatással lehet a szív egészségére

in.hu
Image
A tavasz a tökéletes alkalom otthonunk éves nagytakarítására. Ez nemcsak remek módja az újrakezdésnek, de a kezdődő allergiaszezon miatt is jó alkalom a teljes portalanításra. Otthonunk teljes kitakarítása sosem lesz könnyű feladat, de Martha Stewart ellenőrző listájával könnyebben haladhatunk.
március 24., 2024  ●  in.hu

Martha Stewart listája segít, hogy semmit se hagyj ki a…

in.hu
Image
A TikTok hemzseg a szépségápolási tanácsoktól, amelyek gyorsan népszerűvé válnak. A legújabb bőrápolási hack, amely vírusként terjed a közösségi médiaplatformon, a dupla arctisztítás.
március 24., 2024  ●  Kovács Emese

Dupla arctisztítás: tényleg egészségesebbé teszi a bőrt?

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!