Image
Azoknál az embereknél, akik a nap első és utolsó étkezését korábban fogyasztották el, alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
december 29., 2023  ●  in.hu

Nagyon nem mindegy, mikor reggelizel

in.hu
Image
Azon kívül, hogy rengeteg pénzt is megspórolhatunk egy száraz január beiktatásával, számos egészségügyi előnnyel is jár az egy hónapos alkohol böjt. Mutatjuk.
december 29., 2023  ●  in.hu

Ezen egészségügyi előnyök miatt érdemes száraz januárt…

in.hu
Image
Meglepő, de az ultrafeldolgozott élelmiszerek íze nem jobb, mint a feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszereké. Így tehát nem ez az oka, hogy függőséget okoz.
december 28., 2023  ●  in.hu

Meglepő, de nem az íze miatt szeretjük az ultrafeldolgozott…

in.hu
Image
A hideg időjárás, a fűrésszezon és az alkohol megzavarhatja a a bőrünket, még akkor is, ha rendszeresen ápoljuk azt. Télen a bőrnek gyakran szüksége van egy kis extra löketre, főleg az ünnepi szezonban, amikor több társas eseményen veszünk részt, általában talpig sminkben. Összeszedtük a legjobb…
december 27., 2023  ●  in.hu

Így készítsd elő a bőröd a szilveszteri parti sminkhez

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint az emberi könnyek olyan kémiai jelet tartalmaznak, amely csökkenti az agresszióhoz kapcsolódó agyi aktivitást.
december 27., 2023  ●  in.hu

Csökken a férfiak agressziója ettől a szagtól

in.hu
Image
Biztosan te is hallottál már róla, hogy a túlsütött ételek, mint például az odaégett pirítós fogyasztása növelheti a káros egészségügyi betegségek kockázatát. Vannak, akik a rák kockázatának növekedésével is összefüggésbe hozzák, de mit mond erről a tudomány?
december 27., 2023  ●  in.hu

Tényleg megbetegíthet, ha sűrűn eszel égett pirítóst?

in.hu
Image
Bár csak néhány napos, sokan hetekkel vagy akár hónapokkal előtte elkezdenek készülni a karácsonyra. De bármennyire is élvezetesek a családi és baráti partik, sokan üresség érzést tapasztalnak az ünnepek elmúltával. Ez a sokakat érintő, ünnepi kiégés jelensége.
december 27., 2023  ●  in.hu

A karácsonyi kiégés létező jelenség, így tegyél ellene

in.hu
Image
Itt a szezonja a hangulatos meleg italoknak. Az olyan klasszikusoktól kezdve, mint a forró csokoládé és az alma cider, az olyan ötletesebb lehetőségekig, mint a chai latte, íme öt téli ital, amelyek segítségével az egész szezonban melegen tarthatjuk magunkat.
december 26., 2023  ●  in.hu

5 ital, ami melegen tart egész télen

in.hu
Image
Szakértők elárulták, hogy milyen gyakori szokásokat kerülnek a szájhigiéniájuk érdekében és jobban tesszük, ha mi is elkerüljük ezeket.
december 26., 2023  ●  in.hu

4 dolog, amit fogorvosok soha nem tennének a fogaikkal

in.hu
Image
Van egy sötét ital, melynek napi szintű fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintet, és felére csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
december 26., 2023  ●  in.hu

Egy sötét ital napi fogyasztása felére csökkentheti a…

in.hu
Image
Valószínűleg veled is előfordult már legalább egyszer életed során, hogy úgy döntöttél, nem kelsz fel az ébresztődre, hanem inkább csak benyomod a szundi gombot még néhány perc alvásért cserébe. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül, sokan tesznek így reggelente. De mit mond erről az alvásszakértő?
december 26., 2023  ●  in.hu

Többször is lenyomod a szundi gombot? Így hat az…

in.hu
Image
Az ágyjóga a többi jógatípushoz hasonlóan az általános jó közértez fokozását segíti elő és még csak ki sem kell kelnünk hozzá az ágyból. Íme minden, amit az ágyjógáról tudnod kell!
december 26., 2023  ●  in.hu

Az ágyjóga egy létező dolog – így végezd a gyakorlatokat

in.hu
Image
Természetesen a legegyszerűbb válasz erre az, hogy előzzük meg a problémát és együnk mértékkel az ünnepek alatt is. Azonban be kell vallanunk, hogy ez szinte lehetetlen küldetés. Nincs karácsony ugyanis (Kevin) sok bejgli, töltött káposzta és rántott hús nélkül. De mit tehetünk, ha a karácsony…
december 25., 2023  ●  in.hu

Ezt tedd az ünnepi vacsorák okozta gyomorpuffadás ellen!

in.hu
Image
A színész híres imádni való receptjeiről, így húslevesében is garantáltan bízhatunk.
december 24., 2023  ●  in.hu

Stanley Tucci mennyei húslevese az ünnepi asztal kedvence…

in.hu
Image
A december és a téli hónapok gyakran sokaknak gondot okozhatnak az alvással, az emberek ilyenkor még inkább lomhának, fáradtnak és motiválatlannak érzik magukat.
december 24., 2023  ●  in.hu

Nem alszol jól mostanában? Ez lehet az oka

in.hu
Image
A kutatók szerint a kognitív öregedés memóriát érintő jelei már 45 éves korban elkezdődhetnek. Bár a genetika meghatározó, de az életmódbeli szokások is jelentős szerepet játszanak a memória megőrzésében és javításában is.
december 24., 2023  ●  in.hu

A #1 szokás a memória javítása érdekében

in.hu
Image
Mindannyian ismerjük a történetet: a fiú találkozik a lánnyal, egymásba szeretnek, összeköltöznek, és életük hátralévő részét azzal töltik, hogy egy franciaágyban a paplanon veszekednek.
december 23., 2023  ●  Kovács Emese

Tényleg jót tesz a külön ágyban alvás? Cameron Diaz is…

Kovács Emese
Image
Ezt az ünnepi sütit nagyon könnyű elkészíteni. A recept előre elkészített leveles tésztát igényel ahelyett, hogy a semmiből kellene elkészítenünk, így több idő marad az ajándékok becsomagolására is, ha véletlenül az utolsó pillanatra hagytuk azt.
december 23., 2023  ●  in.hu

Utolsó pillanatos karácsonyi süti: borsmentás pálmalevél

in.hu
Image
Néhány embert depresszióssá tesznek ezek a gondolatok, míg mások gyorsan elvetik őket.
december 23., 2023  ●  in.hu

Mire gondolsz? Ezek a gondolatok a depresszió jelei

in.hu
Image
Az ünnepi időszak sokak számára rendkívül zsúfolt. Kevesebbet alszunk, mint általában szoktunk, többet utazunk és több társasági eseményen veszünk részt esetleg. Így nem meglepő, hogy kimerülten és stresszesen vágunk neki az új évnek.
december 23., 2023  ●  in.hu

Ezt nem hajlandóak az orvosok megtenni az ünnepek alatt

in.hu
Image
Pozitív kutatási eredmények azok számára, akik meg akarják őrizni belső egyensúlyukat.
december 23., 2023  ●  in.hu

Boldogság? Akkor is elérhető, ha nem nálad van a kontroll

in.hu
Image
Főleg, ha előtte még újra fel is melegítettük.
december 23., 2023  ●  in.hu

Kint hagyhatod a levest éjszakára?

in.hu
Image
Jön a karácsony, előkerülnek a legjobb tojáslikőrös receptek. Ünnepi, krémes, édes, néha fűszerezett de lehet, hogy hemzseg a kórokozóktól?
december 22., 2023  ●  in.hu

Mennyire kockázatos tojáslikőrt inni?

in.hu
Image
Kimerülten ébredsz, majd később alig tudod legyőzni a délutáni szundíthatnékot? Ezek annak a jelei lehetnek, hogy különböző életmódbeli tényezők megviselik az energiaszintedet, ami kimerültséghez vezet.
december 22., 2023  ●  Kovács Emese

6 egyszerű trükk, amivel energetizálhatod magad a téli…

Kovács Emese
Image
2024 igencsak kedvezően fog alakulni, ami a hosszú hétvégéket és munkaszüneti napokat illeti. El is kezdhetjük a tervezést!
december 21., 2023  ●  Kovács Emese

Hatnapos hosszú hétvégénk is lesz jövőre – így alakulnak az…

Kovács Emese
Image
Könnyen elkészíthetők, jóllakottá tesznek és a lehetséges ízkombinációk végtelenek. Ráadásul az alábbi turmixok alacsony cukortartalmúak, így még egészségesek is.
december 21., 2023  ●  in.hu

3 ízletes, alacsony cukortartalmú turmix az egészséges…

in.hu
Image
Világszerte több mint félmilliárd embert érint a 2-es típusú cukorbetegség, a kutatók számára azonban még mindig nem világosak az inzulin működésének összeomlása mögötti okok.
december 21., 2023  ●  in.hu

Megtalálhatták a 2-es típusú cukorbetegség új okát

in.hu
Image
Ez a mámorítóan finom, krémsajtos mázzal borított, körtecideres-csokis torta az ünnepi asztal sztárja lesz.
december 20., 2023  ●  in.hu

Karácsonyi desszert: Hófödte körtecideres torta

in.hu
Image
Egy új kutatás kimutatta, hogy a vastagbélrákos sejteket laboratóriumban két különböző típusú örök vegyi anyagnak kitéve, azok potenciálisan felgyorsíthatják a rák progresszióját.
december 20., 2023  ●  in.hu

Ezek a vegyi anyagok kiválthatják a rákos sejtek terjedését

in.hu
Image
Meghívták egy ünnepi partira vagy összejövetelre, és vinnünk kell valamilyen ételt? Mielőtt elkészítenénk a kedvenc receptünket, fontos a megfelelő óvintézkedéseket betartani annak érdekében, hogy az általunk készített étel biztonságosan fogyasztható legyen, és ne okozzon egészségügyi problémát.
december 20., 2023  ●  in.hu

Veszélyes ételek, amiket inkább ne vigyél ünnepi vacsorára

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!