Image
A fehérje számos okból fontos része az egészséges táplálkozásnak, ezért érdemes megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttatni. Az alábbi fehérjedús ételek mindenképpen érdemes beépíteni a mindennapjainkba.
december 20., 2023  ●  in.hu

9 magas fehérjetartalmú élelmiszer, amely növeli az…

in.hu
Image
Annak ellenére, hogy mindent megteszel a szigorú, de egészséges étkezési terv követése érdekében, a fogyás terén rendszeresen falba ütközöl?
december 19., 2023  ●  Kovács Emese

Nem megy a fogyás? 5 szokatlan ok, ami akadályozhat benne

Kovács Emese
Image
A demenciában szenvedő emberek általában rövidebb ideig élnek, így lehet, hogy a látszólag nem érintett ikertestvéreik is, állapította meg egy több száz svéd ikerpáron végzett nagyszabású vizsgálat eredménye, amelyben az ikerpárok egyik tagját demenciával diagnosztizálták, a másikat pedig nem.
december 19., 2023  ●  in.hu

Egypetéjű ikrek: kihat a másikra, ha egyiküknek demenciája…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint egy bizonyos magfajta olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetik a vérnyomás-szabályozását, és gyulladáscsökkentő előnyökkel is büszkélkedhet.
december 19., 2023  ●  in.hu

Egy élelmiszer csökkenti a vérnyomást és a rák…

in.hu
Image
Akár két éven belül elérhetővé válhat a Moderna melanoma elleni kísérleti vakcinája, ami mérföldkőnek számítana a bőrrák legsúlyosabb formája ellen.
december 18., 2023  ●  in.hu

2 év múlva jöhet a melanoma elleni vakcina

in.hu
Image
Valószínűleg abban mindannyian egyetérthetünk, hogy a szakítás szívás. Szerelembe esünk, feláldozzuk önmagunk egy részét, hogy egy kapcsolat működjön, aztán egyik pillanatról a másikra összeomlik az egész. De mi játszódik le ilyenkor bennünk a tudomány szerint?
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

Ez történik az agyadban szakításkor a neuropszichológusok…

Kovács Emese
Image
A leginkább a terhesség első trimeszterében jelentkező reggeli rosszullétet nagy valószínűséggel egyetlen hormon okozza − derül ki egy friss kutatásból.
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

Felfedezték a reggeli rosszullétek valódi okát: egy hormon…

Kovács Emese
Image
Eleged van abból, hogy a szerelmi életed állandó hullámvölgyek sorozata?
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

3 jel, ami elárulja, hogy szabotálod magad a szerelemben

Kovács Emese
Image
Az Amerikában népszerű alkoholos édesség, a jello shot ünnepi változatától garantáltan jó hangulatban fog telni a karácsony.
december 18., 2023  ●  in.hu

Különleges ajándék a fa alá: karácsonyi Jello Shot

in.hu
Image
A bőrgyógyászok egész nap a félre kezelt vagy teljesen elhanyagolt arcbőröket nézegetik, így érthető, ha azt kívánják, bárcsak még néhány arcápolási fogadalmat is felírnánk a 2024-es listánkra a bőr egészségének támogatása érdekében.
december 18., 2023  ●  in.hu

Fogadalmak, amiket tarts be 2024-ben a bőrgyógyászok szerint

in.hu
Image
Ha azt szeretnéd, hogy az idei ünnepi szezon valóban stresszmentes és vidám legyen, akkor ezeket a tanácsokat mindenképp fogadd meg.
december 17., 2023  ●  in.hu

Ezekkel a határokkal stresszmentes lesz a karácsony

in.hu
Image
Voltál már valaha olyan mérgező kapcsolatban, amiben az ösztöneid is azt súgták, hogy jobban teszed, ha menekülsz, de valami mégsem engedte a távozást? Ha igen, akkor most eláruljuk, hogy mi okozza azt, hogy nem tudunk kilépni a toxikus kapcsolatokból.
december 17., 2023  ●  in.hu

Ez a fő oka annak, hogy benne maradsz a toxikus kapcsolatban

in.hu
Image
Ritka alvászavarra utal a szélsőséges nappali fáradtság és a hosszú alvásidő.
december 17., 2023  ●  in.hu

Állandóan fáradt vagy? Lehet, hogy alvászavarod van

in.hu
Image
Nem csak a téli hideg időjárás, de a beltéri fűtés is megviselheti a bőrünket. Ha ezekhez még hozzávesszük a páratartalom csökkenését és a szél erősödését, akkor hamar rájöhetünk, hogy ez az egyik legkeményebb időszak az arcbőrünk számára. Ezért is fontos, hogy megfelelően ápoljuk.
december 17., 2023  ●  in.hu

Ezeket a bőrápolási összetevőket jobb, ha kerülöd télen

in.hu
Image
Ez a sós-édes étel minimális előkészületet és főzést igényel.
december 16., 2023  ●  in.hu

Ezért a mogyoróhagymás-gombás tésztáért mindenki odalesz

in.hu
Image
Egy friss kutatás arra jutott, hogy bizonyos gyümölcsfajták csökkenthetik a kognitív öregedést és az Alzheimer-kór kockázatát.
december 16., 2023  ●  Kovács Emese

Napi egy adag ebből a 2 gyümölcsből csökkenti a…

Kovács Emese
Image
Ne hagyjuk, hogy egy betegség tönkretegye az ünnepi időszakot.
december 16., 2023  ●  in.hu

4 dolog, hogy elkerüljük a megbetegedést az ünnepek alatt

in.hu
Image
Ezek a módszerek garantáltan segíteni fognak.
december 16., 2023  ●  in.hu

5 módszer, ha képtelen vagy felkelni reggelente

in.hu
Image
Egyik leggyakoribb újévi fogadalmunk, hogy jövőre többet mozgunk majd. Úgy tűnik, az IKEA most a segítségünkre siet, mivel megjelenteti első sportkollekcióját 2024 januárjában.
december 15., 2023  ●  Kovács Emese

Újévi fogadalmakra fel! Jön az IKEA sportkollekciója

Kovács Emese
Image
A migrénre jellemző a súlyos fejfájás és egyes esetekben a hányás és az émelygés. Bár ezek a tünetek gyógyszeres kezeléssel enyhíthetők, vannak természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek legyőzni a migrén tüneteit.
december 15., 2023  ●  in.hu

Ez az isteni tea segít leküzdeni a migrént

in.hu
Image
Az alábbi nyolc életmódbeli változtatással akár évtizedekkel hosszabbíthatjuk meg az életünket a kutatók szerint.
december 15., 2023  ●  in.hu

Akár 20 évvel tovább élhetsz, ha betartod ezt a pár dolgot

in.hu
Image
Az elegendő alvás mellett a következetes alvásprogram betartása is elengedhetetlen az általános egészségi állapothoz, derült ki egy friss kutatásból.
december 14., 2023  ●  Kovács Emese

A rendszertelen alvás növelheti a demencia kockázatát egy…

Kovács Emese
Image
Egy jó kapcsolatot nem mindig könnyű találni, ráadásul tényleg van olyan, hogy egyszerűen nem állunk készen egy kapcsolatra. Összegyűjtöttük az erre utaló jeleket.
december 14., 2023  ●  in.hu

5 jel, hogy még nem állsz készen egy új párkapcsolatra

in.hu
Image
Szinte semmit nem keresünk olyan kétségbeesetten egész életünk során, mint a boldogságot. Mikor pedig végre fülön csípjük, akkor hellyel kínáljuk, és szép szóval, szelíden, vagy erőszakkal, a grabancánál fogva igyekszünk maradásra bírni.
december 14., 2023  ●  in.hu

Így növeld a szervezeted boldogsághormon szintjét

in.hu
Image
Az ünnepek közeledtével megsokszorozódhatnak az ajándékba kapott csokoládék és egyéb édességek. Valójában nincs ezzel semmi baj, mivel a csokoládé kifejezetten jót tesz. Tényleg.
december 14., 2023  ●  in.hu

Egyél desszertet, a csokoládé egészséges!

in.hu
Image
Minden csillogása és csodája ellenére tagadhatatlan, hogy a karácsony sokak számára stresszes időszak. A végtelen tennivalólisták, a zsúfolt társasági élet és az év végi munkahelyi nyomás inkább mániákussá, mint varázslatossá tehetik a decembert. De van egy ötletünk!
december 13., 2023  ●  Kovács Emese

Karácsonyi jógapózok: csempéssz egy kis nyugalmat az ünnepi…

Kovács Emese
Image
Párkeresésben vagy, de folyamatosan megismétlődik a forgatókönyv? Találkozol srácokkal, egy ideig randiztok, de az eredmény mindig ugyanaz: egyedül maradsz és összetörik a szíved. Lehet, hogy ehhez a te viselkedésednek is köze lehet?
december 13., 2023  ●  Kovács Emese

4 randizási hiba, ami elijeszti a rendes pasikat

Kovács Emese
Image
A természetesen ragyogó bőr alapja nemcsak a megfelelő tökéletes bőrápolási rutin, az étrend is kulcsfontosságú szerepet játszik benne. Az alábbiakban összeszedtük az öt legfontosabb tápanyagot, amelyekről a tudományos kutatások és a szakértők egyöntetűen úgy gondolják, hogy segíthetnek a ragyogó…
december 13., 2023  ●  in.hu

Ez a legjobb 5 tápanyag a jobb bőr egészségéért

in.hu
Image
Képzelj el egy zuhanyfejet, amelyet, ha kezedbe veszel, automatikusan elkezd meleg vizet engedni. Képzelj el egy olyan WC-t, amely abban a pillanatban felnyílik, amint belelépsz a vécébe. Egy tükröt, amely a reggeli rutinod közben megtervezi a napodat. Nem sci-fi, hanem egy fürdőszoba 2024-ben.
december 12., 2023  ●  in.hu

6 fantasztikus technológia a fürdőszobába – jobb közérzet…

in.hu
Image
Naponta több millióan utaznak repülőgéppel szerte a világon. De vajon mit jelent mindez a higiénia szempontjából?
december 12., 2023  ●  Kovács Emese

Ezek a legpiszkosabb részek a repülőgépen a…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!