Image
A következetes lefekvési és kelési időnek is vannak előnyei.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Tényleg elég ennyi alvás a gyereknek?

in.hu
Image
A rossz koleszterin növekedése hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatához. Ennek csökkentéséhez, valamint a jó típus mennyiségégnek emeléséhez több élelmiszer is hozzájárul. Alábbi cikkünkben egy olyan ételről számolunk be, mely bizonyítottan segít koleszterinproblémák…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez az egyszerű és finom étel csökkenti a rossz koleszterin…

Prokaj Tamás
Image
A rendszeres testmozgás számos előnnyel jár, többek között jobb alvással. Elősegítheti a relaxációt, csökkentheti a szorongást, normalizálhatja a belső órát és növeli a testmaghőmérsékletet is. Amikor ez csökkenni kezd, álmosnak érezzük magunkat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Rosszabbul alszunk, ha lefekvés előtt sportolunk?

in.hu
Image
A stresszt nem lehet elkerülni, vagy figyelmen kívül hagyni, viszont a megfelelő gondolkodásmóddal hamarabb túl lehet rajta lendülni. Egy tanulmány során szakértők két olyan szemléletet azonosítottak, melyek segítenek kihozni a maximumot a negatív helyzetekből.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezzel a gondolkodásmóddal csökkentheted a tanulás miatti…

Prokaj Tamás
Image
Lehet, hogy mindig is rosszul töltöttük fel a jégkockatartónkat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Te is rosszul töltöd fel a jégkockatartót? Ez a videó segít…

in.hu
Image
Egy új kanadai tanulmány szerint az álmatlanságban szenvedő időseknél nagyobb a kockázata a memória romlásának és a hosszú távú kognitív károsodásnak, például a demenciának.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Az álmatlanság növeli a memória romlásának valószínűségét…

in.hu
Image
A Journal of Nutrition Education and Behavior című folyóiratban megjelent kutatási cikk a serdülők érzelmi evésre való érzékenységét tárgyalja, valamint azt, hogy a szülők által alkalmazott különböző táplálkozási gyakorlatok, mint például a korlátozás vagy az étel jutalomként való felszolgálása…
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A szülők étkezési szokásai befolyásolják kamasz gyerekeikét

Szántó Eszter
Image
A hátban vagy a térdben jelentkező lüktető fájdalmak a D-vitaminhiány jelei lehetnek.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A hátban és a térdben is jelentkezhet ennek a vitaminnak a…

in.hu
Image
A depresszió egyes fajtái egyre több embert érintenek szerte a világon, viszont olyanok is nagyon sokan vannak, akiknek fogalmuk sincs, hogyan beszéljenek egy depressziós személlyel. Alábbi cikkünkben két olyan gyakori mondatra hívjuk fel a figyelmet, amit gyorsan el kellene felejtenie mindenkinek.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

2 dolog, amit sose mondj egy depressziós embernek!​

Prokaj Tamás
Image
Akár bizonyos részek elvékonyodásával, akár túlzott hajhullással küzdünk, érzelmileg hihetetlenül megterhelő lehet. A sérülést tetézi, hogy hosszú a listája azoknak a dolgoknak, amelyek hajhullást okozhatnak. A genetikától a hajformázási szokásokig minden szerepet játszhat, és gyakran több tényező…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A stressz is okozhat hajhullást - ezt kell tudnod róla

in.hu
Image
A láz és a testfájdalom mellett a majomhimlőben szenvedő embereknél általában kiütések jelentkeznek a bőrön, amelyek fájdalmas, gennyes, vörös dudorokká alakulhatnak át. Mivel a vírus továbbra is terjed, fontos tudni, hogyan védekezhetünk egy esetleges járvány kitörése ellen, és hogyan ápolhatjuk…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Mit kell tudnod a majomhimlő vírusról a bőröd kapcsán?

in.hu
Image
Az A vércsoportúak nagyobb valószínűséggel kapnak agyvérzést 60 éves koruk előtt, mint a más vércsoportúak.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A vércsoportunk befolyásolja a korai sztrók kockázatát

Szántó Eszter
Image
Egy új kutatás érdekes kapcsolatot talált a táplálkozás és a mentális egészség között.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Az vagy, amit megeszel – a táplálkozás és a depresszió…

Szántó Eszter
Image
A NASA szeptember 26-án teszteli majd az első bolygóvédelmi stratégiáját, melynek keretein belül egy űrhajó segítségével eltérítenek egy Föld felé haladó meteort. Az esemény menetét online közvetítik majd, így szerte a világon bárki végig izgulhatja a küldetést.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Élőben követheted, hogy a NASA elhárít egy meteor…

Prokaj Tamás
Image
A kínai gyógyszerhatóságok jóváhagyták a világ első belélegezhető COVID-19 vakcináját, mely hétfőn hét százalékkal növelte a Tianjinban működő CanSino Biologics gyártócég részvényeinek árfolyamát.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Kína jóváhagyta a világ első belélegezhető COVID-19…

Szántó Eszter
Image
Az emberek jobb memóriát és gyorsabb feladatvégzésre való képességet mutattak egy bizonyos tevékenységtől.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Így tedd 10 évvel fiatalabbá az agyadat

in.hu
Image
Ez a jel 40 százalékkal nagyobb eséllyel jár együtt a magas vérnyomás kialakulásával.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a magas vérnyomás egyik gyakori jele

in.hu
Image
Azok, akik figyelmen kívül hagyják ezt a kockázati tényezőt, növelik a szívbetegség vagy a sztrók kialakulásának esélyét.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egy alvási szokás 54%-kal növeli a szívbetegség kockázatát

in.hu
Image
Kávé, tea, vagy esetleg valami más? Reggeli italok tekintetében több kutatás is készült az egészségügyi hatásaikat figyelembe véve. Egy új tanulmány most 11 év mérési adataira támaszkodva megállapította, hogy jelentősen csökkenthető a korai halálozás kockázata egy bizonyos folyadék rendszeres…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Hosszabb életed lehet​, ha kávé helyett ezt a reggeli italt…

Prokaj Tamás
Image
A dehidratáltság alábbi mentális és fizikai jelei arra utalnak, hogy több vizet kellene innunk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

7 jel, hogy titokban dehidratált vagy

in.hu
Image
Hogy megpróbálják növelni a víz agyi, testi és bőrre gyakorolt jótékony hatását, miután rájöttek, hogy egész nap kiszáradva járkáltak, egyesek a lefekvés előtti vízivásra esküsznek.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Igyunk egy pohár vizet lefekvés előtt?

in.hu
Image
Manapság igen sokan küzdünk az egészséges életmód kialakításáért és fenntartásáért. Ez sokszor a kudarc érzésével társulhat, ami akadályoz minket az életforma megtartásában. A legfontosabb azonban egyéni szinten a motiváció keresése és szem előtt tartása.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Módszerek, amikkel motiválhatod magad az egészséges életre

in.hu
Image
Nem sok ember mondhatja el magáról, hogy az óceán mélyére, illetve a mélyűrbe is eljuthat, Alan Stern bolygókutató viszont pont ilyen. Nemrég még a Titanic roncsait látogatta meg egy tengeralattjárón, most pedig a NASA egyik küldetésének vezetésére készül.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Űrutazásra készül a férfi, aki nemrég a Titanichoz merült le

Prokaj Tamás
Image
A kutatások azt vizsgálják, hogy egyes emberek miért ütköznek kevesebb akadályba a céljaik elérése során.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

3 módszer, ami segít az akadályok leküzdésében és a célok…

in.hu
Image
A telefonok, tabletek, televíziók és egyéb elektromos eszközök által kibocsátott kék fény jelentősen felgyorsíthatja a muslicák biológiai öregedési folyamatát.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Csak a muslicákra lenne riasztó hatással a krónikus kék…

in.hu
Image
A Marylandi Egyetem orvosi karának (UMSOM) kutatói által vezetett új metaanalízis szerint az ember vércsoportja összefüggésbe hozható a korai sztrók kockázatával.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A vércsoportunk előre jelezheti a korai sztrók kockázatát

in.hu
Image
Ha megkérdezzük a legtöbb embert, hogy mi különbözteti meg őket az állattoktól, valószínűleg legalább egy ember azt mondja, hogy a nyelvhasználat. Mégis van egy másik megkülönböztetés is, amely minden bizonnyal kevesebb figyelmet kap. Ez pedig az, hogy csak az emberek sírnak érzelmi könnyeket…
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A könnyek szolgálhatnak az Alzheimer-kór előrejelzéseként?

Szántó Eszter
Image
A csecsemő- és kisgyermekkori vashiány hosszú távú kognitív, szociális és érzelmi problémákkal jár.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Mennyire fontos a vasbevitel a fejlődő agy számára?

in.hu
Image
A Headache július-augusztusi számában megjelent áttekintés szerint az alultápláltság és az elhízás összefüggésbe hozható a migrén kockázatának növekedésével.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Az alultápláltság és az elhízás is növelheti a migrén…

in.hu
Image
A texasi hatóságok kedden megerősítették a majomhimlőhöz köthető első amerikai halálesetet, de közölték, hogy még vizsgálják, milyen szerepet játszott a betegség a „súlyosan legyengült immunrendszerű” beteg halálában.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Bejelentették az első majomhimlős halálesetet az Egyesült…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!