egészég - In Magazin

Egy magyar fejlesztőcsapat szerint a jövő egészségmegőrzésének egyik kulcsa nem egy új hatóanyagban, hanem az ember és a vele együtt élő mikroorganizmusok kapcsolatának jobb megértésében rejlik.

augusztus 12., 2026 ● in.hu

Lehet, hogy rossz helyen keressük az egészség titkát?

in.hu

A legtöbb nő nemcsak a saját működéséért felel, hanem másokéért is. Figyel a gyerekére, a párjára, a szüleire, és gyakran előbb észreveszi, ha valami nincs rendben, mint bárki más. Miközben mindenkit támogat, a saját állapotát sokszor későbbre hagyja. A…

július 24., 2026 ● in.hu

Hajhullás, a szervezet figyelmeztető jelzése – Inkább csak…

in.hu

A legtöbb nő nemcsak a saját működéséért felel, hanem másokéért is. Figyel a gyerekére, a párjára, a szüleire, és gyakran előbb észreveszi, ha valami nincs rendben, mint bárki más. Miközben mindenkit támogat, a saját állapotát sokszor későbbre hagyja. A…

május 12., 2026 ● in.hu

A rejtett kapcsolat: így függ össze a vashiány és a…

in.hu

A reggeli kávé sokak számára elengedhetetlen, és nemcsak az élénkítő hatása miatt. A kávé az egyik leggazdagabb antioxidánsforrás a legtöbb ember étrendjében, így jelentős szerepet játszhat a gyulladások elleni védekezésben. De vajon még hatékonyabb lehet…

február 27., 2026 ● in.hu

Tejjel iszod a kávét? Egészségügyi előnye is lehet

in.hu

A házi smoothie finom, frissítő és rendkívül praktikus. Azért is érdemes az otthon készült verzióval kísérletezni, mert a boltokban vagy juice bárokban kapható italok gyakran tele vannak cukorral, míg a zöldségek és fontos tápanyagok hiányoznak belőlük.

január 31., 2026 ● Tóth Emma

5 tápláló smoothie, ami elűzi a téli fáradtságot

Tóth Emma

Vitaminokból ma már szinte lehetetlen hiányt szenvedni – legalábbis ami a kínálatot illeti. Az üzletek polcain végtelen mennyiségű kapszula, por és gumivitamin sorakozik, és könnyű azt gondolni, hogy ezek mindenkinek jótékonyan hatnak. A valóság azonban ennél…

január 28., 2026 ● Csáka Eszter

Lehet, hogy te is rosszul szeded a vitaminjaidat? Így…

Csáka Eszter

Puffadás, bőrproblémák, fáradékonyság, indokolatlan rosszkedv? Nem, ez nem csak a „rossz nap” – lehet, hogy a bélflórád kiabál segítségért. Egyre többen érzik, hogy a testük jelez, de a megszokott orvosi vizsgálatok nem adnak választ. Most viszont van egy új megoldás…

november 14., 2025 ● in.hu

A bélflóra az új skincare? Egy teszt, amivel jobban…

in.hu

A negyedik X betöltése fontos mérföldkő lehet egészségügyi szempontból. Az új korral érdemes új szokásokat is bevezetni, például több figyelmet fordítani a kiegyensúlyozott étkezésre, illetve a táplálékkiegészítőkre. A következő cikkben ezekből sorolunk fel négyet, melyet dietetikusok ajánlanak.

július 31., 2025 ● in.hu

4 táplálékkiegészítő, amit mindenkinek szednie kéne 40…

in.hu

Ha omega-3-ra gondolunk, valószínűleg a zsíros halak, például a lazac vagy a tonhal jutnak először eszünkbe. De akkor sem kell lemondanunk róla, ha vegánok vagyunk, vagy más okból korlátozzuk az állati eredetű termékek fogyasztását: vannak növényi eredetű omega-3-források, amelyek segítenek a…

június 21., 2025 ● Kovács Emese

6 szuper omega-3 forrás, ha nem szereted a halat

Kovács Emese

Egy ausztrál felmérés szerint minden tizedik személy a saját bevallása szerint gluténmentes étrendet követ. Ma már sokan inkább az egészségesebb életmód, mintsem valamilyen betegség miatt döntenek a gluténszegény diéta mellett. Ha azonban a fogyasztása után hányingert, puffadást vagy…

június 16., 2025 ● in.hu

Cöliákia vagy gluténérzékenység? Így állapíthatod meg!

in.hu

Egy 2024-ben egereken végzett tanulmány azt sugallja, hogy nem minden rostkiegészítő egyformán előnyös.

június 05., 2025 ● in.hu

Ez a típusú rost óriási fogyási előnyökkel rendelkezhet

in.hu

Régóta tudjuk, hogy az alváshiány káros a szívre, de a tudósok most kezdik megérteni, hogy pontosan milyen veszélyei is lehetnek.

május 28., 2025 ● Kovács Emese

A szíved bánhatja, ha ennyi ideig nem alszol jól

Kovács Emese