Bőrgyulladással küzdesz? Ez a pár óvintézkedés segíthet

Ha szeretnéd jobban megérteni, hogy pontosan mi is az a bőrgyulladás, és mit tehetsz ellene, Dr. Anjali Mahto bőrgyógyász konzultáns segít a megválaszolni a kérdéseket. Mutatjuk, hogyan kezelheted a gyulladást, beleértve az okokat, a megelőzést és a kezelést is.

​Mi az a bőrgyulladás, és hogyan néz ki?

A gyulladás a bőr válasza „irritációra, fertőzésre vagy sérülésre, amely bőrpírt, duzzanatot, hőt és néha fájdalmat okoz” − magyarázza Dr. Mahto. Világos bőrtónusúaknál a bőr valószínűleg piros ilyenkor, és dudorok vagy akár kiütések borítják.

Sötét bőrtónusoknál a gyulladás inkább hiperpigmentációként vagy sötétebb foltokként jelentkezhet, mint bőrpírként. Ez a „változó melaninszintnek köszönhető, ami a gyulladás lecsengése után gyulladás utáni hiperpigmentációt (PIH) eredményezhet”.

Bőrtónustól függetlenül a gyulladás okozhat meleg vagy érzékeny tapintású területet, valamint bőrérzékenységhez és kellemetlen érzést.

Rengeteg oka van annak, hogy a bőr begyullad, ezek közül néhány:

Krónikus bőrbetegségek

Az olyan állapotok, mint a rosacea és az ekcéma gyulladást okozhatnak a bőrben.

Környezeti tényezők

A környezeted nagyobb hatással lehet a bőrödre, mint gondolnád. Dr. Mahto szerint az olyan dolgok, mint az „UV-expozíció, a környezetszennyezés vagy a nagyon hideg időjárás” bőrgyulladáshoz vezethetnek.

Allergiák

Egyesek reagálnak az illatanyagokra vagy az élelmiszerekre, amelyek gyulladást válthatnak ki.

Irritáló anyagok

Hasonlóképpen, bizonyos termékek egyes embereket jobban irritálhatnak, mint másokat (például bőrápolási termékek, bizonyos összetevők, vegyi anyagok és szappanok), amelyek gyulladásos reakciót váltanak ki.

Autoimmun állapotok

Bizonyos autoimmun betegségek gyulladást okozhatnak, többek között a lupusz, a pikkelysömör és a Sjögren-kór.

Sérülés vagy trauma

Bármilyen sérülés, például vágások vagy égési sérülések traumát okozhatnak a bőrön, ami gyulladást eredményezhet.

Függetlenül attól, hogy milyen okra gyanakszol, fontos, hogy felkeress egy bőrgyógyászt, aki segít diagnosztizálni a bőrbetegségeket, és holisztikus tervet dolgoz ki a továbblépéshez.

​Hogyan kezeljük a bőrgyulladást?

Ha bőröd gyulladt, az első lépés, hogy átnézd a bőrápolási lépéseidet, és mindent dobj ki, ami potenciális irritáló tényező lehet.

Azt javaslom, hogy a további irritáció elkerülése érdekében kezdjünk gyengéd, illatanyagmentes bőrápolással

− magyarázza Dr. Mahto. Az olyan nyugtató összetevőket tartalmazó termékeket keressünk, mint az aloe vera, a niacinamid és a ceramidok, amelyek segítenek a bőrgát helyreállításában és újjáépítésében. A bőrgát a bőr védelme, amely a jó anyagokat bent, a rosszakat pedig kint tartja, és ha károsodik, irritációt és gyulladást okozhat.

Alkalmazhatsz hűsítő borogatást vagy termálvizes spray-t is, ami csökkentheti a bőrpírt és a duzzanatot . A vény nélkül kapható hidrokortizonkrémek segíthetnek az enyhe gyulladáson, de érdemes először a háziorvosoddal vagy bőrgyógyászoddal beszélned.

Először a gyulladás felmérésére van szükség, hogy kiderüljön, mi a kiváltó ok. A jó hír az, hogy számos kezelés segíthet, köztük a lézerek (például a szélessávú fényterápia (BBL) és a Halo). Számos helyi és vényköteles kezelés is létezik, amelyek jótékony hatással lehetnek a gyulladásos állapotokra.

​Hogyan lehet megelőzni a bőrgyulladást?

A bőrgyulladás frusztráló és időnként fájdalmas is lehet, de szerencsére van egy pár dolog, amit megtehetsz a megelőzés érdekében.

Ha bőrápolásról van szó, kerülnöd kell mindent, amit irritálónak találsz. A gyengéd, illatanyagmentes bőrápolással való kezdés remek kiindulópont. Alkalmazz naponta széles spektrumú fényvédő krémet, hogy megvédd magad az UV sugárzás okozta gyulladástól.

A következő az erős bőrgát fenntartása nyugtató összetevők használatával és a túlzott hámlasztás elkerülése.

Vannak életmódbeli tényezők is, amelyeket figyelembe vehetsz. A stressz kezelése és az egészséges életmód fenntartása kiegyensúlyozott, gyulladáscsökkentő élelmiszerekben gazdag étrenddel tovább csökkentheti a gyulladás kockázatát.

Forrás: Marie Claire UK

Nyitókép: Shutterstock