Sokan ventilátorral vagy más trükkökkel próbálják átvészelni a forró éjszakákat, ám Vita Molyneux, a Daily Express újságírója megosztottaa saját, bevált rutinját, amelyet hosszú évek óta minden reggel betart. Tapasztalata szerint ettől az ágya frissebbnek, hűvösebbnek és kényelmesebbnek érződik, ami a kánikulában nagyon sokat számít.

A módszer rendkívül egyszerű. Amint felkel az ágyból, teljesen visszahajtja a paplant és a takarókat, majd kinyitja az ablakot. Így a matracnak és az ágyneműnek van ideje kiszellőzni a meleg, párás éjszaka után. Miközben elkészül a reggeli rutinjával, azaz fogat mos, arcot mos és megissza a kávéját, nagyjából tíz perc telik el. Ezután megágyaz, estére pedig frissebbnek érzi az ágyneműt.

A szellőztetés után az újságíró néhány csepp tiszta levendula-illóolajat cseppent a lepedőre és a párnákra. Elmondása szerint a levendulától kellemesebb illatú lesz a hálószoba, a lefekvés pedig nyugodtabbá válhat. Ugyanakkor arra is felhívja a figyelmet, hogy aki még nem használta a tiszta levendula-illóolajat, annak érdemes inkább levendulás párnasprayvel kezdenie. A hígítatlan illóolaj ugyanis egyeseknél bőr- vagy szemirritációt okozhat. Az újságíró szerint ez az apró reggeli szokás gyerekkora óta része a mindennapjainak, és a forró nyári estéken sokat segít abban, hogy az ágya hűvösebbnek, tisztábbnak és pihentetőbbnek érződjön.