Image
Te jellemzően mit viselsz, amikor este bemászol az ágyba? Egy túlméretezett pólót? Egy csinos selyempizsama szettet? Vagy esetleg teljesen meztelenül alszol?
november 11., 2024  ●  Kovács Emese

Egészséges meztelenül aludni? Ezt mondja a szakértő

Kovács Emese
Image
A történelem során a babérleveleket számos különböző módon használták lehetséges egészségügyi előnyei miatt, mint a sebgyógyulás és a memória javulás.
november 11., 2024  ●  in.hu

Több mint ízesítő? A babérlevél lehetséges előnyei

in.hu
Image
Veled is előfordult már, hogy tüzetesen leszigetelted az összes ablakot és ajtót az otthonodban, de a fűtésszámlád még mindig csillagászati összegekre jött ki? Felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk még a fűtési költségek csökkentése érdekében? Olvass tovább a kreatív módszerekért, amikkel megfagyni…
november 11., 2024  ●  Kovács Emese

8 kreatív módszer, amivel csökkentheted a fűtésszámládat

Kovács Emese
Image
A cérna tűbe való befűzése trükkös lehet, különösen, ha a finomabb szövetekhez szükséges kisebb tűkről van szó.
november 10., 2024  ●  in.hu

Ezzel a trükkel pillanatok alatt be tudod fűzni a cérnát a…

in.hu
Image
Mindannyian szeretnénk „sikeresen öregedni”, a lehető legkevesebb egészségügyi problémával. Egy új tanulmány szerint az éjszakai több mint hét óra alvás nagyban hozzájárulhat e cél eléréséhez.
november 10., 2024  ●  in.hu

Ennyi alvásra van szükség a sikeres öregedéshez a tudósok…

in.hu
Image
A rossz hírek csak úgy ömlenek ránk online, ezt nem is kell mondanunk. Minden nap újabb és újabb katasztrófával bombáznak minket, és bár szeretnénk tájékozottak maradni, a rossz hírek bámulása nagyon káros lehet az agyunk számára.
november 09., 2024  ●  Kovács Emese

Ez történik az agyadban, ha túl hosszan görgeted a…

Kovács Emese
Image
Ezt az érzelmi jelet eddig egyáltalán nem kapcsoltuk az okossághoz, de a tudomány mást mond.
november 08., 2024  ●  Kovács Emese

Ez az érzelem a magasabb intelligenciaszint jele lehet

Kovács Emese
Image
Az így nevelt gyerekek felnőttként általában boldogabbak lesznek.
november 08., 2024  ●  in.hu

A jó felnőttkori mentális egészség klasszikus gyermekkori…

in.hu
Image
Bár sok ételről azt gondoljuk, hogy magas fehérjetartalmú, valójában nem tartalmaznak annyi proteint, mint azt várnánk. Azokban az ételekben, amelyeket gyakran fehérjeforrásként hirdetnek, valójában más makrotápanyagok - például zsírok és szénhidrátok - nagyobb arányban találhatók meg.
november 08., 2024  ●  in.hu

5 étel, amit fehérjében gazdagnak gondolsz, de valójában…

in.hu
Image
A fogyasztószerek piacán manapság hatalmas a verseny. Nemrég a dán Zealand Pharma cég is ringbe szállt egy új gyógyszerrel, mellyel eddig kiváló eredményeket értek el. A petrelintide-del kezelt páciensek átlagosan 8,6%-os testsúlycsökkenést értek el 16 hét alatt − számolt be az eredményeiről a…
november 07., 2024  ●  Kovács Emese

Rekorderedményeket ért el az új fogyasztószer, hamarosan…

Kovács Emese
Image
Egy februárban közzétett tanulmányban a University of California San Francisco (UCSF) kutatócsoportja által vezetett kutatók 20880 személy hét hónapon keresztül gyűjtött adatait elemezték, és megerősítették, hogy a depresszióban szenvedők testhőmérséklete általában magasabb.
november 07., 2024  ●  in.hu

Különös kapcsolat van a depresszió és a testhőmérséklet…

in.hu
Image
Egy Harvardon végzett orvos 5 apró jelre hívta fel a figyelmünket, melyekkel a szervezetünk a tápanyaghiányt jelzi.
november 07., 2024  ●  in.hu

5 apró jel, hogy a szervezeted tápanyaghiánnyal küzd

in.hu
Image
Ha változtattál az edzésterveden, vagy most kezdtél sportolni, előfordulhat, hogy fájdalmat érzel a tested különböző pontjain. Ugyanakkor, ha a fitnesz rutinod változatlan, de még mindig kellemetlen érzést tapasztalsz, azok gyakran a mindennapi mozgási szokásokból erednek, például a járásmódból…
november 06., 2024  ●  in.hu

Gyógytornászok könyörögnek, hogy hagyjuk abba ezeket a…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint a 40-es éveikben járó, alvási nehézségekkel küzdő emberek agya 1,6-2,6 évvel idősebb lesz az 50-es éveikben, mint azoké, akik folyamatosan minőségi alvásban részesülnek.
november 06., 2024  ●  in.hu

Komoly hatása lehet a rossz alvásnak a 40-es éveinkben

in.hu
Image
Néha az egyetlen dolog, ami megakadályozza az egészséges, boldog kapcsolatot, az... te magad vagy. Ha megismerkedsz valakivel, és beleengeded magad, az csodálatos érzés lehet, de ugyanez az intimitás néhány embert el is ijeszthet, és elmenekülhet előle.
november 05., 2024  ●  Kovács Emese

5 árulkodó jel, hogy szabotálod magad a párkapcsolatodban

Kovács Emese
Image
Ha nagyon ellenállóak, de valószínűleg profi segítségre lenne szükségük, próbáljuk ki az alábbi beszélgetési tippeket.
november 05., 2024  ●  in.hu

Így bátorítsd a szerettedet, hogy terápiára menjen

in.hu
Image
Az a tény, hogy a zaj segít egyeseknek elaludni, nem újdonság. A szakértők szerint a barna zaj (basszusokkal teli hangok) és a fehér zaj (statikus hang) segíthet az elalvásban, mivel elfedik a külső zajokat és elősegítik a relaxációt.
november 04., 2024  ●  Kovács Emese

Csak zaj mellett tudsz elaludni? Ez lehet az oka

Kovács Emese
Image
Amellett, hogy rendetlenséget okoznak, de néhány veszélyes is lehet.
november 04., 2024  ●  in.hu

7 konyhai eszköz, amit minél előbb ki kellene dobnod

in.hu
Image
Az alábbi csokis-pekándiós muffin lágy, krémes és nehéz megállni, hogy ne együnk belőle többet.
november 03., 2024  ●  in.hu

Őrjítően finom csokis-pekándiós muffin az ősz utolsó…

in.hu
Image
Ha van valami, ami majdnem olyan fontos, mint a világítás, az maga a lámpa kinézete.
november 03., 2024  ●  in.hu

Ezzel az egyszerű trükkel a  legegyedibb lámpánk lehet

in.hu
Image
A óceánjáró hajókon található nyilvános pezsgőfürdők egyesek számára undorítóak lehetnek, de a magánfürdőért fizetett összeg nem feltétlenül csökkenti a veszélyes, vízben élő kórokozóknak való kitettséget.
november 03., 2024  ●  in.hu

Ezt soha ne próbáljuk ki az óceánjárókon!

in.hu
Image
Az állatok alvási viselkedésével kapcsolatos legújabb kutatások kimutatták, hogy az alvást az őket körülvevő állatok befolyásolják. Az Anubisz-páviánok például a csoportméret növekedésével kevesebbet alszanak, míg az egerek képesek szinkronizálni a gyors szemmozgási (REM) ciklusaikat.
november 02., 2024  ●  in.hu

Befolyásolhatja az egészséget, ha megosztod mással az…

in.hu
Image
Bár mi sem vagyunk a szervezettség mintaképei, van egy dolog, amit kifejezetten nehezen viselünk el: a rendetlen konyhapultokat. Elég egy kis felesleges összevisszaság, és máris elveszi a helyet, amit a vacsora előkészítésére használnánk. De akkor mi az, amit tényleg érdemes a pulton tárolni?
november 01., 2024  ●  Kovács Emese

4 dolog, amit érdemes mindig a konyhapulton tartani

Kovács Emese
Image
Hihetetlen pszichológiai és fiziológiai ereje van.
november 01., 2024  ●  in.hu

Ez a legegyszerűbb módja, hogy segítsünk valaki fájdalmán

in.hu
Image
A rövidebb és sötétebb napok beköszöntével a reggeli felkelés és a megfelelő napkezdés sokaknak nehéz lehet. Mi lenne jobb, mint az ágyban maradni, amikor odakint hideg és koromsötét van, de aztán jön a frusztráció, amikor az órára nézünk, és rájövünk, hogy a reggel nagy része már el is telt.
november 01., 2024  ●  Kovács Emese

Jön a téli depi? Próbáld ki ezt a nem mindennapi módszert…

Kovács Emese
Image
Valami ősi dolog ébred fel a DNS-ünkben a terhesség és a vérveszteség pillanataiban, ami a vörösvértestek iránti fokozott igényt indítja el a szervezetben – állapították meg kutatók.
november 01., 2024  ●  in.hu

A terhesség felébresztheti az ősi vírusokat a DNS-ben

in.hu
Image
A katonai alvástechnika a test minden részének ellazítására összpontosít, hogy végre olyan jó minőségű alvást kaphassunk, amilyet megérdemelünk.
október 31., 2024  ●  in.hu

Ez a katonai technika segíthet elaludni 2 perc alatt

in.hu
Image
A kísérteties dekorációk halloweenkor mindent hátborzongatóvá változtatnak kicsit. Sőt, lehet, hogy az is eszedbe jutott, hogy beteszel egy jó horrorfilmet az ünnep alkalmából.
október 31., 2024  ●  Kovács Emese

Miért szeretjük a horrorfilmeket? Ez a 6 ok mindent…

Kovács Emese
Image
Bár a rákos megbetegedések többségét olyan tényezők okozzák, amelyekre nincs ráhatásunk, az új esetek legalább 42%-a potenciálisan elkerülhető lenne az Amerikai Rákellenes Társaság szerint.
október 31., 2024  ●  in.hu

Ezt a 4 dolgot teszik rendszeresen az onkológusok a…

in.hu
Image
Elgondolkodtál már azon, mely emberi tulajdonságokra tekintünk a legértékesebbként? Bár egyénenként változhat, ki mit helyez előtérbe, vannak olyan egyetemes emberi értékek, melyeket a világ minden táján és kultúrájában annak tekintenek. Összegyűjtöttük a legfontosabbakat.
október 30., 2024  ●  in.hu

A 8 legfontosabb emberi érték − benned mennyi van meg?

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!