Életmód - In Magazin

Gyorsan összedobható, de finom és tápláló tésztaétel, ha nem töltenénk sok időt a konyhában.

január 06., 2024 ● in.hu

Megúszós sajtos-karfiolos sült tészta a lusta januári…

in.hu

Már egy-két ital is nagy hatással lehet a szervezetre egy bizonyos kortól kezdve.

január 06., 2024 ● in.hu

Emiatt nehezebb az alkoholfogyasztás, ahogy öregszünk

in.hu

Tudtad, hogy már az ásítás gondolata is elég ahhoz, hogy ásíts egyet? Sőt, ezen kívül még számos oka lehet, ezeket szedtük most össze.

január 05., 2024 ● Kovács Emese

Állandóan ásítasz? Ezt üzeni vele a szervezeted

Kovács Emese

Az egyik B-vitaminról megállapították, hogy nagyobb mennyiségben fogyasztva csökkenti a vastagbélrák kialakulásának esélyét.

január 05., 2024 ● in.hu

A B-vitamin egy fajtája akár 17%-kal csökkenti a…

in.hu

Ha már ébredéskor kimerültnek érezzük magunkat, és délután újabb mélypontok követik ezt a fáradtságérzetet, annak a jelei lehetnek, hogy különböző életmódbeli tényezők megviselik az energiaszintünket. Az alacsony energiaszint legtöbbször azonban orvosolható a napi rutin egyszerű megváltoztatásával.

január 05., 2024 ● in.hu

7 szokás, amely drasztikusan javítja az energiaszinted

in.hu

Emlékszel arra, hogy mikor kaptál utoljára szerelmeslevelet egy pasitól? Kaptál már egyáltalán? És az általános iskola alsó tagozata természetesen nem számít. A legtöbb férfi manapság nem tud szerelmes lenni, melynek 3 fő oka lehet. Mutatjuk őket!

január 04., 2024 ● in.hu

3 ok, amiért sok férfi képtelen szerelembe esni

in.hu

Sőt, a dietetikusok szerint mindenképpen fogyasztani kéne cukorbetegség esetén.

január 04., 2024 ● in.hu

Rossz a hírük, pedig ezt a 6 gyümölcsöt cukorbetegek is…

in.hu

Egy nemrég végzett kísérletben a kutatók néhány ügyes trükköt alkalmaztak, hogy megváltoztassák az emberek felfogását a feladatról.

január 03., 2024 ● in.hu

Szeretnéd abbahagyni a halogatást? Ezzel a trükkel…

in.hu

Neurológus magyarázza el, milyen hatással van a koncentrációra és az alvás minőségére a TikTok rendszeres görgetése, és hogy pontosan mi is játszódik le ilyenkor az agyban.

január 03., 2024 ● in.hu

Ez történik az agyadban tiktokozás közben

in.hu

6 titkos trükk a Zhang Ziyi népszerű kínai színésznő és modell tarsolyából a tökéletes bőrért.

január 03., 2024 ● in.hu

6 szépségtrükk, amikkel a porcelán bőr többé nem álom

in.hu

Az elalvástól való félelemnek számos oka lehet, a traumától kezdve az alvási apnoéig, a hatása ezeknek pedig legyengítő. Szerencsére több hatékony kezelés is létezik.

január 03., 2024 ● in.hu

Az alvás pokla: a szomnifóbia

in.hu

Az ízületi gyulladás számos okból előfordulhat a felnőtteknél, bármely életkorban, és a fájdalom legyengítő lehet. Leggyakoribb formája az oszteoartritisz, de vannak más formái is, mint például a köszvény, a reumatoid arthritis és a lupusz, amelyek széles körű tüneteket okozhatnak. Cikkünkben…

január 03., 2024 ● in.hu

Az ízületi gyulladás nagyon korai jelei, amiket nem szabad…

in.hu

Átmulattad az éjszakát, és most rádtört a rettegés? Sajnos a másnapossági szorongás majdnem olyan elkerülhetetlen, mint a lüktető fejfájás és az émelygő gyomor.

január 01., 2024 ● Kovács Emese

5 módszer, amivel enyhítheted a „másnapossági…

Kovács Emese

Másokhoz hasonlóan te is megtetted újévi fogadalmait és tele vagy optimizmussal az új évvel kapcsolatban? De biztos azt is tudod, hogy az újévi fogadalmakat milyen nehéz hosszabb távon betartani.

január 01., 2024 ● Kovács Emese

5 megközelítés, ami segíthet betartani az újévi…

Kovács Emese

Egy új amerikai tanulmány szerint azoknak a gyerekeknek, akik öt percet töltenek a mindfulness gyakorlásával, mielőtt kinyitnak egy könyvet, nagyobb eséllyel javul az olvasási készségük.

január 01., 2024 ● in.hu

Egyszerű 5 perces gyakorlat a jobb olvasásért

in.hu

Egy mérgező barátságban a másik az érzéseidre való tekintet nélkül kaszál el. Irigység, versengés vagy súlyos bizonytalanság kíséri ezt a kapcsolatot. Szúrásai bántóak, és nehéz őket kiverni a fejedből. Ismerős?

december 31., 2023 ● Kovács Emese

3 módszer, amivel védekezhetsz a toxikus energiavámpírok…

Kovács Emese

Míg bizonyos olajok képesek fokozni az egészséget, addig egyeseket jobban tesszük, ha óvatosan fogyasztjuk.

december 31., 2023 ● in.hu

Ezek a világ legegészségesebb olajai és nem is tudtál róla

in.hu

Ezek a házi készítésű csokigolyók édessé varázsolják az óév utolsó, és az újév első perceit.

december 30., 2023 ● in.hu

Vendégváró borsmentás fehércsoki golyók szilveszterre

in.hu

Sok jót nem, sőt.

december 30., 2023 ● in.hu

Ezt okozhatja, ha véletlenül nyers csirkét fogyasztasz

in.hu

Azoknál az embereknél, akik a nap első és utolsó étkezését korábban fogyasztották el, alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

december 29., 2023 ● in.hu

Nagyon nem mindegy, mikor reggelizel

in.hu

Azon kívül, hogy rengeteg pénzt is megspórolhatunk egy száraz január beiktatásával, számos egészségügyi előnnyel is jár az egy hónapos alkohol böjt. Mutatjuk.

december 29., 2023 ● in.hu

Ezen egészségügyi előnyök miatt érdemes száraz januárt…

in.hu

Meglepő, de az ultrafeldolgozott élelmiszerek íze nem jobb, mint a feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszereké. Így tehát nem ez az oka, hogy függőséget okoz.

december 28., 2023 ● in.hu

Meglepő, de nem az íze miatt szeretjük az ultrafeldolgozott…

in.hu

A hideg időjárás, a fűrésszezon és az alkohol megzavarhatja a a bőrünket, még akkor is, ha rendszeresen ápoljuk azt. Télen a bőrnek gyakran szüksége van egy kis extra löketre, főleg az ünnepi szezonban, amikor több társas eseményen veszünk részt, általában talpig sminkben. Összeszedtük a legjobb…

december 27., 2023 ● in.hu

Így készítsd elő a bőröd a szilveszteri parti sminkhez

in.hu

Egy új tanulmány szerint az emberi könnyek olyan kémiai jelet tartalmaznak, amely csökkenti az agresszióhoz kapcsolódó agyi aktivitást.

december 27., 2023 ● in.hu

Csökken a férfiak agressziója ettől a szagtól

in.hu

Biztosan te is hallottál már róla, hogy a túlsütött ételek, mint például az odaégett pirítós fogyasztása növelheti a káros egészségügyi betegségek kockázatát. Vannak, akik a rák kockázatának növekedésével is összefüggésbe hozzák, de mit mond erről a tudomány?

december 27., 2023 ● in.hu

Tényleg megbetegíthet, ha sűrűn eszel égett pirítóst?

in.hu

Bár csak néhány napos, sokan hetekkel vagy akár hónapokkal előtte elkezdenek készülni a karácsonyra. De bármennyire is élvezetesek a családi és baráti partik, sokan üresség érzést tapasztalnak az ünnepek elmúltával. Ez a sokakat érintő, ünnepi kiégés jelensége.

december 27., 2023 ● in.hu

A karácsonyi kiégés létező jelenség, így tegyél ellene

in.hu

Itt a szezonja a hangulatos meleg italoknak. Az olyan klasszikusoktól kezdve, mint a forró csokoládé és az alma cider, az olyan ötletesebb lehetőségekig, mint a chai latte, íme öt téli ital, amelyek segítségével az egész szezonban melegen tarthatjuk magunkat.

december 26., 2023 ● in.hu

5 ital, ami melegen tart egész télen

in.hu

Szakértők elárulták, hogy milyen gyakori szokásokat kerülnek a szájhigiéniájuk érdekében és jobban tesszük, ha mi is elkerüljük ezeket.

december 26., 2023 ● in.hu

4 dolog, amit fogorvosok soha nem tennének a fogaikkal

in.hu

Van egy sötét ital, melynek napi szintű fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintet, és felére csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

december 26., 2023 ● in.hu

Egy sötét ital napi fogyasztása felére csökkentheti a…

in.hu

Valószínűleg veled is előfordult már legalább egyszer életed során, hogy úgy döntöttél, nem kelsz fel az ébresztődre, hanem inkább csak benyomod a szundi gombot még néhány perc alvásért cserébe. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül, sokan tesznek így reggelente. De mit mond erről az alvásszakértő?

december 26., 2023 ● in.hu

Többször is lenyomod a szundi gombot? Így hat az…

in.hu