Image
Az ágyjóga a többi jógatípushoz hasonlóan az általános jó közértez fokozását segíti elő és még csak ki sem kell kelnünk hozzá az ágyból. Íme minden, amit az ágyjógáról tudnod kell!
december 26., 2023  ●  in.hu

Az ágyjóga egy létező dolog – így végezd a gyakorlatokat

in.hu
Image
Természetesen a legegyszerűbb válasz erre az, hogy előzzük meg a problémát és együnk mértékkel az ünnepek alatt is. Azonban be kell vallanunk, hogy ez szinte lehetetlen küldetés. Nincs karácsony ugyanis (Kevin) sok bejgli, töltött káposzta és rántott hús nélkül. De mit tehetünk, ha a karácsony…
december 25., 2023  ●  in.hu

Ezt tedd az ünnepi vacsorák okozta gyomorpuffadás ellen!

in.hu
Image
A színész híres imádni való receptjeiről, így húslevesében is garantáltan bízhatunk.
december 24., 2023  ●  in.hu

Stanley Tucci mennyei húslevese az ünnepi asztal kedvence…

in.hu
Image
A december és a téli hónapok gyakran sokaknak gondot okozhatnak az alvással, az emberek ilyenkor még inkább lomhának, fáradtnak és motiválatlannak érzik magukat.
december 24., 2023  ●  in.hu

Nem alszol jól mostanában? Ez lehet az oka

in.hu
Image
A kutatók szerint a kognitív öregedés memóriát érintő jelei már 45 éves korban elkezdődhetnek. Bár a genetika meghatározó, de az életmódbeli szokások is jelentős szerepet játszanak a memória megőrzésében és javításában is.
december 24., 2023  ●  in.hu

A #1 szokás a memória javítása érdekében

in.hu
Image
Mindannyian ismerjük a történetet: a fiú találkozik a lánnyal, egymásba szeretnek, összeköltöznek, és életük hátralévő részét azzal töltik, hogy egy franciaágyban a paplanon veszekednek.
december 23., 2023  ●  Kovács Emese

Tényleg jót tesz a külön ágyban alvás? Cameron Diaz is…

Kovács Emese
Image
Ezt az ünnepi sütit nagyon könnyű elkészíteni. A recept előre elkészített leveles tésztát igényel ahelyett, hogy a semmiből kellene elkészítenünk, így több idő marad az ajándékok becsomagolására is, ha véletlenül az utolsó pillanatra hagytuk azt.
december 23., 2023  ●  in.hu

Utolsó pillanatos karácsonyi süti: borsmentás pálmalevél

in.hu
Image
Néhány embert depresszióssá tesznek ezek a gondolatok, míg mások gyorsan elvetik őket.
december 23., 2023  ●  in.hu

Mire gondolsz? Ezek a gondolatok a depresszió jelei

in.hu
Image
Az ünnepi időszak sokak számára rendkívül zsúfolt. Kevesebbet alszunk, mint általában szoktunk, többet utazunk és több társasági eseményen veszünk részt esetleg. Így nem meglepő, hogy kimerülten és stresszesen vágunk neki az új évnek.
december 23., 2023  ●  in.hu

Ezt nem hajlandóak az orvosok megtenni az ünnepek alatt

in.hu
Image
Pozitív kutatási eredmények azok számára, akik meg akarják őrizni belső egyensúlyukat.
december 23., 2023  ●  in.hu

Boldogság? Akkor is elérhető, ha nem nálad van a kontroll

in.hu
Image
Főleg, ha előtte még újra fel is melegítettük.
december 23., 2023  ●  in.hu

Kint hagyhatod a levest éjszakára?

in.hu
Image
Jön a karácsony, előkerülnek a legjobb tojáslikőrös receptek. Ünnepi, krémes, édes, néha fűszerezett de lehet, hogy hemzseg a kórokozóktól?
december 22., 2023  ●  in.hu

Mennyire kockázatos tojáslikőrt inni?

in.hu
Image
Kimerülten ébredsz, majd később alig tudod legyőzni a délutáni szundíthatnékot? Ezek annak a jelei lehetnek, hogy különböző életmódbeli tényezők megviselik az energiaszintedet, ami kimerültséghez vezet.
december 22., 2023  ●  Kovács Emese

6 egyszerű trükk, amivel energetizálhatod magad a téli…

Kovács Emese
Image
2024 igencsak kedvezően fog alakulni, ami a hosszú hétvégéket és munkaszüneti napokat illeti. El is kezdhetjük a tervezést!
december 21., 2023  ●  Kovács Emese

Hatnapos hosszú hétvégénk is lesz jövőre – így alakulnak az…

Kovács Emese
Image
Könnyen elkészíthetők, jóllakottá tesznek és a lehetséges ízkombinációk végtelenek. Ráadásul az alábbi turmixok alacsony cukortartalmúak, így még egészségesek is.
december 21., 2023  ●  in.hu

3 ízletes, alacsony cukortartalmú turmix az egészséges…

in.hu
Image
Világszerte több mint félmilliárd embert érint a 2-es típusú cukorbetegség, a kutatók számára azonban még mindig nem világosak az inzulin működésének összeomlása mögötti okok.
december 21., 2023  ●  in.hu

Megtalálhatták a 2-es típusú cukorbetegség új okát

in.hu
Image
Ez a mámorítóan finom, krémsajtos mázzal borított, körtecideres-csokis torta az ünnepi asztal sztárja lesz.
december 20., 2023  ●  in.hu

Karácsonyi desszert: Hófödte körtecideres torta

in.hu
Image
Egy új kutatás kimutatta, hogy a vastagbélrákos sejteket laboratóriumban két különböző típusú örök vegyi anyagnak kitéve, azok potenciálisan felgyorsíthatják a rák progresszióját.
december 20., 2023  ●  in.hu

Ezek a vegyi anyagok kiválthatják a rákos sejtek terjedését

in.hu
Image
Meghívták egy ünnepi partira vagy összejövetelre, és vinnünk kell valamilyen ételt? Mielőtt elkészítenénk a kedvenc receptünket, fontos a megfelelő óvintézkedéseket betartani annak érdekében, hogy az általunk készített étel biztonságosan fogyasztható legyen, és ne okozzon egészségügyi problémát.
december 20., 2023  ●  in.hu

Veszélyes ételek, amiket inkább ne vigyél ünnepi vacsorára

in.hu
Image
A fehérje számos okból fontos része az egészséges táplálkozásnak, ezért érdemes megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttatni. Az alábbi fehérjedús ételek mindenképpen érdemes beépíteni a mindennapjainkba.
december 20., 2023  ●  in.hu

9 magas fehérjetartalmú élelmiszer, amely növeli az…

in.hu
Image
Annak ellenére, hogy mindent megteszel a szigorú, de egészséges étkezési terv követése érdekében, a fogyás terén rendszeresen falba ütközöl?
december 19., 2023  ●  Kovács Emese

Nem megy a fogyás? 5 szokatlan ok, ami akadályozhat benne

Kovács Emese
Image
A demenciában szenvedő emberek általában rövidebb ideig élnek, így lehet, hogy a látszólag nem érintett ikertestvéreik is, állapította meg egy több száz svéd ikerpáron végzett nagyszabású vizsgálat eredménye, amelyben az ikerpárok egyik tagját demenciával diagnosztizálták, a másikat pedig nem.
december 19., 2023  ●  in.hu

Egypetéjű ikrek: kihat a másikra, ha egyiküknek demenciája…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint egy bizonyos magfajta olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetik a vérnyomás-szabályozását, és gyulladáscsökkentő előnyökkel is büszkélkedhet.
december 19., 2023  ●  in.hu

Egy élelmiszer csökkenti a vérnyomást és a rák…

in.hu
Image
Akár két éven belül elérhetővé válhat a Moderna melanoma elleni kísérleti vakcinája, ami mérföldkőnek számítana a bőrrák legsúlyosabb formája ellen.
december 18., 2023  ●  in.hu

2 év múlva jöhet a melanoma elleni vakcina

in.hu
Image
Valószínűleg abban mindannyian egyetérthetünk, hogy a szakítás szívás. Szerelembe esünk, feláldozzuk önmagunk egy részét, hogy egy kapcsolat működjön, aztán egyik pillanatról a másikra összeomlik az egész. De mi játszódik le ilyenkor bennünk a tudomány szerint?
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

Ez történik az agyadban szakításkor a neuropszichológusok…

Kovács Emese
Image
A leginkább a terhesség első trimeszterében jelentkező reggeli rosszullétet nagy valószínűséggel egyetlen hormon okozza − derül ki egy friss kutatásból.
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

Felfedezték a reggeli rosszullétek valódi okát: egy hormon…

Kovács Emese
Image
Eleged van abból, hogy a szerelmi életed állandó hullámvölgyek sorozata?
december 18., 2023  ●  Kovács Emese

3 jel, ami elárulja, hogy szabotálod magad a szerelemben

Kovács Emese
Image
Az Amerikában népszerű alkoholos édesség, a jello shot ünnepi változatától garantáltan jó hangulatban fog telni a karácsony.
december 18., 2023  ●  in.hu

Különleges ajándék a fa alá: karácsonyi Jello Shot

in.hu
Image
A bőrgyógyászok egész nap a félre kezelt vagy teljesen elhanyagolt arcbőröket nézegetik, így érthető, ha azt kívánják, bárcsak még néhány arcápolási fogadalmat is felírnánk a 2024-es listánkra a bőr egészségének támogatása érdekében.
december 18., 2023  ●  in.hu

Fogadalmak, amiket tarts be 2024-ben a bőrgyógyászok szerint

in.hu
Image
Ha azt szeretnéd, hogy az idei ünnepi szezon valóban stresszmentes és vidám legyen, akkor ezeket a tanácsokat mindenképp fogadd meg.
december 17., 2023  ●  in.hu

Ezekkel a határokkal stresszmentes lesz a karácsony

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!