Image
Egy kutatás során három különböző edzésforma hatékonyságát vizsgálták. A végeredmény mindhárom stílusú testmozgás pozitívumait megerősítette, azonban az egyik kiemelkedett társai közül. Alábbi cikkünkben erről a típusról beszélünk, valamint a hatásairól. Mi az a nordic walking?
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Sétálj így, hogy a szívműködésed és a hangulatodat is…

Prokaj Tamás
Image
A Nature folyóiratban a héten megjelent tanulmány meglepő megállapítása megdönti azt a feltételezést, hogy az emlőrák áttétképzése éjjel-nappal azonos ütemben történik.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A mellrák agresszívabban terjed éjszaka

in.hu
Image
Egy új, hosszú távú tanulmány kimutatta, hogy egy egyszerű és gyakori vizsgálat megmutatja, megnő-e az embereknél a kockázata annak, hogy késői életkorban demencia alakul ki náluk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egy gyors, egyszerű vizsgálat feltárhatja a késői demencia…

in.hu
Image
Az ember bármennyire is szeretné azt hinni, hogy ura a döntéseinek, azok többségét mégis a tudat alatti berögződések és a kapott impulzusok határozzák meg. Alábbi cikkünkben olyan kutatásokkal alátámasztott módszereket írtunk össze, melyekkel bárki leküzdheti a rossz szokásait.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

3 módszer, melyekkel könnyebben leküzdheted a rossz…

Prokaj Tamás
Image
A JAMA Network Open nevű folyóiratban decemberben megjelent tanulmány szerint az enyhén aktív felnőttek 3 és fél éves követés után jelentős mértékben, 20%-kal csökkentették a demencia kockázatát inaktív társaikhoz képest. Ez megismétli egy és a 2019-es kutatásokra épülő, idén megjelent tanulmány…
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A mindennapos könnyű testmozgás is sokat segíthet a…

Szántó Eszter
Image
Az UTHealth Houston új tanulmánya szerint azoknál az embereknél, akik legalább egy influenza elleni védőoltást kaptak, 40%-kal kisebb volt az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata négy év alatt, mint nem beoltott társaiknál.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Az Alzheimer-kór 40%-kal alacsonyabb kockázatával jár ez az…

Szántó Eszter
Image
Találkoztál már vadidegennel úgy, hogy azt érezted, szinte azonnal egymás hullámhosszára kerültetek? Ez az érzés lehet, hogy valóban a kémia műve.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezért tudunk akár pillanatok alatt is egymásra kattanni…

in.hu
Image
A fóbiáknak nagyon sok fajtája létezik a világon, melyek többségéről nem is tudnak az emberek. Alábbi cikkünkben olyan ritka félelmeket gyűjtöttünk össze, amikben bárki szenvedhet, viszont nagyon kevesen tulajdonítanak nekik jelentőséget.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

​5 furcsa fóbia, melyek tudat alatt meghatározhatják az…

Prokaj Tamás
Image
Akár hatástalanná is válhat, ha bizonyos szabályokat nem tartunk be a szedésénél.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Nem mindegy, hogyan szeded a D-vitamint

in.hu
Image
A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a kognitív hanyatlást, az Alzheimer-kór és más neurológiai betegségek kockázatát. Íme, a legjobb módja annak, hogy te is felpezsdítsd az agyműködésed!
augusztus 24., 2023  ●  Kovács Emese

Ha ezt az edzést követed, az agyműködésed is javul

Kovács Emese
Image
A wimbledoni teniszbajnokság június 27-én kezdődik, a meccsek izgalma mellett királyi megjelenésekre is bőven számíthatunk a történelmi tornán. A brit királyi család tagjai szokás szerint előkelő helyet foglalnak el a nézőtéren, ahol — mint kiderült — nem csak a kilátás különleges.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Fény derült a királyi család wimbledoni páholyának féltve…

Prokaj Tamás
Image
Ahogy a hőmérséklet országszerte emelkedik, fontosabb, mint valaha, hogy tudomásul vegyük, hogyan kell megfelelően hidratálni, hogy elkerüljük a hőguta, a napszúrás és a súlyos kiszáradás kockázatát.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Hidratálással megelőzhető a hőguta?

in.hu
Image
Bizonyos élelmiszerek pozitívan hatnak a memóriára és a koncentrációra, így hatékonyak az agy hosszútávú egészségének megőrzésében. Alábbi cikkünkben hat olyan fogyasztanivalót írtunk össze, melyeket érdemes gyakrabban tányérra helyezni, hogy emlékeinket biztonságban tudjuk.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

6 étel, amit minden nap ennünk kellene a jó memóriáért

Prokaj Tamás
Image
A sör egyszerre frissítő és kényeztető, de egy új tanulmány szerint jót tesz a szervezetünknek is.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egészségesebbé teheti a bélrendszert a sörivás

in.hu
Image
A divattervezőt és párját, Kevin Bakert egy hollywoodi étteremben látták a minap.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ő Calvin Klein 45 évvel fiatalabb szerelme, akivel már hat…

in.hu
Image
Ahogy az emberek öregednek, immunrendszerük természetes módon hanyatlani kezd. Az immunrendszer ezen öregedése, az úgynevezett immunoseneszcencia fontos szerepet játszhat az olyan, korral járó egészségügyi problémákban, mint a rák és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint abban, hogy az…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Különös kapcsolatot találtak a stressz és az immunrendszer…

in.hu
Image
Mit mondanál, mi a leggyakoribb elutasító tényező egy kapcsolatban? A hangos horkolás, ami éjszakánként ébren tartja? Az orrpiszkálás? Féltékenység? Nos, nem, valami egészen más.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

4 ok, hogy miért taszítja a ragaszkodás a párodat

in.hu
Image
Krémek és spray-k zavarba ejtő sorával találkozhatunk, amelyek azt ígérik, hogy megvédenek a bőrünket fenyegető különféle veszélyektől, például a kék fény hatásaitól is. De valóban védenek ezek a kék fénytől, és eleve, van mitől védeniük?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Nemcsak szervezetünknek, de a bőrünknek is árt a kék fény

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint bizonyos típusú szájvizek nemcsak a szájhigiénián segíthetnek, de csökkenthetik a koronavírus terheltségét a szájunkban. De meddig tart ez a védelem, és vannak-e egyéb, a szájüregi egészségre gyakorolt következmények, amelyeket figyelembe kell venni? Egy fogorvos segít a…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A bélrendszer egészségét károsíthatja ez a mindennapi…

in.hu
Image
Egy jó fogyókúra természetesen nagyon sok egészségügyi hatással járhat, ellenben nem szabad elfelejtkezni a testben végbemenő változásokról sem. A hormonok feladata sok esetben az éhség vagy a jóllakottság érzésének megtartása, ezek pedig diéták alatt megzavarodhatnak. Alábbi cikkünkben öt…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

5 szövődmény, ami a hormonjaiddal történik diétázás során

Prokaj Tamás
Image
Akár egy mini garzonban, akár egy nagyobb, több szobával rendelkező otthonban élünk, egy valami biztosan ugyanolyan fontos lesz benne: a konyha. Az evés valamennyiünk életében jelentős szerepet tölt be, a főzés szeretetét pedig biztos nem az alakítja, hogy kicsi vagy nagy konyhában műveljük-e.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A konyha bűvöletében – így alakíthatod ki a legkönnyebben…

in.hu
Image
A szülői léthez való alkalmazkodás sok új szülő számára nehéz lehet - különösen, ha saját kompetenciájuk megítéléséről van szó, vagy arról, hogy vajon "helyesen" cselekednek-e bizonyos helyzetekben, vagy sem. Ezt követően sok új szülő kér tanácsot: kortársaktól, családtagoktól, barátoktól, és egyre…
augusztus 24., 2023  ●  Reu Viktória

A közösségi média rossz hatással van az anyák mentális…

Reu Viktória
Image
A magabiztosság nem olyan tulajdonság, amivel születik az ember. Csakúgy, mint a testünkben lévő izmok, ez is olyasvalami, amit folyamatos gyakorlással napról napra fejlesztünk és javítunk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 pszichológiai trükk, hogy magabiztosnak tűnj minden…

in.hu
Image
A probiotikumok – a „jó baktériumok” amelyekről gyakran állítják, hogy pozitív egészségügyi reakciókat váltanak ki – szerepet játszhatnak a depresszió kezelésében egy új tanulmány szerint, amely 47 önkéntes bevonásával készült, akik depressziós epizódokat éltek át.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Új kezelés segíthet a depresszió gyógyításában

Szántó Eszter
Image
Itt az ideje, hogy eldobjuk az éjjeli lámpát, és beruházzunk néhány sötétítő függönybe.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Nem mindegy, milyen sötétben alszunk

in.hu
Image
A B12-vitamin hiánya viszonylag gyakori, különösen az idősek körében.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egyértelmű mentális jele van a B12-vitamin-hiánynak

in.hu
Image
Úgy tűnik, hogy akiknek az agya jobban ellenáll a kísértésnek, és nem keresi automatikusan az ételt, azok jobban fogynak.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Két agyi hálózat nagy hatással van a fogyás sikerességére

in.hu
Image
Ha mérsékelni szeretnénk az alkoholfogyasztásunkat, azt gondolhatjuk, hogy ha csak bizonyos napokon iszunk, az segíthet visszafogni a fogyasztást. Egy nemrégiben készült tanulmány azonban épp az ellenkezőjét mutatja.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Árthat az egészségnek, ha csak hétvégén iszunk?

in.hu
Image
Akár a tánczene műfaját, akár a rockyt kedveljük, a tánc valóban jótékony hatással lehet az egészségére. A tánc a kardió egyik formája, így remek módja annak, hogy aktívak maradjunk, miközben jól érezzük magunkat, és még a fogyásban is segíthet. Ráadásul egy új kutatás szerint a tánccipő felhúzása…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a zenei műfaj javíthatja a kognitív egészséget

in.hu
Image
Justin Biebernek le kell mondania betervezett koncertjeit, ugyanis egy vírusfertőzés bénította meg a fél arcát. A betegséget Ramsay Hunt-szindrómának hívják és egy nagyon ritka kórról van szó. Alábbi cikkünkben összeszedtük mindazt, amit tudni érdemes az esetről és arról, hogy kiket érint.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Bárki szenvedhet a Justin Bieber arcát lebénító…

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!