Image
Így kezdj és tarts fenn egy megnyerő beszélgetést.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 magabiztos beszélgetési készség introvertáltak számára

in.hu
Image
Ha ezt az olajat használod főzéshez, jelentős súlycsökkenést érhetsz el.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egy új kutatás szerint ez az olajfajta segíti a fogyást

in.hu
Image
A cukorbetegség sok embert érint szerte a világon, mégis van rajta egy stigma, miszerint nagyon bonyolult a mérése. Mitől változik a vércukorszint? Milyen időpontban kell ellenőrizni? Alábbi cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a választ.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez a legjobb időpont a vércukorszint mérésére — sokan…

Prokaj Tamás
Image
Bár az ízlelőbimbóik élvezhetik a diétás üdítőket, a szívünk annál kevésbé.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez az egészségügyi kockázat áll fenn az édesítőszereket…

in.hu
Image
A Case Western Reserve Egyetem kutatói arra a megállapításra jutottak, hogy a rákos halálozáshoz történelmileg összefüggő kockázati tényezők az Egyesült Államokban (az alsó 48 államban) regionálisan eltérőek – úgy vélik, hogy ezeket a különbségeket figyelembe kell venni a személyre szabott…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A rákos halálozási arányok összefüggnek a földrajzi…

in.hu
Image
A brit nonprofit Alzheimer's Society szerint az öregedés és a genetika a demencia legnagyobb kockázati tényezői. Egyre több kutatás szerint azonban az apró életmódbeli szokások is sokat számítanak.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ennyi lépés naponta a felére csökkentheti a demencia…

in.hu
Image
Hogyan teszik a gazdik a legjobbat a háziállataikért?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

3 dolog, amit a kutya- és macskagondozók jól csinálnak

in.hu
Image
A szakértők a felnőtt film-nézettség növekedését jósolták a COVID alatt, de úgy tűnik, tévedtek.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A felnőtt filmek népszerűsége csökkent a koronavírus alatt

in.hu
Image
Az Egyesült Államokban gyorsan teret nyerő BA.4.6, az omikron egyik alváltozata már az Egyesült Királyságban is terjed.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezt tudjuk eddig az omikron új variánsáról

in.hu
Image
Egy új tanulmány az elhízást két különböző altípusra osztja, amelyek mindegyike más-más hatással van szervezetünk működésére. A megállapítás nem csak a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi állapotok diagnosztizálásának árnyaltabb megközelítését segítheti elő, hanem személyre szabottabb kezelési…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Az elhízásnak két típusa van - az egyik rosszabb az…

in.hu
Image
Így lépjünk ki az unalomból és élesszük újra az élet iránti szenvedélyünket.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 tipp az unalom legyőzésére

in.hu
Image
Ha a test normális belső órája megzavarodik, akkor az negatívan hat a mentális állapotra. Ilyen történhet akkor, amikor valaki éjszakai műszakban dolgozik. Mit tehetnek ők az egészségük megőrzése érdekében? Szakértők szerint az étkezési idő változtatása lehet a kulcs.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Hatással van a mentális egészségre, hogy mikor eszel —…

Prokaj Tamás
Image
Azt már régóta tudjuk, hogy szervezetünkre a stressz káros hatással van. Számos egészségügyi problémát okozhat, például megnövekedett vérnyomást, fejfájást, szívbetegségeket és súlygyarapodást. De vajon miért esznek egyesek többet a stressz leküzdése érdekében?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A krónikus stressz szerepe a súlygyarapodásban

in.hu
Image
Akár cukorbetegek vagyunk, akár nem, hasznos, ha a vércukorszintet egyenletes tartományban tartjuk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A vércukorszint csökkenésében segíthet az étkezések után…

in.hu
Image
A demenciában szenvedő emberek a betegség későbbi szakaszában gyakran elveszítik a szeretteikkel való verbális kommunikáció képességét. A Northwestern Medicine tanulmánya azonban a Institute for Therapy through the Arts (ITA) intézettel együttműködve megmutatja, hogyan lehet áthidalni ezt a…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A zene segít a demens betegeknek kapcsolatba lépni…

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint nemcsak a naponta megtett lépések száma számít, hanem az is, hogy milyen ütemben tesszük meg őket.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Nem elég letudni a napi lépésszámot, ez is fontos még

in.hu
Image
Egy tanulmány szerint a rövid távú örömöknek való engedés ugyanolyan fontos a boldogsághoz, mint az önuralom.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Miért fontos a hedonizmus a boldogság szempontjából?

in.hu
Image
A Global Burden of Disease (GBD) tanulmány 1990-2020 között 204 országból gyűjtött adatokat az alkoholfogyasztásról és az egészségi állapotról.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Pontosan mikor kezdi el az alkohol károsítani az egészséget?

in.hu
Image
A nyár végeztével és a hidegebb, több betegséggel járó hónapok kezdetével jobban oda kell figyelni a megfelelő mennyiségű B12-vitamin bevitelére. A fizikai tünetek mellett mentális jelei is vannak ennek a létfontoságú anyagnak a hiányának, melyekre célszerű lehet odafigyelni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

A B12-vitamin-hiány mentális jelei — ezekre figyelj oda!​

Prokaj Tamás
Image
Az utóbbi évek legnépszerűbb diétás tanácsai középpontjában az az elképzelés állt, hogy az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolja a fogyás mértékét.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Tényleg segít a fogyásban a kiadós reggeli?

in.hu
Image
A következetes lefekvési és kelési időnek is vannak előnyei.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Tényleg elég ennyi alvás a gyereknek?

in.hu
Image
A rossz koleszterin növekedése hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatához. Ennek csökkentéséhez, valamint a jó típus mennyiségégnek emeléséhez több élelmiszer is hozzájárul. Alábbi cikkünkben egy olyan ételről számolunk be, mely bizonyítottan segít koleszterinproblémák…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ez az egyszerű és finom étel csökkenti a rossz koleszterin…

Prokaj Tamás
Image
A rendszeres testmozgás számos előnnyel jár, többek között jobb alvással. Elősegítheti a relaxációt, csökkentheti a szorongást, normalizálhatja a belső órát és növeli a testmaghőmérsékletet is. Amikor ez csökkenni kezd, álmosnak érezzük magunkat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Rosszabbul alszunk, ha lefekvés előtt sportolunk?

in.hu
Image
A stresszt nem lehet elkerülni, vagy figyelmen kívül hagyni, viszont a megfelelő gondolkodásmóddal hamarabb túl lehet rajta lendülni. Egy tanulmány során szakértők két olyan szemléletet azonosítottak, melyek segítenek kihozni a maximumot a negatív helyzetekből.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezzel a gondolkodásmóddal csökkentheted a tanulás miatti…

Prokaj Tamás
Image
Lehet, hogy mindig is rosszul töltöttük fel a jégkockatartónkat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Te is rosszul töltöd fel a jégkockatartót? Ez a videó segít…

in.hu
Image
Egy új kanadai tanulmány szerint az álmatlanságban szenvedő időseknél nagyobb a kockázata a memória romlásának és a hosszú távú kognitív károsodásnak, például a demenciának.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Az álmatlanság növeli a memória romlásának valószínűségét…

in.hu
Image
A Journal of Nutrition Education and Behavior című folyóiratban megjelent kutatási cikk a serdülők érzelmi evésre való érzékenységét tárgyalja, valamint azt, hogy a szülők által alkalmazott különböző táplálkozási gyakorlatok, mint például a korlátozás vagy az étel jutalomként való felszolgálása…
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A szülők étkezési szokásai befolyásolják kamasz gyerekeikét

Szántó Eszter
Image
A hátban vagy a térdben jelentkező lüktető fájdalmak a D-vitaminhiány jelei lehetnek.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A hátban és a térdben is jelentkezhet ennek a vitaminnak a…

in.hu
Image
A depresszió egyes fajtái egyre több embert érintenek szerte a világon, viszont olyanok is nagyon sokan vannak, akiknek fogalmuk sincs, hogyan beszéljenek egy depressziós személlyel. Alábbi cikkünkben két olyan gyakori mondatra hívjuk fel a figyelmet, amit gyorsan el kellene felejtenie mindenkinek.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

2 dolog, amit sose mondj egy depressziós embernek!​

Prokaj Tamás
Image
Akár bizonyos részek elvékonyodásával, akár túlzott hajhullással küzdünk, érzelmileg hihetetlenül megterhelő lehet. A sérülést tetézi, hogy hosszú a listája azoknak a dolgoknak, amelyek hajhullást okozhatnak. A genetikától a hajformázási szokásokig minden szerepet játszhat, és gyakran több tényező…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A stressz is okozhat hajhullást - ezt kell tudnod róla

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!