Életmód - In Magazin

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azok a partnerek, akiknek a szeretetnyelvük megegyezett, jobb kapcsolatokról számoltak be.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Fontos, hogy a párod szeretetnyelve megegyezzen a tiéddel?

in.hu

Tanulmányok mutatják, hogy mely agyi régiók irányítják az álmokat az élet során.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Hogyan változnak az álmok csecsemőkortól öregkorig?

in.hu

Korábbi cikkeinkben nem győztük hangsúlyozni a minőségi alvás fontosságát egészségünk érdekében. Azonban arról keveset beszélünk, hogy hogyan tudjuk az alvást igazán tökéletessé tenni. Íme néhány tipp, ahhoz, hogy az alvás valóban pihentető és egészséges legyen!

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Hogyan tedd tökéletessé szobádat a minőségi alváshoz?

in.hu

Egy új kutatás szerint több mentális egészségügyi kihívást tapasztalhatnak azok, akik teljesen kihagyják táplálkozásukból a húst, de biztos így van ez?

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A vegetáriánus étrend növelheti a depresszió kockázatát?

in.hu

Egy új kutatás során kiderült, hogy mely étrend-kiegészítők működnek a leginkább a fogyókúrában.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Új tanulmány szerint ez a 3 legjobb fogyókúrás…

in.hu

A JAMA Internal Medicine című szaklapban online közzétett tanulmány szerint a terhesség alatti antidepresszáns-használat nem jár a gyermekkori idegrendszeri fejlődési zavarok fokozott kockázatával.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Nem befolyásolja a magzat fejlődését ez a gyógyszer

in.hu

Bár az étkezési zavarok minden formája – beleértve a bulimiát, a falási zavart, az anorexiát és az ortorexiát – különböző módon hat a testre és az agyra, egy 2022-ben közzétett kutatás azt bizonyítja, hogy különösen az anorexia nervosa meglepően erős hatást gyakorolhat nemcsak az agy…

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Hogyan befolyásolhatja az étkezési zavar az agy egészségét?

in.hu

Egy új kutatás szerint sokan egyre inkább kevesebb időt töltenek munkával, és többet a családdal, önmagukkal és a barátokkal.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Honnan tudjuk, hogy túl sok időt töltünk munkával?

in.hu

A kültéri zaj minden 10 decibel (dBA) növekedése 6%-kal növeli a sztrók kockázatát a Montreal területén élő 45 éves és idősebb emberek esetében.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A környezeti zaj összefüggésbe hozható a sztrók kockázatával

in.hu

A megszokott, nyugalmat varázsló gyakorlatokat — például a meditálást vagy a sétálást — mindenki ismeri, de mi van akkor, ha ezek nem válnak be? Alábbi cikkünkbe 5 ígéretes, elsőre viszont furcsán hangzó módszert írtunk össze.

augusztus 24., 2023 ● Prokaj Tamás

5 szokatlannak tűnő módszer, amivel nyugalmat vihetsz az…

Prokaj Tamás

Az ízületi fájdalmak kezelésére népszerű kombinált étrend-kiegészítő csökkenti a szív- és érrendszeri betegségekből eredő halálozást is.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Egy étrend-kiegészítő 65%-kal csökkenti a szívbetegségek…

in.hu

Láttál már magadról fényképet, és gondoltad, hogy „ez egyáltalán nem hasonlít rám”, de a barátaidnak és a családodnak tetszik a kép, és azt gondolják, hogy pont úgy nézel ki, ahogyan mindig is látnak?

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Miért nézünk ki máshogyan a fotókon, mint a tükörben?

in.hu

Az ínybetegségek a leggyakoribb krónikus emberi betegségek közé tartoznak, világszerte az emberek 20-50 százalékát érintik. Akkor alakulnak ki, amikor a fogakon felhalmozódik a lepedék, egy ragacsos baktériumréteg.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A fogínybetegség nem csak a száj problémája

in.hu

Léteznek bizonyos ételek és italok, amelyek stresszoldó tulajdonságokkal rendelkezhetnek. Íme!

augusztus 24., 2023 ● in.hu

4 élelmiszer, ami segíthet a stressz enyhítésében

in.hu

A hátfájás okának meghatározása összetett feladat, ám számos különböző szokást tehetünk annak érdekében, hogy enyhítsük a fájdalmat, illetve megelőzzük annak súlyosbodását. Íme, néhány tipp, ami segíthet!

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Négy szokás, amivel megszüntetheted a kínzó hátfájást

in.hu

A kávé lehet a hosszú élet titka?

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Egy új tanulmány szerint, a kávéfogyasztók tovább élnek…

in.hu

A rákot túlélő fiatal nőknél sokkal nagyobb a szexuális problémák kockázata, beleértve a libidó elvesztését és a kellemetlenségeket.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A rákos nőknél sokkal nagyobb a szexuális problémák…

in.hu

A Diabetologia című szaklapban megjelent új tanulmány szerint a magányosság érzése összefügg a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának jelentősen magasabb kockázatával.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A magányosság a cukorbetegség kialakulásának kétszeres…

in.hu

Ha a megfázás, az influenza és más fertőzések megelőzésének természetes módjait keressük az első lépésként érdemes ellátogatnunk egy élelmiszerboltba, és beszerezni néhány élelmiszert!

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Közeleg az influenzaszezon: 4 étel, amely erősíti az…

in.hu

Napjainkban rengeteg ember életét nehezíti meg a reflux, azonban akadnak olyanok, akik figyelmen kívül hagyják a megfelelő táplálkozást ezzel rontva állapotukon. Pedig helyes étkezéssel rengeteg páciens szinte tünetmentessé válik.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Tiltólistás ételek, ha refluxszal küzdesz

in.hu

Még mielőtt megszületne, a csecsemők már számos nyelvtanulási lehetőségnek vannak kitéve.

augusztus 24., 2023 ● Szántó Eszter

A nyelvtanulás már az anyaméhben elkezdődik

Szántó Eszter

A lelkiismeretes emberek egészségesebbek. Ez részben pedig azért van, mert a lelkiismeretesebb személyeknél alacsonyabb az interleukin-6 nevű biológiai marker szintje, amely a szervezet gyulladásos megbetegedéseihez köthető.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Egy személyiségjegy, amely erős immunrendszerről árulkodik

in.hu

Az elfogyasztott ételek befolyásolják a gyomor által termelt sav mennyiségét. A megfelelő ételek fogyasztása kulcsfontosságú refluxbetegség esetében. Íme néhány élelmiszer, melyek segíthetnek kínzó tüneteinken.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

5 étel, amit érdemes fogyasztanod, ha refluxszal küzdesz

in.hu

Van-e helyes pozíció, amiben aludni kell?

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Hanyatt vagy oldalt? Ezek az optimális alvási pozíciók

in.hu

Mindannyian tudjuk, hogy a jó személyes higiénia megvéd minket a baktériumoktól és a betegségektől. Felnőttként eléggé beidegződtünk a személyes higiéniai szokásokba, ezért ritkán kérdőjelezzük meg ezeket a napi gyakorlatokat, ezért lehet, hogy sokkolóan hat, amikor megtudjuk, rosszul csináltunk…

augusztus 24., 2023 ● in.hu

5+1 higiéniai hiba, amiket valószínűleg te is elkövetsz

in.hu

Egy minimális szorongás szinte elkerülhetetlen a mai rohanó világban, amiben élünk. Azonban a szorongásnak is van motiváló és egészségtelen szintje is. Az egészségtelen, mindennapossá váló szorongás ellen azonban érdemes tenni.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

6+1 mód a szorongás természetes kezelésére

in.hu

A torok enyhe bizsergése, a testfájdalom és a hirtelen fellépő láz az első jelei lehetnek annak, hogy influenzában szenvedünk.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Mit tegyünk az influenza első jele esetén?

in.hu

Komoly okunk van az aggodalomra?

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A közönséges házilégy veszélyesebb lehet ránk, mint azt…

in.hu

Számos okból kifolyólag sokan kihagyják az edzéseket a hónap ezen időszakában. De valójában semmi okod nincs arra, hogy lemond az edzést csak azért, mert megvan.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Edzhetünk a menstruáció ideje alatt?

in.hu

Sok koronavírusból felépülő beteg panaszkodott arra még hónapokkal az első diagnózis után is, hog még mindig nem tértek vissza a COVID-19 előtti alapállapotukhoz, és az egyszerűbb tevékenységektől kezdve a megerőltető testmozgásig, számos dologgal küzdenek.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Még mindig nehéz a légzés? 3 mód, ahogy a COVID…

in.hu