Image
Lehet, hogy az új évvel te is belevágtál egy új edzésprogramba, és szeretnél izmosodni kicsit. Ám ilyenkor azt sem szabad elfelejteni, hogy átgondoljuk az étrendünket az izomnövekedést elősegítő élelmiszerek bevezetésével.
február 19., 2024  ●  Kovács Emese

Izmosodni szeretnél? Akkor ezeket az ételeket messziről…

Kovács Emese
Image
Viszkető, hámló, repedező bőr − a téli hónapok nem tesznek jót, és néha a hidratáló bőrápoló termékek sem nyújtanak elég segítséget.
február 15., 2024  ●  Kovács Emese

Száraz bőrrel küzdesz? Akkor ezt az 5 az élelmiszert…

Kovács Emese
Image
Egy csésze ezekből a finomságokból sokkal több lehet, mint egy forró reggeli vagy esti ital. Talán nem is gondolnád, hogy milyen erős hatással lehetnek a teák a hangulatodra.
február 11., 2024  ●  Kovács Emese

​Téli depresszióval küzdesz? Ez a 4 ital azonnal javít a…

Kovács Emese
Image
Éhség esetén gyakran nyúlunk az olyan gyors megoldásokhoz, mint egy kis chips vagy egy banán. De ahelyett, hogy a következő étkezésig kitartana, szinte még éhesebbek leszünk utána. Vajon mi a baj ezekkel a nasikkal?
február 06., 2024  ●  Kovács Emese

4 étel, ami finom, de csak még éhesebb leszel tőle

Kovács Emese
Image
A britek jogosan állítják, hogy mesterei a tea elkészítésének. Hol máshol lenne akkora kultúrája ennek a forró italnak mint náluk? Most azonban egy meglepő felfedezés igencsak felborzolta náluk a kedélyeket.
január 29., 2024  ●  Kovács Emese

Egy csipetnyi ebből az összetevőből minden teát mennyeivé…

Kovács Emese
Image
A gyümölcsökről közismert tény, hogy egészségesek, sok vitamint tartalmaznak, de azzal már kevésbé vagyunk tisztában, hogy fogyasztásuk nem mindig ugyanolyan előnyös. Utánajártunk, mikorra érdemes időzíteni a gyümölcsbevitelt.
január 28., 2024  ●  Kovács Emese

Tényleg nem szabad este gyümölcsöt enni?

Kovács Emese
Image
Te és a diétás kólád elengedhetetlen pajtások vagytok? A délután 4 órai megbeszélést nem tudod kibírni egy Mountain Dew nélkül, a moziban pedig kötelező a jéghideg Cherry Coke? Akkor ideje szembenézni a tényekkel.
január 21., 2024  ●  Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha teljesen kiiktatod a cukros…

Kovács Emese
Image
Az egészséges nassolnivalók, mint például a diófélék mindennapos fogyasztása elengedhetetlen mind a fizikai, mind a mentális jóléthez. Van azonban a magvak között egy, ami különösen egészséges.
január 17., 2024  ●  Kovács Emese

Elképesztő hatása van, ha minden nap fogyasztasz ebből a…

Kovács Emese
Image
Gordon Ramsay alaposan kiosztotta azokat a kommentelőket, akik kritizálták a nemrégiben közzétett burgeres videóját a közösségi médiában.
január 15., 2024  ●  in.hu

A kommentelők szétszedték Gordon Ramsayt a luxusburgere…

in.hu
Image
A brit fővárosban számtalan menő vendéglátóhely található, ebben a cikkben pedig öt olyan éttermet mutatunk be, ahová a királyi család tagjai is előszeretettel térnek be.
január 15., 2024  ●  in.hu

5 londoni étterem, ahol a királyi család tagjai is…

in.hu
Image
Bármennyire is igyekszünk ambiciózusak lenni a konyhában, vannak napok, amikor egyszerűen semmi nem úgy történik, ahogy kellene. Elszámoltuk az időt, rájöttünk, hogy hiányzik egy-két hozzávaló a vacsorához, amit terveztünk, vagy egyszerűen csak túl fáradtak vagyunk. Lusta, de okos szakácsok…
január 14., 2024  ●  Kovács Emese

4 könnyen kivitelezhető vacsoratrükk „lusta"…

Kovács Emese
Image
Bár sokszor írtunk már különböző takarítási tippekről, ez közel sem jelenti azt, hogy nálunk minden makulátlan tiszta. Mindig van hova fejlődni, nem igaz?
január 08., 2024  ●  Kovács Emese

Ha csak egy dolgot fogadsz meg az új évre, ez a konyhai…

Kovács Emese
Image
Nem mindig tudjuk irányítani, hogy mikor tör ránk az éhség. Előfordul, hogy már lemegy a nap, és mégis vonz minket a hűtőszekrény fénye.
január 01., 2024  ●  Kovács Emese

Ha ezt az 5 ételt eszed este, sokkal jobban fogsz aludni

Kovács Emese
Image
A legtöbb ember tudja, mely ételeket kell kerülni az egészséges szív érdekében, az azonban már keményebb dió, hogy mely ételek tesznek jót az agynak.
december 28., 2023  ●  Kovács Emese

7 tápanyagdús étel, amivel megelőzheted a kognitív…

Kovács Emese
Image
Az ünnepi partik legjobb része vitathatatlanul a terített asztalok sokasága, tele húsokkal és sajtokkal, ünnepi sültekkel és egyéb hozzávalókkal. Aztán ezek a tálak néha túl sokáig állnak szobahőmérsékleten.
december 25., 2023  ●  Kovács Emese

Eddig hagyhatod kint az ünnepi asztalon az ételeket…

Kovács Emese
Image
A zabtej sokak által használt tejalternatíva a kávéban, de van egy fontos tulajdonsága, amely felett nem szabad szemet hunyni.
december 22., 2023  ●  Kovács Emese

Sokunk kedvence a zabtej, de egy fontos tulajdonságáról…

Kovács Emese
Image
A mentális egészség összetett dolog, de egy új kutatás szerint az erjesztett élelmiszerekben található baktérium bizonyos fokig segíthet megelőzni a depressziót és a szorongást.
december 10., 2023  ●  Kovács Emese

Napi egy adag ebből az ételből csökkenti a depressziót és a…

Kovács Emese
Image
Sokszor hallottuk már, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de valójában az is csak annyira jó, amennyire az elfogyasztott élelmiszerek minősége.
december 06., 2023  ●  Kovács Emese

Ezért kellene minden nap​ tojást reggelizned

Kovács Emese
Image
Az egészségügyi és étkezési trendek manapság tucatjával bukkannak fel, köszönhetően a TikTok-nak. A fehérjefogyasztást előtérbe helyező diéta azonban már jóval a TikTok előtt is létezett. Valóban több fehérjét kell fogyasztanunk a fogyás, az erőnlét és az általános egészség érdekében?
december 06., 2023  ●  Kovács Emese

Tényleg a fehérjefogyasztásban  rejlik az egészséges haj és…

Kovács Emese
Image
Mi is lehetne jobb program, mint a kedvenc ételed elfogyasztása? Természetesen az, ha kombinálod a másik kedvenc ételeddel.
december 01., 2023  ●  Kovács Emese

7 furcsa ételpárosítás, ami valójában jól működik együtt

Kovács Emese
Image
Burgonyapüré − egy mindenhez passzoló köret, amelyet meglepően könnyű elrontani. Legyen szó a sóhiányról (vagy a túl sok sóról!), a leveses, bébiétel állagú krumpliról vagy a ragacsos, száraz krumpliról. Azonban van egy tanácsunk, amivel elkerülheted, hogy a sokadik próbálkozás után se legyen…
november 30., 2023  ●  Kovács Emese

Ettől a titkos összetevőtől tökéletes lesz a burgonyapüréd

Kovács Emese
Image
November 28-án hivatalosan is megnyitotta kapuit a BOCCA Gourmet Stories üzlet a MOM Park Bevásárlóközpont -1. szintjén. A mintegy 200 négyzetméteres üzlet számos ország gourmet különlegességeit forgalmazza, de a kínálat mellett kiemelt hangsúlyt kapnak a gasztronómiai szolgáltatások is.
november 30., 2023  ●  in.hu

Megnyílt Budapest legújabb gourmet üzlete!

in.hu
Image
A borok és pezsgők már régóta közkedvelt ajándéknak számítanak magánszemélyek közt és üzleti körökben egyaránt. Azonban, ha nem vagy járatos a különböző fajták és jellemzőik között, könnyű mellényúlni, ami kellemetlen élménnyé teheti az ajándékozást. Kerüld el a kínos bakikat a Fehérvári Borbirtok…
november 28., 2023  ●  in.hu

Bor és pezsgő ajándékba? Hallgass a borászra és zsebeld be…

in.hu
Image
Európa egyik legszebb karácsonyi vásárán, az Advent Bazilikán a Hegyközségek Nemzeti Tanácsa (HNT) megtartotta a téli „Keverd és kóstold” kampány sajtótájékoztatóját, melyen a boralapú koktélok kerültek fókuszba.
november 27., 2023  ●  in.hu

BorkokTÉL - Keverd és kóstold!

in.hu
Image
Tükröm, tükröm, mondd meg nékem, melyik a legjobb tea mind közül?
november 17., 2023  ●  Kovács Emese

Ez a tea elképesztően jó hatással van a testünkre, mégse…

Kovács Emese
Image
Te is szereted a borongós téli napokat egy borsmentás tejeskávéval és egy áfonyás cookie-val feldobni a Starbucksban? Akkor van egy jó hírünk: elhoztuk neked a fehér csokoládés áfonyás zabpelyhes süti receptjét, hogy otthon is könnyedén elkészíthesd.
november 13., 2023  ●  Kovács Emese

Ennek a fehér csokis áfonyás zabsütinek senki sem fog tudni…

Kovács Emese
Image
Nincs is jobb módja a nap indításának, mint a tojás, ami tele van tápanyagokkal és jó koleszterinnel. Az elkészítésének egyetlen hátránya, hogy pár könnyen elkövethető tojássütési hibával ezt az egyszerű ételt a serpenyőbe ragadt rémálommá változtathatjuk.
november 09., 2023  ●  Kovács Emese

Ezzel az egyszerű trükkel mindig tökéletes lesz a…

Kovács Emese
Image
A te reggeled sem teljes egy csésze kávé nélkül? Üdv a kávéimádók klubjában! „Tagjaink" között van, aki az íze miatt issza, másoknak a rituálé fontos, valakinek pedig egyszerűen csak szüksége van rá ahhoz, hogy felébredjen.
november 01., 2023  ●  Kovács Emese

Lehet, hogy túl sok koffeint fogyasztasz? Ennyi az ideális…

Kovács Emese
Image
A rizst nehéz tökéletesen elkészíteni. Ha rosszul főzzük, a kis darabkák gumiszerűvé válhatnak. Pedig alapvetően nem nehéz megakadályozni, hogy a rizs összeragadjon, ha tudod a titkot.
október 31., 2023  ●  Kovács Emese

Ezzel az egyszerű trükkel nem lesz többé ragacsos a főtt…

Kovács Emese
Image
A gyermekvállalás előtt sok leendő szülő megfogadja, hogy nem eteti majd a kicsiket olyan ételekkel, amelyek nem táplálóak és nem tesznek jót nekik. A valóság azonban általában messze elmarad ettől az elképzeléstől.
október 25., 2023  ●  Kovács Emese

Ezt az 5 ételt soha nem adják a gyermekorvosok a…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!