Image
A lektin számos ételben megtalálható, a legtöbben mégsem tudjuk róla, pontosan mi is. Mielőtt elkezdenénk kiiktatni őket az étrendünkbből, íme néhány információ a lektinekről, az egészségedre gyakorolt hatásukról és az azt legnagyobb mennyiségben tartalmazó élelmiszerekről.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Mi az a lektin és valóban káros-e számunkra?

in.hu
Image
Az ír kávé nem egy bonyolult koktél, mégis könnyű belőle erősen közepes minőségű italt készíteni. Van néhány trükk, amit ha megfogadunk, egészen új ízélményben lehet részünk. Lássuk, mi a titok!
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Szent Patrik nap alkalmából: így készül a tökéletes ír kávé

Prokaj Tamás
Image
Az alábbi 7 élelmiszer tele van jótékony hatású vitaminokkal, ásványi anyagokkal és a betegségek ellen harcoló fitokemikáliákkal. De vajon eleget fogyasztunk belőlük?
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A 7 legegészségesebb étel, amit ennünk kéne, de nem tesszük

in.hu
Image
Az étkezési rutin felrázása egészségesebb lehet, mint gondolnánk.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

E tápanyag választékos fogyasztása csökkentheti a magas…

in.hu
Image
A háború óriási hatással van az élelmiszerárakra, de az étolaj esetében még az előállítás is kérdéses lehet.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Eltűnhet az étolaj a boltok polcairól az orosz-ukrán háború…

in.hu
Image
Jó alternatívák a cukros, sokszor nagyon egészségtelen édességek pótlására.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

6 édes nassolnivaló, ami tökéletes süti helyett, és még…

in.hu
Image
Bizonyos ételekről, bármennyire is csábítóak, le kellene mondanunk az egészségünk érdekében. Ezeket szedtük össze.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezekről az ételekről mindenképp le kellene mondanunk

in.hu
Image
Ha szeretsz vendégeket látni, vagy egyszerűen csak érdekelnek a különlegesebb italok, akkor vodkából biztos, hogy van a háztartásodban. Egy szakértő elmondása szerint nem csak a bárpultban érdemes tartani egy palackkal, hanem a mosókonyhában is, de nem iszogatáshoz, hanem takarításhoz.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Egy szakértő szerint ezért érdemes vodkát tartani a…

Prokaj Tamás
Image
Egy új kutatás szerint egy bizonyos fajta diéta csökkentheti a koleszterinszintet és a vércukorszintet – még akkor is, ha nem fogyunk semmit.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a fajta diéta csökkentheti a koleszterinszintet és a…

in.hu
Image
Nemcsak az van ránk hatással, mit eszünk, hanem hogyan tesszük azt.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ne csak arra figyeljünk, mit eszünk, hanem arra is, hogyan!

in.hu
Image
A Nemzeti Húsmentes Hét (Nationale Week Zonder Vlees, március 7-13.) a húsfogyasztás csökkentésére irányuló kezdeményezés Amszterdamban. Ennek kapcsán nem is lenne időszerűbb Paul Behrens egyetemi docens vizsgálata, milyen hatással lenne a világra az élelmiszerfogyasztásunk megváltoztatása és mik a…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezért érdemes áttérni a növényi alapú étrendre

in.hu
Image
A krónikus, alacsony fokú gyulladást számos mai jelentős egészségügyi problémával hozzák összefüggésbe, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és az Alzheimer-kórt. A legtöbb tanácsadás inkább a legjobb gyulladáscsökkentő ételekre összpontosít, de ugyanolyan fontos az olyan…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezeket az ételeket kerüljük, ha gyulladással küzdünk

in.hu
Image
A lila spárga különleges színe és íze mellett kiváló tápanyagokat is biztosít. Az alábbi cikkben összeszedtük a lila spárga egészségügyi előnyeit.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Mi az a lila spárga és miért érdemes beépíteni az…

in.hu
Image
Mennyivel egészségesebb a friss gyümölcs a szárítottnál, és utóbbinak van-e bármi jótékony hatása? Mutatjuk!
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egészséges a szárított gyümölcs? Ezt mondják a szakértők

in.hu
Image
Néhány egyszerű tippet megfogadva, tovább fogyaszthatjuk a tejtermékeket és a pékárukat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Így tároljuk a tejet és a kenyeret, hogy tovább maradjanak…

in.hu
Image
Ezt kell tudnod, mielőtt megfőzöd a zöld vagy csíráztatott krumplit.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Biztonságos a kicsírázott krumpli fogyasztása? Ezt mondják…

in.hu
Image
Ha valaki még győzködést igényelne, hogy a vörösbort válassza, akkor íme: mutatjuk a vörösbor nyolc pozitív egészségügyi hatását.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Van 8 jó indokunk, miért érdemes vörösbort inni!

in.hu
Image
A keleti konyhák fűszere egyre divatosabb nálunk is, és bár eddig egészségesnek gondoltuk, egy új kutatás alapján jobb lesz vele vigyázni.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Megbetegíthet a gyömbér?

in.hu
Image
Izraeli egyetemi kutatók megtalálták az öregedést lassító étrendet, ami nemcsak egészséges, de még finom is.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez az étrend jelentősen lelassíthatja az öregedést

in.hu
Image
A pisztácia olyan egészséges tápanyagokat tartalmaz, amit kár lenne megvonni magunktól.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Meglepő előnyök: 5 ok, amiért rendszeresen fogyasszunk…

in.hu
Image
A Harvey Wallbanger egy gyümölcsös, gyógynövényes keverék, melynek igazán frissítő hatása van, bulikra pedig az egyik legjobb választás. Könnyen elkészíthető, valamint a feltalálásának is olyan érdekes története van, melyet elmesélve mindenkit elkápráztathatunk a tudásunkkal.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Az ütős hétvégéhez: Harvey Wallbanger koktél

Prokaj Tamás
Image
Sajnos ahogy egyre hosszabbodik a fegyveres konfliktus a szomszédunkban, úgy gyűrűzik be a háborús állapot a mindennapjainkba is. Van három olyan alapvető élelmiszer, amivel Ukrajna és Oroszország látja el a világot, és amelyek ellátási lánca most veszélybe került.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

3 fontos élelmiszer, ami eltűnhet a polcokról az…

in.hu
Image
Egy 52 éves német férfi meghalt, de más országban is történtek már megbetegedések a mérgezett pezsgőtől.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Droggal mérgezett pezsgő került forgalomba

in.hu
Image
Vajon jót tesz a ketchup, egyáltalán létezik belőle egészséges változat? Erre keressük a választ.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Akkor most egészséges a ketchup, vagy nem?

in.hu
Image
Az agyunk idővel változik, de sok mindent tehetünk azért, hogy az a lehető legegészségesebb maradjon egész életünkben, és csökkentsük a neurodegeneratív betegségek (például az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór) kialakulásának kockázatát az életkorunk előrehaladtával. Más alapvető egészséges szokások…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

6 tápanyagdús étel az egészséges agyért

in.hu
Image
Konyhánk alapterméke, de nemcsak az íze miatt szeretjük, hanem amiatt is, mert egy igazi csodaszer.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A fokhagyma 5 egészségügyi előnye

in.hu
Image
Rengeteg bizonyíték támasztja alá, hogy az olyan tevékenységek, mint az edzés, a szabadban töltött idő vagy az ölelkezés egy háziállattal, javíthatják a hangulatot. Így van ez az ételekkel is, az is hatással van a közérzetünkre, hogy mit eszünk. Cikkünkben hét olyan ételt mutatunk, melyek segítenek…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a 7 étel segít javítani a hangulatunkon

in.hu
Image
Rengeteg ember dönt úgy, hogy kizárják a húsféléket mindennapi étrendjükből. Ennek sok negatív hatása is lehet a szervezetre, viszont kutatók szerint egy jelentős pozitívummal biztosan számolni, mégpedig hogy csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

A húsfélék kizárásával elkerülhetünk minden rákos…

Prokaj Tamás
Image
A világ leghíresebb levese igazi túlélő: egy háború miatt terjedt el a világban, ma pedig kis kifőzdéktől kezdve híres fine dining éttermekig mindenhol megkóstolhatjuk. Ráadásul egészséges is: tele van kollagénnel, fehérjével és friss zöldségekkel.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Egy háború miatt lett híres a világ kedvenc levese

in.hu
Image
Visszatérő egészségügyi problémáid vannak? A sok edzés ellenére sem sikerül lefogyni? Lehet, hogy mindezekért az általad fogyasztott élelmiszerek a felelősek. Megmutatjuk, mi az a hét egészségtelen étel, amit mindenképp érdemes elfelejteni, ha el akarjuk kerülni a súlyos betegségeket.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

7 élelmiszer, amitől hosszú távon betegek lehetünk

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!