Image
Már-már fejből tudjuk a legnépszerűbb fürdőkomplexumok és strandok, turisztikailag felkapott városok és régiók nevét, helyét – de szinte külföldön is így vannak hazánk felkapott területeivel. Debrecen, Hajdúszoboszló, Cegléd, Hévíz, Zalakaros, na és persze a Balaton – a teljesség igénye nélkül is a…
október 08., 2024  ●  in.hu

Nemcsak pihenni, dolgozni is lehet Magyarország…

in.hu
Image
Bár rendkívül egészséges a birsalma, nem tartozik éppen a legnépszerűbb gyümölcsök közé. Ha nyersen nem is jön meg hozzá az étvágyunk, kompót, leves, lekvár vagy birsalmasajt formájában mindenképp érdemes vele egy-egy próbát tennünk. Alább összeszedtük azokat az egészségügyi előnyöket, amiért…
október 08., 2024  ●  in.hu

Nem is gondolnád, mennyi jótékony hatással bír a birsalma

in.hu
Image
Lehörpintünk egy bögre kávét, mégis enerváltak maradunk? Ha ez gyakran előfordul nálunk is, az alábbi tippet mindenképp érdemes kipróbálnunk, amely azt ígéri, hogy a kávézás utáni párperces szundi sokkal jobban feldob majd, mint magában a koffeines ital.
október 07., 2024  ●  in.hu

Hallottál már a kávé-szundiról? Ez a trükk még…

in.hu
Image
Egy nemrég publikált tanulmány kimutatta, hogy már napi 10 perc közepes intenzitású testmozgás elegendő ahhoz, hogy javítsunk mentális egészségünkön.
október 07., 2024  ●  in.hu

10 perc alatt felturbózhatjuk agyműködésünket, ha…

in.hu
Image
Te is felhabosítod a sampont, majd kiöblíted a hajadból, és meg vagy győződve róla, hogy ez a legjobb módja a hajmosásnak? Pedig egy friss felfedezés szerint ez az egyszerű rutin valójában kontraproduktívan ha az egészséges, fényes haj eléréséhez.
október 06., 2024  ●  Kovács Emese

Mindannyian rosszul csináljuk: erre az egy dologra figyelj…

Kovács Emese
Image
Az egészségszorongás, vagy más néven a betegségtől való szorongás egyre nagyobb méreteket ölt, amit a „Dr. Google” és a szélsőséges wellness-kultúra is táplál.
október 06., 2024  ●  in.hu

Tényleg betegre aggódhatod magad? Mindent az…

in.hu
Image
Az emberek meglepően pontosan le tudják olvasni az érzelmeket pusztán az arcszínből, még akkor is, ha az arckifejezés nem változik, derül ki egy kutatásból.
október 06., 2024  ●  in.hu

Így árulja el az arcod az érzelmeidet anélkül, hogy…

in.hu
Image
Ha nyaralni indulunk, az utolsó dolog, amit szeretnénk, hogy a bőröndünk vagy annak tartalma sérülten érkezzen meg. Ez már azelőtt elronthatja az utazást, hogy az egyáltalán elkezdődött volna, de sajnos túlságosan gyakran fordul elő.
október 05., 2024  ●  in.hu

Semmiképp se a bőröndbe tedd ezt a tárgyat utazáskor

in.hu
Image
Lepattogzik? Feszes érzést kelt? Vörös? Ezek mind a szárazságra utaló jelek lehetnek.
október 04., 2024  ●  in.hu

6 jel, hogy nem hidratálod eléggé a bőrödet

in.hu
Image
Nehéz ellenállni egy új, csodálatos eredményeket hirdető konyhai eszköz vagy divatos termék vonzerejének. Pedig a felmerülő problémákat általában olyan hétköznapi háztartási cikkekkel meg tudnánk oldani, amelyek valószínűleg már ott porosodnak a polcunkon. Bár az alábbi tárgyakat eredetileg nem a…
október 04., 2024  ●  Kovács Emese

9 háztartási tárgy, amit több mindenre használhatsz, mint…

Kovács Emese
Image
Most elmondjuk, miért lenne érdemes több ilyen tápláló, sokoldalúan felhasználható őszi tökfélét beépíteni az étrendbe.
október 04., 2024  ●  in.hu

Az ősz sztárja, a sütőtök rendkívül jó hatással van az…

in.hu
Image
Egy friss tanulmány rámutatott 2 olyan vitaminra, amelyek túlzott bevitele a terhesség alatt jócskán megnöveli a születendő gyermek autizmusra való hajlamát.
október 04., 2024  ●  in.hu

Vigyázat! Ezek a vitaminok megsokszorozhatják az autizmus…

in.hu
Image
Társszerzőnk, László Nicole egy olasz vacsoraestet töltött barátnői társaságában, nekünk pedig elhozta a mennyei fogások receptjeit.
október 03., 2024  ●  in.hu

Egy olasz vacsoraest tökéletes fogásai - receptek

in.hu
Image
Ha kiráz a hideg a gondolattól, hogy a hétvégédből három órát a szalonban tölts, lehet te is inkább az otthoni színfrissítés felé fordulsz. Ám nem mindegy, hogyan teszed ezt.
október 03., 2024  ●  Kovács Emese

Hajfestés otthon: ezzel a 8 lépéssel profi eredményt…

Kovács Emese
Image
Azt már tudjuk, hogy a megfelelő éjszakai alvás elengedhetetlen a jó egészséghez - de ha kifejezetten az agy egészségéről van szó, akkor nem csak az alvás mennyisége, hanem az is számít, hogy milyen pozícióban tesszük azt.
október 03., 2024  ●  in.hu

Jelentősen károsítja az agyunkat ez az alvópóz

in.hu
Image
Bár legtöbbünknek már a kisujjában van a kávé lefőzésének tudománya, léteznek súlyos bakik, amelyeket sokan elkövetünk, és amelyek jelentősen belerondíthatnak a kávézás élményébe.
október 03., 2024  ●  in.hu

5 hiba, amit sokan elkövetünk kávéfőzés közben

in.hu
Image
A melatoninnak köszönhetjük, hogy a testünk elalszik és felébred. Azok számára, akik nehezen tudnak elaludni, vannak módszerek a melatoninszint természetes úton történő növelésére.
október 02., 2024  ●  in.hu

Így növelhetjük a melatoninszintet természetes módon

in.hu
Image
Azt biztos tudod, hogy a D-vitamin elengedhetetlen a csontok, az izmok és az idegek egészségéhez, valamint a stabil energiaszint és a hangulat fenntartásához. Míg azonban nyáron természetes úton, a napfény segítségével jutunk a zsírban oldódó vitaminhoz, télen már nehezebb természetes úton bevinni.
október 02., 2024  ●  Kovács Emese

Energiahiánnyal küzdesz? Ezt a kiegészítőt iktasd be az…

Kovács Emese
Image
Egészséges étkezés. Rendszeres mozgás. Stresszmentes hétköznapok. Ezeket az egészségügyi tanácsokat mindannyian ismerjük, sokszor azonban szinte olyan kihívásoknak tűnhetnek, amelyeket képtelenek vagyunk beilleszteni a mindennapi rutinjaink közé. Ezért alább néhány olyan „élethosszabbító" tanácsot…
október 02., 2024  ●  in.hu

6 apró szokás, ami csak napi pár percet igényel, de éveket…

in.hu
Image
Egy hosszú nap után, amikor a lábaink végig szűk és kényelmetlen cipőbe voltak bezárva, megváltás levenni a lábbeliket és mezítláb járkálni otthon. De vajon a papucs és zokni nélküli mászkálás valóban pihenést jelent a lábainknak vagy inkább potenciális veszélyforrás?
október 02., 2024  ●  in.hu

Tévhit, hogy mindenkinek jót tenne a mezítlábas járkálás

in.hu
Image
A közösségi média tele van megkérdőjelezhető tanácsokkal, de az egyik legújabb bőrápolási trükk komolyan aggasztó.
október 01., 2024  ●  in.hu

A legújabb akne kezelési TikTok-trükk komoly rákkockázatot…

in.hu
Image
Ha mostanában változást vettünk észre az energiaszintünkben, nem vagyunk egyedül. Nem véletlen, hogy egyes állatok ősszel téli álmot alszanak, és ha délután 4 órakor már álmosnak érezzük magunkat, az azért van, mert az ősz már elkezdte befolyásolni azokat a tényezőket, amelyek arra késztetnek…
október 01., 2024  ●  in.hu

Ezért lehetünk ősszel különösen álmosak

in.hu
Image
Bár rengeteg esténket mentheti meg egy forrólevegős sütő, vannak olyan ételek, amelyeket egyszerűen tilos berakni az air fryerünkbe, ha finom végeredményt szeretnénk kapni.
október 01., 2024  ●  in.hu

6 étel, amit soha ne próbáljunk meg air fryerben elkészíteni

in.hu
Image
Egy szakértő megosztotta, milyen festékszíneket érdemes használnunk a hálószobánkban a nyugodt alvás érdekében.
szeptember 30., 2024  ●  in.hu

Ez a négy hálószobai szín segít az éjszakai alvásban

in.hu
Image
Az 58 éves szupermodell úgy gondolja, hogy az alábbi módszer a létező legalulértékeltebb wellness-rutin.
szeptember 30., 2024  ●  in.hu

Erre a ötperces narancsbőr-csökkentő módszerre esküszik…

in.hu
Image
Nincs is jobb az őszi estéken, mint betakarózni egy puha pokrócba és édességet enni, például egy csokiöntetbe mártogatott churros-t.
szeptember 29., 2024  ●  in.hu

Nincs is jobb az őszi estéken, mint a fahéjas churros

in.hu
Image
A csicseriborsó tele van tápanyagokkal, rostokkal és növényi fehérjékkel, így amellett, hogy az alábbi humusz recept gyors és finom rágcsálnivaló, jótékony hatással van az egészségre.
szeptember 29., 2024  ●  in.hu

Ez a sült fokhagymás humusz tökéletes fehérjével teli snack

in.hu
Image
Az őszi, egyre hűvösödő napokon semmi sem hasonlítható egy forró, klasszikus paradicsomleveshez. Az alábbi gyors, kiadós változat apanyagai valószínűleg már most a konyhánkban vannak, az ízletes végeredmény pedig gyorsan elkészül.
szeptember 29., 2024  ●  in.hu

Ennél a levesnél nem fogsz jobbat enni ősszel

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint az olyan szellemi kihívást jelentő feladatok, mint a játék, a rejtvények megoldása és a könyvek olvasása mind hasznosak lehetnek abban, hogy az elménk éles maradjon.
szeptember 29., 2024  ●  in.hu

Ennyi keresztrejtvényt kell megfejtenünk a jó agyműködés…

in.hu
Image
Van egy ital, ami növeli a divergens és a konvergens gondolkodást egy friss tanulmány szerint.
szeptember 28., 2024  ●  Kovács Emese

Az ősz egyik legkedveltebb itala még a kreativitásodban is…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!