Amanda Seyfried erre a két reggeli italra esküszik

Amanda Seyfried a Vogue-videóban elárulta, hogy minden reggel feketekávét és zellerlevet iszik. Bár az egyik a wellness- világ kedvence, a másik pedig sokak nélkülözhetetlen reggeli itala, a kettő együtt a hidratálás és az energia kiegyensúlyozott keverékét alkotja.

A zellerlé egészségügyi hatása vitatott – egyesek szerint méregtelenítő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az EatingWell szerint ha nem is csodaelixír, de azért vannak előnyei. A zeller természetes módon hidratál és tele van antioxidánsokkal, préselt léként való fogyasztása pedig koncentrálja a tápanyagokat, így jó elektrolitforrás.

Az elektrolitok különösen hasznosak lehetnek edzés vagy bármilyen fizikailag megterhelő tevékenység után. Emellett a kutatások szerint a zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hozzájárulhat a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentéséhez.

A reggeli italok vitathatatlan bajnokának számító kávé egészségügyi hatásairól mi is írtunk már. Rendszeres fogyasztását összefüggésbe hozták az Alzheimer-kór alacsonyabb kockázatával, a pajzsmirigyműködés javulásával és a szív- és érrendszeri betegségek esélyének csökkenésével. A kávéban lévő koffein emellett fokozhatja a hangulatot és növelheti az éberséget.

Ez alól Seyfried sem kivétel, aki bevallotta:

„Nem tudok úgy felkelni, hogy ne innék kávét.”

Bár a kávénak van néhány lehetséges hátránya, beleértve a fokozott szorongást, az alvászavarokat és a lehetséges függőséget, a legtöbb ember számára a mérsékelt fogyasztás nem csak biztonságos, de még előnyös is lehet. Ha pedig feketén isszuk, nem kell aggódnunk a túlzott mennyiségű hozzáadott édesítőszer miatt.

Van, aki a sós kávéra esküszik: Kávé sósan? Sokak szerint az egyik legjobb kombináció!

Nyitókép: Getty Images