Image
Sokféle lehetséges reggeli rutint kipróbáltunk már, kevés állta ki az idő próbáját, de van egy, amire igazán esküszünk: a napi gyömbérshot. Talán te is használtad már ezt a kis immunerősítőt, amikor érezted, hogy közeleg a megfázás, de a szerény gyömbérshot állandó helyet kaphat a reggeli…
július 02., 2024  ●  Kovács Emese

Ez történik a testeddel, ha minden nap fogyasztasz gyömbért

Kovács Emese
Image
A magas nátriumtartalmú étrendet összefüggésbe hozták a magas vérnyomás, a stroke és más szív- és érrendszeri problémák fokozott kockázatával, de egy új kutatás szerint a sós étrend az ekcéma gyakoribb fellángolását is kiválthatja.
június 30., 2024  ●  Kovács Emese

Egy gyakran használt hozzávaló, ami növeli az ekcéma…

Kovács Emese
Image
Nem véletlenül mondják az emberek, hogy „cheese", amikor mosolyogni kell.
június 24., 2024  ●  Kovács Emese

A sajtfogyasztás nemcsak boldoggá tesz, de segíti az…

Kovács Emese
Image
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek visszaszorítása és a több rost fogyasztása jót tesz a bélrendszer egészségének. De ha nem fokozatosan csinálod, az étrended drasztikus megváltoztatása kellemetlen tünetekhez vezethet.
június 10., 2024  ●  Kovács Emese

Ha így fogyasztod a rostokat, elkerülheted a puffadást

Kovács Emese
Image
Valószínűleg már sok okot hallottál, hogy miért nem szabad lefekvés előtt nassolni, kezdve a savas refluxszal, a rosszabb alvásminőséggel és az egészséges testsúly fenntartásával kapcsolatos kihívásokkal.
június 09., 2024  ●  Kovács Emese

Mikor érdemes vacsorázni? Ebben az időpontban biztosan nem

Kovács Emese
Image
A narancs keserű héja azért van, hogy megvédje a gyümölcsöt, de úgy tűnik, a minket is megvédhetne, ha nem dobnánk ki.
június 03., 2024  ●  Kovács Emese

Ne dobd ki a narancs héját – jót tesz a szívednek

Kovács Emese
Image
Te is szenvedsz különböző gyulladásos megbetegedésekkel a szervezetedben? Szakértő segítségével utánajártunk, milyen gyulladáscsökkentő ételeket érdemes a tányérunkra tenni a jobb egészség érdekében.
június 02., 2024  ●  Kovács Emese

Ezt az 5 gyulladáscsökkentő ételt mindenképp iktasd be az…

Kovács Emese
Image
A babavárás kimerítő munka, a reggeli rosszulléttől és az ételek ellenszenvétől kezdve a hátfájásig. Ha ehhez még hozzávesszük a tiltott ételek egész listáját, igazi kihívássá válik. De vajon ehetünk-e ilyenkor sushit? Ennek jártunk utána.
június 01., 2024  ●  Kovács Emese

Ehetsz sushit terhesen? Megkérdeztük a szakértőt

Kovács Emese
Image
Nem rejtély, hogy miért az alma a világ egyik legnépszerűbb gyümölcse. Csaknem 750 ezer évvel ezelőtt fedezték fel, ízéért és egészségügyi előnyeiért pedig sokan kedvelik.
május 31., 2024  ●  Kovács Emese

Alma kisokos: nem mindegy, melyikből mit készítesz

Kovács Emese
Image
Akár a történelem, akár a gasztronómia megszállottjai vagyunk, az Adriai-tengerbe nyúló Isztriai-félszigetre a látogatás mihamarabb kötelező. Alábbi cikkünkben több olyan pontját is bemutatjuk röviden a horvát-szlovén régiónak, amelyek garantáltan azonnal meghozzák a kedvedet az utazáshoz.
május 27., 2024  ●  in.hu

A szív alakú európai félsziget, amit érdemes minél előbb…

in.hu
Image
Van néhány dolog, amit érdemes figyelembe venned, amikor egy bárban rendelsz egy italt. Egyes koktélok például sokkal több alkoholt tartalmaznak, mint azt gondolnád, míg mások tiszta cukorbombák. Ha nagy a nyüzsgés, egy időigényes italt kérni biztos módja annak, hogy felbosszantsd a pultost. Ezeket…
május 27., 2024  ●  Kovács Emese

7 ital, amit jobb, ha elkerülsz a bárokban a pultosok…

Kovács Emese
Image
Kíváncsi vagy, hogyan tudnál több fehérjét beiktatni az étrendedbe? Segítünk! Nem titok, hogy a fehérje a tested építőköve, hiszen aminosavláncokat tartalmaz, amelyek az izmoktól és az immunrendszertől kezdve a bőrödön át a hajadig támogatják a szervezeted.
május 26., 2024  ●  Kovács Emese

Kevesled a fehérjebeviteled? Ez a pár étkezési trükk…

Kovács Emese
Image
Úgy tűnik, mindenkinek megvan a saját, jól bevált szendvicsvágási módszere.
május 20., 2024  ●  Kovács Emese

Te hogy vágod fel a szendvicset? Ez az egyszerű trükk…

Kovács Emese
Image
Minél kevesebb munkát igényel egy reggeli, annál valószínűbb, hogy rendszeresen ahhoz nyúlunk. Az avokádós pirítós megfelel ennek az elvárásnak, de van vele egy aprócska bökkenő – nem nyújtja azt a teltségérzetet, amire ilyen korán szükségünk van.
május 15., 2024  ●  Kovács Emese

Fehérjedús reggeli avokádós pirítósból? Nem lehetetlen!

Kovács Emese
Image
A zsírok makrotápanyagok, vagyis olyan tápanyagok, amelyekre a szervezetnek szüksége van nagyobb mennyiségben. De nem mindegy, hogy honnan származik az a zsír, amit beviszel.
május 11., 2024  ●  Kovács Emese

Félsz a zsíros ételektől? Pedig ezt a 7-et fogyasztanod…

Kovács Emese
Image
Ha mellékhatások, például szorongás, álmatlanság vagy hasi problémák nélkül szeretnéd növelni az energiaszinted, akkor van egy jó hírünk: számos olyan kávéalternatíva létezik, amely feldobja a napodat. És ami a legjobb, soknak közülük − például a zöld teának, a guaranának és a yerba maténak − plusz…
május 11., 2024  ●  Kovács Emese

6 energetizáló ital, ha csökkentenéd a kávéfogyasztásod

Kovács Emese
Image
A hűtőszekrény vitathatatlanul az egyik legfontosabb háztartási eszközünk. Ahhoz azonban, hogy a bevásárlás és az ételkészítés jól működjön, az élelmiszerpazarlást pedig sikerüljön minimalizálni, elengedhetetlen a hűtő megfelelő rendszerezése.
április 28., 2024  ●  Kovács Emese

Te figyelsz rá? 6 hiba, amit gyakran elkövetünk a hűtőben…

Kovács Emese
Image
Egy grillparti szervezése tökéletes módja annak, hogy megünnepeljünk egy melegebb napot. Akár egy különleges alkalom kapcsolódik hozzá, akár csak szeretnél egy okot, hogy összegyűljetek a barátokkal, a grillezés jó móka – de van néhány alapszabály, amire érdemes odafigyelni.
április 25., 2024  ●  Kovács Emese

Itt a grillszezon! Erre a pár dologra figyelj, és tökéletes…

Kovács Emese
Image
Egy friss kutatás eredményei szerint az éghajlatváltozás hatással van az áfonyák beltartalmi értékeire, valamint az ízére is. Ez igencsak rossz hír, tekintettel az áfonya jelenlegi népszerűségére és pozitív élettani hatásaira.
április 25., 2024  ●  Kovács Emese

Aggódnak a kutatók: a klímaváltozás az áfonyát sem kíméli

Kovács Emese
Image
Ha a feldolgozott élelmiszerekre gondolsz, valószínűleg a gyorsételek jutnak először eszedbe. De az igazság az, hogy szinte minden általunk fogyasztott élelmiszer valamilyen formában beletartozik ebbe a kategóriába.
április 22., 2024  ●  Kovács Emese

Ez történik a testedben, ha túl sok feldolgozott…

Kovács Emese
Image
Egy új kutatás szerint azoknál, akik ezt a közkedvelt italt fogyasztják, sokkal kisebb a kockázata annak, hogy a rákos daganatok újranőnek a beleikben.
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Ez a mindennapi ital drámaian csökkenti a bélrák kockázatát

Kovács Emese
Image
A szénhidrátok elhagyása vagy a „keveset gyakran" étkezés csak két példa az utóbbi években rendkívül népszerű táplálkozási hóbortokra. De vajon ezeknek mennyi a valóságalapjuk? Az alábbiakban pár olyan, általánosan elterjedt táplálkozási mítoszt mutatunk be, amelyeket jobb lenne elfelejtenünk.
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

7 népszerű táplálkozási mítosz, amit már jobb lenne…

Kovács Emese
Image
Ha fehérjedús ételekre gondolsz, valószínűleg nem a zöldségek jutnak először eszedbe. De valójában jó néhány olyan zöldség van, amely legalább egy kis mennyiségű fehérjét biztosít.
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Ebben a 6 zöldségben annyi a fehérje, hogy felér egy…

Kovács Emese
Image
A grillezett sajtos szendvicsnek több száz változata létezik, a pimento sajtostól kezdve a jalapeños sajtoson át a spenótos-articsókás sajtosig. De semmi sem veri a klasszikus grillezett sajtos szendvicset.
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Ezzel az egyszerű trükkel kívül-belül tökéletes lesz a…

Kovács Emese
Image
Az április azt jelenti, hogy a csípős reggelek átadják helyüket a napsütötte esti égboltnak. Az időjárás változása a piacon kapható termékek választékában is változást hoz. Amikor vásárolni mész, ragadd meg ezt az öt szezonális élelmiszert! Mutatjuk, mivel érdemes áprilisban feltölteni az…
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Ebből az 5 élelmiszerből érdemes betárazni tavasszal

Kovács Emese
Image
Az agy egészségének megőrzése ugyanolyan fontos, mint a fizikai erőnlét fenntartása, vagy talán még fontosabb. Gondolj úgy az agyadra, mint az egész tested parancsnoki központjára. Segít feldolgozni a gondolatokat, emlékeket, érzéseket és cselekedeteket.
április 19., 2024  ●  Kovács Emese

Felturbóznád az agyműködésed? Ezt az 5 szénhidrátot iktasd…

Kovács Emese
Image
Olyan univerzális fogást szeretnél elkészíteni, amely minden napszakban ideális? A sonkás-spenótos quiche ideális választás, és az elkészítése sem nehéz. Mutatjuk is, hogyan készítsük el pár lépésben ezt a mennyei francia pitét.
április 19., 2024  ●  in.hu

A sonka és a spenót tökéletes találkozása: egyszerű quiche…

in.hu
Image
Jövőre nyit a Time Out Market budapesti változata.
április 19., 2024  ●  in.hu

Világhírű gasztropiac nyílik a Corvin Áruházban

in.hu
Image
A tökéletes szilveszter estét sok minden meghatározza, egyáltalán nem mindegy ugyanis, hogy kivel, hogyan és – legfőképp – hol töltjük el az adott év utolsó óráit. Utóbbival kapcsolatban tökéletes választás lehet a VIRTU Restaurant újévi vacsoraestje, mely csodálatos panorámával és kiváló…
április 11., 2024  ●  in.hu

Lélegzetelállító panoráma és Dom Pérignon vár minket a…

in.hu
Image
Húsvéti sonka, ahogyan szüleink és nagyszüleink főzték és füstölték.
április 11., 2024  ●  in.hu

Megtaláltuk az év legjobb, családi receptje alapján készülő…

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!