Image
Ez a sült fetás zöldségleves krémes és ízletes, amelyben megtalálni a tavaszi és nyári szezonális termékek legjavát.
június 10., 2025  ●  in.hu

A kedvenc nyári ebéded lehet ez a fetás zöldségleves

in.hu
Image
Ez az eper-kelkáposzta saláta burratával egy finom, tápanyagokban gazdag étel, amely számos gyulladáscsökkentő előnnyel jár. A zsenge kelkáposzta alapja antioxidánsokban gazdag, míg az édes, lédús eper egészséges adag C-vitamint és antociánokat biztosít, amelyek erős gyulladáscsökkentő…
június 09., 2025  ●  in.hu

Ez az epres saláta nem csak finom, de gyulladáscsökkentő is

in.hu
Image
Aki szereti a klasszikus Margaritát, annak ez a nyári finomság biztosan az új kedvenc desszertje lesz.
június 08., 2025  ●  in.hu

Ez a könnyed margaritás desszert a nyári bulik kedvence…

in.hu
Image
Akár teljesen elköteleztük magunkat az absztinencia mellett, akár nyári vacsorapartit szervezünk olyanoknak, akik nem fogyasztanak alkoholt, vagy egyszerűen csak egy egészséges, finom és frissítő italra italra vágyunk a nagy melegben, ezek az alkoholmentes koktélok mindenkit jó kedvre derítenek…
május 30., 2025  ●  Kovács Emese

7 finom nyári moctail, ami garantáltan mosolyt csal majd az…

Kovács Emese
Image
Az egyszerű tonhalas szendvics igazi klasszikusnak számít, ha szeretnénk egy kicsit feldobni, pirítóssal és olvasztott sajttal is isteni. De van egy megosztó összetevő, ami valóban különlegessé teszi ezt a kedvelt ételt.
május 29., 2025  ●  Kovács Emese

Vírusosan terjed a közösségi médiában ennek a szendvicsnek…

Kovács Emese
Image
Dr. Joseph Salhab gasztroenterológus nemrég megosztotta kedvenc gyümölcslevét, amely bizonyítottan bőséges egészségügyi előnyökkel jár, többek között pozitív hatással van a bélrendszer egészségére.
május 21., 2025  ●  in.hu

Ezt igyuk a bélrendszer egészségéért egy gasztroenterológus…

in.hu
Image
Ez a csirkesaláta-változat az avokádókrémes, gazdag ízére támaszkodik. Egy részét majonézzel (és egy kis görög joghurttal, ha az a kedvencünk) pépesítjük, hogy ízében gazdag öntetet kapjunk. Ezt a csirkesalátát szendvicsekkel, kétszersültekkel vagy wrapekkel is fogyaszthatjuk, mindegyikkel finom…
május 18., 2025  ●  in.hu

Ez az avokádós csirkesaláta olyan jó, hogy minden nap ezt…

in.hu
Image
A Kayak utazáskereső oldal nemcsak a nyár legtrendibb úti céljait tette közzé, hanem azt is megmutatta, mely helyszínek voltak idén a legnépszerűbbek összességében.
május 18., 2025  ●  in.hu

Ez az ázsiai főváros jelenleg a legkeresettebb úti cél

in.hu
Image
Ez a banános-mogyoróvajas joghurtos parfé finom és tápláló reggeli vagy uzsonna, amely az érett banán természetes édességére támaszkodva krémes, ízletes alapot teremt. A banán és a mogyoróvaj kombinációja klasszikus párosítás, amely egészséges zsírokat és egy kis fehérjét is biztosít. Ez az…
május 18., 2025  ●  in.hu

Egyszerű, finom és egészséges: banános-mogyoróvajas…

in.hu
Image
Robert Francis Prevost − aki mostantól hivatalosan XIV. Leó pápaként ismert − nemrég történelmet írt azzal, hogy ő lett az első amerikai állampolgár a katolikus egyház élén. Most a pápa chicagói gyökereinek tiszteletére egy helyi étteremlánc ételt nevezett el róla.
május 16., 2025  ●  Kovács Emese

Az új pápa ihlette ezt a különleges pizzát

Kovács Emese
Image
Az egészséggel és jólléttel kapcsolatos tartalmak végtelen áradatában könnyű bedőlni a gyors megoldásokat ígérő trendeknek. Ezek a módszerek nemcsak, hogy nem hatékonyak hosszú távon, de akár károsak is lehetnek az egészségünkre. Az alábbiakban táplálkozási szakértők segítenek eloszlatni a…
május 16., 2025  ●  in.hu

6 tévhit a fogyásról, amit a dietetikusok szerint el kéne…

in.hu
Image
Sokan úgy gondolják, a csontok, vagyis inkább az, ami bennük rejlik jelentik az étkezés igazi kincsét. A csontleves, ami egykor háziasszonyok titkos fegyvere volt a konyhában, ma már a wellnessvilág sztárja lett.
május 14., 2025  ●  in.hu

Tényleg csodaszer a csontleves, amire olyan sokan esküsznek?

in.hu
Image
Az alábbi mennyei mártás technikailag desszert, de miért ne fogyaszthatnánk reggelire is?
május 12., 2025  ●  in.hu

Ez az epres-rózsás mártogatós a villásreggelik sztárja lehet

in.hu
Image
Ha megfelelően gondoskodunk a belünk egészségéről, nemcsak az emésztésünket támogatjuk, de az immunrendszerünket, az agyműködésünket és a szívünk egészségét is. A bélrendszerben élő mikroorganizmusok közössége (más néven bélmikrobióma) ugyanis befolyásolja, hogy a szervezetünk hogyan veszi fel a…
május 11., 2025  ●  Kovács Emese

6 étel, amit rendszeresen enned kellene a bélrendszered…

Kovács Emese
Image
Miközben Sussex hercegnéjének új Netflix-sorozata, a With Love, Meghan rengeteg beszélgetést váltott ki a közösségi médiában, egy étel különösen sok véleményt eredményezett: Meghan egyszemélyes spagetti receptje, amelyet az első epizódban készít el. Ennek hoztuk el a receptjét most.
május 06., 2025  ●  in.hu

Meghan Markle mennyei spagettireceptjénél nem találsz jobbat

in.hu
Image
A gyorséttermek világa tele van meglepetésekkel és nem mindig jó értelemben. Bár egyre több helyen hirdetik az egészségesebb vagy kézműves opciókat, a valóság gyakran más, mint amit a reklámok sugallnak. Volt dolgozók elárulták, mit jobb elkerülni a menüről.
május 06., 2025  ●  in.hu

6 gyorséttermi étel, amit az alkalmazottak szerint soha nem…

in.hu
Image
A vendéglátás kétarcú világ: miközben a vendégek élvezik a gondtalan kiszolgálást, a háttérben gyakran feszített munkatempó és sok feszültség húzódik meg. Persze a személyzetnek semmit sem szabad megmutatnia a kulisszák mögötti folyamatokról: ahhoz, hogy a stressz ne hagyjon nyomot az élményen, a…
május 05., 2025  ●  in.hu

Menü-podcast: így működik igazán hatékonyan a csapatmunka a…

in.hu
Image
Tavasszal nincs tökéletesebb párosítás, mint a citrom és az áfonya. Az élénk, édes-fanyar ízek e klasszikus kombinációja sokak nagy kedvence, így nem nyúlhatunk mellé vele.
május 04., 2025  ●  in.hu

Igazi tavaszi desszert: Citromos-áfonyás krémsajtos rudak…

in.hu
Image
A szorongás egy bizonyos fokig természetes kísérője az életünknek, de nagyobb méreteket öktve, komoly egészségügyi kihívást jelenthet. A legújabb kutatások szerint azonban egyes zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hatékonyan támogathatja mentális jóllétünket.
május 04., 2025  ●  in.hu

Szorongsz? Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszd!

in.hu
Image
Vannak ételek, amelyek nemcsak ízletesebbek, de egészségesebbek is, ha együtt fogyasztjuk őket. Bár elsőre meglepőnek tűnhet, bizonyos ételkombinációk révén a szervezetünk sokkal hatékonyabban képes felszívni a bennük rejlő értékes tápanyagokat.
május 03., 2025  ●  in.hu

4 ételkombó, amit a gasztroenterológusok szerint…

in.hu
Image
A Yelp áprilisi trendjelentése szerint egy koffeines ital (nem, nem a kávé) a népszerű matcha-t is letaszíthatja a trónról.
május 02., 2025  ●  in.hu

Jobb, mint a matcha: ez lehet az új kedvenc reggeli italunk

in.hu
Image
Amint kisüt a nap, egyre többen vágyunk egy hűsítő, frissítő italra, mint a klasszikus Aperol Spritz. Rengeteg más fröccsváltozatot is kipróbálhatunk azonban, ha valami újat kóstolnánk. Összegyűjtöttünk néhányat alább, melyet könnyen elkészíthetünk mi magunk is.
április 30., 2025  ●  in.hu

A legjobb tavaszi koktélok, ha már unod az Aperolt

in.hu
Image
Egykor népszerű diétás ételként tartották számon, majd egy időre háttérbe szorult az élelmiszerboltok polcain, mígnem tavaly a TikTok ismét nagyot lökött a népszerűségén. Nem másról van szó, mint a cottage cheese-ről, amit nem szabad összekevernünk a túróval, de nem áll olyan messze tőle.
április 29., 2025  ●  in.hu

Ez a túrófajta ismét nagyon népszerű, de vajon tényleg…

in.hu
Image
Szinte mindannyiunknak szüksége lenne több rostra. Annak ellenére, hogy napi 28-34 gramm rostot kellene fogyasztanunk, 10-ből kevesebb mint 1 ember tesz így. Ez nem csak az emésztőrendszerünk egészségére jelent gondot, a rostok védelmet nyújtanak a súlygyarapodás ellen is, és segíthetnek…
április 27., 2025  ●  in.hu

5 gyümölcs, amiben több a rost, mint a gabonafélékben

in.hu
Image
A délkelet-mexikói Yucatán-félsziget gazdag maja történelemmel rendelkezik, és gyönyörű vízpartok és dzsungelek veszik körül. Az itt található városokban gyakran találkozni citrusfákkal és a különleges lima agriával. A kívülről egy nagy lime-ra hasonlító gyümölcs íze nagyon édes, kiváló a pácokhoz…
április 26., 2025  ●  in.hu

Egy mennyei húsleves recept, ami egyből Mexikóba repít

in.hu
Image
Egy nemrég készült amerikai tanulmány arra jutott, hogy a barna rizs több arzént tartalmaz, mint a fehér rizs.
április 26., 2025  ●  Kovács Emese

A barna rizs egészségtelenebb lenne a fehérnél?

Kovács Emese
Image
Bár egykor arra biztattak minket, hogy kerüljük a dióféléket, szerencsére a tudomány végül utolérte az ízlelőbimbóinkat. Most már megnyugodhatunk: az olyan kombinációk, mint a csokoládé és a dió vagy a mandulavajas pirítós egészséges választásnak számítanak.
április 24., 2025  ●  Kovács Emese

A pekándió meglepő egészségügyi előnyére bukkantak a kutatók

Kovács Emese
Image
Egy jó csésze kávé elkészítése egyszerűnek tűnik, de vajon milyen gyakran van olyan íze, mint a helyi kávézóban? Valószínűleg ritkán. A jó hír az, hogy más kulináris törekvésekkel ellentétben a jó kávé elkészítése inkább a technikáról szól, mint a különböző drága eszközökről. Ha az alábbi gyakori…
április 24., 2025  ●  in.hu

Lehet, hogy te is belefutsz ezekbe a gyakori hibákba…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint ha a káliumfogyasztásunkat banán evéssel szabályozzuk, az kulcsfontosságú lehet a vérnyomásunk csökkentésében.
április 21., 2025  ●  Kovács Emese

Ez a gyümölcs jobban csökkenti a vérnyomást, mint a só…

Kovács Emese
Image
Bár gyakoribb, hogy este futunk össze a barátnőinkkel egy pohár bor mellett, miért ne lehetne mindez egy ráérős reggeli program? Egy laza hétvégi napon találkozhatunk és kibeszélhetjük, kivel mi történt a héten, miközben egyben letudjuk a reggelit és az ebédet is. Ráadásul a brunch nemcsak egy…
április 21., 2025  ●  Kovács Emese

5+1 mesés reggelizőhely Budapesten, ahova egyszer el kell…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!