egészség - In magazin

Van néhány ártalmatlannak tűnő, de rossz szokás, amit akarva-akaratlanul, de elkövethetünk az esti órákban. Ezek közül van pár, ami a vércukorszintünkre is negatív hatással lehet. A következő cikkben dietetikus nevezi meg azokat, amelyek árthatnak az éjszakai vércukorszintnek.

július 12., 2025 ● in.hu

Ez a 6 esti szokás hatással lehet a vércukorszintedre

in.hu

Ha nem feltétlenül szeretjük a reggeli étkezéseket, ez az egyszerűen elkészíthető, finom és nagyon egészséges smoothie tökéletes választás lehet napindítónak. Mutatjuk, hogyan dobjuk össze pillanatok alatt.

július 11., 2025 ● in.hu

Ez az ízletes zöldturmix meglepő mennyiségű fehérjét és…

in.hu

Köztudott, hogy a feldolgozott húsok nem tesznek jót az egészségünknek – összefüggésbe hozták már őket a demenciával, a cukorbetegséggel és a rákos megbetegedésekkel. De vajon mennyi számít „biztonságos” fogyasztásnak? Egy új kutatás szerint semennyi.

július 08., 2025 ● in.hu

Ez új tanulmány szerint nincs „biztonságos” feldolgozott…

in.hu

Az, hogy lehűtve, jégkockákkal vagy a csapból isszuk a vizet, a személyes preferenciánkon múlik – de az egyiknek több előnye is lehet.

július 04., 2025 ● in.hu

Tényleg jéghideg folyadékot kell inni a melegben?

in.hu

Annyi újfajta alternatív tej jelent meg a közelmúltban a piacon, hogy még azok is elbizonytalanodtak a tehéntej kapcsán, akik bátran fogyaszthatják azt. De mi az igazság; melyik terheli meg jobban a szervezetet: a hagyományos tej vagy az újkeletű változatai – például a zabtej? Alább kiderítjük.

július 03., 2025 ● in.hu

A zabtej vagy a tehéntej okoz nagyobb gyulladást a…

in.hu

A 19. században először bevezetett testtömegindexet az Egyesült Államokban évtizedek óta használják az elhízás meghatározására. Most egy új tanulmány megkérdőjelezi az évszázados szabványt.

július 03., 2025 ● in.hu

Egy tanulmány szerint a BMI „ teljesen hibás” módszer a…

in.hu

Egy új tanulmány szerint a kávéfogyasztók általában tovább élnek, de csak azok, akik kevés cukrot és telített zsírt tesznek az italukba.

július 02., 2025 ● in.hu

A kávéivásnak ez a módja a hosszú élet egyik titka lehet

in.hu

A mediterrán étrend, amely sok növényt, kevés húst és tejterméket tartalmaz, számos egészségügyi előnnyel – többek között hosszabb élettartammal és alacsonyabb rákkockázattal – hozható összefüggésbe. Egy új tanulmány újabb előnyére bukkant: a metabolikus diszfunkcióval társult steatotikus…

július 01., 2025 ● in.hu

A mediterrán étrend védelmet nyújthat a májbetegség egy…

in.hu

A kutatások meglepő összefüggést mutatnak a vércsoport és a sztrók kockázata között.

június 30., 2025 ● in.hu

A vércsoportunk befolyásolja a korai sztrók kockázatát

in.hu

Akár a megosztó hawaii pizzára kerül feltétként, akár egy hűsítő piña colada alapanyaga, az ananász egyértelműen a nyár egyik legizgalmasabb trópusi gyümölcse. Azonban kevés dolog bosszantóbb annál, mint amikor egy ígéretes darabról otthon derül ki, hogy éretlen. Ennek kapcsán összegyűjtöttünk…

június 29., 2025 ● in.hu

Így ellenőrizheted gyorsan, hogy érett-e az ananász

in.hu

A sárgabarack alapvetően magas víztartalma miatt tökéletesen illik a nyári szezon hangulatához. Az édes, lédús csonthéjas gyümölcs azonban amellett, hogy rendkívül finom, és praktikus a hőség idején, meglepően egészséges is. Ahogy Itziar Digón táplálkozási szakértő fogalmaz: „csodálatos gyümölcs…

június 27., 2025 ● in.hu

Ez a nyári gyümölcs hihetetlen hatással van a bőrre és az…

in.hu

A rostbevitel rendkívül fontos a szervezet megfelelő működése számára. A rostban gazdag ételek ugyanis hihetetlen egészségügyi előnyökkel bírnak, ráadásul csökkenti a szívbetegségek és a bélrák kialakulásának kockázatát. De honnan tudhatjuk, hogy elegendő mennyiséget fogyasztunk naponta? Szakértő…

június 26., 2025 ● in.hu

Ezzel a 6 tünettel jelzi a szervezeted, hogy nem viszel be…

in.hu