Image
Sokan azt gondolják, hogy a vitaminok jótékony hatásuk miatt korlátlan mennyiségben is szedhetők. Ez azonban nem igaz, a túlzott vitaminbevitel komoly egészségügyi problémákat is okozhat. A szakértők szerint több jel is utalhat arra, ha valaki túlzásba viszi a vitaminok…
április 24., 2026  ●  Csáka Eszter

Lehet, hogy túl sok vitamint szedsz? Az orvosok szerint…

Csáka Eszter
Image
Az étrend-kiegészítők piaca egyre népszerűbb, de az orvosok szerint csak néhány olyan van, amely valóban hasznos lehet a mindennapi egészség támogatására – és ezeket is érdemes tudatosan, célzottan…
április 20., 2026  ●  in.hu

6 étrend-kiegészítő, amit orvosok is beépítenek a napi…

in.hu
Image
Egy friss tanulmány szerint a bélrendszer támogatása nemcsak az emésztésnek, hanem az agynak is jót tehet, különösen 60 év felett.
április 06., 2026  ●  Szántó Eszter

Ez az olcsó étrend-kiegészítő javíthatja az agyműködést 60…

Szántó Eszter
Image
Ha szeretnénk jobban törődni a bélrendszerünkkel, nem mindig elég a kiegyensúlyozott étrend – néha egy kis plusz támogatás is szükséges. A megfelelő étrend-kiegészítők célzottan segíthetik az emésztést, csökkenthetik a kellemetlen panaszokat, és erősíthetik a…
március 30., 2026  ●  Csáka Eszter

Javítanál a bélrendszered egészségén? Ezt az 5 kiegészítőt…

Csáka Eszter
Image
Az 50. életév sok nő számára fontos mérföldkő – ugyanakkor ekkor kezdhetnek igazán érzékelhetővé válni a test változásai. A menopauza, az izomtömeg fokozatos csökkenése vagy a csontok gyengülése mind természetes folyamatok. Bár az öregedést nem lehet…
március 19., 2026  ●  in.hu

5 étrend-kiegészítő, ami segít lassítani az öregedést 50…

in.hu
Image
A melatonin sokak számára az egyik legkézenfekvőbb segítség, ha nehezen jön az álom. Egy friss kutatás azonban arra utal, hogy a hosszú távú használata összefügghet bizonyos szívproblémák gyakoribb előfordulásával – bár a szakértők szerint az eredményeket…
március 11., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Kiderült: ez a gyakori alvássegítő kiegészítő…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A vashiány a világ leggyakoribb tápanyaghiánya, mégis sokak még csak nem is tudnak erről, hiszen tünetei nem mindig egyértelműek. Ennek ellenére a bőrünk, a hajunk és a körmeink már a probléma kezdetén jelezhetik, ha a szervezet vasraktárai kimerülőben…
február 15., 2026  ●  Tóth Emma

A vashiány 7 jele, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

Tóth Emma
Image
Az egyik legismertebb sportkiegészítőként a kreatint sokáig elsősorban az edzőtermi világban tartották számon. Izomépítés, erőnövelés, gyorsabb regeneráció – ezek voltak a legismertebb előnyei. Az elmúlt évek kutatásai azonban egyre inkább azt mutatják, hogy ez az…
február 05., 2026  ●  Csáka Eszter

Ez az olcsó étrend-kiegészítő meglepő előnyökkel járhat a…

Csáka Eszter
Image
Az étrend-kiegészítők piaca soha nem látott ütemben növekszik, ugyanakkor egyre több kutatás és szakértői vélemény hívja fel a figyelmet arra, hogy bizonyos szintetikus vitaminok nemcsak feleslegesek lehetnek, hanem kifejezetten károsak is. Bár hiányállapotok vagy…
január 30., 2026  ●  Tóth Emma

Két vitamin, ami többet árthat, mint amennyit használ

Tóth Emma
Image
Nehezen alszunk el esténként? Nemcsak a stressz vagy a koffein lehet az oka, hanem a vitaminok és kiegészítők időzítése is befolyásolhatja az alvást. Bizonyos étrend-kiegészítők, például a B-vitamin, a maca vagy a D-vitamin stimuláló hatásúak, ezért érdemes…
január 29., 2026  ●  in.hu

6 vitamin és étrend-kiegészítő, amit nem szabadna este…

in.hu
Image
A tél vége sokaknál nemcsak a tavaszvárásról, hanem a kimerültségről, visszatérő megfázásokról és általános levertségről is szól. Ennek hátterében gyakran az áll, hogy a hosszú hónapok alatt kiürülnek a szervezet vitamin- és ásványianyag-raktárai…
január 27., 2026  ●  in.hu

Tél végi immunfáradtság: miért betegszünk meg gyakrabban…

in.hu
Image
Az utóbbi években a kollagén lett a szépségipar egyik kulcsszava, most azonban egy új összetevő került reflektorfénybe: a szilícium-dioxid. Egyre több bőrápolási és étrend-kiegészítő ígér feszesebb bőrt, erősebb hajat és egészségesebb körmöket ezzel a…
január 11., 2026  ●  in.hu

Ez az étrend-kiegészítő az új kollagén?

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!