Image
Ha még egy okot keresel a megfelelő alvási szokások kialakítására, akkor el kell mondanunk, hogy egy friss kutatás szerint sokkal több zsír termelődhet a has környékén azoknál az embereknél, akik rendszeresen nem alszanak eleget. Alábbi cikkünkben ennek okairól és a tesztekről beszélünk.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

A rossz alvási szokások sokkal több hasi zsírt eredményeznek

Prokaj Tamás
Image
A fogyás rengeteg tényezőtől függ, az anyagcserétől a fizikai aktivitáson és az étrenden át és a testösszetételünkig, így nem mindenki dob le ugyanannyi kilót, ugyanazon idő alatt. A drasztikus fogyókúrák sosem jók, több szempontot is figyelembe kell vennünk, ha viszonylag rövid idő alatt…
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Így lehet gyorsan, de biztonságosan fogyni

in.hu
Image
Bár lehet, hogy egy hónap alatt le tudunk dobni 15 vagy 20 kilót, de ez nem jelenti azt, hogy ezt meg is kell tennünk és hogy egészséges. Az alábbi cikkben a tényelet mérlegeljük a biztonságos és fenntartható fogyásról.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ennyi kilót lehet leadni egy hónap alatt

in.hu
Image
Igencsak érdekes elmélettel állt elő egy orvos.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez az oka, ha még nem voltál koronavírusos

in.hu
Image
Egy új kutatás szerint a szisztolés vérnyomás emelkedése hirtelen felálláskor magasabb kockázatot jelenthet a jövőbeni szívesemények szempontjából.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Fontos dolgot jelezhet a hirtelen felállásból való…

in.hu
Image
A koronavírus-járvány az egész világon megnehezítette az emberek életét, és rengetegen belehaltak a fertőzésbe. Az intézkedések és a vakcina megérkezte után az országok egy kicsit fellélegezhetnek, viszont nagyon sokan küzdenek a fertőzés egyik — egészen idáig láthatatlan — következményével.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Az emberek mai napig küzdenek a koronavírus egyik sötét…

Prokaj Tamás
Image
Egy új kutatás szerint az éneklés, zenélés vagy zenehallgatás pozitív hatása a mentális egészségre körülbelül ugyanakkora, mint a testmozgás vagy a fogyás során tapasztaltak.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A zene ugyanolyan erősen javítja a mentális egészséget…

Szántó Eszter
Image
Számos összetett oka van annak, hogy az ilyen betegségben szenvedő nők miért várnak olykor viszonylag sokáig a megfelelő segítségre és kezelésre. Részben azonban az is közrejátszik, hogy a nők fájdalmát gyakran normalizálják és elutasítják az egészségügyi intézményekben, sőt, a társadalom szélesebb…
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Alattomos oka van, miért tart olyan sokáig az endometriózis…

Szántó Eszter
Image
A kutatás résztvevői, akik szedték ezt a vitamint, már úgy is fogytak, hogy sem extra mozgást, sem egyéb életmódbeli változtatást nem végeztek.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a vitamin rengeteget segít a fogyásban

in.hu
Image
Sajnos hazánkban nagyon sokan szenvednek a magas vérnyomás miatt, így nem árt tudni, hogy van egy egyszerű étel, ami már kis mennyiségben is hatékonyan segít a hipertónián.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez az étel csökkenti a vérnyomást már kis mennyiségben…

in.hu
Image
Egy új tanulmány szerint a boldogság segít sikeresebbnek lenni, a másokkal való közös hobbi pedig boldogabbá tesz.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Boldogabbak leszünk, ha kevesebbet foglalkozunk magunkkal…

Szántó Eszter
Image
Konditerembe járásra sokaknak nincsen lehetőségük, viszont rengeteg más módszer létezik a megfelelő erőnlét eléréséhez. Az alábbi cikkünkben egy olyan edzésről beszélünk, melyet akár 15 perc alatt el lehet végezni, és nem kell hozzá semmilyen eszköz.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ha igazán elfoglalt vagy, akkor ez az edzés lehet számodra…

Prokaj Tamás
Image
Az előnyök túlmutatnak a stresszoldáson.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Számos előnnyel jár, ha sok időt töltünk egyedül a…

Szántó Eszter
Image
A BA.2 a világszerte növekvő esetek közepette gyorsan válik a fertőzések domináns forrásává.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ezt tudjuk eddig az omikron alvariánsáról

in.hu
Image
Bár lehet, hogy nem mindenki fog örülni, de egy tanulmány szerint ez az igencsak ismert. hasi zsír leadásának legjobb módja.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a leghatásosabb módszer, ha hasból szeretnél fogyni

in.hu
Image
Az ENSZ Fenntartható Fejlődési Megoldások Hálózata által közzétett World Happiness Report közzétette a világ 20 legboldogabb országát 2022-ben.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Ez a világ 20 legboldogabb országa

in.hu
Image
Egy új tanulmány azt vizsgálja, hogyan segíthet a jóga az embereknek megtartani a súlyukat.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A jóga az ideális gyakorlat a hosszú távú fogyáshoz?

in.hu
Image
A tudósok genetikai kapcsolatot és egy lehetséges okozati összefüggést találtak az endometriózis és a petefészekrák egyes típusai között.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Megtalálták a genetikai kapcsolatot a petefészekrák és az…

Szántó Eszter
Image
Az alvás az egészséges életmód elengedhetetlen része, de sokan küzdenek mégis. Nekik gyűjtöttük össze az alábbi öt, hatásos módszert.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

5 tipp nehezen alvóknak

in.hu
Image
Az Amerikai Szív Szövetség új tanulmánya betekintést nyújt abba, hogyan ihatunk okosabban és biztonságosabban.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

A borivás segíthet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget…

Szántó Eszter
Image
Nehezen indul a tavasz? A homoktövis felpörgeti a tél során lemerült szervezetünket, segít legyőzni és megelőzni a betegségeket. Mutatjuk, pontosan miért jó, és milyen formában érdemes fogyasztani. (x)
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A tél végére lemerült szervezet legnagyobb támogatója ez a…

in.hu
Image
A zöld területek nem csak egy helyet biztosítanak, ahol kinyújtóztathatjuk a lábunkat. Egy új tanulmány szerint a sztrók esélyét is befolyásolhatják, mivel annak kockázatát 16 százalékkal csökkenti a zöld területek közelsége.
augusztus 24., 2023  ●  Szántó Eszter

Fura kapcsolat van a zöldterületek közelében élés és a…

Szántó Eszter
Image
Egy új amerikai kutatás alapján a helyzet egyre rosszabb, a növekvő pollenkoncentrációnak a jövőben sokkal szélesebb körű hatása lesz, mint néhány nátha és fejfájás.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

Akár 200 százalékkal is nőhet az összes pollen mennyisége…

in.hu
Image
Ha szeretsz lámpa fénye mellett aludni, vagy éjszakára bekapcsolva hagyod a tévét, akkor van egy rossz hírünk számodra. Egy friss kutatás eredményei szerint az alvás közbeni fényhatásoknak komoly következményei lehetnek az immunrendszerre nézve.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Aggasztó fejlemények a világítás mellett alvó emberek…

Prokaj Tamás
Image
Sötét személyiségjegyekkel mindenki rendelkezik, viszont ezek túl magas szintje veszélyes lehet. Úgy vallják, hogy akiben kimagasló ezeknek a vonásoknak az aránya, az nem empatikus. Egy kutatócsoport ennek az ellenkezőjét kezdte vizsgálni, és egy minden eddiginél veszélyesebb tulajdonságra…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Minden eddiginél sötéte​bb  személyiségjegyre bukkantak a…

Prokaj Tamás
Image
Aki valaha is próbált már fogyni, valószínűleg tisztában van az út során felmerülő akadályokkal. Az alábbiakban ismertetjük a testösszetétel alapjait, a zsírégetés és a fogyás közötti különbséget, valamint azt, hogy mi történik valójában, amikor a mérleg számjelzője stagnál.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A centik mennek, de a kilók nem? Ez a különbség a fogyás és…

in.hu
Image
Fáradtság, kedvetlenség – ezek a vitaminhiány gyakran előforduló jelei. A B12 vitamin nélkülözhetetlen az idegrendszerünk és az agyunk megfelelő működésében, mégis gyakran megfeledkezünk róla. Összegyűjtöttük a legfontosabb információkat, amit tudni érdemes róla: milyen forrásból és mennyit vigyünk…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Ezekből a jelekből ismerhetjük fel a B12-vitamin hiányát​

Prokaj Tamás
Image
Nehéz kérdés, hogy az emberek nagy része miért émelyeg már rövid kocsiutak alatt is, míg a másik véglet több órás hajókázásokat is kibír bármiféle rosszullét nélkül. Az utazási betegségre több lehetséges magyarázat is fennáll, cikkünkben igyekszünk a rosszabbul járt csoportnak tippeket adni.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

​Ezeket érdemes tudnod, ha rosszul szoktál lenni utazás…

Prokaj Tamás
Image
Egy új kutatás szerint az említett tevékenységek egy pihentető forró fürdő áldásos hatással van a testünkre és az agyunkra – és korántsem időpocsékolás.
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

A forró fürdővel ugyanannyi kalóriát égethetünk el, mint…

in.hu
Image
A műtétek és a komolyabb beavatkozások esetén használt mélyaltatás olyan különleges állapotba helyezi az agyat, ami természetes körülmények közt nem fordul elő. Hogyan áll mégis vissza minden funkció egy hosszabb altatás után? Egy kutatócsoport erre a kérdésre kereste a választ.
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

Mi történik az agyban mélyaltatás után?

Prokaj Tamás

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!