Életmód - In Magazin

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvence az áfonya: zamatos, enyhén savanykás és hűsítő, amely tökéletesen illik egy süteménybe, de magában fogyasztva is mennyei. Azonban hiába a megtévesztően élénk kék szín, előfordul, hogy ami kívülről tökéletesnek tűnik, az belül még éretlen és savanyú. Mivel az…

június 14., 2025 ● in.hu

Ezzel az egyszerű módszerrel kideríthetjük, érett-e már az…

in.hu

Mindannyian tudjuk a kronológiai korunkat, de vajon ismerjük a biológiait? Előbbi esetében elég megszámolnunk a gyertyákat a születésnapi tortánkon, míg a biológiai életkor kiderítéséhez általában bonyolult vizsgálatokra van szükség. Most mutatunk három olyan egyszerű trükköt, amivel könnyedén…

június 14., 2025 ● in.hu

Ez a 3 teszt megmondja, hogy milyen gyorsan öregszünk

in.hu

A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is vezető haláloknak számítanak világszerte, de a kutatások szerint a tudatos étkezés jelentősen csökkentheti a kockázatot. Bár sokan a zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra gondolnak elsőként, a dietetikusok szerint van egy tejtermék, ami kiemelkedően…

június 14., 2025 ● in.hu

Ez a legjobb tejtermék a szív egészségéért a dietetikusok…

in.hu

A mellrák gyógymódjának kutatásában végre jelentős áttörés történt. Az Anixa Biosciences, Inc. biotechnológiai vállalat a hónap elején bejelentette, hogy a Cleveland Clinic segítségével fejlesztett mellrák elleni védőoltás klinikai tesztelésének első fázisa befejeződött. A fejlesztés következő…

június 13., 2025 ● Kovács Emese

Minden, amit az új mellrák elleni védőoltásról tudni kell

Kovács Emese

Különleges íze miatt a mediterrán térségekben őshonos fűszernövényt már évezredek óta nagy becsben tartják, ám a kulináris előnyei mellett egyre nagyobb figyelmet kap az egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt is. De pontosan hogyan hat a szervezetre, és mennyit kellene fogyasztanunk belőle?

június 13., 2025 ● in.hu

Szereted a rozmaringot? A tudósok szerint fontos szerepet…

in.hu

Az édesburgonya ugyanolyan sokoldalú, mint a fehér burgonya, de még több tápanyagot tartalmaz. Hogy milyen egészségügyi előnyökkel járhat a fogyasztása? Cikkünkből kiderül!

június 10., 2025 ● Kovács Emese

5 ok, amiért rendszeresen kellene édesburgonyát fogyasztanod

Kovács Emese

A modern nappali gyakran a pihenés, a közösségi együttlétek és a szórakozás helyszíne egyben – így nem meglepő, hogy a televízió központi szerepet tölt be benne. De hogyan válasszunk olyan bútorokat, amelyek egyszerre kényelmesek és esztétikusak is? Mutatjuk, mire érdemes figyelni!

június 10., 2025 ● in.hu

Milyen bútor illik egy televíziós nappaliba? Kényelem és…

in.hu

A retinolt általában nem tekintik ehető összetevőnek, mégis valószínű, hogy egész életünkben fogyasztottuk.

június 10., 2025 ● in.hu

Az ételekkel bevitt retinol is hatásos? A válasz nem olyan…

in.hu

A kutatók szerint minden korosztály számára előnyös lehet ennek az étrendnek a követése.

június 09., 2025 ● in.hu

Egyre népszerűbb az étrend, ami segít megőrizni az agyunk…

in.hu

Ha a tavaszi nagytakarítás elmaradt, vagy csak sok minden halmozódott fel a konyhában, érdemes egy alapos szelektálást és rendrakást beiktatunk, mielőtt még beköszönt a kánikula. Íme, 5 gyakori dolog, amelyből néhány valószínűleg a mi konyhánkban is ott lapul régóta.

június 08., 2025 ● in.hu

5 dolog, amit jobb, ha még a nyár berobbanása előtt kidobsz…

in.hu

A házi eperlekvár elkészítése nemcsak egyszerű, hanem igazi élvezet is, hiszen néhány alapanyagból varázsolhatunk ellenállhatatlan finomságot. Friss eper, cukor és citromlé, mindössze ennyi kell ahhoz, hogy a konyhánkban elkészüljön a tökéletes házi lekvár.

június 07., 2025 ● in.hu

Ehhez a mennyei eperlekvárhoz összesen 3 összetevőre van…

in.hu

A Jupiter belépett a Rák jegyébe, ezzel együtt pedig megérkezett a nyár legérzelmesebb időszaka. Ez a különleges bolygóállás tíz év után tér vissza, és most bontakozik ki igazán. Hatása minden csillagjegyre kihat: valakinek örömöt és meghittséget, másnak akár új szerelmet is hozhat. Mutatjuk…

június 07., 2025 ● in.hu

Meghittség és romantika – ilyen nyarunk lesz a horoszkópunk…

in.hu

Azt is mutatjuk, hogy valójában milyen gyakran kellene mosni őket.

június 07., 2025 ● in.hu

Erre az egy dologra mindenképp figyelj farmermosáskor

in.hu

Egy friss kutatás szerint ha flavonoidban gazdag ételeket fogyasztunk, az amellett, hogy csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, növelheti az élettartamot. De mennyit kellene bevinnünk a szervezetünkben és ami még fontosabb, milyen ételek tartalmazzák?

június 06., 2025 ● in.hu

Ez a kulcsfontosságú összetevő az étrendünkben megóvhat…

in.hu

A gombakávé mostanra már szinte mindenhol jelen van, de vajon vannak-e valódi előnyei?

június 05., 2025 ● in.hu

A gombakávé tényleg egészséges? Itt az igazság

in.hu

Egy 2024-ben egereken végzett tanulmány azt sugallja, hogy nem minden rostkiegészítő egyformán előnyös.

június 05., 2025 ● in.hu

Ez a típusú rost óriási fogyási előnyökkel rendelkezhet

in.hu

A „három szerelem elmélet” egy párkapcsolatokra vonatkozó modell, amely Helen Fisher antropológus munkájából fejlődött ki. Vannak, akik esküsznek a modell pontosságára, mások inkább vitatkoznak vele. Most egy neuropszichológus árulta el, szerinte megállja-e a helyét a kritika.

június 04., 2025 ● Kovács Emese

Mi az a „három szerelem elmélet", amiről most mindenki…

Kovács Emese

Nem minden cukros finomság egyforma. Egy új kutatás szerint egy édes ital lenyelése rosszabb hatással lehet az anyagcserére, mint egy édes nassolnivaló elfogyasztása.

június 04., 2025 ● in.hu

Vigyázz: ez a fajta italfogyasztás növelheti a…

in.hu

A hotelszobákban található vízforralók elsőre teljesen ártalmatlannak és hasznosnak tűnnek – gyorsan készíthetünk benne teát, kávét, vagy akár egy instant levest is, ha megéheznénk. Azonban nem minden vendég használja rendeltetésszerűen ezt az eszközt, sőt egyesek olyan megdöbbentő és nem túl…

június 03., 2025 ● in.hu

Többé nem fogsz a hotelszoba vízforralójához nyúlni, ha…

in.hu

Sokan hajlamosak vagyunk a napi fehérjebevitelünk nagy részét vacsoraidőre hagyni – egy amerikai felmérés szerint a 20–49 éves nők a napi fehérjemennyiség 42%-át vacsorakor, 17%-át reggelinél fogyasztják el. A szakértők szerint azonban sokkal jobb lenne, ha egyenletesen osztanánk el a fehérjét a…

június 03., 2025 ● Kovács Emese

Valószínűleg te sem jó időpontban fogyasztod a fehérjét

Kovács Emese

Amikor a migrénes fejfájás lecsap, az ember bármit megtenne, hogy gyorsan jobban érezze magát. A legtöbben ilyenkor gyógyszerhez nyúlnak, hideg borogatást tesznek a szemünkre, és reménykednek, hogy egy kis alvással hamar átvészelik a fájdalmat. Mostanában azonban felbukkant a közösségi médiában egy…

június 02., 2025 ● in.hu

A sült krumpli és a diétás kóla tényleg kezelheti a migrént?

in.hu

A randizásnak megvannak a kihívásai: hova érdemes menni, ahol megfelelően egymásra tudjunk koncentrálni? Ha pedig régebb óta ismerjük a partnerünket, könnyű beleragadni a megszokásokba, és a már jól bejáratott helyeket keresni fel újra és újra. Végre az időjárás is nekünk kedvez, cseréljük le a…

június 02., 2025 ● Kovács Emese

7 kihagyhatatlan randiötlet a nyárra – akár első…

Kovács Emese

Nem kell aggódni amiatt, hogy a sajttorta megreped a sütőben – ez a sütés nélküli sajttorta egyszerűen krémsajt, csokoládé-mogyorókrém, porcukor és tejszínhab keveréke.

június 01., 2025 ● in.hu

Olyan finom, mint az álom: sütés nélküli csokis-mogyorós…

in.hu

A cottage cheese nemrég újra reflektorfénybe került a közösségi médiában, és az egészséges életmód hívei kreatív megoldásokat találtak arra, hogyan használják fehérjeforrásként. A cottage cheese-es wrapektől a sült túrós chipsekig, ez az alacsony zsírtartalmú, de magas fehérjetartalmú alapanyag…

május 31., 2025 ● in.hu

Igazi ínyenc fogás: édesburgonya tál egy kis csavarral

in.hu

A konyhai hulladék nemcsak a komposztban végezheti, a zöldség- és gyümölcshéjak, teafilterek vagy a kávézacc a fürdőszobában is új életre kelhetnek. Olyan pénztárcabarát, csomagolásmentes és környezetkímélő tippeket gyűjtöttünk össze, amelyek segíthetnek megreformálni otthoni szépségápolási…

május 31., 2025 ● in.hu

Ne dobd ki ezeket a konyhai hulladékokat, a bőr csodaszerei

in.hu

Ha évek óta ugyanazzal a személlyel vagyunk kapcsolatban, bár ismerős és kényelmes, de egy kicsit unalmas is lehet olykor. Valószínűleg szívesen visszakapnánk egy kis intimitást és izgalmat a partnerünkkel. Mutatunk pár tippet a párkapcsolat javítására, hogy újra fellángoljon a tűz.

május 31., 2025 ● Kovács Emese

Hogyan fűszerezheted meg a kapcsolatodat? – 6 szakértői…

Kovács Emese

Ina Garten amerikai szakács nemrég az Instagramon osztotta meg a spagetti carbonara elkészítésének bevált titkát, amit érdemes azonnal kipróbálnunk.

május 30., 2025 ● in.hu

Egy egyszerű trükk, amivel tökéletes lesz a carbonarád

in.hu

Egy új tanulmány, amely a fizikai érintés és a párkapcsolatban való jólét közötti kapcsolatot vizsgálta, szerint az esti ölelés a partnerrel jelentősen csökkentheti a stresszt és növelheti a biztonságérzetet.

május 29., 2025 ● Kovács Emese

Azok a párok, akik ezt rendszeresen csinálják, erősebben…

Kovács Emese

Ha már tapasztaltuk az alvásból való kibillenést lehet, hogy éppen azt éltük át, amit a tudósok szociális jetlagnek (társadalmi időeltolódásnak) neveznek. Ez a kifejezés arra utal, amikor a belső biológiai óránk (cirkadián ritmusunk) nincs összhangban a társadalmi menetrendünkkel.

május 29., 2025 ● in.hu

A napfénynek való kitettség erősíti az immunrendszert egy…

in.hu

Régóta tudjuk, hogy az alváshiány káros a szívre, de a tudósok most kezdik megérteni, hogy pontosan milyen veszélyei is lehetnek.

május 28., 2025 ● Kovács Emese

A szíved bánhatja, ha ennyi ideig nem alszol jól

Kovács Emese