Image
Bár elsőre jelentéktelen szokásnak tűnhet, egyes felmérések szerint az ágy bal oldalát választók bizonyos személyiségjegyekben gyakrabban hasonlítanak egymásra. Mutatjuk, milyen tulajdonságokat társítanak…
augusztus 19., 2026  ●  in.hu

Nem mindegy, az ágy melyik oldalán alszol – ezt árulja el a…

in.hu
Image
A kánikulai éjszakákon még a légkondicionáló mellett is nehezebb lehet igazán pihentetően aludni. Az ágynemű gyorsan átmelegszik, a levegő fülledtté válik, az elalvás pedig egyre távolibbnak tűnik. Egy brit újságíró szerint a nyugodtabb éjszaka kulcsa már…
július 29., 2026  ●  Csáka Eszter

Nehezen alszol a kánikulában? Ez a 10 perces reggeli rutin…

Csáka Eszter
Image
Sokan a festést vagy a hajvasalást okolják a száraz, fénytelen hajért. Azonban ennél jóval hétköznapibb szokások állnak a háttérben. Mutatjuk, hogyan hidratálhatjuk hatékonyan a hajunkat, és milyen apró változtatásokkal tehetjük újra puhává…
július 24., 2026  ●  in.hu

Nem a hajszárító a hibás: ez a meglepő szokás szárítja ki a…

in.hu
Image
Egy több mint 23 ezer ember bevonásával készült kutatás szerint bizonyos alvási minták kapcsolatba hozhatók az agyban megjelenő, az öregedéssel és a demencia kockázatával összefüggő elváltozásokkal. Szerencsére ezek közül több tényezőn változtatni…
július 19., 2026  ●  in.hu

3 alvási szokás, ami észrevétlenül öregíti az agyadat

in.hu
Image
Ahogy napközben, úgy este is megterheli a szervezetet a hőség. Sokan panaszkodnak, hogy nehezebb elaludni, gyakrabban ébrednek fel, reggel pedig kevésbé érzik magukat kipihentnek. A jó hír, hogy légkondi nélkül is sokat tehetünk azért, hogy hűvösebb legyen a…
június 30., 2026  ●  Tóth Emma

Nem tudsz aludni a kánikulában? Ez a 6 trükk légkondi…

Tóth Emma
Image
A nyári hőhullámok idején sokszor még estére sem hűl le igazán a levegő. Légkondicionáló nélkül ilyenkor nehéz pihentetően aludni, de létezik egy egyszerű, több ezer éves módszer, amelyet már az ókori Egyiptomban is használtak a forró éjszakák…
június 24., 2026  ●  Csáka Eszter

Ez az ősi egyiptomi szokás a legforróbb nyári éjszakákon is…

Csáka Eszter
Image
A legtöbb nő nemcsak a saját működéséért felel, hanem másokéért is. Figyel a gyerekére, a párjára, a szüleire, és gyakran előbb észreveszi, ha valami nincs rendben, mint bárki más. Miközben mindenkit támogat, a saját állapotát sokszor későbbre hagyja. A…
június 22., 2026  ●  in.hu

Miért alszanak rosszabbul a nők? A hormonok és az alvás…

in.hu
Image
Sokan elképzelhetetlennek tartják az éjszakát kedvencük nélkül, de úgy tűnik, nem minden háziállat hat ugyanúgy az alvásra.
június 10., 2026  ●  Csáka Eszter

Rossz hír a macskabarátoknak: meglepő dolgot találtak a…

Csáka Eszter
Image
Sokan abban bíznak, hogy a hétvégi hosszú alvásokkal kipihenhetik az egész heti kialvatlanságot. A kutatások szerint azonban az alváshiány egy részét ugyan pótolhatjuk, a szervezetet érő hosszabb távú hatások nem tűnnek el ilyen…
június 10., 2026  ●  in.hu

Tényleg pótolható a heti alváshiány hétvégén? A válasz nem…

in.hu
Image
Az alvással kapcsolatban sokszor felmerül, hogy legalább nyolc órát kellene pihennünk, pedig alvásigényünk és a megfelelő mennyiség is életkoronként változik. Az azonban tagadhatatlan, hogy a minőség mindig kulcsszerepet játszik az éjszakai regenerációban, amikor…
május 30., 2026  ●  Tóth Emma

Mennyit kellene aludnunk az életkorunk szerint? Egy orvos…

Tóth Emma
Image
A demencia kockázatát több tényező is befolyásolja, köztük az életkor és a genetika. A kutatások szerint ugyanakkor a mindennapi szokásaink is sokat számítanak a kérdésben, és már néhány egyszerű reggeli cselekvés segíthet támogatni az agy hosszú…
május 27., 2026  ●  Tóth Emma

4 reggeli szokás, ami segíthet csökkenteni a demencia…

Tóth Emma
Image
Éjszaka a haj folyamatosan érintkezik a párnával, ezért reggelre könnyen összekócolódhat, szöszösebbé válhat, és a hajszálak is sérülékenyebbé válhatnak. A probléma főleg a vékony szálú és göndörtextúrájú haj esetén…
május 12., 2026  ●  Csáka Eszter

5 tipp, amivel alvás közben is megóvhatod a hajad

Csáka Eszter

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!