ételek - In Magazin

A rostbevitel fontos a jó emésztéshez és a bélrendszer egészségéhez, de az interneten terjedő fibremaxxing trend könnyen átcsúszhat túlzásba. A szakértők szerint a túl sok rost nemcsak puffadást okozhat, de ásványianyag-hiányt és…

december 03., 2025 ● in.hu

3 árulkodó jel, hogy túl sok rostot fogyasztasz

in.hu

A legtöbben a ráncokat vagy az őszülő hajszálakat veszik észre először, pedig az 50-es éveinkben ennél jóval fontosabb változások történnek a szervezetben. A vérnyomás lassan emelkedhet, a hormonrendszer átalakul, és a szív- és érrendszer is…

november 28., 2025 ● in.hu

5 étel, amit 50 év felett nem kellene fogyasztanod a…

in.hu

Télre a legjobb olyan ételeket készíteni, amelyek melegen tartanak, és amelyek a legborúsabb napokat is feldobják. Íme néhány olyan komfortétel, amelyek nem dúskálnak a kalóriákban, mégis finomak és…

november 16., 2025 ● in.hu

3 komfortétel a téli szezonra, amit a diétád is szeretni fog

in.hu

Egészségesen étkezünk, mozgunk, próbálunk kevesebbet stresszelni – mindezt azért, hogy testünk és elménk is jól működjön. De miközben odafigyelünk a vitaminokra és a „jó” ételekre, ritkábban gondolunk arra, hogy bizonyos ételek épp ellenkező hatást fejthetnek ki:

november 13., 2025 ● in.hu

A szakértők szerint ez a 8 legrosszabb étel az agy számára

in.hu

A szénhidrátok sokszor rossz hírbe kerülnek, ha fogyásról van szó – pedig nem mindegyik ellenség. Különösen azok a magas rosttartalmú szénhidrátforrások, amelyek nemcsak az emésztést segítik, hanem hozzájárulhatnak a veszélyes hasi zsír (viszcerális…

november 10., 2025 ● in.hu

A 7 legjobb szénhidrát, ami segít a hasi zsír eltüntetésében

in.hu

Ha a klasszikus európai konyhákra gondolunk, elsőként valószínűleg Olaszország, Franciaország vagy Spanyolország jut eszünkbe. Nápoly a pizzáról, Lyon a Michelin-csillagos bisztróiról, San Sebastián pedig a tengerparti pintxos-bárokról híres. Egy friss kutatás szerint…

november 10., 2025 ● in.hu

Budapest váratlan győzelmet aratott, amire még mi sem…

in.hu

Ropogós rántott csirke, selymes szószban fürdő gnocchi és aranybarnára sült krumplilángosok – ezekkel az ételekkel Jemma Harrison amerikai séf bebizonyítja, hogy a csúcsgasztronómia is lehet otthonos és szívből…

november 08., 2025 ● in.hu

Éttermi színvonalú házias ételek otthon? Egy séf most…

in.hu

A Márton-nap a magyar gasztronómia egyik legkedvesebb és legízletesebb ünnepe – a hagyomány szerint ekkor mindenképpen liba kerül az asztalra, és újbor a pohárba. A novemberi napok hűvös estéin jól esik egy tányér forró libaleves, egy ropogós comb vagy egy szelet…

november 06., 2025 ● in.hu

Hol érdemes Márton-napkor asztalt foglalni Budapesten?

in.hu

A Közel-Kelet ikonikus fogása, a humusz ma már az egész világ kedvence: ott van a szupermarketek polcain és egyre gyakrabban az otthoni terítéken is. Krémes, diós íze szinte bármilyen ételben megállja a helyét – a selymes állagú humuszt pedig otthon is…

október 24., 2025 ● Tóth Emma

Ezt az 5 perc alatt összedobható humuszt neked is el kell…

Tóth Emma

A légitársaság az első Észak-Amerikában, amely a turistaosztályon is ingyen kínál sört, bort és különböző harapnivalókat – függetlenül attól, milyen hosszú az út.

október 07., 2025 ● in.hu

Ingyenes sört, bort és harapnivalókat kínál egy…

in.hu

Az átlagember naponta körülbelül 35 ezer döntést hoz meg – a ruhaválasztástól kezdve az e-mailek megválaszolásán át egészen addig, hogy mit egyen. Nem csoda, hogy sokan egyszerűsíteni próbálják a reggeleiket, és ragaszkodnak egy bevált ételhez. De vajon egészséges-e minden nap ugyanazt enni?

október 02., 2025 ● in.hu

Minden nap ugyanazt reggelized? Ezt okozhatja

in.hu

A rostfogyasztás előnyei közismertek: segíti az emésztést, hosszan tartó teltségérzetet ad, és hozzájárul a vérnyomás szabályozásához. Kevésbé hangsúlyozott, de legalább ilyen izgalmas, hogy a rostbevitel a lelki egészségünkre is hatással van.

október 01., 2025 ● in.hu

A több rost fogyasztása boldogabbá tesz?

in.hu