Életmód - In Magazin

Az orvostudomány az elmúlt évtizedekben hatalmas utat tett meg a daganatos betegségek kezelésében, ám a legtöbb terápiának még mindig komoly ára van – nemcsak anyagi, hanem testi és lelki értelemben is. A kemoterápia és a sugárkezelés ugyan életmentő, de gyakran…

október 28., 2025 ● in.hu

Áttörő kezelést fedeztek fel a rákos sejtek elpusztítására

in.hu

Ki ne forgolódott volna már álmatlanul egy teliholdas éjszakán, azon tűnődve, vajon a Hold ragyogása tartja-e ébren? Az emberiség régóta hisz abban, hogy a Hold nemcsak az árapályt, hanem az emberi viselkedést és az alvást is befolyásolja. Nem véletlen, hogy a…

október 27., 2025 ● in.hu

A telihold valóban befolyásolhatja az alvásunkat? Itt a…

in.hu

A téli hónapokban a kandallóban ropogó tűz hangja és a friss fa illata sokak számára nosztalgikus élményt nyújt. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a fatüzelésű kandallók és cserépkályhák füstje hosszú távon káros hatással lehet az…

október 27., 2025 ● in.hu

Ez a fajta fűtés titokban károsítja az egészségedet

in.hu

A módszer célja, hogy bárhol, bármilyen körülmények között gyorsan el tudjunk aludni – de vajon nekünk, civileknek is működik?

október 26., 2025 ● in.hu

Ez a katonai trükk 2 perc alatt elaltathat – de megéri?

in.hu

A kollagén a szépségipar egyik legnagyobb slágere: van, aki folyadék formájában fogyasztja, mások a bőrükre kenik, a fiatalabb kinézet reményében. De vajon melyik módszerrel érhetjük el a leglátványosabb…

október 26., 2025 ● in.hu

Igyuk vagy a bőrünkre kenjük? Így a leghatásosabb a kollagén

in.hu

Az ecet az egyik legsokoldalúbb háztartási tisztítószer, amely olcsón és hatékonyan távolítja el a foltokat, vízkövet és zsíros szennyeződéseket. Ugyanakkor nem minden felületen ajánlott használni, sőt bizonyos anyagokban kárt tehet, ha nem figyelünk.

október 26., 2025 ● in.hu

9 dolog, amit soha ne tisztíts ecettel

in.hu

A megfelelő párna kiválasztása nem csupán a kényelemről szól: alapvetően befolyásolja az alvás minőségét, és ezen keresztül a mentális és fizikai egészségünket is. A szakértők szerint a döntésnél érdemes figyelembe venni az alvási pozíciót, a…

október 26., 2025 ● in.hu

Szakértők szerint ez a párnatípus segíti legjobban az alvást

in.hu

Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL…

október 25., 2025 ● in.hu

Csökkenteni szeretnéd a koleszterinszinted? Ez a 4 tápanyag…

in.hu

A vízálló szempillaspirál elengedhetetlen, ha tartós sminkre vágyunk, a lemosása azonban sokszor komoly kihívást jelent. Ha nem megfelelően távolítjuk el, könnyen megsérthetjük a szempillákat vagy irritálhatjuk a szemkörnyéket. Mutatjuk, hogyan szabadulhatunk meg…

október 25., 2025 ● in.hu

Így távolítsd el a vízálló szempillaspirált anélkül, hogy a…

in.hu

Ez a néhány egyszerű gyakorlat otthon is elvégezhető kezdőként, és már rövid idő alatt érezhetjük a testünkön a változást.

október 25., 2025 ● in.hu

Kipróbálnád a pilatest? A szakértő szerint ezekkel a…

in.hu

A BMC Geriatrics folyóiratban megjelent tanulmány eredménye szerint az időskori fogvesztés üteme összefügghet a halálozás kockázatával. Ez rámutat a szájhigiénia fontosságára, és arra, hogy a fogak elvesztése akár más, komoly egészségügyi…

október 25., 2025 ● in.hu

A fogak elvesztése halálos veszélyt jelenthet

in.hu

Zsíros tövek, száraz hajvégek? Talán nem a hajápolónkkal van a baj, hanem azzal, hogy kihagyunk egy alapvető lépést a rutinunkból.

október 24., 2025 ● in.hu

Zsíros hajtő, száraz hajvégek? Valószínűleg ezt a lépést…

in.hu

Fejfájás, koncentrációs zavar, feledékenység – olyan panaszok, amelyeket általában a stressz, fáradtság vagy az elfoglalt életmód okoz. Bár ezek a tünetek legtöbbször ártalmatlanok, ritka esetekben komolyabb betegséget, például agydaganatot is…

október 24., 2025 ● in.hu

Az agydaganat 7 fontos jele, amit könnyen figyelmen kívül…

in.hu

Egy tanulmány eredményei szerint a népszerű ital rendszeres fogyasztása jelentősen támogathatja az egészségünket.

október 23., 2025 ● in.hu

Egy csésze ebből az italból segít fiatalos maradni

in.hu

Egy szoros baráti kör tagjai nemcsak az élet mélypontjain nyújtanak támaszt, hanem együtt örülnek velünk a legszebb pillanatoknak is. Az új kutatások szerint azonban a jó társas kapcsolatok nem csupán lelki erőforrást jelentenek, hanem az egészségünkre és az…

október 23., 2025 ● in.hu

A régóta tartó barátságok tényleg fiatalítanak? Egy kutatás…

in.hu

Egy friss kutatás szerint a kutyákkal töltött idő nemcsak örömet okoz, hanem biológiai előnyökkel is járhat a középkorú nők számára. A tanulmány különösen a poszttraumásstressz-szindrómával (PTSD) élő veteránokra fókuszált, és ígéretes…

október 22., 2025 ● in.hu

A fiatalodás ellenszerei? A kutyák képesek lassítani a nők…

in.hu

Egyre többen alakítanak ki otthon kávézósarkot, amely nemcsak praktikus, hanem igazi hangulatteremtő eleme is a lakásnak. Legyen szó apró fülkéről vagy látványos konyhaszigetről, egy jól megtervezett kávébár minden reggelt különlegessé varázsol.

október 22., 2025 ● in.hu

Így alakíts ki könnyen stílusos kávésarkot az otthonodban

in.hu

A cukor az életünk része – energiát ad, feldobja az ízeket, és gyakran a komfortérzetünket is javítja. Mégis, ha túl sok kerül belőle az étrendünkbe, a szervezetünk hamar jelezni kezd: fáradékonyabbak leszünk, romlik a bőrünk állapota, és ingadozik a hangulatunk. De…

október 22., 2025 ● in.hu

Folyton fáradt vagy és állandóan nassolnál? 7 jel, hogy túl…

in.hu

A változókor sokak számára kihívások sorát hozza, most azonban kiderült, hogy ezek a tünetek többet is elárulhatnak, mint hinnénk. A tudósok szerint a menopauza idején tapasztalt panaszok összefügghetnek az agy későbbi működésével – új fényt vetve arra…

október 20., 2025 ● in.hu

A menopauza egyes tünetei a demenciára is utalhatnak

in.hu

A kortizolról mostanra mindenki hallott, nem véletlenül vált 2025 egyik legnagyobb wellness-trendjévé ennek kordában tartása. De van egy kevésbé ismert fogalom is, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni: a kortizol cirkadián ritmusa.

október 19., 2025 ● Tóth Emma

5 szokás, amit jobb ha elhagyunk a megfelelő kortizolritmus…

Tóth Emma

A festésre, költészetre, zenélésre vagy épp a stratégiai játékokra gyakran csak hobbiként tekintünk, amelyek segítenek kiszakadni a hétköznapokból. Egy új kutatás szerint azonban ezek az elfoglaltságok sokkal többet jelenthetnek puszta időtöltésnél, ugyanis ezek a kreatív tevékenységek lassíthatják…

október 17., 2025 ● in.hu

Ezek a hobbik szó szerint fiatalon tartja az agyunkat

in.hu

Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösre vált az idő, különösen fontos, hogy a szervezetünket feltöltsük vitaminokkal és tápanyagokkal. Az ősszel érő zöldségek és gyümölcsök nemcsak a konyhát varázsolják színesebbé, hanem segítenek megerősíteni az…

október 16., 2025 ● in.hu

Ezeket a vitaminbombákat neked is érdemes beszerezned az…

in.hu

A hajhullás kezelésében új áttörés körvonalazódik: a kutatók szerint a jól ismert minoxidil hatékonysága jelentősen növelhető egy természetes édesítőszer, a jázminpakócából (Stevia rebaudiana) származó szteviozid segítségével. Az…

október 15., 2025 ● in.hu

Ez a természetes összetevő csökkentheti a hajhullást

in.hu

A legtöbben azt gondoljuk, hogy a hatékony bőrápolás titka a soklépéses rutin, a trendi márkák vagy a közösségi médiában felkapott termékek. Pedig a szakértők szerint épp az ellenkezője igaz: a legjobb arcápolási rutin az, amit minden nap képesek vagyunk következetesen…

október 14., 2025 ● in.hu

A bőrgyógyászok szerint sokan elkövetjük ezt a súlyos…

in.hu

Egy anya hangja nemcsak megnyugtatja a koraszülöttet, de segítheti az agy fejlődését is. Egy friss kutatás szerint már az is számít, ha a baba csak felvételről hallja édesanyja meséjét – a nyelvi feldolgozásért felelős agyterületek ugyanis érettebben fejlődnek…

október 14., 2025 ● in.hu

Már egy mese is számít: az anya hangja fejlesztheti a…

in.hu

Világszerte minden századik embert érint a gluténérzékenység vagy más néven cöliákia – egy autoimmun betegség, amelyben a már apró mennyiségű glutén fogyasztása is súlyos tüneteket vált ki. Bár a betegség genetikai alapjai régóta ismertek, a kutatók…

október 14., 2025 ● in.hu

Kutatók rájöttek, mitől alakulhat ki gluténérzékenység

in.hu

Sokan eljutunk egy pontra, amikor már nem is tudjuk pontosan: miért élünk úgy, ahogy. A mindennapok monotóniája, a külső elvárások és a láthatatlan megfelelési kényszer lassan elhomályosítja azt, akik valójában vagyunk. Ilyenkor nem feltétlenül van szükség…

október 13., 2025 ● in.hu

Az önfejlesztés és személyes átalakulás útja – így…

in.hu

Ha már kinőttünk a jelmezes bulikból, de nem akarunk lemondani a halloweeni hangulatról, a manikűr tökéletes terep lehet a játékos önkifejezéshez. A Vogue Arabia szerint a szezonális körömdizájn lehet merész és szórakoztató, de a visszafogottabb, kifinomult stílus…

október 13., 2025 ● in.hu

Vérfagyasztó karmok: 5 halloweeni tipp a…

in.hu

Az egyszerű, olcsó mosási trükkhöz mindössze két dologra van szükség: újrahasznosítható szárítógolyókra és illóolajra.

október 13., 2025 ● in.hu

Ezzel a mosási trükkel rengeteg pénzt takaríthatunk meg

in.hu

Egy nemrég közölt ausztrál kutatás eredményei rávilágítottak arra, hogy a nők genetikai okokból nagyobb eséllyel szenvedhetnek klinikai depresszióban, mint a férfiak — ez pedig alapjaiban változtathatja meg a betegség kezeléséről alkotott képet.

október 13., 2025 ● in.hu

A nők kétszer annyi depressziós gént hordozhatnak, mint a…

in.hu