Életmód - In Magazin

A BMC Geriatrics folyóiratban megjelent tanulmány eredménye szerint az időskori fogvesztés üteme összefügghet a halálozás kockázatával. Ez rámutat a szájhigiénia fontosságára, és arra, hogy a fogak elvesztése akár más, komoly egészségügyi…

október 25., 2025 ● in.hu

A fogak elvesztése halálos veszélyt jelenthet

in.hu

Zsíros tövek, száraz hajvégek? Talán nem a hajápolónkkal van a baj, hanem azzal, hogy kihagyunk egy alapvető lépést a rutinunkból.

október 24., 2025 ● in.hu

Zsíros hajtő, száraz hajvégek? Valószínűleg ezt a lépést…

in.hu

Fejfájás, koncentrációs zavar, feledékenység – olyan panaszok, amelyeket általában a stressz, fáradtság vagy az elfoglalt életmód okoz. Bár ezek a tünetek legtöbbször ártalmatlanok, ritka esetekben komolyabb betegséget, például agydaganatot is…

október 24., 2025 ● in.hu

Az agydaganat 7 fontos jele, amit könnyen figyelmen kívül…

in.hu

Egy tanulmány eredményei szerint a népszerű ital rendszeres fogyasztása jelentősen támogathatja az egészségünket.

október 23., 2025 ● in.hu

Egy csésze ebből az italból segít fiatalos maradni

in.hu

Egy szoros baráti kör tagjai nemcsak az élet mélypontjain nyújtanak támaszt, hanem együtt örülnek velünk a legszebb pillanatoknak is. Az új kutatások szerint azonban a jó társas kapcsolatok nem csupán lelki erőforrást jelentenek, hanem az egészségünkre és az…

október 23., 2025 ● in.hu

A régóta tartó barátságok tényleg fiatalítanak? Egy kutatás…

in.hu

Egy friss kutatás szerint a kutyákkal töltött idő nemcsak örömet okoz, hanem biológiai előnyökkel is járhat a középkorú nők számára. A tanulmány különösen a poszttraumásstressz-szindrómával (PTSD) élő veteránokra fókuszált, és ígéretes…

október 22., 2025 ● in.hu

A fiatalodás ellenszerei? A kutyák képesek lassítani a nők…

in.hu

Egyre többen alakítanak ki otthon kávézósarkot, amely nemcsak praktikus, hanem igazi hangulatteremtő eleme is a lakásnak. Legyen szó apró fülkéről vagy látványos konyhaszigetről, egy jól megtervezett kávébár minden reggelt különlegessé varázsol.

október 22., 2025 ● in.hu

Így alakíts ki könnyen stílusos kávésarkot az otthonodban

in.hu

A cukor az életünk része – energiát ad, feldobja az ízeket, és gyakran a komfortérzetünket is javítja. Mégis, ha túl sok kerül belőle az étrendünkbe, a szervezetünk hamar jelezni kezd: fáradékonyabbak leszünk, romlik a bőrünk állapota, és ingadozik a hangulatunk. De…

október 22., 2025 ● in.hu

Folyton fáradt vagy és állandóan nassolnál? 7 jel, hogy túl…

in.hu

A változókor sokak számára kihívások sorát hozza, most azonban kiderült, hogy ezek a tünetek többet is elárulhatnak, mint hinnénk. A tudósok szerint a menopauza idején tapasztalt panaszok összefügghetnek az agy későbbi működésével – új fényt vetve arra…

október 20., 2025 ● in.hu

A menopauza egyes tünetei a demenciára is utalhatnak

in.hu

A kortizolról mostanra mindenki hallott, nem véletlenül vált 2025 egyik legnagyobb wellness-trendjévé ennek kordában tartása. De van egy kevésbé ismert fogalom is, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni: a kortizol cirkadián ritmusa.

október 19., 2025 ● Tóth Emma

5 szokás, amit jobb ha elhagyunk a megfelelő kortizolritmus…

Tóth Emma

A festésre, költészetre, zenélésre vagy épp a stratégiai játékokra gyakran csak hobbiként tekintünk, amelyek segítenek kiszakadni a hétköznapokból. Egy új kutatás szerint azonban ezek az elfoglaltságok sokkal többet jelenthetnek puszta időtöltésnél, ugyanis ezek a kreatív tevékenységek lassíthatják…

október 17., 2025 ● in.hu

Ezek a hobbik szó szerint fiatalon tartja az agyunkat

in.hu

Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösre vált az idő, különösen fontos, hogy a szervezetünket feltöltsük vitaminokkal és tápanyagokkal. Az ősszel érő zöldségek és gyümölcsök nemcsak a konyhát varázsolják színesebbé, hanem segítenek megerősíteni az…

október 16., 2025 ● in.hu

Ezeket a vitaminbombákat neked is érdemes beszerezned az…

in.hu

A hajhullás kezelésében új áttörés körvonalazódik: a kutatók szerint a jól ismert minoxidil hatékonysága jelentősen növelhető egy természetes édesítőszer, a jázminpakócából (Stevia rebaudiana) származó szteviozid segítségével. Az…

október 15., 2025 ● in.hu

Ez a természetes összetevő csökkentheti a hajhullást

in.hu

A legtöbben azt gondoljuk, hogy a hatékony bőrápolás titka a soklépéses rutin, a trendi márkák vagy a közösségi médiában felkapott termékek. Pedig a szakértők szerint épp az ellenkezője igaz: a legjobb arcápolási rutin az, amit minden nap képesek vagyunk következetesen…

október 14., 2025 ● in.hu

A bőrgyógyászok szerint sokan elkövetjük ezt a súlyos…

in.hu

Egy anya hangja nemcsak megnyugtatja a koraszülöttet, de segítheti az agy fejlődését is. Egy friss kutatás szerint már az is számít, ha a baba csak felvételről hallja édesanyja meséjét – a nyelvi feldolgozásért felelős agyterületek ugyanis érettebben fejlődnek…

október 14., 2025 ● in.hu

Már egy mese is számít: az anya hangja fejlesztheti a…

in.hu

Világszerte minden századik embert érint a gluténérzékenység vagy más néven cöliákia – egy autoimmun betegség, amelyben a már apró mennyiségű glutén fogyasztása is súlyos tüneteket vált ki. Bár a betegség genetikai alapjai régóta ismertek, a kutatók…

október 14., 2025 ● in.hu

Kutatók rájöttek, mitől alakulhat ki gluténérzékenység

in.hu

Sokan eljutunk egy pontra, amikor már nem is tudjuk pontosan: miért élünk úgy, ahogy. A mindennapok monotóniája, a külső elvárások és a láthatatlan megfelelési kényszer lassan elhomályosítja azt, akik valójában vagyunk. Ilyenkor nem feltétlenül van szükség…

október 13., 2025 ● in.hu

Az önfejlesztés és személyes átalakulás útja – így…

in.hu

Ha már kinőttünk a jelmezes bulikból, de nem akarunk lemondani a halloweeni hangulatról, a manikűr tökéletes terep lehet a játékos önkifejezéshez. A Vogue Arabia szerint a szezonális körömdizájn lehet merész és szórakoztató, de a visszafogottabb, kifinomult stílus…

október 13., 2025 ● in.hu

Vérfagyasztó karmok: 5 halloweeni tipp a…

in.hu

Az egyszerű, olcsó mosási trükkhöz mindössze két dologra van szükség: újrahasznosítható szárítógolyókra és illóolajra.

október 13., 2025 ● in.hu

Ezzel a mosási trükkel rengeteg pénzt takaríthatunk meg

in.hu

Egy nemrég közölt ausztrál kutatás eredményei rávilágítottak arra, hogy a nők genetikai okokból nagyobb eséllyel szenvedhetnek klinikai depresszióban, mint a férfiak — ez pedig alapjaiban változtathatja meg a betegség kezeléséről alkotott képet.

október 13., 2025 ● in.hu

A nők kétszer annyi depressziós gént hordozhatnak, mint a…

in.hu

Marc Brackett, a Yale Egyetem Érzelmi Intelligencia Központjának alapító igazgatója többek között azt kutatja, hogy mit tanulhat a Z generáció az érzelmi intelligenciáról. A szakember elsősorban azt vallja: „Az érzéseink kimutatása a munkahelyen nem gyengeségek, hanem igazi szupererők.” Írásunkban…

október 13., 2025 ● in.hu

9 egyszerű szokás a magas érzelmi intelligencia eléréséhez

in.hu

Nem látványos, nem új és nem is trendi – de a bőrápolás igazi alappillére. A glicerin szinte minden arckrémben, szérumban és testápolóban megtalálható, és bár a reflektorfényt rendszerint más összetevők viszik el, ez a csendes csodaszer évtizedek óta a hidratált, egészséges bőr egyik titka.

október 12., 2025 ● in.hu

A szuperhidratáló, amire a bőrödnek szüksége van ezen a…

in.hu

A húgyhólyag könnyen észrevétlen marad – egészen addig, amíg problémákat nem tapasztalunk körülötte. Ez a kis, ballonra emlékeztető szerv a húgyutak alsó részén csendben tárolja és üríti a vizeletet, így segítve a szervezetet a salakanyagok eltávolításában és a folyadékháztartás fenntartásában.

október 12., 2025 ● Tóth Emma

Ez a 6 gyakori szokás veszélybe sodorhatja a húgyhólyagodat

Tóth Emma

Egy friss kutatás szerint a nők átlagosan heti öt és fél órával több időt töltenek takarítással, mint a férfiak – nem csoda, hogy sokan kifejezetten utálunk takarítani. A házimunka valóban időigényes, de a szakértők szerint van egy-két trükk, amivel anélkül rendben tarthatjuk az otthonunkat, hogy…

október 10., 2025 ● in.hu

A „lusta” takarítás művészete – 5 trükk, amivel tisztán…

in.hu

Egy nagyszabású, több mint 9 millió ember adatait vizsgáló kutatás szerint a szívroham és a sztrók 99 százaléka négy jól ismert kockázati tényezőre vezethető vissza. A tanulmány az Egyesült Államokban és Dél-Koreában élő felnőttek egészségügyi adatait elemezte, és kimutatta: a legtöbb súlyos szív-…

október 10., 2025 ● in.hu

Figyelem – ez a szívroham és a sztrók négy kockázati…

in.hu

A vastagbél- és végbélrák (összefoglalóan: kolorektális rák) kockázatának csökkentéséről évről évre többet tudunk meg. A kutatások szerint a feldolgozott és vörös húsban gazdag étrend növeli, míg a rostban bővelkedő táplálkozás csökkentheti a betegség kockázatát. Egyre több bizonyíték utal arra is…

október 09., 2025 ● in.hu

Ezek a gyümölcsök és zöldségek 40%-kal csökkentik a…

in.hu

A pihentető alvás elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, azonban nem mindegy, hogy milyen a hőmérséklettben tesszük azt. A szakértők szerint néhány egyszerű trükkel és a megfelelő hőfok beállításával sokkal nyugodtabb éjszakáink lehetnek a jövőben.

október 08., 2025 ● in.hu

Ez a legjobb szobahőmérséklet az alváshoz, a szakértők…

in.hu

Egy hófehér konyha több, mint puszta stílusválasztás. Üzenet a tisztaságról, a letisztultságról, és arról, hogy itt minden részletnek jelentősége van. A fényekkel játszó felületek, a króm részletek és a gondosan megtervezett formák együttese olyan teret teremt, ahol a funkcionalitás és az esztétika…

október 07., 2025 ● in.hu

Fehér elegancia és olasz precizitás: amikor a konyha…

in.hu

Mi történik, ha a test legfontosabb „irányítóközpontjait” eltávolítjuk a rák elleni harcban? A tudomány most új fénybe helyezi a nyirokcsomókat – eddig rutinszerűen távolították el azokat, ám könnyen lehet, hogy ezek a szervszerű egységek valójában elengedhetetlenek a gyógyuláshoz.

október 07., 2025 ● in.hu

Új kutatások kérdőjelezik meg a rák kezelésének régóta…

in.hu

A stresszoldó, úgynevezett „chill-out”, italok egyre gyakrabban jelennek meg szupermarketekben és online boltokban, a koffeines energiaitalok vagy az alkohol egészségesebb alternatívájaként. De vajon tényleg működnek, és mennyire biztonságosak?

október 07., 2025 ● in.hu

Szorongáscsökkentést ígérő italokat dobtak piacra – de…

in.hu