Életmód - In Magazin

Az őszi-téli időszak sokszor próbára tesz minket: rövidülnek a napok, csökken az energiaszintünk, és a hideg idő gyakran kedvetlenséget hoz magával. A mozgás azonban – különösen a jóga – segíthet visszanyerni az egyensúlyt és a jókedvet. Az alábbi pózok…

november 08., 2025 ● in.hu

7 szuper jógapóz, ami feltölt energiával a szürke novemberi…

in.hu

A melatonin sokak számára az álmatlanság elleni „természetes” csodaszer, ám egy friss, nagyszabású kutatás szerint a tartós használata komoly veszélyeket rejthet.

november 07., 2025 ● in.hu

Ez a népszerű étrend-kiegészítő károsíthatja a szívet…

in.hu

A koriander megosztó fűszernövénynek számít: míg egyesek rajonganak friss, citrusos ízéért, mások szappanosnak érzik. Akik viszont szeretik, nemcsak az íze, hanem jótékony hatásai miatt is szívesen használják, hiszen ez az apró zöldfűszer számos…

november 06., 2025 ● in.hu

Kevesen tudják, de ez a csodafűszer csökkenti a gyulladást…

in.hu

A legtöbben minden este ugyanazzal a rutinnal zárjuk a napot: lefekvés előtt töltőre tesszük a telefont, hogy reggel 100%-os akkumulátorral ébredjünk. Logikusnak tűnik, mégis, a szakértők szerint pont ez a szokás az, ami a legtöbbet árt a…

november 05., 2025 ● in.hu

Vigyázz, ez a gyakori szokás lerövidíti a telefonod…

in.hu

A takarítási tippekből soha nem elég – bármennyit is ismerünk, mindig akad egy új trükk, amit érdemes kipróbálni. Gyerekkorunkban ezeket leginkább anyukánktól lessük el, mostanában viszont inkább a közösségi médiában terjedő videókból tanuljuk az…

november 04., 2025 ● in.hu

Ezzel a trükkel egy perc alatt kész leszel a söprögetéssel

in.hu

Ha meg kellene tippelnünk, hogy mi a konyha legpiszkosabb pontja, valószínűleg a hűtő alja lenne az egyik első válaszunk. Csak gondoljunk bele, mennyi morzsa, por és szösz gyűlhet össze ott. Ez azonban tévedés, a legtöbb kosz a konyha egy egészen másik részén…

november 03., 2025 ● in.hu

A konyhád legpiszkosabb helye nem a hűtő alatt van

in.hu

A napi lépések számolása hasznos lehet a fizikai aktivitás nyomon követésére, de önmagában nem jelzi, hogy egészségesek vagyunk. Egy nemrég közölt kutatás eredményei arra hívják fel a figyelmet, hogy a lépések száma mellett egy másik nagyon fontos tényező…

november 03., 2025 ● in.hu

Nem a lépések száma számít – ez a tényező teszi…

in.hu

Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban közölt tanulmány eredménye arra hívja fel a figyelmet, hogy nem minden gyorsétel egyformán ártalmas: bizonyos típusok különösen károsak lehetnek az agyunkra és az általános egészségünkre &ndash…

november 02., 2025 ● in.hu

Ez a gyorsétel a legkárosabb az agy számára

in.hu

Az Apartment Therapy lakásdekorációs portál szakértőket kérdezett arról, hogy melyik szín a legrosszabb választás egy kisebb méretű fürdőszobába – mindannyian egyöntetűen ugyanazt…

november 02., 2025 ● in.hu

Kicsi a fürdőszobád? Soha ne fesd ilyen színűre a falakat!

in.hu

Egy nemzetközi kutatócsoport új megfigyelései közelebb vihetnek bennünket ahhoz, hogy jobban megértsük, mi történik az agyban Parkinson-kór esetén, és hogyan lehetne hatékonyabban kezelni a betegséget.

november 02., 2025 ● in.hu

Az agy mélyén rejtőző jelei segítségével nyomon követhetők…

in.hu

Ha a fogszuvasodásról van szó, a legtöbben automatikusan a cukros üdítőket és édességeket hibáztatjuk. A fogorvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy sok olyan étel is károsíthatja a fogakat, amely első ránézésre egészségesnek vagy teljesen ártalmatlannak…

november 02., 2025 ● Kovács Emese

5 meglepő étel, amit a fogorvosok tiltólistára tennének

Kovács Emese

A diófélék jótékony hatása a szívre már régóta ismert, most azonban egy új, nagyszabású kutatás még pontosabb képet ad arról, hogyan segíthet a rendszeres fogyasztásuk a szív- és érrendszeri betegségek…

november 01., 2025 ● in.hu

Ez a nasi csökkentheti a szívbetegségek miatti halálozás…

in.hu

A puhább sajtok, például a mozzarella esetében a kézi reszelő nemcsak nehezen használható, de a tisztítása is igazi rémálom. Szerencsére létezik egy egyszerű trükk, amivel könnyedén elkerülhetjük ezt a bosszantó…

november 01., 2025 ● in.hu

Ezzel az egyszerű trükkel könnyedén tisztává varázsolhatjuk…

in.hu

Idén halloweenkor ne elégedjünk meg a klasszikus töklámpásokkal! Kísérletezzünk bátran a kreatív mintákkal, például csontvázkarokkal, denevérekkel vagy csillagokkal, és varázsoljunk igazán egyedi hangulatot az ünnepre. Ennek fényében mutatunk néhány izgalmas…

október 30., 2025 ● in.hu

Tökfaragás újragondolva: 4 kreatív minta, amitől igazán…

in.hu

Meghan Markle a múlt héten jelentette be, hogy új kollekcióval jelentkezik As Ever nevű életmódmárkája. Az Instagramon megosztott videóban a hercegné fekete ruhában és csizmában sétál egy erdőn át – a felvétel már előrevetítette, hogy a márka következő…

október 30., 2025 ● in.hu

Meghan Markle váratlan új termékkel jelentkezett, ami…

in.hu

Megérkezett a legújabb szépségtrend, ami meghódította a TikTokot és az Instagramot: a hagymás sampon, amelyet sokan a hajhullás és hajritkulás természetes ellenszerének tartanak. De vajon valóban működik vagy ez is csak egy röpke internetes…

október 29., 2025 ● in.hu

Őszi hajhullás? A Tiktok új csodaszerére esküsznek – de…

in.hu

Hihetetlen, de már jócskán benne vagyunk az őszben. A munka, az iskola és a mindennapi teendők között néha nehéz lelassítani – pedig néha elég egy pillanatra megállni, és élvezni az apró örömöket: a színes leveleket, a hűvös, friss levegőt vagy a nyugodt őszi…

október 29., 2025 ● in.hu

Csak nagyon keveseknek sikerül 10 másodperc alatt megoldani…

in.hu

A nyers hús nedves, tápanyagban gazdag felszíne ideális élőhely a baktériumok számára – egy új kutatás szerint ezek a kórokozók nemcsak ételmérgezést, hanem húgyúti fertőzéseket (UTI) is…

október 28., 2025 ● in.hu

Húgyúti fetőzésed van? A konyhádban találod a probléma okát

in.hu

A mitesszerek aprók, mégis rendkívül bosszantóak – főleg, ha semmilyen házi trükk vagy drága krém nem szabadít meg tőlük tartósan. A bőrgyógyászok szerint azonban van megoldás: a megfelelő hatóanyagokkal és egy kiegyensúlyozott rutin kialakításával nemcsak…

október 28., 2025 ● in.hu

Mitesszerektől szenvedsz? Ez a 6 termék garantáltan…

in.hu

Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösödnek az esték, otthonunk egyre inkább menedékké válik a csípős őszi levegő elől. Ez az időszak a puha anyagokról, az aranyló fényekről és a meghitt hangulatú estékről szól – és tökéletes alkalom arra, hogy új…

október 28., 2025 ● Kovács Emese

8 szuper őszi dekorötlet, ami melegséget kölcsönöz a…

Kovács Emese

Az orvostudomány az elmúlt évtizedekben hatalmas utat tett meg a daganatos betegségek kezelésében, ám a legtöbb terápiának még mindig komoly ára van – nemcsak anyagi, hanem testi és lelki értelemben is. A kemoterápia és a sugárkezelés ugyan életmentő, de gyakran…

október 28., 2025 ● in.hu

Áttörő kezelést fedeztek fel a rákos sejtek elpusztítására

in.hu

Ki ne forgolódott volna már álmatlanul egy teliholdas éjszakán, azon tűnődve, vajon a Hold ragyogása tartja-e ébren? Az emberiség régóta hisz abban, hogy a Hold nemcsak az árapályt, hanem az emberi viselkedést és az alvást is befolyásolja. Nem véletlen, hogy a…

október 27., 2025 ● in.hu

A telihold valóban befolyásolhatja az alvásunkat? Itt a…

in.hu

A téli hónapokban a kandallóban ropogó tűz hangja és a friss fa illata sokak számára nosztalgikus élményt nyújt. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a fatüzelésű kandallók és cserépkályhák füstje hosszú távon káros hatással lehet az…

október 27., 2025 ● in.hu

Ez a fajta fűtés titokban károsítja az egészségedet

in.hu

A módszer célja, hogy bárhol, bármilyen körülmények között gyorsan el tudjunk aludni – de vajon nekünk, civileknek is működik?

október 26., 2025 ● in.hu

Ez a katonai trükk 2 perc alatt elaltathat – de megéri?

in.hu

A kollagén a szépségipar egyik legnagyobb slágere: van, aki folyadék formájában fogyasztja, mások a bőrükre kenik, a fiatalabb kinézet reményében. De vajon melyik módszerrel érhetjük el a leglátványosabb…

október 26., 2025 ● in.hu

Igyuk vagy a bőrünkre kenjük? Így a leghatásosabb a kollagén

in.hu

Az ecet az egyik legsokoldalúbb háztartási tisztítószer, amely olcsón és hatékonyan távolítja el a foltokat, vízkövet és zsíros szennyeződéseket. Ugyanakkor nem minden felületen ajánlott használni, sőt bizonyos anyagokban kárt tehet, ha nem figyelünk.

október 26., 2025 ● in.hu

9 dolog, amit soha ne tisztíts ecettel

in.hu

A megfelelő párna kiválasztása nem csupán a kényelemről szól: alapvetően befolyásolja az alvás minőségét, és ezen keresztül a mentális és fizikai egészségünket is. A szakértők szerint a döntésnél érdemes figyelembe venni az alvási pozíciót, a…

október 26., 2025 ● in.hu

Szakértők szerint ez a párnatípus segíti legjobban az alvást

in.hu

Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL…

október 25., 2025 ● in.hu

Csökkenteni szeretnéd a koleszterinszinted? Ez a 4 tápanyag…

in.hu

A vízálló szempillaspirál elengedhetetlen, ha tartós sminkre vágyunk, a lemosása azonban sokszor komoly kihívást jelent. Ha nem megfelelően távolítjuk el, könnyen megsérthetjük a szempillákat vagy irritálhatjuk a szemkörnyéket. Mutatjuk, hogyan szabadulhatunk meg…

október 25., 2025 ● in.hu

Így távolítsd el a vízálló szempillaspirált anélkül, hogy a…

in.hu

Ez a néhány egyszerű gyakorlat otthon is elvégezhető kezdőként, és már rövid idő alatt érezhetjük a testünkön a változást.

október 25., 2025 ● in.hu

Kipróbálnád a pilatest? A szakértő szerint ezekkel a…

in.hu